美妆博主是否会加剧女性的容貌焦虑又如何反容貌焦虑

某站上有这样一则视频获得了高达百万的浏览量，视频名为《你被美妆博主的灯光骗了吗》，作者对比了打光之前与之后的底妆区别，打光前面部瑕疵明显，毛孔粗大、痘痘等问题一览无余，而打光后作者的皮肤却像开了美颜一般，一键磨皮，面部变得十分平整光滑。由此，该作者得出打光堪比美颜，虽无可厚非，但应以自然光线下的参考为准的结论。

该视频下面的评论认同追随者众多，他们认为作者帮助他们揭开了美妆博主的骗局，解开了为什么自己与美妆博主妆效差距甚多的困惑，甚至有评论区的观众终于搞明白了自己在厕所照镜子觉得自己更漂亮的原因。

然而，该视频的火爆，引来的却是另一群人的愤怒与质问。小某书上的众多美妆博主并不买账，他们纷纷拍摄视频反击“打光就是美颜”的观点。这些博主通过对比自己在室内灯光、自然光和阴暗状况下的妆效，声称自己打光是为了让观众能够更为清晰地看清妆效以及产品的使用效果而非是为了美颜磨皮。此类视频下的评论，有认同美妆博主观点的，也有不依不饶依旧认为美妆博主的打光使得视频失真的。双方各不相让，你来我往，在网络上展开了一场唇枪舌战。

打光到底是美颜磨皮还是只是让妆效更清晰，在这个问题上争执不休其实并没有太多意义。这场争端，更多反映出普通人对于美妆博主的质疑。他们不愿再单纯相信美妆博主展现出来的绝美妆容，而是开始怀疑这份效果的真实性。

近年来，随着短视频和直播带货的大热，美妆博主成为了一个炙手可热的职业。这些博主通过对比素颜状态的朴素与妆后效果的惊艳，让更多女性相信化妆技术或者说是化妆产品的重要性，从而让女性更愿意购买她们所推荐的产品。

这些博主也引领了当下许多流行的风格：“纯欲风”、“少女感”、“御姐范”、“清冷厌世风”、“财阀千金妆”、“伪素颜”仔细观察这些风格，它们存在着要求“白”和“瘦”等共同特点。

美妆博主仿佛在帮女性定义“美”的标准，而这个标准逐渐变得狭窄并且似乎只能通过化妆才能达到。女性在各类护肤品和彩妆产品投入大量资金，去追逐这些公认的、标准的“美”。

诚然，我们不能否认这些风格的美，追求这些风格也无可厚非，因为我们每个人都有追求美的权利，但我们也绝不能仅仅追求这些美。

我们需要警惕的是， 单一僵化的审美标准对女性的束缚以及对女性容貌焦虑的负面影响 。据中青校媒调查显示，约有60%的大学生存在一定程度的容貌焦虑，甚至其中有45%的人对自己的容貌极度不满意，需要很多医美项目来改善自己的容貌。

从2010年开始，中国医美产业一直保持每年30%左右的高速增长。据《医美市场趋势洞察报告》预计，2023年中国医美市场规模将突破3000亿元。[1]女生在成年，尤其是高考之后去做双眼皮的项目已经是家常便饭。现在，女性开始寻求更多的医美项目如光子嫩肤、热玛吉等来去除自身的缺陷、延缓自己的衰老。

对于这点，我可谓深有体会。大学期间，有位来自南方的室友，得益于南方湿润的天气，这位同学（小Y）有着典型的南方人的皮肤，肤色白皙且水嫩。在我看来，小Y已经算是非常漂亮的女生，非常清秀灵动。然而，她却对自己脸上的雀斑耿耿于怀，其实她脸上的雀斑在正常社交距离下根本让人难以察觉。但小Y却因此始终自信不起来，尝试各种方法去遮盖雀斑。最终，在听说了光子嫩肤的效果之后，小Y如愿以偿去除了雀斑，也开始沿着医美这条路越走越远，瘦脸针、嗨体等项目纷纷体验一番。

小Y的经历尚且有一个圆满的结局，但我们又能如何想象容貌焦虑到底给女性带来多大程度的困扰呢？

容貌焦虑，轻则成为女性生活中的一个不和谐音符，重则发展成为一种心理障碍。 东方医院脑病科主任郭蓉娟认为对长相、外在的过分关注，不仅会成为一种心理负担，使人陷入焦虑、 痛苦的情绪当中无法自拔，甚至还有可能发展成为一种心理障碍。如果这种焦虑逐渐泛化到日常生活当中，比如不想上学、不敢跟他人打交道、无法参与工作等，最终丧失生活的积极和热情， 甚至产生厌世的想法，那么，很有可能患上了“躯体变形障碍。[2]容貌焦虑会使女性过分关注自身的缺点，却忽视了自身的特长与优点，无限放大自身的缺陷。

