怎样让身体散发香味呢

女性如何“吃”出魅惑体香此外，多吃南瓜子、松子、榛子等坚果补充镁元素，不仅能调节情绪，令人精神饱满，还能让肌肤滋润，产生芬芳的体味，吃坚果时多喝水能促进镁吸收。\x0d\\x0d\需要注意的是，像咖啡、香烟、糖、含防腐剂的食品、洋葱和大蒜、红肉等，都属于味道强烈的食物，会让体香变得浓烈、呛鼻，对于改善体味没有益处。\x0d\更简单的是，喝点花茶也能芳香体味，譬如玫瑰花茶、茉莉花茶等，不仅有助养颜美容，长期饮用就能让自己自然散发花茶的清香。下面是各种花的芳香作用，有助于选择适合自己的香体花茶。\x0d\玫瑰：玫瑰花可促进血液循环、助长消化、镇静安神，冬季饮用还能缓解手脚冰凉。自古女性就喜爱用玫瑰花来香身，杨贵妃在华清池以玫瑰香汤沐浴，令六宫粉黛无颜色。\x0d\桃花：桃花能“令人好颜色”。桃花中提取的植物激素，有促进末梢血液循环的特殊作用，杨贵妃也曾用桃花，不仅增香还可减肥。\x0d\丁香：丁香能除口臭早有记载，可以压住因胃火上升或牙周炎等引发的口臭。\x0d\茉莉：茉莉有增香美容之效，不仅能清心明目，还可令肌肤流溢生香。其中所含香精油、芳樟醇脂等物质更有抑制色素形成及活化表皮细胞的妙用。\x0d\梅花：梅花可让人体散发梅香，淡雅宜人。\x0d\杏花：杏花跟杏仁一样，富含有香体作用的镁元素，可使皮肤白而润，散发杏香。\x0d\桂花：桂花入食可暖胃平肝，健脾益肾，舒筋活络，常饮桂花茶可美白肌肤，还可消除口臭，使体味芳香。\x0d\\x0d\每个人都有自己独特的体味，刚出生的婴儿会有奶香味，随着年龄的增长和饮食习惯的形成，女性的体香也会发生改变，最后成为自己独一无二的吸引力。说到女性的性感，往往都会与身姿、丰满等联系起来，事实上，女性的体香也是“性感”的重要组成，性感不仅仅是视觉上的，也是有味道的，可以通过嗅觉感知的。\x0d\女性的体香主要来自于雌二醇等与饮食中化学成分作用，以及汗液中一种叫做丁酸酯的成分，所以，女性的饮食对体香的形成有着非常关键的作用，譬如《红楼梦》中的冷香丸，就能让女性排出毒素散发自然幽香。香水、香脂等物，只能从外部掩饰女性体味，只有摄取有芳香作用的物质，然后经过代谢将香气从身体中散发出来，才能由内而外的生成自然体香。\x0d\在众多美“味”食物中，最值得推荐的是水果，如柑橘、葡萄柚、菠萝、香蕉和木瓜等。它们可以使身体散发出一股幽香，沁人心脾。香菜、芽菜以及芹菜等也能让体味变得更加香甜，这或许与蔬菜中富含叶绿素有关。此外，一些特殊的香料，如肉桂、肉豆蔻、豆蔻、薄荷和柠檬等，对于改善体味也很有效。

市场上的香水品种根多，其中不乏洋香水及合资香水。香水依据香精含量的不同被划分为五种等级，在标识上有不同的标注：

1、Parfum，即浓香水。香精含量为20%以上，最为高级，香气十分持久，价格也较贵。

2、Eau de Parfum或Parfum de Toilitte(简称EDP)，香精含量为15%，价格中等偏上。

3、Eau de Toilette(简称EDT)即香露，香精含量为8%-15%，是目前消费量最大的香水种类，而且容量大，香型多种多样，价格中档，很受消费者欢迎。

4、Eau de Cologn 即古龙水，香精含量为4%-8%。男性香水多半属于此等级。

5、Eau Fraiche 即淡香水，香精含量为1%-3%，市面上的剃须水、香水剂等都属于这一等级，可给人带来神清气爽的感觉，但留香时间较短。

淡香水， 据国际的香熏评估学会界定，淡香水(Eaude Toilette)含香油是12% - 20% ，一般香水则是20% - 30%，它的持久性比较强，一般用一次可维持整日，但淡香水要重复使用，也可用于全身。1920年，"娇兰"调配出散发着清新柑橘味的本世纪第一种不由香水稀释出来的淡香水。之后，淡香水一直为女性所钟爱，至90年代，含蓄内敛，回归简朴自然，追求"只有自己才察觉的香气"成为时尚。清新怡神再度成为热点。

二．什么叫前味、中味、后味

你一定注意到了，每一瓶香水在介绍香味时，都会注明前味、中味、后味。那么，你是不是有小小疑问，为什么要这样分呢？

先来举个例子，譬如檀香木，它是一种非常持久的香味，起初闻时并不觉得香味有什么特殊，但时问经过愈久愈能散发馥郁的香气。而柠檬等柑橘系的香味恰恰相反，刚开始呼地散发清爽诱人的芳香，之后反倒没有那么强烈，很快就消失了。

至于花类的香味则多属於中间。所以呀，所谓前味，就是在香水擦后10分钟左右散发的香气；中味是在擦后30～40分钟才能显现，后味则需30分钟至—小时的时间才能闻到香气。

那么，你是不是有点明白了，因为每一瓶香水都由不同的香料调配而成，而不同的香料所需散发出来香气的时间都不同，于是，每一瓶香水就有了它独特而丰富的前中后味的变化啦！

让我们来看看主要香料散发香气的时间先后顺序前味：柠檬、橙橘、佛手柑等柠檬醛系列；董衣草、伊兰树、柳橙花等花草系列。

中味：茉莉、玫瑰、铃兰、紫丁香…等花卉系列；松香、肉桂等香料系。

后味：檀香木（白檀）、橡木等木--苔类的香水；凤仙花系的树脂香水；麝香、琥珀等动物性香水。

三．香水的使用方法及禁忌

喷雾法&七点法

如何使用香水才能既自我放松，又展现个人的品位与修养呢？香精以“点”、香水以“线”、古龙水以“面”的方式使用，香水擦得越广，味道越淡，是使用香水的秘诀。使用方法分喷雾法与七点法。

喷雾法：在穿衣服前，让喷雾器距身体约10-20公分，喷出雾状香水，喷洒范围越广越好，随后立于香雾中5分钟；或者将香水向空中大范围喷洒，然后慢慢走过香雾。这样都可以让香水均匀落在身体上，留下淡淡的清香。

七点法：首先将香水分别喷于左右手腕静脉处，双手中指及无名指轻触对应手腕静脉处，随后轻触双耳后侧、后颈部；轻拢头发，并于发尾处停留稍久；双手手腕轻触相对应的手肘内侧；使用喷雾器将香水喷于腰部左右两侧，左右手指分别轻触腰部喷香处，然后用沾有香水的手指轻触大腿内侧、左右腿膝盖内侧、脚踝内侧，七点擦香法到此结束。注意擦香过程中所有轻触动作都不应有磨擦，否则香料中的有机成份发生化学反应，可能破坏香水的原味。

使用香水的6大注意事项

1 TPO原则

香水的使用要注意TPO原则（Time、Place、Object）。办公时应尽量使用清淡\中性香味的香水，如CKone；郊游及运动时应使用清爽型香水；聚餐时使用淡香水，擦香部位于腰部以下较好；舞会时擦香部位于腰部以下及裙摆处较好；夏天使用柑桔香调、绿香调或甜度较为收敛的复合花香调香水；秋冬季使用柑苔香调、东方花香调香水。

2 与化妆品香味相协调

香料科学发展到今天，除香水外，护肤、护发、洗涤用品都在大量使用各种香料。在使用香水时，注意香味应与这些产品的香味协调。建议于护肤洗发、沐浴一个小时后喷香水。如果洗发沐浴产品为花香型，建议使用“可可”、“沙丘”、“璀璨”、“蝴蝶夫人”；若洗发沐浴产品为水果香型，“鸦片”、“迪奥**”、“驿动”较适合你。要想充分表现您的个人品味及性格，最好购买及使用无香洗护用品，以保证香味的纯正。

3 出门前20分钟使用

大多数香水调配分前调、中调、后调，前调持续时间为10分钟左右，中调持续时间约2小时，这时为香水的灵魂时段；后调持续时间为2小时左右或更长，与肌肤融合后的味道形成了此种香水的独特味道，称为后味，也就是所谓的余香或体味。鉴于香水的特性，建议出门前20分钟使用，以便留下完美形象。

