长跑鞋子带气垫还是不带气垫

长跑穿气垫鞋好吗 不好，你可以去体育鞋店看看，有专门的跑步鞋一般都是比较轻，气垫一般的吧跑或慢跑时穿NIKE气垫鞋好不好,是否应该穿平底的不好,还是穿运动鞋比较好一点啊.对身体起作用###指导意见：气垫鞋不利于足弓，对膝关节也没有多大帮助，缓冲是靠足弓和半月板，能让足弓有比较好的适应性是最好的，不要气垫鞋好。

###这要看你是短跑还是长跑，但根据猜测你应该是长跑。

所以给你一个长跑运动鞋的建议。

跑步鞋不一定都有气垫你所为的气垫单指耐克牌运动鞋，其实只要是缓冲效果比较好的，可以更好的保护你的足部，可以然你坚持更长的运动时间就好我是专业运动员建议阿迪达斯的就很好。