正如上文提到的小Y同学，明明有着良好的皮肤，却要纠结于面部的一些雀斑。而我们关注和在意的事情恰恰是影响生活状态的重要因素，总是将关注点放在表面的容貌会使得我们的精神世界变得贫瘠。

引起女性容貌焦虑的原因，其中一个很重要的便是对美的认知的匮乏。

女性的美不应该被框定在少女、年轻、纤瘦等词语的囚笼之下，女性的美应该是多元的。在中国女性在追求”白幼瘦”的同时，远在大洋彼岸的美国正在经历一场由卡戴珊家族掀起的以“美黑”、“厚唇”和“丰乳肥臀”带来的审美潮流的变化。

这两种截然不同的潮流，显示出美的形态的多元性可能。美有很多种状态，脸上的皱纹不是可怕的衰老标志，它也可以是岁月沉淀的痕迹；鬓角的白发不是需要遮挡的颜色，它们是熠熠生辉的银河，我们不需要追求纯粹的完美，追求紧致的脸蛋、整洁的牙齿，美与完美从不是完全对等的意思。断臂维纳斯，本身就代表着美。即使这尊雕塑并不完整，但她带来的美感却丝毫不受这份残缺的影响。

此外，美也不是一成不变的，不同的 历史 时代有着不同的美。今天人们追求“白幼瘦”的美，而在 历史 上，中国和欧洲都曾有过以胖为美的时代。成语“环肥燕瘦”，“燕 ” 汉代美人赵飞燕 (汉成帝的皇后)。相传她可以在宫女托起的一个水晶盘中跳舞, 可见她身体轻盈, 也可见当时的风尚是以瘦为美。“环” 则是指杨玉环, 杨玉环 “肌态丰艳” , 深受唐玄宗的宠爱。

由此可见，瘦并不是美的唯一的标准。

但我们应如何跳出单一的审美标准，摆脱容貌焦虑呢？

首先，倾听自己内心的声音，接纳不完美的自己。

尽管起初容貌焦虑的产生是由于外部对个体的评判，但一旦这种批评充斥在生活的各个角落，个体就容易被裹挟在焦虑的浪潮中难以摆脱，进而从自己的内心中产生对自我的不认可与批评。

正如北卡罗来纳大学 健康 中心创始主任辛迪·布利克所说：“我们对自己的态度比对别人粗鲁得多：你看看你这副丑样子！你看你都胖成什么样了？”[4]也正如我们常常一方面羡慕法国女性的自由与洒脱，转而另一方面又纠结于自身的种种缺点。想要成为独立自由的女性，我们必须首先摆脱对自我的不认可，我们需要知道我们是可以不完美的。每当我们看到网络上美妆博主的精致妆容，开始质疑自己的脸型、眼睛、鼻子甚至是后脑勺的时候，我们需要告诉自己“这没什么大不了，我没有必要和她们一样，我有自身独特的美”。当我们重复给予自己这种积极的心理暗示时，我们就会在一定程度上摆脱这种焦虑。

其次，拓宽眼界，感受不同的美。

当我们将自己封闭在“白幼瘦”的空间中时，我们很难破除容貌焦虑。而当我们逐渐去了解感受不同的美，我们才能避免沉溺于单一的审美。我们可以看到，东京奥运会上许多非洲女性，在比赛时将自己的头发梳成自己喜欢的样式，戴上首饰去比赛，我们从她们的表情和装扮中可以感受到一种充满激情和活力的美。尽管这种美与白幼瘦大相径庭，但不可否认的是我们都被吸引到了。

也许对女性来说，这个时代对于容貌的要求过于苛刻。但重要的是，我们应该用一种坚定的信念和自信的状态去勇敢迎接这些评判，我们也应该学会欣赏自己，发现自己独特的美，而不是一味地改变自己迎合时代。 毕竟，美的定义与标准终会变化，而幸福、自信地度过自己的一生更为紧要。 （作者：都凝）

参考文献

[1]徐鸥：《制造“容貌焦虑”可以休矣》，载《小康》，2021年第27期

[2]尹晓燕：《接纳自己，遇见美丽人生》，载《工人日报》，2021 年10月20日第007版

[3]叶朗：《美是什么》，载《 社会 科学战线》，2008年第10期

[4]高琳：《“整得漂亮”不如“活得精彩”》，载《中国妇女报》，2021年9月27日第 008版

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她是台湾人！

厉曼婷是当下台湾歌坛最活跃的女性作词人，出道超过10年，她曾合作过的歌手有周华健、林志炫、张信哲、辛晓琪、伍思凯、陈淑桦等，一直是很多大牌歌手争相邀约的重量级作词人。

