保鲜膜可以用来减肥吗

保鲜膜减肥法有效吗 　　【保鲜膜减肥法有效吗】

保鲜膜不仅可以用来保鲜食物，还可以减肥。这就是人们常说的保鲜膜减肥法，是最经济的减肥方法。

工具:粗盐，保鲜膜

原盐:原盐是天然盐，是未经加工的大粒盐。呈颗粒状，形状较大，超市或市场有售。
使用粗盐**可以有效排出体内多余水分，促进皮肤新陈代谢，清除体内废物。
同时，粗盐能软化污垢，为身体补充盐分和矿物质，不仅减肥效果极佳，还能使皮肤细腻有弹性。

保鲜膜:保鲜膜有密封发汗的作用，能加速粗盐燃烧，分解脂肪，减肥效果显著。

一般保鲜膜只要3元，而一袋粗盐只要2元，也就是说你总共需要5元才能减肥成功。
相对于高价的瘦身产品，粗盐**+保鲜膜减肥法绝对占优。

第一，双下巴

1.左手掌心放入适量粗盐，取少量水，搅拌均匀。从左到右**下巴20次，使下巴产生热量。

2.然后用右手**下巴20次。

3.用含有适当肠毒素的保鲜膜包裹下巴，然后用毛巾固定保鲜膜。10分钟后，去掉保鲜膜，用温水冲洗干净。

第二，瘦脸

1.用水沾湿手和脸，然后用拍打的方式在脸上涂抹粗盐，提前准备好5条热毛巾和5条蛋糕毛巾。

2.在保鲜膜上留一个小洞(用于呼吸)，用保鲜膜包住整个脸。

3.用热毛巾敷脸1分钟，再用冰毛巾敷脸1分钟。如此循环5次后，取下脸上的保鲜膜，用温水冲洗干净。

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三、瘦腰+瘦腿

1.双手各拿一撮粗盐，坐在椅子上，用水打湿腹部和腿部，将手中的粗盐均匀涂抹在腹部和大腿上，然后用拳头来回推擦腹部和大腿，持续5分钟。

2.腹部和腿部推压加热时，用保鲜膜包裹腹部和大腿，10分钟后去掉保鲜膜，用温水冲洗干净。

保鲜膜减肥该方法曾经风靡一时，其宣扬的理论是:利用保鲜膜的低透气性，使身体局部热量急剧增加，从而引起大量排汗，达到减肥的效果。
其实，保鲜膜减肥原理和利尿剂一样，通过减少体内水分来减轻体重。
这种做法会在短时间内减肥，因此受到肥胖者的青睐。

　　但要指出的是，这种体重下降实际上是;假象;，利用保鲜膜减掉的只是身体内的水分，而不是脂肪。

身体由于保鲜膜包裹，细胞不能正常代谢，因而过度失水，体重表面上看就会减轻，但是细胞补水后体重很快就会恢复至原来标准。

此外，保鲜膜严重影响汗液正常挥发，易产生副作用，有可能引起皮肤过敏，导致皮肤中暑，甚至皮肤感染而引发疾病。