4 避免阳光直射

紫外线可以使香水中的有机成份发生化学反应，造成皮肤过敏。使用香水时，应注意涂抹部位须为阳光直射以外部位。

5 敏感肌肤的使用技巧

在烫衣架上铺一条喷上香水的手帕，放上衣服，熨斗在衣服上面1-2公分处移动。酒精遇热蒸发，香味也就留在衣服上；或携带一块喷上香水的手帕；或试一下使用酒精成份低的婴儿香水，例如“小熊宝宝”。

6 勿直接接触金银首饰

香料为有机成份，易与金、银、珍珠反应使之褪色、损伤，因此香水不能直接喷于饰物上。 可先喷香水后戴首饰。

四．不同季节不同场合用香的技巧

如果你是一个有品位的女性，相信你一定不会往自己身上胡乱堆放香水，因为那样只会一团糟。不同味道的香水在调制之初就预约好了适合它的顾客群，选定了它适合的场合、季节。

为季节配搭香水

春天：温度偏低，但气候已开始转向潮湿，香氛挥发性较低，适宜选用清新花香或水果花香的香水，如安娜苏蝶恋女士香水，安娜苏甜蜜梦境女士香水，HUGO BOSS女士香水，兰蔻Oui欧依女士香水，安娜苏洋娃娃女士香水，Calvin Klein永恒女士香水，洛佩兹 闪亮之星香水，纪梵希热流女士香水等。

夏天：气候炎热潮湿，动辄汗流浃背，一定要气味清新挥发性较高的香水，中性感觉的清涩植物香和天然草木清香都是理想选择。如大卫杜夫Cool Water冷水女士香水，高田贤三清泉女士香水，GUCCI 古姿Envy嫉妒女士香水，迪奥Tendre Poison绿毒女士香水。

秋季：气候干燥，秋风送爽，可试用香气较浓，面带辛辣味的植物香型。带甜调的果香，或化学成分较高的乙醛花香。如CHANEL 香奈儿N’5香氛，CD 迪奥Dune沙丘女士香水，HUGO BOSS女士香水，爱斯卡达心境女士香水，登喜路Desire欲望女士香水，BOSS 波士Woman女士香水

冬季：在厚厚的衣物之下，更需浓浓的香氛驱走寒气，清甜花香和辛辣调的浓香都是理想选择。如YSL伊夫•圣罗兰Opium鸦片女士香水，Calvin Klein永恒女士香水，香奈儿Allure魅力女士香水 。

为空间配搭香水

密闭空间：在车厢、戏院等空气循环不佳的空间里不要涂浓烈的香氛，以免刺鼻的香味影响他人，所以最好免涂浓度低、挥发性强的香氛。

餐厅：进餐前一般不要涂浓烈的香水，皆因美食、香氛不可得兼。

医院：香味并非任何一个人闻了都会舒服，进类似医院的公共场合，还是对香水说声“再见”比较好。

为场合配搭的香水

婚礼：这种喜洋洋的场合，香氛可以倍增喜气。白天可以选择淡香水，晚上则可选择浓香水。

约会：选用柑橘水果和苔类香草为原料的香水，内含有令人增添吸引力和荷尔蒙成分。

雨天：潮湿的空气使香气在水分重的区域内难以弥散，选用淡香水为宜。

户外：运动和逛街都易流汗，汗水与香水味混合在一起总会让人敬而远之，这时要选用无酒精香水或运动型香水。

睡眠：薰衣草或玫瑰香油有改善睡眠质量的功效，临睡前，在枕下少涂一点儿，一晚香梦随之而来。

五．超级无敌香水混搭法

这一次你要学会怎样使用时下最流行的Mix&Match———香水的混搭法！你会发现，最完美的用香方式，就是像穿衣一样混搭你的香水。

同款香水混搭法

调香专家告诉我们， 在一款香水中也会有浓淡不同的几款香水，可以选择其中两款进行混搭，这是最不会出错的基础混搭法。

混搭示范：娇兰的花草水语系列今年推出了奇异风情(TuttiKiwi)和阳光浆果(Grosellina)，香液中都充满馥郁果香晶莹闪亮，分别以红醋栗和奇异果这两种水果为主题，前者轻盈而精致，散发着水晶般清澈而又香甜的气息，后者在柔滑中带着清爽和明亮的气息。将这两种香水混搭起来，有一种清清的香甜气。

同一类香调混搭法

将一款新的香水用在你平时最喜爱的香水之上，结果会非常美妙。调香高手认为，用别的香水进行混搭，可以让你最爱的那款香水更加迷人：同一类香调混搭的效果常常是最好的，比如，在一种花香调的香水之上喷上另一种花香调的香水。

混搭示范：将CHANEL的N°5和YSL的PARIS（巴黎）相配搭，以法国特有的浪漫玫瑰味道在诱导出茉莉香味的同时，让它自身多面的花香味充分散发开来。

互补香调混搭法

想要尝试更加大胆的搭配吗？尝试在不同的香调之间进行混搭吧！用与此款香水的香气完全不同的香水混用，比如浓郁扑鼻的东方调香水和清淡的花香系列进行混搭。

但千万要考虑到混合后的浓烈平衡度。香调明亮的柑橘能点亮甜香调的香水，而木香调或琥珀香氛则能让它更加性感撩人；栀子花香能令略带苦味的香水更柔和。极端的混合可能会有惊艳的结果，也可能是一场灾难———但这正是混搭的趣味之所在。

混搭示范：DIOR的J'ADORE（真我香水）和GIVENCHY的VEVYIRRESISTIBLE（倾城之魅力）混搭，后者的东方色彩和醇香柔和了前者的经典和冷艳的光亮。

雅诗兰黛的PLEASURES（欢沁香水）和GIVENCHY的AMARIGE（爱慕女士香水）进行混搭。在这个组合里，前者带有浓郁的花香气息，后者有东方气息，是互补型的典范。

调香原则

大胆的你，不要忘了混搭虽然可以随心所欲，但是仍要遵循一些基本原则：

不要在香水瓶里混合直接把香水分别喷洒在身上，不要把混合使用的香水在香水瓶里混合，这是香水混搭的大忌。

所用的香水不要超过两种避免过多气味和互相不融合的香调混在一起。先喷两款中间较强烈的一种。若对混搭两款香水心存犹疑，最简单的办法是采取对称涂抹法，把一款喷在身体前面，另一款喷在身体背面。或者在颈部或肩部搽一种香水，另外一种搽在手臂或手腕上。

自己做“调香师” 只有你对自己的香最了解，让你的鼻子带你找到属于你的味道。不妨先把混合香水喷在纸巾上，而且在使用此香味之前最好在手腕上先做一下实验。

牡丹的别名：

木芍药

百两金

伊洛传芳

花后

贵客

洛阳花

鹿韭

雄红

赏客

鼠姑

醒酒花

京花(千叶牡丹的别名）

腊梅的别名：

九英梅

久客

小黄香

奇友

黄梅花

寒客

山茶花的别名：

一捻红

月丹

玉茗(白山茶花的别称）

瑞香花的别名：

闺客

蓬莱紫

锦熏笼

麝囊

丁香花别名：

百结花

素客

情客

杜鹃花的别称：

山石榴，亦省称“山榴”

山踯躅

红踯躅 (红杜鹃花的别称）

映山红

谢豹花

踯跼

踯躅

山客

竹夹桃的别名：

拘那夷，亦称“拘拏儿”

俱那卫，也叫俱那异、枸那花。

海棠的别名：

川红

名友

蜀客

蜀锦

醉美人(垂丝海棠的别称）

紫荆花的别名：

内消

蚍蜉

山矾的别名：

七里香

幽客

合欢的别名：

马塍

马缨花

青囊

夜合

栀子花的别名：

木丹

林兰

越桃

禅客

鲜支

石榴的别名：

石醋醋

村客

紫薇的别名：

百日红）

怕痒树，又名百日红

官样花

猴郎达树，亦称“猴刺脱”

满堂红

木槿的别名：

王蒸

日及

时客

疟子花

面花

爱老

朝开暮落花

朝生

朝华，亦称“朝客”

朝蕣

裹梅花

藩篱草

桂花的别名：

七里香

广寒仙

木犀

木樨，同“木犀”

仙客

金粟

木犀/木樨的别称：

九里香

严客，亦作“岩客”

岩桂

木芙蓉的别名：

木莲

木蕖

拒霜

断肠草

醉客

绮帐 (芙蓉花的别名）

梅花的别名：

一枝春

木母

花魁

状元花

国香

梅兄

梅妻

清客

寄春君

暗香疏影

九疑仙人(绿萼梅的别名）

玉骨 (梅花枝干的美称）

李花的别名：

苇绡

俗客

梨花的别名：

瀛州玉雨

鬼客(棠梨花的别称）

凌霄花的别名：

势客

鬼目

陵苕

紫葳

茉莉花的别名：

小南强

狎客

柰花，亦作“柰子花”

