病情分析：您好：穿静脉曲张袜是有帮助的，最好是不要穿高跟鞋。指导意见：平时需要注意一下几点：每天坚持一定时间的行走，多想研究已经证明，走路是预防静脉曲张最好的运动。每完成一次行走，足底就会像泵一样将血