像她散发着古典温婉的名字一样，厉曼婷的词向来透着女性的婉约之美，她的个人风格也许不够鲜明，但她的填词与简约精致的曲相配搭总有古典飘逸的独特美感，适合传唱又不落俗套。1994年厉曼婷为周华健所写的《花心》，以花心喻人心，清新隽永，一推出便大受欢迎，让当年的周华健达到事业又一高峰。在《离人》中，厉曼婷大量运用叠字，营造出了摇曳伤感的离别氛围。“银色小船摇摇晃晃弯弯，悬在绒绒的天上。你的心事三三俩俩蓝蓝，停在我幽幽心上”。该歌曲由林志炫唱红后，张学友、柯以敏都曾翻唱过。

生活中的厉曼婷十分低调，不在媒体前曝光也不接受访问，就连很多与她合作过的歌手都对她知之甚少，用“神秘”来评价她。但近年，厉曼婷与内地歌手有不少合作，像她曾担任金海心首张个人专辑的制作人，还曾为满江写过专辑主打曲《裙脚飞扬》。在陈慧琳、许志安等香港一线歌手的最新专辑中也能看到她的名字。

代表作品：《笑红尘》《醉拳》《有一点动心》《花心》

蜂鸟里的顾曼婷不是叛徒。《蜂鸟》结局是：顾曼婷的哥哥因为西尾秀吉的离间计蛊惑，叛变了。又因为和妹妹看到父母被日本人杀害后，奋起抵抗，最后也被日本人杀害。而顾曼婷则继续自己的抗日生涯。所以蜂鸟里的顾曼婷不是叛徒。

面膜在脸上的时间最好不要超过半小时，因为时间过长，面膜不仅不会继续将营养输送到皮肤里，反而会因为营养成分变变减少，而吸收你皮肤上的水分，会造成皮肤水分的流失，反而不好。

如果是买的化妆品类的面膜，最好是10-20分钟，冬天10左右，因为冬天本身皮肤就缺少水分，所以时间不易过长。

夏天可以10-15分钟。此类用后不需用水清洗，但做完一定要拍打皮肤，可促进营养成分的吸收，然后涂上护肤品。

如果是自制的纯天然面膜，冬天不要超过10分钟，夏天10-20分就可以了。此类面膜用过之后一定要用温水直接清洗干净（但不需再用洗面奶搓了），然后拍上化妆水和乳液，做皮肤护理。

服装店名要和自己所卖服装的风格相适应，能够体现经营定位和店主的价值取向。

下面是一些服装店名，供参考。

苏菲小店 星期衫

MM小店

衣秀、型女 、珍秀,诱惑,百衣百顺！

秋水衣人！ 风袖薇香

朴坊,锦衣堂，衣锦衣舍，锦瑟

丽人坊

转角,卡卡,简单,青苹果,加衣站,秋水丽人,特别特,女子百合,四季美人,蝶幻,歪酷,衣炫传说,一房公社 、迷妮服饰

左岸，港角，NANA，倩影，衣加一，时尚秀，红雨亭，流行坊

你我他

叫什么驿站，什么什么空间，或者，什么什么坊。

喜多多 、

唯一

服装店名的注意事项

忌用多音字

起名使用多音字，就像使用冷僻字一样会给人们的呼叫带来很大的不便，寓意本身就不够明朗。以多音字起名，名字有两个或更多的发音时就更容易让人感到无所适从。例如:乐海餐馆，其中的“乐”有两读，一读LE，一读YUE，使人不知读什么音更好。如下面这些字都有两读： 行(XING,HANG)、省(SHENG，XING)、重(CHONG,ZHONG)、茜(QIAN，XI)朝(CHAO，ZHAO)等。当然我们并不是说起名绝对不能用多音字。但至少要保证别人能够确定其读音，不至于读错。

忌用意不良

比方说，您正好从事化妆品的制造与贩卖，于是异想天开．欲登录“海洛英”做商标而让消费者指名购买。那么您可能乘兴而入商标局却又败兴而出！因为“海洛英”一词系与毒品不但同音又同义，显然已经违反所谓善良风俗习惯之原则。再说，宣传手段未免毒了些!既害人又害己!也许您会答辩：国外名牌香水的品牌更“毒”，像“鸦片”(OPIUM)、像“毒药”(POISON)为什么她们会通过商标登录为什么红粉佳人都跃跃欲试这只能说是东西方国度不同、风俗不同、政风不同吧。比如国外就允许裸泳、裸体日光浴，而在国内的话，有关单位会立即判定您‘“妨害风化”或 “违反善良习俗”的意思是一样的。