萼绿君

鬘华，亦作“鬘花”

蔷薇花的别名：

玉鸡苗

买笑

锦被堆

玫瑰花的别名：

刺客

徘徊花，亦省称“徘徊”

月季花的别名：

斗雪红

紫华

痴客

酴醿花的谑称：

才客

木香

独步春

雅客

韵友

玉蕊花的别名：

乌朕花

散水花

锦带花的别名：

文官花

海仙

牵牛花的别名：

长十八

狗耳草

喇叭花

勤娘子

旋花的别名：

豚肠草

筋根

款冬花的别称：

赦肺侯

橐吾

芍药的别名：

可离

白犬

当离，又名将离

近客

将离

娇客

馀容

离草

婪尾春

玉盘盂(白芍药的别名）

木芍药(赤芍药的别名）

兰的别称：

王者香

国香

幽客

香祖

侍女

媚世

水仙花的别名：

金盏银台

栗玉花

凌波仙子

雅客

雅蒜

**花的别名：

米囊花

象谷

锦被花

满园春(一种大的**花的别名）

玉簪花的别名：

白鹤仙，亦作“白萼仙”

花戚里

绿庄严

凤仙花的别名：

夹竹桃

羽客

金凤

指甲草，亦称“指甲”

染指甲草

急性子(凤仙花种子的别名）

好女儿花 (金凤花的别名）

乌莲花的别名：

仙人花

连缬花

莲花的别名：

水花，亦称“水芝”、“水芸”、“水旦”

玉环

君子花

溪客

静客

荷花的别名：

芙蓉，亦作“夫容”

芙蕖，亦作“芙渠”

金芙蓉

泽芝

草芙蓉

菡萏

翠钱(新荷的雅称）

金钱花的别名：

子午花

润笔花

阇提花

秋海棠的别名：

八月春

断肠花，亦称“断肠”

曼陀罗花的别名：

山茄子

风茄

恶客

菊花的别名：

九花

女华

日精

节华

朱嬴

延寿客

延龄客

阴威

寿客

更生

金蕊

周盈

笑靥金

家菊(甘菊的别名）

金精(甘菊的别称）

傅延年

禽华

月朵(白菊花的别称）

官样黄(柑子菊的异名）

江西腊，亦作“江西蜡”

木兰的别名：

女郎花

新夷

向日莲的别称：

乌赖树

夜合

葵的别称：

忠客

一丈红 (蜀葵的别称）

含胎花 (山姜花的别名）

狂客 (杨花的别称）

丰瑞花 (瑞圣花的别名）

紫风流 (麝囊花的别名）

鹦哥花 (刺桐花的别名）

僭客 (春花的别名）

紫述香 (郁金香的别名）

佞客 (含笑花的异名）

攀枝花 (木棉花的别称）

米囊 (玚花的别名）

照殿红 (佛桑花的别名）

雪毬 (绣球花的别名）

滴滴金 (旋覆花的别名）

花嬖幸 (素馨花的别名）

洗手花 (鸡冠花的别名）

女郎花 (辛夷的别名）

书客 (木笔花的名）

百般娇 (丽春的别名）

洛阳花 (石竹花的别名）

红衣 (荷花瓣的别称）

宫莲 (莲花瓣的美称）

佛座须 (莲花蕊的别名）

水客 (菱花的别称）

鸳鸯花 (红豆蔻花的别称）

伊兰 (赛兰香的别称）

田客 (鼓子花的别名）

仙客 (琼花的异名）

俗客 (棣棠花的别名)

黄蓝 (红蓝花的别名）

玉蝉花 (石蝉花的别名

月临花 (林檎花的别名）

隽客 (橘花的雅称）

及第花 (杏花的别名）

其他关于花的别称：

花友 (对各种花的雅称）

十二客 (对十二种名花的谑称）

玉英 (花的美称）

玉玲珑 (花的别名）

瑶芳 (白色花朵的美称）

琼苞 (花苞的美称）

玉叶 (花木叶子的美称）

可以

1、乳香

能够调整体内各种物质的分泌，使身心恢复协调。

消除忧郁的心情和疲劳感，令人感到清新的芳香。

乳香在古代的身价几乎如黄金般贵重，以致于东方三博士特别挑选它做礼物，送给刚诞生的耶稣。在埃及，乳香被用作焚香，也可以帮助沉思。每次深呼吸时，你可以感受到其在沙漠中的顽强生命力。在法语的古语中，代表“真正的香”的意思。

皮肤疗效：促进细胞再生，抗衰老除皱纹，平衡油脂，伤口、疮伤、发炎均有效。

身体疗效：强化生殖系统，肌肉松驰，清肺，呼吸方面效果尤其优异，阴道感染、胸部发炎。

心灵疗效：平和心情、抑制焦虑。

香薰疗法小秘笈：薰香冥想时的最佳选择在手帕上滴2滴乳香精油在深深吸气能舒缓鼻窦炎引起的发炎、充血和疼痛，乳香混和薰衣草可以促进细胞活化，在20ML的基础按摩油中添加4滴乳香精油和4滴香橙精油能帮助你放松身心紧张。

感冒时的空气清香剂：在100ML水中加入乳香1滴、檀香木1滴。

2、香茅

能够为身心增加活力的香味，能够增加集中力。

也可以唤醒深藏在内心的记忆。

原产于斯里兰卡，十九世纪时才成为流行宠儿。首批运往欧洲的香茅精油被当时的人称为“斯里油”。香茅精油更是被广泛用来添加在香水、香皂、乳液、亮光剂、清洁剂和除臭剂、化妆品之中，另外它也为某些中国菜增添诱人的香味。其显略甜、似泥土的香味。常被用于驱虫及除臭。

皮肤疗效：净化皮肤，改善敏感，调理油性皮肤，香港脚，助皮肤组织愈合。

身体疗效：消化不良，增强免疫力，抗菌、消炎，减轻肌肉痛楚，除体味。

心灵疗效：提神醒脑，驱除沮丧，愉悦心情。

香薰疗法小秘笈：

1)、自制香茅洗手液：将6-8滴香茅加入普通洗手液中，用玻璃棒搅均即可，其可以增强杀菌效果。

2)、自制香茅润肤乳：将8滴香茅加入普通润肤乳液100ML当中，用玻璃棒搅均即可。

3、天竺葵

能够调整体内各种物质的分泌，使身心恢复协调。

消除忧郁的心情和疲劳感，令人感到清新的芳香。

持续数世纪以来，天竺葵一直被认为可以驱除恶运，因此，这是一种“能量十足”的芳香。带有玫瑰花香的薄荷味道，可以令心情获得放松。萃取部位是花和叶子。天竺葵味道甜而略重，有点象玫瑰，故常被用来代替纯玫瑰精油，也常被用于制造女性香水的中味。

皮肤疗效：净化皮肤，平衡油脂分泌，收缩毛孔，治疗暗疮、脓肿、面疱、去除头皮屑，促细胞再生。

身体疗效：促进血液循环，调节荷尔蒙，利尿，糖尿病，放松肌肉，更年期综合症，除体味。

心灵疗效：舒缓压力，抗忧郁，平抚焦虑。

香薰疗法小秘笈：添加于脸部保养品中可有效治疗面疱。用于薰香器或以毛巾敷面可以刺激淋巴系统，强化循环系统，对胃炎和结肠炎也有帮助。

冻疮：将一滴纯质的天竺葵精油涂在患部(通常是脚趾和手指)，持续两天，然后用天竺葵5滴、薰衣草1滴、迷迭香1滴，用5毫升的植物油加以稀释按摩。

4、佛手柑

能够调整体内各种物质的分泌，使身心恢复协调。

消除忧郁的心情和疲劳感，令人感到清新的芳香。

佛手柑之名是由意大利一个小城之名而来，因为这种树最早栽植于该地。其厚、甘甜的水果香味，令人感到愉快、豪华的香味，会感到内心盛开着春天的鲜花。

皮肤疗效：防菌、杀菌，收缩毛孔，预防脆弱皮肤组织退化。

身体疗效：利尿、抗念珠菌、失眠、敏感、发烧、肺结核。

心灵疗效：安抚愤怒、挫败，刺激食欲，增强创造力、自信。

香薰疗法小秘笈：泡澡时加入5滴佛手柑精油能缓解焦虑，帮助你回复自信心，在手帕上滴2滴佛手柑精油能有效的让保持清醒和提振精神，用稀释的佛手柑精油来做足部按摩能帮助你迅速恢复元气。

