吃饭后能做俯卧撑吗

吃完饭能做俯卧撑0吗 病情分析：你的情况考虑饭后半小时以上的情况再考虑剧烈活动较好，注意休息的指导意见：所以建议应该合理的安排即可，但是建议应该避免着凉的情况，锻炼身体，多喝水较好加强营的，合理的安排锻炼###不管什么运动都不能在吃完饭后马上做一般有氧运动比如跑步跳绳建议在吃完饭2-4小时后做俯卧撑可以在吃完饭1小时后做仰卧起坐要在吃完饭2小时后做###运动与进餐之间要有一定的间隔时间。

如果吃的较多，那么可以间隔1个小时。

吃饱饭后，胃肠的活动增强，消化液分泌增多，在对食物进行消化的过程中需要的血液量也增多，此时若立即进行剧烈运动，由于神经和体液因素的调节作用会使肠胃活动及消化液的分泌受到抑制，使肠胃道的血液供应相对减少，而使血液更多地供给运动器官，导致肠胃消化功能减弱，容易引起肠胃不适和疼痛，甚至造成消化不良。

同样，运动之后也要间隔一定的时间再吃饭，因为运动时管理肌肉活动的中枢处于高度兴奋状态，同时使消化器官受到抑制，消化器官的活动需要一定的时间才能恢复，因此一般在长时间剧烈运动后不想马上吃饭，运动后应休息30分钟左右再吃东西。

###俯卧撑不是什么激烈的运动，30分钟后就可以了。

###会使你消化不好！因为血液全跑到你的肌肉里面去了！胃的血液不足！不利于你的健康！建议你饭后1个小时之后再做俯卧撑！