指导意见:平时需要注意一下几点:每天坚持一定时间的行走,多想研究已经证明,走路是预防静脉曲张最好的运动。
每完成一次行走,足底就会像泵一样将血液倒流回去,从而防止血液倒流的压力。
尽量不要穿高跟鞋。
不要长期站立或者久坐。
经常太高腿部。
如果很胖的话需要减肥。
###[不可以穿高跟鞋。
欢迎分享,转载请注明来源:优选云
指导意见:平时需要注意一下几点:每天坚持一定时间的行走,多想研究已经证明,走路是预防静脉曲张最好的运动。
每完成一次行走,足底就会像泵一样将血液倒流回去,从而防止血液倒流的压力。
尽量不要穿高跟鞋。
不要长期站立或者久坐。
经常太高腿部。
如果很胖的话需要减肥。
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