刨宫产后多久可以减肥

产后多久可以减肥 　　这估计是每位妈咪们都很关心的事情吧，因为每一位新妈咪都希望自己能够在产后够快速恢复身材以往的曼妙身材，可这个愿望有时并不那么容易实现。

那么产后多久可以减肥呢？下面就随私聊一起来看看吧！

你必须先得到医生的许可，然后才能开始。
如果是顺产，大部分新妈妈产后两三个月就能瘦下来，但如果是剖腹产，三个月后才能开始减肥。
而且是针对一般体质的女性。

如果身体虚弱，应延长时间或咨询医生后再做决定。

一般来说，妈妈产后三个月减肥，也就是说，最好在宝宝三个月的时候开始减肥。
但是对于产后新妈妈来说，一般要尽量控制宝宝的哺乳时间，保持在八个月左右。八个月至一岁后，实施断奶。
如果宝宝断奶了，新妈咪可以用一些常规的产后减肥方法，让自己的身材恢复到分娩前的曼妙身材！

生完孩子，新妈妈要注意身体的恢复，饮食要注意均衡多样。只有当她能承受中等和中等强度的运动时，她才能开始减肥。
新妈妈产后减肥可以通过适当的运动或者减少热量的摄入来实现，但是如果想快速减肥，吃减肥产品，最好在宝宝断奶后进行。
这样也能保证孩子的健康。

生完孩子要耐心等待，不要急着减掉身上的脂肪。这会伤害你的健康，对哺乳的孩子也不好。
假设你怀孕期间的身体是一个不断膨胀的气球。宝宝出生后，这个气球不会一下子放掉空，而是一点点漏，直到最后完全恢复。
你的小腹是用了9个月才慢慢长起来的，所以至少要用同样长的时间或者更长的时间才能恢复到怀孕前紧绷平坦的状态。
这不合理吗？

　　私房话小编提醒：如果你是剖腹产，或者有背痛等身体不适，你最好在咨询医生后再考虑产后多久开始减肥。

虽然运动是产后减肥的健康方法，但是你也需要首先看看自己体质看适不适合运动。