忌用偏字

商标名称是供消费者呼叫的，本应考虑到用字的大众化问题，然而令人遗憾的是有些商标在起名用字上也存在者一些十分严重的问题。某大豆蛋白粉厂则为自己的大豆蛋白粉、速溶豆乳品等类产品商标起名为“罡凤”。这样的商标不要说一般的农民、市民不认识，恐怕连大学里的老师也未必人人认识。我们很难设想这样的商标能够成为名牌商标，也很难设想这种商标的商品能够在市场上畅销。

有些人之所以使用冷僻字起名，是以为能否取出好名字从建恢于能否选到个好字眼。所以，一提到起名，首先想列的便是去翻《康熙字典》。殊不知，实际情况则恰好相反。

好的名字正像好的文章一样，是在平淡中见神奇，而不是靠以冷僻字、多笔画字和异体字。“四通”、 “方正”、“金利农”、“康师傅”这些悦耳动听的名字，哪一个不是常用字。

忌语意隐晦

寓意隐晦就是语音过于深奥，别人看不懂。就像选用冷僻字一样，意思虽好，没有人懂，寓意再好也没有意义。

企业、商标名称具有标明企业性质、暗示产品功能等作用，要求有较强的可读性。如据《光明日报》载：浙江省兰溪市有家起名馆，他们先给自己起了寓意颇深的名字“叱石成羊”起名馆。可是牌子挂出后，别人都不懂，店主连忙在店名招牌旁又补上了“兰溪市企业文化服务社”的牌子以作补充。何谓“叱石成羊”呢据古书《神仙传》记载：古时传说黄初平牧羊遇道士引至金华山石室中。其兄初起寻之，但见有白石块。初平叱之，石皆成羊。一个面对公众服务的小店，其名字居然蕴含这么玄妙的典故，难怪人们都看不懂。同是起名馆，“酿名庐”和’正名斋”就通俗而令人回味，店名本身就是一则极好的广告。

忌用不吉字

含义不吉利是商业命名的大忌。因为它不但让名字的主人产生不好的联想、更重要的是它会影响到别人对主体的接受，不论主体是一个人、一个企业，还是一件商品，甚至连政治也会受到影响。1987年2月18日《参考消息》转载了一条题为“为讨吉利，港督正名”的消息：“港府与伦敦方面向时宣布，香港第27任总督魏德巍爵士改名为卫奕信，他会在4月19日下午抵港履新，陪同他赴港有包括其夫人及18岁幼子。在情人节即满52岁的新港督根据普通话读音改为‘魏德巍’，被不少港人批评改错名：魏与魏双鬼出格，魏谐音危，象征不吉利等。新港督于是根据港府提供的意见，决定采纳改名建议。而港府发言人解释采用上述新名字，主要是粤语发音与他的英文名字更为接近。而卫奕信这个名字代表了信任与保卫，而奕又指神采奕奕。”难以置信的是，名字不吉居然关系到人们对一个官员的接受与否，可见影响之大。

对于商品来说，一个不吉利的名字则意味着它将失去大量的生意。据说在香港曾爆发过一场“白兰地”(法国)和“威士忌”(英国)的销售大战。结果“白兰地”售出四百余万瓶，“威士忌”却只售出十万瓶，只相当于“白兰地”的一个零头。论质量和知名度，“威士忌”都不比“白兰地”差，那为何“威士忌”一败涂地呢经调查分析，问题出在“威士忌”这个中文译名上。“威士忌”连威士都忌怕，谁还愿买而再看看“白兰地”，一个多么充满诗情画意，令人喜爱的名字。从这个例子我们可以看出人们在购买物品时，其实不是单纯地在购物，还在购买一个看不见的东西，这就是吉利。

忌雷同近似

见不得人家好的情形好像是国人的通病。您取了三个字品牌，我就设法两个字与您一样，好混淆消费者。您叫“波蜜”我叫“×蜜”。您是“怡康”，我就叫“x康”：，您是“七星”，那我变成“×星”。上述还是温文儒雅的雷同、类似手法。

更可恶的是，有人干脆与您来个谐音(存着要打混大家一起混的心理)。像洗衣粉的几个品牌中的服务标章就“自律”得非常好。既能将自己彻底与他人相区隔，又能树立品牌独特风格。像“一匙灵”、“白兰”、“狮王”、“汰渍”、“活力”、“熊猫”等，彼此都有井水不犯河水之共识(品牌中没有任何一字近似或相同)!而VCD机品牌中，就很明显看出彼此过于雷同、近似。起码“xx王”、“x达”这两个品牌就很容易让消费者混淆。

起名方法之一：思理悟道法

起名方法之二：声韵起名法

起名方法之三：构思命名法

起名方法之四：心理表述法

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