5、伊兰

可以摆脱沮丧的心情，也可以拯救缺乏自信，无动于衷的人。

可以令人自然而然地产生幸福感，使人更充满爱心。

充满异国风情的鲜甜花香。在马来语中，称之为“花中的花”形容这种花悬吊摇曳的风姿。这种树显然是“东方的王冠”，又名“香水树”。印尼人有个很可爱的传统，他们总会在新婚夫妻的床上遍洒伊兰花瓣，可想而知是借重伊兰出名的催情效果。

皮肤疗效：平衡油脂分泌，保湿，手足保养，淡化细纹

身体疗效：平衡荷尔蒙分泌、催情、抗菌、降低高血压、性冷淡、性无能。

心灵疗效：松驰神经，减低精神压力，带来欢愉，舒缓愤怒、恐慌、改善沮丧、焦虑紧张情况。

香薰疗法小秘笈

1)、薰香：开水倒入薰蒸台上方的水盆中约八分满，加入5滴的精油。其香气能放松神经系统、使人感到愉快，具有抗沮丧与催情的特性，可帮助性冷淡、性无能，在法国传言是男性之宝。另外其镇定的特性，可改善高血压。

2)、沐浴：倒入3滴精油于一缸约八分满的水中。能够减轻改善肌肉抽筋与痉挛。

3)、按摩：在10ML的基础油中滴入2滴精油，温柔地按摩身体能舒缓压力。按摩头皮则具有刺激与补强的效果，使得新生头发更具光泽，另外还可以平衡皮肤油脂。

6、罗勒

皮肤疗效：油性皮肤、粉刺暗疮性皮肤。

身体疗效：止痛、镇痛剂，帮助消化、通络。

心灵疗效：提神醒脑，有助判断力。

香薰疗法小秘笈：

1)、恢复耗弱的心灵：使用罗勒20：1的基底油，进行全身按摩，可快速恢复耗弱的心灵与精神。

2)、纯精油香：有助于注意力的集中，例如专心用功的学生。滴在手帕上，敷面呼吸，可以快速消除头痛，特别是因沮丧引起的头痛。

7、玫瑰

能够调整体内各种物质的分泌，使身心恢复协调。

消除忧郁的心情和疲劳感，令人感到清新的芳香。

超级无上，对女性的作用尤佳的香味。可消除妒恨、悲伤等负面的感情，产生积极的人生观。

皮肤疗效：适合所有皮肤，特别是成熟、干燥、硬化、敏感皮肤，滋养补水，美白淡斑、收缩微红血管。

身体疗效：子宫补药、舒缓经前后群症、平衡内分泌，促进血液循环，抗菌、消毒、轻泻。

心灵疗效：平抚情绪、舒缓紧张、减压、增加女性自信，正面极和，完善自我。

香薰疗法小秘笈：适合长期在卧房中薰香使用，滴于乳霜中可以增添乳霜的香气，玫瑰的香味很持久，你可以滴一至两滴在自己爱恋的物品上，例如心爱的书，心爱的照片，心爱的衣服。。。。。。用玫瑰的香氛来照顾，并表达你的爱意。

8、丝柏

能够为身心增加活力的香味，能够增加集中力。

也可以唤醒藏在内心的记忆。

丝柏是塞浦路斯岛命名的由来，在当地，丝柏曾被人们所崇拜。据说太阳神阿波罗把一个名叫cuparissos的希腊青年，变成了丝柏树(此人的名字正是丝柏拉丁属名的由来)。它十分锐利、刺鼻的香味，能够留下轻柔的木质香味。令心情清醒，内心开放。

美容疗效：保湿、平衡油脂分泌、收敛毛孔、促进伤口愈合、结疤。

身体疗效：体臭、血液循环不佳。

情绪疗效：防止精神涣散、舒解愤怒、净化心灵。

香薰疗法小秘笈：用4滴丝柏精油做热敷能舒缓腿部痉挛，用4滴丝柏精油冷敷能减缓筋骨扭伤发炎造成的疼痛，用4滴丝柏精油热敷颈部能舒缓喉咙干燥、发痒、声音沙哑和吞咽困难，薰衣草、丝柏和杜松精油混和基础油是很好用的抗桔皮组织按摩油。

9、百里香

可以摆脱沮丧的心情，也可以拯救缺乏自信，无动于衷的人。可以令人自然而然地产生幸福感，使人更充满爱心。

百里香其名之希腊字根即为“使之芬芳”。它也被当作薰香使用，在希腊神诋的神坛前燃烧。希腊传说中，百里香是特洛伊战争中，海伦的串串珠泪所生成。它有相当甜而且强烈的药草香。

皮肤疗效：改善头皮和抑制脱发，促进伤口、疮、湿疹皮肤痊愈，促进皮肤新陈代谢。

身体疗效：改善肺部、呼吸道炎症，增强抵抗力，杀菌，风湿关节炎肿胀，利尿、消炎、白带过多，排除体内毒素。

心灵疗效：增强记忆力，集中精神，活化脑筋，提神，改善挫败，沮丧情况。

香薰疗法小秘笈

1)、牙龈问题引起的口臭：百里香2滴，茶树2滴加在5毫升白兰地里稀释，然后倒入一杯温水中作为漱口水。

2)、薰香：将温水倒入薰蒸台上方的水盆中约八分满，加入5滴的精油，其香气可以强化神经、活化脑细胞、提高记忆力与注意力，另外能强化肺脏，减轻感冒的症状。

3)、沐浴：倒入2滴精油于一缸约八分满的水中，搅动使得精油均匀地分散于水中，能够缓和流行性感冒的发烧症状。

4)、按摩：在10ML的基础油中滴入2滴精油，温柔地按摩胸部与背部能减轻流行性感冒严重与持续的症状。按摩头皮则对头皮屑与抑制落发相当有效。

10、洋甘菊

可以平静愤怒、紧张、兴奋等不安定情绪的芳香。

可以轻松地抑制内心的起伏，使心情放松、平静。

在希腊语中，代表“地上的苹果”的意思，而其拉丁种名则意指“高贵的花朵”。埃及祭司推崇它的安抚特性，在历史上被尊称为“植物的医师”。其具有可以减轻心灵的负担，令人放松的香味。

皮肤疗效：抗敏感，平复破裂的微血管、保湿、增进弹性，干燥易痒皮肤极佳。

身体疗效：肌肉疼痛、消炎、消化不良、更年期综合症、抗贫血、生殖泌尿道异常。

心灵疗效：松驰身心、紧张，平缓神经、神经过敏、愤怒、有耐性，减轻忧虑，让心灵平静。

香薰疗法小秘笈：

1)、加一滴甘菊精油于包有冰块的湿布中，可以减缓小孩的牙痛，滴几滴甘菊精油在枕畔，可以帮助你放松入眠，用4滴甘菊精油可以做成治疗筋骨扭伤的冷敷剂，在20ML的基础按摩油中添加8滴甘菊精油能帮助你放松运动后废物积聚造成的肌肉疼痛，在20ML的基础按摩油中添加4滴甘菊精油4滴薰衣草精油来按摩腹部能减缓消化不良或压力造成的肠胃不适。

2)、昆虫咬伤冷敷剂：薰衣草2滴、洋甘菊2滴。

3)、滴轻微烧伤冷敷剂：4滴薰衣草、2滴洋甘菊。

11、柠檬

能够为身心增加活力的香味，能够增加集中力。

也可以唤醒深藏在内心的记忆。

英文的柠檬一字源自阿拉伯文和波斯文，意指柑桔类水果。中世纪的圣战期间，十字军把丰富的宝藏带回欧洲，而柠檬也是其中之一。它能够改善散漫状态的芳香，能够消除内心的紊乱。可以增加工作和学习的效率。

皮肤疗效：改善肤色，破裂微血管，软化皮肤，治疗暗疮。

身体疗效：杀菌消毒，刺激血液循环，消化不良，增强免疫力，减轻肌肉痛楚、贫血，抗风湿。

心灵疗效：烦躁不安，清明思绪，增强判断力，令头脑清新，提振精神。

香薰疗法小秘笈：

1)、泡澡时加入2滴柠檬精油能有效的舒展郁结的身心，用柠檬精油加水制成空气清净剂，不但让家中气味更棒，还可以预防疾病感染。

2)、去除鸡眼硬皮配方：柠檬精油2滴苹果醋10滴，把柠檬精油稀释到1的浓度来按摩或冷敷可以缓解关节疼痛的症状。

3)、便秘：柠檬10滴、迷迭香15滴、薄荷5滴，用30ML植物油加以稀释，以顺时针方向按摩下腹部，每日三次。

12、檀香

可以平静愤怒、紧张、兴奋等不安定情绪的芳香。

可以轻松地抑制内心的起伏，使心情放松、平静。

自古以来，就是寺院等建筑物所使用的木材。充满东方色彩的木香。是一种适合在冥想时使用的，充满神秘气息的芳香。

皮肤疗效：膀胱发炎、催情、腹泻，改善呼吸系统，抗炎。

心灵疗效：松驰神经，改善执迷情绪，安抚神经紧张和焦虑。

香薰疗法小秘笈：用手帕或薰香器可治疗喉咙痛，支气管炎。洗澡水中加4滴檀香精油能帮助泌尿系统与改善性功能。檀香与丁香、洋甘菊等比率调和，可协助自卑感过大的人重建信心。檀香、乳香、安息香依照3：2：1的比率，可调和哀伤过度的心情迅速恢复。

