水肿型肥胖怎么减肥最有效

水肿型肥胖要怎样去肿 　　水肿型肥胖最容易盯上白领一族。

很多女性因为久坐而出现水肿问题。
那么水肿型肥胖怎么减肥呢？一旦身体水肿，最重要的是加快身体的新陈代谢，排出体内多余的水分，这样燃烧脂肪更有效。

水肿型肥胖的减肥方法如下:

减肥最重要的是消除水肿。
饮食是消除水肿的最好方法之一。
这里有一个水肿的食谱:芋头焖墨鱼。

做法:芋头去皮，用盐去掉表面滑滑的物质，切片。
墨鱼洗净切块。
将墨鱼烧开后放入锅中，烧开后捞出。
再把水和芋头放入锅中，煮熟，然后放入墨鱼一起煮。没关系。

点评:芋头能促进体内钠的排泄，是消除水肿的最佳食物之一。

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水肿型肥胖还有什么减肥方法？睡前泡脚也能消除水肿。
睡觉前，用热水泡脚。水在你的小腿周围。
浸泡30分钟后，用布擦干，然后揉揉小腿，使其放松。

　　水肿型肥胖其实只是虚胖，只要将多余的水分从身体排出，人就会瘦一圈下来的哦。