水肿是肥胖吗

什么是水肿型肥胖 　　水肿型肥胖即是我们所说的;虚胖;，对自己身材不满意想要减肥瘦身的MM应该了解自己是不是水肿型肥胖。

只有了解减肥常识，才能制定正确的减肥计划。【/br/】我们先来看看水肿型肥胖的介绍及其成因。

一、水肿肥胖的症状

首先，我们来了解一下你是否属于水肿型肥胖。你可以这样做:用手捏腰上的肉，摸起来软的像水肿型肥胖，硬的像脂肪型肥胖。
当你早上醒来时，你握紧双手。如果你感觉手指间肿胀，这也是水肿的症状。

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二、水肿肥胖的原因:

1.身体消化不良

有些人的吸收和消化系统很差，尤其是那些喝水会变胖体质容易水肿肥胖。
因为人体的消化系统不好，体内的有害物质和多余的水分无法排出，会导致体内毒素很多，时间长了就会出现水肿肥胖。

2.平时缺乏锻炼。

通常缺乏运动会导致腿部麻痹，血液循环不畅会导致水肿。
尤其是在办公室里整天坐着或站着，可能会出现局部水肿，比如下半身水肿。
看起来腿和腰真的很肉，就像梨形。

3.不良生活习惯

不良的日常习惯也会导致水肿。【/br/】比如睡眠不足，熬夜，或者睡前喝水过多，第二天脸会肿，有时候摔倒了腿也会肿。
同时，还有一些不良的饿习惯。抽烟喝酒会造成女性内分泌失调，免疫力下降，代谢功能下降，甚至血液循环不畅，从而引起水肿肥胖。

　　水肿型肥胖虽然不算是真正意义上的肥胖，但它所带给人臃肿的感觉和肥胖没什么区别，所以减肥瘦身也不能对它姑息，不要等水肿型肥胖演化成真正的肥胖就麻烦了。