单方精油使用注意与禁忌

1、佛手柑：

柑桔类精油（佛手柑和柠檬）通常有光敏性，使用后忌晒太阳。虽然它常被拿来当治疗皮肤问题的精油之一，但它的光敏性不容忽视，即便是人造光源也要尽量避免，最好的方法就是晚上使用。尤其佛手柑会持续好几天，所以不要直接加入水中泡澡。如果本身就有一些黑色素沉淀的问题，像是黑色瘤、老年人斑、黑斑、皮肤癌等，应低剂量使用。

2、葡萄柚：

只要一开瓶，使用期限会缩短；另外擦抹葡萄柚后，不宜直接曝晒于阳光下，以免引起光敏反应。

3、柠檬：

柑桔类精油有不易保存的特性。白天使用后若受到太阳曝晒，会引起黑色素沉淀。需要低剂量使用，才不会引起过敏。

4、橙花：

因为橙花精油可以使人舒解紧张情绪，所以需要专注力的工作或学习时勿使用。

5、依兰依兰：

应低剂量使用，剂量太高容易引起头昏、反胃；会对极敏感皮肤产生刺激，发炎的皮肤和湿疹最好不要用。

6、天竺葵：

可能刺激皮肤，避免使用纯剂在皮肤上。能调节荷尔蒙，怀孕期间勿用。

7、薰衣草：

低血压的人用了薰衣草精油后，会发生呆滞的现象。它也是通经药，所以避免在怀孕初期使用。

8、玫瑰：

它也是通经药，所以避免在怀孕初期使用。

9、罗勒：

怀孕期间勿用；勿泡澡过度刺激皮肤。

10、鼠尾草：

具有毒性，且危险性较高，用量没掌握得当，易引起酒醉状态，中毒，严重头痛。镇静效果强烈，甚至会使注意力难以集中，最好不要在开车前使用。也不要在饮酒后使用。每次只能使用1%以下。孕妇、低血压、癌症患者避免使用。

11、茴香：

属于强效精油：过度使用会引发毒性，导致皮肤敏感。孕妇、儿童、癫痫患者避免使用。

12、马郁兰：

在国处，儿童使用马郁兰精油要有医师处方。使用时间过长可能导致精神状态迟缓，避免在怀孕期间使用。气喘者小心使用，低血压者避免使用，不适忧郁症者。

13、薄荷：

必须稀释，不宜单独泡澡、涂抹全身、会让人全身发冷。晚上勿用，易使睡眠习惯改变。能通经退乳，怀孕与哺乳期间避免使用。

14、迷迭香：

具高刺激性不适合高血压及癫痫患者。避免在怀孕期间使用。

15、百里香：

高血压、孕妇禁用。属于强劲精油，勿长期使用，以免中毒。

16、乳香：

孕期是否可用，有争议。

17、没药：

孕妇避免使用，一般人也不可以高剂量使用。

18、肉桂：

高剂量时易引起抽搐，肉桂皮精油不建设使用在皮肤上，避免用肉桂精油泡澡，最好以“吸入法”使用。稀释时剂量要非常低（1%），孕妇禁用。

19丁香：

这是一种非常强劲的精油，使用时务必小心。不适合以按摩方式使用，因为它可能会刺激皮肤、1%低剂量使用，孕妇避用，勿泡澡用。丁香精油只有100%的纯精油才有医疗价值。

20、姜：

不宜直接涂在皮肤上，或在皮肤上搓揉，也不宜直接加在热水中泡澡，因为它会让皮肤产生不良反应，严重时会起疹并长水泡。高剂量时，可能引起皮肤过敏、轻微的光毒反应。

21、丝柏：

可调节经期，避免中怀孕期间使用。对静脉曲张颇具功效，应轻轻在周围擦过。

22、尤加利：

强效精油，在剂量上要小心，怀孕、高血压与癫痫患者避免使用，老人、儿童限制或小心使用；避免内服致毒。

23、茶树：

在皮肤的敏感部位，可能引起刺激反应。

24、檀香：

檀香的香气有极强的持续力，常常在衣物清洗过后，仍有香味残留。其催情的效果众所皆知，所以请谨慎使用。避免于沮丧时使用，因为可能会使情绪更低落。

25、茉莉：

剂量太高会让人感到沉重，使用剂量必须非常低。如2。5%即足，否则会干扰注意力。过度使用会干扰体液。高敏皮肤避免使用。

26、洋甘菊：

通经，所以怀孕前4个月勿用。勿高浓度使用。伤口红肿应冷敷使用。勿与艾草类精油弄混（色泽相同）。

精油护肤：

其实许多品牌护肤品现在也往往以含这样那样的植物精油为号如，既然如此，为什么不自己来学习应用精油。

这样的话既可以美美自己的皮肤，又不必担心使用了过多的化学品，而且没有副作用，又省银子。时间久了，还可以自己DIY针对自己特性的护肤品、香水等等。况且精油的芳香也使你的护肤过程变得特别美妙。因此，我决心认真学习精油知识！

芳香疗法：即为广义的“芳香SPA”，就是将植物芳香精油运用“香熏”、“按摩”和“沐浴”等的方法，通过人体的嗅觉、味觉、触觉、视觉、听觉五大感觉功能，把植物的荷尔蒙，经由皮肤和呼吸系统吸收，进入脑下垂体，调整身体内分泌，从而对人在生理和心理上进行调整，使身心恢复协调，消除忧郁、焦虑、烦闷、愤怒等情绪和疲惫感，来达到一种身、心、灵皆俱舒畅的感觉，有人称其为“五感疗法”。

精油：是一种由天然植物中的花、叶、种子、果皮、枝干、树皮、木质、根、地下茎、树胶或油性树脂中萃取出来的浓缩液体，它是该植物的挥发性芳香物质以及植物免疫与修护系统的精华

现在市面上可见的精油有：100％纯植物精油（纯精油）、汽化精油、配制精油。

1、100％纯植物精油（纯精油）：分为单方精油（也称单油）、复方精油（也称复合油）和基础油（也称基底油），价格昂贵。

A、单方精油（单油）：是指单纯的一种品种、未经配方的纯精油，可单独使用，也可供混合调配时使用，犹如未经配方的单味药。

B、复方精油（复合油）：是指几种单方精油已搭配好，可供立即使用的配方精油，一般均由研发厂商研究各种不同精油的特性及化学性质，经组合调配后制成成品，使用上较为方便，犹如配好药方的成药。

C、基础油（基底油）：是指用来调和一种或几种高浓度单方精油（不适合直接涂抹在皮肤上）的纯植物媒介油，经基础油调和后，即可用按摩等方法直接在身体上使用。

2、汽化精油（无火薰香精油）：用90%纯植物异丙醇、5%纯精油中的单方精油和5％蒸馏水配制而成，价格适中。

3、配制精油：用大量廉价的工业合成香料加少量纯精油配制而成，价格低廉。

薄荷收毛孔面膜：

美容功效：迷迭香有消炎抗氧化功效；薄荷具收敛爽肤作用，敷时感觉阵阵清凉；苏打粉可分解油脂。三合一能发挥收细粗大毛孔的功用。

材料：薄荷香薰精华油2滴、迷迭香香薰精华油2滴、食用苏打粉半汤匙、一杯清水

做法：将材料混合调匀，置于不透光的玻璃瓶，用时拿出摇匀，沾湿化妆棉印在T字位及毛孔粗大的部位，10分钟后以清水洗净。

纯露不同于化妆水，爽肤水，真正的纯露是一种纯粹植物产物，没有任何人工化学的成分，更自然，更健康

对于初次使用纯露的朋友，一定要了解纯露的真正的意义，只有掌握了这些知识，才能让纯露更好，更正确的为您服务首先我来讲一下纯露的内在，所谓"纯露"，是指精油在蒸馏萃取过程中留下来的精质水，是提炼精油的一种副产品；在蒸馏后的精油中会油水分离，精油会漂浮于上，水分会沉淀于下，这些水分，就叫做"纯露"；这种纯露不同于市场上销售的花水等商品；因为"纯露"中含有微量的"酸"（大部分为有机酸）与"脂"类物质，这在花水中是不能形成和添加的，所以说人工调成的花水取代不了纯露，而且纯露的化学结构也与一般纯水不同，对皮肤调理很有帮助；长期使用纯露可以促进血液循环，放松情绪，镇静消炎，让肌肤处于安稳状态，达到芳疗的目的

