天下无斑真的能祛斑吗中医世家

科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

洁肤是美白基础

每一次洁面时都要很认真，彻底清洗干净肌肤，能对皮肤毛孔进行特别的调理，在使用美白、保湿等护肤产品时也能让养分更好的进入肌肤底层，进而达到事半功倍的效果。爱化妆的朋友们要用完卸妆产品，还要使用洁面乳进行二次清洁，确保肌肤没有化妆品残留物。~防晒是首要任务

不论是夏季还是冬季，天气阴或晴，都要做好防晒工作。即使没有阳光，紫外线也还是无处不在，所以防晒工作要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，涂抹防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。祛斑方法是关键

想要尽快的祛除脸上的斑点，就要找到一个有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不过选择祛斑霜的时候，一定要选择好的祛斑霜，比如 内外结合 双向祛斑的产品，祛斑就很不错，可有效解决面部各类色斑问题。维生素至关重要

避开光敏感食物，多摄入富含维生素A、C、E等食物，这些成分不仅能调节人体机能，提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能增加皮肤的活力，让皮肤白皙透亮。日常饮食需谨慎

注意果蔬食用，进行区别对待，尽量避免食用一些感光类的食物，比如：红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出黄褐斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。

1、枇杷：

枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡 萝卜素等；枇杷具 有明视作用，用棉签沾去枇杷汁涂在脸部斑点处，可以淡 化斑点。

2、三七花泡水喝：

取适量三七花用温开水冲洗一遍，然后 用开水冲 泡饮用，可以起到 一定的活血祛斑、消脂减肥降压作用。

3、苹果：

苹果不仅是一种很好的水果，它也是祛斑 的良药。苹果洗净后捣 碎成泥状，然后涂抹在洗净的脸上，敷15分钟，然后用温 水洗净，两天敷一 次，坚持一 个月你就可以看到自己的皮肤变得细腻，斑点也变少了。

4、杏仁蛋清祛斑法：

杏仁中富含维生素E，而维生素E恰恰是滋润 美白肌肤不可 或缺的营养元素。美眉们可以将适量的杏仁磨成粉末，然后 加入适量的鸡蛋 清进行 混合搅拌，搅拌均匀后，涂抹在面部肌肤上，再盖 上面膜纸，二十分钟之后，用清水清洗干净即可。坚持每周两到三次，可使肌肤滋润 细滑，帮助更好的美白肌肤、去 除斑点。

5、西瓜汁祛斑：          西瓜中含有黄、绿、红三元素成分相当齐全，是“完整”的营养品。除了榨西瓜汁喝，用西瓜汁洗面， 会使黝黑的皮肤转 白，淡斑。

6、银耳茯苓：        材料：茯苓粉20G、银耳适量 ，做法：先将银耳泡在清水中，等到它完全舒展开后 再清洗干净，撕成片；往锅 里注入清水和银耳，调文火煮15分钟，等到水凉后，再加入茯苓粉，用勺 子搅拌 均匀。等到清洁面部后， 直接敷于 脸上即可，要避免接触眼睛和嘴角，约15分钟可洗净。

7、每天坚持喝一杯新鲜的西红柿汁：        西红柿中含有丰富的维生素C，而维生素C是内调令肌肤白皙嫩滑的不可缺少的营养元素，因此，若想要从身体内部调理肌肤，令肌肤白皙嫩滑，美眉 们不妨每天喝上一杯新鲜的西红柿汁，长 期坚持 每天喝西 红柿汁，可以有效减少肌肤黑 色素的 形成，帮  助去除斑点， 还能够改善肌肤粗糙干燥的状态，令肌肤白皙细嫩起来。与西红柿汁有 着相同美白 功效的 还有柠檬汁、胡萝卜汁等等，美眉们都可以经常喝，但需要长期坚持哦，内调美白肌肤可是个持久战！

8、薏米：        薏米是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮 、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。薏米本身所具有的润泽肌 肤美白补湿 行气活血调经止痛等功效十分卓著应用 于皮 肤上又具有自然美白效果能提高 肌肤新陈代谢与保  湿的功能可以有效阴止肌肤干 燥又可使身体轻捷，还可减少患癌的几率。每天用一小匙煲粥喝 美白的功  效很神奇，是从里到外的美白哎!还能瘦 脸瘦身哦

可以长期使用，合别的别的化妆品没什么两样，长期做一日和尚撞一天钟用也只是淡化了一点点。

最好不要用祛斑霜祛斑，有严重的副作用，可以自制祛斑霜。

副作用：

祛斑霜护肤品一般都含金属成分多，还有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的护肤品，这些化学成分具有吸光的作用，很容易引起皮肤的黑色团。所以要想彻底的去除斑，最好还是选择激光等方法好。激光祛斑对皮肤没有任何的伤害，而且可以从根本上解决色斑的问题。

