做俯卧撑会影响长高吗

俯卧撑对长高有好处吗 病情分析：你好，俯卧撑主要是锻炼胸肌和上肢的力量。

###问题分析：你好，这位朋友，根据你现在的描述，可以得知，如果你的骨垢线没闭合的话，你有可能会长。

反之则有可能会不长。

意见建议：建议去医院检查下，看自己的骨垢线是否已经闭合，另外要注意适度合理的锻炼身体，饮食作息要规律，及时合理的增加营养。

###你好！很高兴为你解答。

俯卧撑主要锻炼三头鸡和胸鸡，对腹部和背部也有一定的加强作用，但是对长高没有多大帮助。

1-长高主要看骨头，骨头里主要看腿骨，在进一步是看腿骨两段关节处的骨缝。

俯卧撑是锻炼肌肉，并且是上肢肌肉。

2-如果想长高，要多动下盘，主要是**膝盖部位，在热身充分的前提下各种跑，跳比较多的运动都可以。

3-营养要跟上，蛋白质，钙是主要，这个就不展开了。

如果认为对你有点启发的话，请点击右下角的采纳，谢谢！###有增高效果，但是不明显。

谈到如何长高，很多人都会把长高和营养品、增高鞋等联系到一起，其实他们忽略了最重要的一点，那就是健身运动。

一、影响身高的因素身高的影响因素无非就是先天的遗传和后天的环境，其中遗传因素占70%左右，所以我们还是有30%可以改变的，要在后天的环境上下功夫，总体来说后天的环境因素主要包括4个方面，那就是营养、睡眠和运动。

二、合理的运动至关重要要想长高需要体内分泌生长激素，而运动正是能最大限度的促进生长激素的分泌，特别运动当晚的睡眠中生长激素的分泌。

运动对睡眠质量也很有帮助，合理的运动量会让你体验婴儿般的睡眠质量。

三、利于长高的运动1、有利于长高的运动：排球、篮球、足球、跳绳、慢跑和中等强度力量训练。

2、不利于长高的运动：举重、大负重深蹲、训练过度、消耗过大的运动（马拉松等）。

四、引体向上能帮你长高一些牵拉悬垂的动作能促进你长高，这里首推引体向上，同时引体向上是打造上半身肌肉的最佳动作之一。

动作要点在于最大限度地用力和最大程度地放松，开始和结束阶段有10秒的悬垂状态，每天可以按照自己的能力做2组。

运动是最有效最健康的、不吃药的增高方法，为了自己的理想身高和强壮的体魄，赶快行动起来吧。

祝你早日成功，【选为最佳答案】最好，没分给个【赞同】表示鼓励。

###病情分析：你好，根据你的情况，做俯卧撑对长高的帮助不大指导意见：根据你的描述，想要长高，可以多做跳跃的运动，比如多参加篮球