纯露中的有机酸类 （Organic acids）是分子结构中含有羧基（一COOH）的化合物；在中草药的叶、根、特别是果实中广泛分布，如胡萝卜籽、玫瑰、伊兰伊兰、天竺葵、香蜂草等。常见的植物中的有机酸有脂肪族的一元、二元、多元羧酸如酒石酸、草酸、苹果酸、枸椽酸、抗坏血酸（即维生素C）、水扬酸、弱酸等，亦有芳香族有机酸如苯甲酸、水杨酸、咖啡酸（Caffelc acid）等除少数以游离状态存在外一般都与钾、钠、钙等结合成盐，有些与生物碱类结合成盐。脂肪酸多与甘油结合成酯或与高级醇结合成蜡。有的有机酸是挥发油与树脂的组成成分。

有机酸多溶于水或乙醇呈显著的酸性反应，他是一种有机物，是很好的抗炎物质，而且对于镇静效果也非常得不错，对于皮肤最好的效果就是除皱美肤，生化肌肤；所以说一般豆子一族使用了真正的天然纯露，会得到良好的控制，因为这是纯露对皮肤护理的最大功能，但是如果皮肤很健康，或者没有豆子，那么怎么利用纯露来为我们肌肤服务呢，怎么样使用纯露才是最正确的呢？

水嫩、柔润是健康肌肤的体现，护肤三小步，将“调理”作为一个正确的护肤步骤，将给你水水的感觉；

第一步：正确的清洁您的面部

洁面不仅洗掉了脸上的污垢，也洗掉了皮肤上的油脂，现在一般大家都是在简单的洁面之后，喷抹纯露，补充皮肤的水分，最后通过润肤乳液补充皮肤所需的油脂营养；现在不同了，即在洁肤后，立即将纸膜用纯露泡开进行二十分钟的敷面过程通过纯露调整角质层的水分、使洁面后被破坏的水平衡快速恢复，使肌肤在第一时间回复柔软，而接下来的步骤就是使用自己调配的面油润肤，着重于加强和锁住水分。这种程序一定不可少，最大优点是：滋润平衡后的肌肤，达到水油平衡对水分的吸收特别充足，充满了透明感，你会感觉不油，不干，一整天清清爽爽

第二步：正确利用纯露调配属于您个人的 滋养凝胶

较之我们身体的其他部位，面部皮肤是最直接面对空气污染、气温变化等外来环境的刺激的，承受的压力当然也最重，因为压力导致晦暗，因为压力导致无光；就是干燥的写字楼也会让您健康的肌肤如同撒哈拉沙漠一样的干燥，即使第一步做的非常的不错，但是也抵挡不了污浊干燥的空气，怎么办，这时候就需要使用个性化的舒缓凝露，一抹之下，质地如水般透亮的凝露，就会快速渗透您的肌肤、如同高效保湿的清爽水一样，瞬时让肌肤吸收，清凉的感觉，令肌肤快速释去沉重与压力，尽情吮吸甘露，呈现水嫩般的效果。

第三步：正确利用纯露控油、收敛

肌肤呈现油光或形成毛孔的黑头，原因就在于皮脂分泌过多，在洁肤之后，如果立即使用纯露调配的调理水进行皮脂调理，可以帮助肌肤控制油脂和汗水的过多分泌，防止面部泛油光，要比一般的化学护肤产品来的更加的自然，纯露往往会带给您更加清凉舒爽的效果，而且对收敛毛孔有很大的帮助 。

当然纯露作为天然的提取物也有其美中不足，那就是容易产生絮状物或者沉淀。就象天然的果汁容易产生沉淀一样，这些物质主要是果胶类物质，在光，热的作用下产生絮凝，分解产生果胶酸沉淀，但数量比较少，不会影响质量。纯露的外观虽然是这样的，但性质却特别稳定，一般纯露即使是常温下也可以保存2年的时间不变质。这是因为饱和性的植物提取物已经不容许细菌滋生，里面形成了一个相对稳定的胶体环境，所以说，天然的纯露与皮肤有良好的亲和力，渗透性，是美容的圣品。

熏衣草精油和茶树精油是单方精油中仅可以直接作用在皮肤上的！熏衣草精油的功效更广泛！可以去豆 豆印 使小伤口快速愈合！~茶树刚侧重于消炎！

它的作用不是说象化学或生物的护肤品那样立刻产生效果,而是更倾向于通过对内在的正面影响来调节机体整个的循环,从而产生理想中的效果所以它不会是显效或奇效的,不要梦想运用了精油皮肤就一下子象小天使一样,但如果使用得当,精油对皮肤及身体的内循环都有好处

纯天然的精油主要有以下功能(不包括所谓气化精油和配制精油)

精油的共通性：

1、细胞再生； 2、杀菌； 3、镇定。 4、免疫功能

1、气味芬芳：自然的芳香经由嗅觉神经进入脑部后，可刺激大脑前叶，使精神呈现最舒适的状态，这是守护心灵的最佳良方。而且不同的精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质，反而使精油的功能更强大。

2、精油本质：可防传染病，对抗细菌、病毒、霉菌，可防发炎、防痉挛，具促进细胞新陈代谢及细胞再生功能，让生命更美好。某些精油能调节内分泌器官，促进荷尔蒙分泌，让人体的生理及心理活动获得良好的发展。

所以要记往:一般来说，精油对人体所产生的作用，大多是属于间接性的促进、提升，改善人体本身正向功能的加强，只有少数的精油能直接对人体产生作用

纯精油指的是 Pure Essential Oil, 合成精油一般标示为 Aromatherapy Oil, 如果标示为 Environmental Oil 或 Fragrant Oil 的话, 则指的是香精(纯度2%-3%), 只有纯精油才适合做芳疗用途, 其余多做营造气氛或香水之用较多!

精油主要是从内而外的调理!~年轻人也要学会用精油，因为给肌肤以大自然的呵护，让你的肌肤充满活力，女人一到30就开始长斑加皱纹，最重要的原因是使用过多的化学护肤品!~

各种纯露的详细说明！

天然伊兰 伊兰 纯露 Ylan Ylan Hydrolate

适用肤质：净化、平衡、保湿、养肤作用

功效：伊兰花纯露，可增加皮肤活力，具有净化、平衡、保湿、养肤作用，使干性皮肤增加分泌，油性皮肤减少分泌，油性、混合性皮肤适用。

罗马洋甘菊纯露 Chamomile Roman Hydrolate

适用肤质：敏感、红肿、发炎的肌肤

功效：对多种问题皮肤均有疗效，且性质极为温和，各种肤质都能放心使用，即使是用于护理婴儿幼嫩的肌肤也同样安全。尤为重要的是，它能治疗敏感皮肤，消肿、止痛，抗发炎，并能收缩微细血管，减轻脸颊微血管扩张造成的红斑。用于保养最脆弱的眼部肌肤，能消除浮肿，减轻疲劳和睡眠不足造成的黑眼圈。日晒后用化妆棉湿敷，可迅速镇定晒后红肿肌肤，避免肌肤晒伤，防止黑色素沉淀。还能强化组织，增加弹性，对干燥、脱皮、易痒的肌肤极佳，对于易生粉刺的肌肤也有非常优异的收敛净化之功效。

玫瑰纯露 Rose KuShui Hydrolate

适用肤质：所有肤质

功效：玫瑰纯露和玫瑰精油一样有用，特别适用于治疗皮肤问题和保护眼睛。即使是最脆弱和最敏感的肌肤也可以安全的使用玫瑰纯露，而且它还是干性肌肤最佳的保湿液，它具有舒缓、抚慰、静心和抗发炎的特质，是温和的杀菌剂和收敛剂，这些特性使得它无论单独使用还是与其它护肤品混合，都能成为出色的保养品。也可喷在头发上，保持头发润泽柔顺，使头发飘逸清香。用沾满玫瑰纯露的脱脂棉片轻敷于眼周，还可让眼睛更加明亮。玫瑰纯露可说是最广泛使用的纯露。

薰衣草纯露 Lavender Hydrolate

适用肤质：混合性或油性肌肤

功效：促进细胞再生，平衡油脂分泌，因此对任何状态的肌肤都很有价值。能清洁皮肤，消毒抗菌，避免感染，促进青春痘和小伤口迅速愈合，防止留下疤痕，并能保湿、抑油、收敛毛孔，再加上迷人的清香，非常适合用于调理易生粉刺或毛孔粗大的肌肤。将薰衣草纯露与洋甘菊纯露以6：4的比例混合，在使用其它润肤品前喷洒于洁净的皮肤上，可以防止大风和温度急剧变化对肌肤造成的伤害。