自制祛斑霜处方一：祛雀斑

1、每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去。

2、30克杏仁与适量鸡蛋清混合调匀，每晚睡前搽于面部有雀斑处，次日早晨用白酒洗掉。

3、将带根的香菜洗净，加水煎煮，用菜汤洗脸，坚持使用可以令面部的雀斑逐渐消除。

4、米醋浸白术，每日搽面。

5、生姜50克（干姜减半）入500毫升#p#分页标题#e#50%酒精中密闭浸泡15天，早晚擦于洗净的患处。

6、桃花、杏花各10克以水浸泡，过滤浸汁，用于洗脸。

7、将苹果去皮切块捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，可消除面部雀斑。

关于祛斑我谈一下我的亲身体会，我是油性皮肤，年轻的时候起了一脸痘，脸上的痘印到现在还有，在怀孕的时候两腮开始起斑，后来颜色变淡了，但是一到夏天颜色就比其他地方颜色深，特别怕晒，记得有一年去海边玩，在哪里过了一个中午，回来后，额头也起了一块，身边的朋友有做化妆品的，也有做直销的，安利，康婷，荣格，完美。都用过，说实话效果也有，只不过不明显，她们都说我的脸是干花钱的，用了那么多产品在我脸上就是不明显，后来我有个同学是专门做祛斑去痘的，我一开始怕不安全就一直没用，她的产品是修正药业出的，她是一整套来用的，我只用了她一款面膜，一次拿了五盒，一盒六片，正好是年前拿的，想着过个年让自己白着点，就连续用了两盒，十几天，自己感觉脸色好了，身边的人也看着白了，斑现在也慢慢淡了。还有我要好的一个同学她是幼师，她的脸上是雀斑，她用的是整套产品，效果也很明显。儿子脸上的青春痘，也是用的她的一款抹脸的 ，效果也不错，不是给我同学做广告，是真心推荐。

建议不要去做激光，没有效果的，我是最好的例子，我高中那会，就特别在意脸上的斑点，那个时候就用各种电视里的广告的产品，什么斑立净。白大夫，香榭丽等等的，结果现在皮肤特别不好，伤害了皮肤，角质层产薄，现在皮肤特别干，干纹多到17年的时候，我就专门用补水的面膜，早晚都用，结果有一段时间皮肤特别好，斑点的话，最好是多补水，18年我皮肤过敏，去皮肤病看病的时候，被忽悠说有专家做激光，做的很好，我这种斑做一次就好了，我就做了，结果做完后，没有任何效果，该长的还是长，祛斑唯一的就是多做补水面膜，补水了，斑点就淡下去了，我现在刚生完孩子，想着跟17年一样，多做做补水的面膜

我脸上以前是那种遗传的斑，激光中药啥的也是用了不少了，做激光就一万多了，还不算那些后期买修复产品的钱，花了不少钱最后还是当反黑了，比我以前没做激光的时候斑还要多，颜色还更黑了，就慢慢成了那种成片的黄褐斑了，黑黝黝了，那段时间因为脸色斑都快抑郁了，接着又用了中药啊啥的都是不管用，后来还是我同学给我说了一个内调了跟药霜抹的调理，调理了好几月了，三四个月吧才慢慢淡化掉了，女人真的不容易，又是刚好遇到这么一个看脸吃饭的 社会 ，希望天下无斑，希望每个女人都能有一个好皮肤！

我同事花了五千多，包治，她是先天的，脸上胳膊上都有很多斑，后期去掉后还长出来人家还负责给整掉。不过听他说受了很大的罪，特别疼。她脸上特别多，去掉后后来也涨了一点，不过对比之前，好太多了。

斑，去不去治疗，都一定要做好防晒，很多情况下，用一些成分靠谱的美白祛斑的产品，再加上好的防晒，有的斑会慢慢淡的。

我是两颊长了一点褐青色痣，感觉特别特别特别的丑。心心恋恋的想祛斑。然后听说用护肤品是去不掉的，我就去做了皮秒还是激光哦。包干一万五，每次做还要买医用面膜，修复啥的。估计快一万七八了，做了四次了，明显的感觉到淡了很多，但是还没有完全消退。医生说褐青色痣和黄褐斑都是真皮斑，所以一般三次后才会看到效果，五六次后才能完全去除。不过做了这个真的要特别注意防晒，不然就会反黑，我感觉这个月做的就是防晒没做好，有点反黑了。

我们都知道，皮肤是身体的一部分，所以护理皮肤就等于保持 健康 ！那么，在如此浩瀚的信息海洋中，如何才能找到正确的信息呢？这个世界上没有百分之百的真相，就像每个人都有不同的外表一样，皮肤的类型各不相同，所以需要不同的护理方法，比如说某某面霜，可以使皮肤充满弹性，并非适合所有的人，事实上，即便是公认的优质化妆品，也并非人人都适用，也就是说，某某面霜对一部分人或许有一些效果，但对有些人可能完全没有效果，即使是有效果的那些人，也未必是因为使用了某某面霜，也有可能是其他原因导致的！所以，我们需要仔细了解原理和事实，明智地判断这些护肤品是否适合我们的皮肤，也就是说，我们并不需要挑选正确或错误的信息，而是要挑选适合自己的信息和不适合自己的信息！

