适合日常走路穿的运动鞋

平时走路穿什么运动鞋 不同运动对于运动鞋的避震、防滑、弯折性能都有不同的需求。

具体如下：1.跑步。

运动鞋要轻便，且吸震力强，前脚掌位置要有弹性，以配合起跑的动作。

2.网球。

这是有较多停、扭动作的运动，运动鞋的防滑性能要好。

3.足球。

踢足球时，要选择能够减轻震动，缓冲脚部受力程度的鞋,比如鞋面是由纯牛皮制成的。

4.篮球。

打篮球时撞击与跳跃多，必须重视运动鞋的避震功能，穿较高靴型的运动鞋，可给予关节更好的保护，减少扭伤脚踝的机会。

5.羽毛球等室内运动。

这类运动强调走动要灵活，故应选择较轻和柔软性高的运动鞋，较重的鞋子会加重脚步的疲劳。

有条件的人最好根据不同的运动项目尽可能多准备几双鞋，一般人最少也应准备两双鞋，一双在打球、登山等剧烈运动时使用，注重选择防滑、保护踝关节、减震的鞋；另一双在走路、散步时使用，注重的是轻便、减震、透气的功能。

选对鞋子不但能够避免无谓的运动伤害，还可以把运动的效果发挥到最好。

此外，还要根据自己的脚形选择运动鞋。

一般人的脚形分标准型、扁平足、髙弓足三类。

扁平足者跑步时足踝会向内倾，增加了足部的负担。

购买鞋子时，应选择足弓承托性能好、鞋垫有拱垫、鞋跟较硬、鞋底切割线直的运动鞋，否则就容易患上足底筋膜炎。

高弓足者应选用有良好避震及承托性能的运动鞋，例如，有气垫的，以减少震荡对脚部的伤害。

###运动鞋首选球鞋时尚实用###跑鞋。

根据生物力学的需要，跑鞋可分为提供减震性、提供稳定性、提供运动控制三大类。

提供减震性的跑鞋，通常有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在运动时均匀受力，帮助足部减震。

鞋体通常较轻，稳定性会相对较差。

提供稳定性的跑鞋，鞋底通常具有受力均匀的柱子或内侧具有夹层结构。

提供运动控制的跑鞋，通常比较坚硬，能减小或控制足部的过度内翻，防止脚踝受伤，这种跑鞋的重量通常要比其他跑鞋重。

选择技巧：一般人的脚型分标准型、扁平足、高弓足三类。

据外国的统计，大约六成人有脚型偏差的问题，亚洲人又以扁平足为主。

很多人不晓得自己属于什么足型，这里有个简单的测试方式：把脚底弄湿，印在薄纸上，就能一目了然。

扁平足者的脚底内侧的足弓弧度小，站立时整个脚板几乎贴着地面。

高弓足者则相反，足弓弧度太高，拱桥位难以贴近地面。

扁平足者跑步时足踝会向内倾，增加了足部的负担。

购买鞋子时，应选择足弓承托性能好，鞋垫有拱垫、鞋跟较硬、鞋底切割线直的运动鞋，否则就容易患上足底筋膜炎。

高弓足者应选用有良好避震及承托性能的运动鞋，例如有气垫的，即能减少震荡对脚部的伤害。

###个人认为应该穿慢跑鞋，网球鞋主要增加与地面间的摩擦，脚掌与地面接触面过大，而且慢跑鞋前脚掌的倾斜部分更加适应与走路时脚步倾斜与地面的配合，使步行更加轻松。

###首先，你要明白，跑鞋是属于运动鞋的一种。

运动鞋有。

篮球鞋，足球鞋，网球鞋，跑鞋，瑜伽鞋，越野鞋，高尔夫鞋，综合训练鞋。

等等！一般，我们叫它们运动鞋。

喜欢运动的，专业的，或者店铺销售人会把它们像我一样区分（我以前是买运动产品的）。

平时走路，最好是跑鞋，综合训练鞋也可以。

接下来就是越野鞋，网球鞋啦。

高尔夫也行。

其它的鞋，平时穿，脚会不舒服的！