薄荷纯露 Peppermint Hydrolate

适用肤质：油性肌肤，油性阻塞肌肤

功效：促进细胞再生，柔软皮肤，平衡油脂分泌，清洁皮肤，消毒抗菌，避免感染，促进青春痘和小伤口迅速愈合，防止留下疤痕，并能保湿、收敛毛孔，特殊清凉感觉，非常适合用于调理易生粉刺或毛孔粗大的肌肤。对发痒，发炎，灼伤的皮肤有缓解的功效

详细说明：利用蒸馏法萃取花类精油时，蒸汽不断穿过花瓣本体，将植物组织中大量富含养分的水溶性成分溶出，经收集管、冷却槽后，收集浮于上层的精油，下层冷却的液体即为“纯露”（Hydrosol）；纯露中除含有少量精油外，还含有许多花朵中不溶于油脂的珍贵成分，这些一般都是精油中缺乏的养分，因此，纯露的特性虽然与精油接近，但并不完全相同。

使用方法：和精油相比，纯露的性质非常温和，不会刺激皮肤，不需稀释就可直接使用，因而使用范围非常广泛。可以用于护肤，如作为化妆水、调制面膜、以化妆棉湿敷、搭配基底油和精油制作乳霜或乳液等，也可在纯露中加入少量精油以增进疗效；

护发：如喷于头发上有使头发顺滑柔润，防止紫外线伤害，防止头发沾染油烟等功效；

沐浴：加入纯露进行芳香泡澡，室内喷洒花水作为纯天然空气清新剂，吸入纯露蒸汽等，都是很好的使用花水纯露的方式。

纯露清爽的质地备受好评，许多油性肌肤的人喜爱纯露甚于精油。

精油使用方法

吸入法

1室内吸入法：将近沸腾的热水注入玻璃、陶瓷或不锈钢的容器（洗脸盆、碗或杯子）中，滴入精油，以大毛巾或衣服盖住后脑，俯身于容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒适为止，这是治疗感冒（桉、柠檬）及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情绪变换最好的方法。

2简便吸入法：将精油滴在面纸或手帕上，开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时皆可使用。

3长途开车的人嗅觉十分容易疲乏，所以要准备二至三种精油，交替使用才能发挥功效（薄荷、罗勒、迷迭香等很有效）。

沐浴法

1浸浴：放平常一般的水量与水温，放水动作完成之后，才把根据个人当天所 要的精油选好（一至三种），总滴数8--12滴，按精油挥发等级低、中、高的顺序，逐一滴入浴盆中，滴油动作完成之后，将瓶盖盖紧，擦拭干净，放回木盒中，此时精油漂浮于水面，有的精油会扩散，有的凝聚成圆形，此时 用手掌以水平姿势，快速拍打，使精油均匀地分散在水面上，进入浴池之后，就不 再使用任何肥皂或清洁剂了，此时，可利用反射病理按摩法，在自己相关的部位，轻柔的按摩，精油的渗透力极强，三分钟即抵达真皮，五分钟即抵达皮下组织，随着我们的血液运行全身，在此宜悦的气氛中，可浸泡至水开始趋凉为止，约十至十五分钟。

2足浴：所使用的足浴浴盆，最好是不锈钢材质的，若是塑料材质的则比较不理想，因为会起化学变化。足浴时是进行足部病理反射按摩最好的时候，因为有精油的关系，只要轻柔的按摩就可以了。

3臀浴：是生理保健的最佳方法，将配好的配方以温水进行灌洗，这样可以预防很多的生理问题及疾病的产生。

4淋浴：三温暖或其它的沐浴法都可以利用纯植物精油。

直接涂敷法

本法用于皮肤表面的问题，受伤等。例如：熏衣草可直接用于烫伤的皮肤上。 将患处先处理干净，擦干后，直接涂在患处，小疤痕则可使用棉花棒（避免使用塑料制的棉花棒），未经稀释的精油不可直接涂于较大面积的皮肤上。 每一种表皮上的问题，都有两种以上的精油可以选择，可依个人体质来选择，若症状在三天后仍无明显的改善，就必须选择另外一种精油了。使用时，注意避免精油跑进眼睛。

基底油简介

基底油是用来稀释精油以作芳香按摩以及美容DIY的。基底油中富含维生素，蛋白质和矿物质，它们是天然的高效保湿剂并提供了各种肌肤所需的营养。植物性基础油可放入冰箱保存,加入精油以后不要放超过半年,最好在2个月内用完!

基底油分为两种：多用基底油，以及特殊基底油。

l 多用基底油：下面这5种基底油既可以单独稀释精油，又可以与后面介绍的特殊基底油调和后一

起稀释精油。

1、 杏核油 （Apricot Kernel Oil）：从杏核中提炼而成，富含维生素和矿物质。是天然的保湿剂，质地比较轻，不油腻，有高度的渗透性。

2、 向日葵油（Sunflower Oil）：是一种质地十分精细的基底油，常用来做身体护理，富含维生素E。

3、 豆油（Soya Oil）：从大豆作物中提取，轻柔，营养丰富并容易被吸收。它尤其适用于油性肌肤。

4、 甜杏仁油（Sweet Almond Oil） ：从杏仁核中提炼而成，非常润滑，有软化肌肤的作用，用途十分广泛且适用于婴儿。

5、 葡萄籽油（Grapeseed Oil）：从麝香葡萄的籽中加热提炼而成，适用于油性肌肤。

精油功效表

薰衣草：

适合任何皮肤，是百搭油；

美容疗效：平衡油脂分泌，促进细胞再生，改善疤痕、晒伤、红肿、灼烧；

禁忌：孕妇用低剂量。

柠檬：

适合油性皮肤，有净化作用；

美容疗效：去除扁平疣，助淋巴排毒、美白、淡斑、调理粉刺、面庖、平衡皮脂分泌、抗头皮屑；

禁忌：日光浴前勿用。

橙花：

娇嫩皮肤和成熟皮肤改善疤痕；

美容疗效：干性、敏感、成熟的肌肤、静脉曲张、疤痕、妊娠纹；

甜橙：

有净化功能，改善缺水及干性皮肤；

美容疗效：促进发汗、排毒，改善干燥、皱纹；

禁忌：日光浴前勿用。

薄荷：

适合油性及暗疮皮肤；

美容疗效：排毒，收缩微血管，清除黑头粉刺，柔软皮肤。

玫瑰：

适合干燥、缺水、成熟和敏感皮肤，具滋润作用；

美容疗效：成熟、干燥、老化、敏感肌肤，紧实，收缩微血管，没胸，平抚肌肤细纹。

迷迭香：

适合水肿肌肤；

美容疗效：紧实组织，调节皮脂分泌，促进毛发生长；

禁忌：孕妇忌用。

檀香木：

适合缺水及干性皮肤；

美容疗效：改善面庖、干性、老化、缺水、收缩毛细孔；

禁忌：浓度不宜过高。

茶树：

适合油性暗疮皮肤，改善分泌；

美容疗效：改善化脓、面庖肌肤、收敛、平衡油脂分泌，抗头皮屑；

禁忌：敏感肌肤不宜。

佛手柑：

适合油性及有座疮皮肤；

美容疗效：油性脂漏性皮肤炎、湿疹、干鲜、粉刺、面庖；

禁忌：日光浴前勿用。

甘菊：

适合敏感

干燥皮肤；

美容疗效：干燥、发炎、敏感、日晒后红肿、过敏皮肤、面庖、粉刺、增进弹性、平复微血管破裂；

禁忌：孕妇初期避免。

鼠尾草：

适合油性及成熟皮肤；

美容疗效：促进细胞再生、抑制皮脂分泌，减缓发炎、肿胀；

禁忌：孕妇忌用。

天竺葵：

滋补细胞，增加皮肤弹性。适合任何皮肤；

美容疗效：毛孔阻塞、收敛毛孔、促进血液循环、抗头皮屑、镇静、治暗疮、脓肿、面庖；禁忌：孕妇不宜。

茉莉花：

适合干性皮肤及敏感皮肤；

美容疗效：修复疤痕、淡化妊娠纹、延缓肌肤老化、抗敏感、增加皮肤弹性；

禁忌：孕妇前期不宜

乳香：

适合成熟皮肤，抗衰老及皱纹产生，助伤口愈合；

美容疗效：扶平皱纹、平衡皮脂分泌、消炎、杀菌；

禁忌：用量要少。

精油的萃取

萃取精油的唯二方法就是蒸馏和压榨。而萃取药草油的方法则包括使用挥发性溶剂与溶解。方法的选择很重要，因为这会影响精油最后的品质与医疗价值。事实上，各种萃取方式得到的产品各有不同，因为同一种植物经不同过程所萃取出的成份迥异。我很担心当萃取方式变得更精良、更机械化后，可能会萃取出改变精油疗效平衡的新成份。这结果可能是好的，也可能是坏的;仍需对精油这博大的课题进行深入广泛的研究，才可能明白。

无论选择何种方式，萃取是很麻烦的过程，因为植物的精油含量非常少。因此，需要大批的植物才能制造出足以应付实际所需的：要有200公斤(440磅)的新鲜熏衣草、2到5公吨的玫瑰花瓣、3000个柠檬，才能制造出各1公斤的熏衣草精油、玫瑰精油与柠檬精油。这就是精油如此昂贵的原因，也使用某些制造商转而采用较廉价的挥发溶剂，直刺芳香疗法的心脏。这种方式萃取的精油实际上掳人了其它物质，并非纯的精油，不应用于芳香疗法。以挥发溶剂萃取的精油主要是供香水工业所用，故而有其限制。

使用精油前先须测试!

