明星们如何快速减肥

明星产后如何快速减肥 　明星产后如何快速减肥

TOP1:维多利亚&mdash&mdash严格的饮食控制，每天规律的运动，惊人的意志力。

维多利亚三次生产的身材依然骨瘦如柴，这让许多怀孕的女演员向她讨教秘诀。
维多利亚透露，她在分娩后依靠严格的饮食控制:无脂肪、高纤维和低碳水化合物，避免油腻和甜食，每天进行规律的运动。【/br/】在东方人看来，这种方法对身体伤害很大，但就像眼妆的步骤可能每个人都不一样，只要你有足够惊人的意志力。

TOP2:安吉丽娜·朱莉&mdash&mdash喝非洲大蒜姜茶加快新陈代谢。

在非洲生下BB的安吉丽娜·朱莉，因为对运动和自然的热爱，身材迅速恢复。通过练习瑜伽和产后哺乳，她在短时间内有所成就，脸也变瘦了，这样韩式发型会显得温柔感。
另外，她选择在非洲生产。分娩后，她喝了一种来自非洲的用大蒜和生姜制成的茶，这种茶主要添加了香料，对加速新陈代谢和消除脂肪有很好的效果。

TOP3:陶晶莹&mdash&mdash吃香油猪腰，红豆薏米汤，消除水肿。

生完孩子两个月后，非常适合直发的陶晶莹将主持金曲奖。短时间内表现好并不容易。
有医生指出，陶子产后身材恢复缓慢与水肿体质有关，在选择食物时要多加注意。
香油猪腰、红豆薏仁汤有助于利尿，但为了瘦身，香油要减半，汤只需汤水。
水肿体质的人建议饮食清淡，减少盐的吸收。
还可以通过运动帮助血液循环，解决新陈代谢引起的水肿症状。

TOP4:陈孝萱&mdash&mdash调整内衣，让胸部更加集中丰满。

比克拉姆瑜伽可以帮助恢复身体的状态，尤其是很多动作都和产后恢复差不多。可以帮助放松肌肉，保持子宫健康，尤其是产后怕冷的体质。比克拉姆瑜伽是个不错的选择。
如果你害怕坐月子带来的全身美白效果，那你所有的运动都在室内做也是可以的！

怀孕时拉皮肤，产后肚子、大腿、臀部容易有纹路。
于是，陈孝萱在产后涂上瘦身霜，帮助局部雕塑，恢复皮肤紧致，于是她的长发烫发发型画面越来越迷人。

　　产后身材更魔鬼的陈孝萱，其实调整型内衣帮了不少忙，因为调整型内衣除了能将赘肉雕塑，更能够使胸部更集中提升，身材更魔鬼。