由于每个人体质天生不同，由于各粒精油的反应当然也会不一样，而纯精油有很多种，为了让大家使用更放心，我提供以下几种方法供大家测试：简易的皮肤测试法：在一茶匙基础油中加入1滴的精油(1%稀释)，抹在手后、手肘弯处或手腕内侧，并在皮肤上停留24小时勿洗掉，如果没有红肿、刺激就表示可接受些种精油。一次最多可实验6种精油，但是必须记录什么精油途在什么地方 ，这样才能确定哪一种是安全的!

舒缓经痛的精油配方

月经疼痛的范围可以从些微的疼痛，到让人抱着肚子剧烈的经痛。

经痛大约可分为两种：一种是因充血而闷闷的经痛，由经期前几天开始一直持续到月经结束，疼痛的范围含括整个腹部；而另一种则是在骨盆、下腹部、腰部或延伸至大腿的抽痛刺痛，你最好先了解自己经痛的模式与程度，选用不同的精油配方，舒缓经痛。

充血而闷闷的经痛

◎按摩∶调配混合30ml杏仁油，加上10滴罗马洋甘菊，5滴快乐鼠尾草及15滴百里香，在经期间持续按摩腹部、腰部及肩膀。

◎沐浴∶此外也可以在经期中选两天来个精油沐浴，不过第一次与第二次的精油沐浴必须相隔一天。可以在天竺葵、橙花、玫瑰草、快乐鼠尾草中选一种精油滴4滴，或是以混合起来不超过4滴的方式沐浴。

抽痛刺痛的经痛

◎按摩∶调配混合30ml杏仁油，加上各5滴的熏衣草和丝柏，及各10滴的薄荷和肉豆蔻，在经期间持续按摩腹部、腰部及肩膀。

◎沐浴：你可以在经期中选两天来个精油沐浴，不过第一次与第二次的精油沐浴必须相隔一天。可以在天竺葵、橙花、玫瑰草、快乐鼠尾草中选一种精油滴4滴，或是以混合起来不超过4滴的方式沐浴。

附注：请勿选用来路不明的精油，且应在正确的指导与使用方式下使用精油，并建议避免使用其他任何不正确的方式。

美白加速器—芳香精油

芳香精油的功效不可小视,特别是那些具有美白肌肤效果的精油，配合你的专业美白产品，定可加速完成美白！

柠檬精油：柠檬精油中富含丰富的维生素C，特别有益于美白、收敛、平衡油脂分泌、治疗青春痘等油性皮肤症状。

橙花精油：昂贵的橙花精油可促进细胞再生，增强肌肤弹性与活力，可适用于敏感性肌肤和成熟性肌肤，并能美白、柔嫩身体肌肤。

自配美白精油：用胡萝卜籽1滴+玫瑰汁1滴+玫瑰籽油10ML，以这样独特的精油淡化肌肤表皮沉淀的黑色素，是轻松达成美白及护肤双重效果的绝佳选择。

泡澡配方 !~

泡澡配方

冬季：有助于驱除寒冷、促进血液循环

杜松2 薰衣草3

夏季：消除疲劳、提振精神、冷静情绪

薄荷1 佛手柑4

早晨：提振精神、滋养身体

迷迭香3 杜松2

傍晚：镇静情绪、帮助睡眠

洋甘菊1 薰衣草4

催情：依兰1或茉莉1 檀香4

柠檬泡澡配方：消除疲劳、放松、清洁

二分之一颗柠檬汁液 天竺葵1 柠檬4

以上剂量适用于一次的泡澡量

精油瘦脸配方

这个是姐妹们一直都比较关注的吧，迟迟没有拿出来是因为有几点注意事项，为了引起大家的重视，我先说注意事项：

1。脸部肌肤不同于其它部位，敏感程度相对较高，大家在用之前请先在头颈上做试验。等5分钟看有没有瘙痒，发红，起疙瘩的过敏现象。

2。眼睛周围一定不要用，不小心粘上了请用大量清水洗净。

好了，我们所说的胖脸一般分水肿型，脂肪型，肌肉型，和综合型。他们各自有各自的配方，大家注意选用：

1。水肿型-迷迭香、杜松、薰衣草2。脂肪型-柠檬、迷迭香、茴香3。肌肉型-薰衣草、天竺葵、柑桔4。综合型-迷迭香、天竺葵、薰衣草

用十二毫升的基底油加上每种精油各两滴调和，精油一般冬天用甜杏仁油，夏天用葡萄籽油。

把调好的精油倒在掌心搓至温热开始按摩（手上不要有残留的化妆品）。

从脸部到颈部，促进淋巴的代谢，再运用拇指和食指，从嘴角到耳朵按摩，再从鼻角到耳朵重复按压。

秀发也要HOME SPA -- 精油护发养发专题

头皮也是人体皮肤的一部份，在身体，我们一般敷面膜，头皮当然也要敷「发膜」！只是敷用的东西不一样，要先将头皮保护好了，才不至于长头皮屑，而且新长出来的头发也会较健康，这就是头发SPA的正确观念！

现归纳2种用精油洗发护发的用法：

一、精油洗发：

2种精油（可各2滴）和洗发精混在一起洗头。

除头皮屑的精油疗程：佛手柑2滴＋茶树1滴。

作法：将2种精油和洗发精混在一起洗头。

疗效：具有头发的杀菌、平衡、舒缓效果。

提示：可根据自己发质情况选择2种单方精油，如上洗发。

二、精油护发：

自己做让头皮健康的「发膜」

◎ 材料：基础油适量（足够整个头皮的用）、迷迭香精油2滴、熏衣草精油1滴。

◎ 工具：瓷制或不锈钢制的小器皿和小汤匙，千万不能使用塑料材质，因为精油的成份相当纯，塑料材质会使精油不稳定。

◎参考步骤：

(1) 把基础油倒进小器皿。

(2) 迷迭香精油2滴和熏衣草精油1滴倒进小器皿，再使用小汤匙搅拌均匀。

(3) 将头发分线，把调好的护发精油抹在头皮上。

(4) 整个头的头皮都抹上之后，压指按摩一会，用热毛巾包裹，再戴上浴帽或包上保鲜膜。

(5) 这个时候可以泡澡或淋浴，约15~20分钟再拆掉，冲洗干净即可。

芳香精油！

芳香精油之所以能发挥疗效，主要是因为有以下三点特性：（1）杀菌。如柠檬、松柏等释放出的芳香物质有杀灭病菌的能力，精油不但对细菌有效，对一般之病毒以及微生物亦有良好的抵抗力。

（2）再生。精油不但可以促进细胞的再生能力，帮助伤口愈合，且具有延长细胞生命和使细胞延迟老化的作用。

（3）解毒。一旦精油进入人体细胞，可以帮助细胞新陈代谢，排除细胞代谢之后废物及毒素，使细胞保持健康状态。

芳香沐浴——一泡浴

洗澡沐浴是我们经常要做的事，沐浴的目的是为了清洁身体，除去身体的污垢。但据国外1984年的一份科学报告指出：沐浴时人体吸入的有害物质比喝一杯生水所吸入的毒素还要多，这说明沐浴也是有学问的，正确的沐浴不但可以清洁身体，还能防病治病。芳香沐浴－－泡浴便是其中的一种。

用含纯天然植物精油，不含任何化学成分芳香沐浴产品（如芳香沐浴露、芳香

以上就是关于怎样让身体散发香味呢全部的内容，包括:怎样让身体散发香味呢、18岁女孩适合什么样的香水。、一些花的别名等相关内容解答，如果想了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！