皮肤由表皮层，真皮层，皮下脂肪三层构成，是人体的最大的保护器官！我们肉眼可见的是表皮，约01毫米厚，没有血管，每个地方的厚度也不一样！薄薄的表皮层分为角质层，透明层，颗粒层，棘层，基底层，而紫外线作用的黑色素就位于表皮最下面的基底层！真皮层位于表皮之下，其中分布着血管，神经，毛囊等，是由胶原纤维和弹力纤维组成，维持皮肤 健康 ，调节皮肤与外部环境之间平衡的作用，另外，真皮层里有触点，温点，冷点，痛点等传感器，所以真皮也传达感觉！皮下脂肪位于真皮下方，起着缓和和外部冲击与保温的作用，每个人皮下脂肪的厚度差异都很大！

事实上，再贵再好的化妆品也不可能渗透到皮肤的真皮层，因为真皮层是血液流经的皮肤组织，而表皮层是为了保护它而存在的！化妆品并非药品，不可能作用到真皮层，我们都知道，皮肤是保护身体不受外界侵扰的器官，如果无论涂抹哪种化妆品都能被皮肤吸收，有害物质便会乘虚而入，化妆品不是食品，供给皮肤营养的是血液，所以长了青春痘，就应找出根本原因，然后接受治疗并加强护理，而不是只在皮肤表面涂抹除痘化妆品！

色素，是指在皮肤上局部的色素沉着加重，形成颜色明显深于周边肤色的区域，比如痘印是炎症后色素沉着后的一种！色斑，有的是天生的，有的是后天，有的与阳光有关系，有的与阳光没关系，有的会复发，有的去掉也就去掉了！每一种斑，阳光都会使其加重，很多时候当它发生时，我们肉眼是看不到的，当肉眼看到时，它已经相当严重，因此，祛斑的护理——防晒！抗氧化，美白成分对于提亮肤色，减少炎症，乃到淡化色斑都有效果，因此有斑的肌肤使用这类产品，未必会100%有效果！色斑是一类复杂的，其类型很多，处理的方法各有不同，然而，无论是何种方法社除或减轻，都应注意防晒和外用美白产品，以防止或延迟复发！

十年前长黄褐斑，左右对称，像一只褐色的蝴蝶趴在脸上。爱美的年纪长斑化妆都遮不住，非常苦恼。

偶尔逛街遇见的，日本刚出来一款药说管用，五百块钱吧抱着试试的态度买了一瓶儿，一个月的量，吃了两周斑没有了，真把我给高兴坏了，恨不得告诉天下人我脸上的斑没有了。

我的斑类型属于附图一。

我从小就长了雀斑，14年在医大二院做的激光祛斑，结痂掉了的那种。当时是一块钱点一下，算开机费，花了几百不到一千块钱。然后比较注重防晒，现在稍有反弹，但也比没做的时候好太多了。爱长斑的人，补水防晒是最重要的。我常年擦防晒，经常戴帽子，一年四季戴口罩，没办法，太爱长斑了……

祛斑应该选择科学的祛斑方式，并且选择具备正规备案的祛斑产品，但是祛斑只用祛斑产品是不行的。还需要结合自身色斑形成的具体原因来分析如何科学祛斑的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。

月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;

日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复

精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。

色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，给大家分享一些日常祛斑小技巧：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

祛斑美白第一招：维C维E补起来

长期服用维生素C能减少皮肤色素沉淀，淡化黑斑、黄褐斑及雀斑，恢复肌肤白嫩。尤其是用维C和E一同食用祛斑效果更加好，它们都具有抗氧化和调节内分泌的作用。每天服用维C维E各一片，平时也应多补充猕猴桃、红枣、奶类、蛋类等富含维C或维E的食物。祛斑美白第二招：生姜酒精去斑

所要准备的材料有：50g鲜生姜、500ml浓度为50%的酒精，将备好的姜放进酒精中浸泡，密封后等上半个月左右，然后取出汁液用棉棒沾取涂抹于患处，每天4-5次，半月可见效，长期坚持可根除。祛斑美白第三招：柠檬冰糖水

取一个新鲜柠檬去皮，把果肉放入榨汁机中榨汁，然后根据自己的口味添上适量的冰糖，微甜就直接饮用。柠檬中含有丰富的维C，此外还有钙、铁、磷等。长期食用可以防止皮肤血管老化，消除面部色斑，恢复肌肤白嫩，还可以防治动脉硬化。祛斑美白第四招：生石灰糯米去斑

需要材料有糯米30粒，生石灰小半杯，碱面6g。首先取少量的温水倒入碱面中，然后再加上准备好的生石灰和糯米一同放进去搅匀，将石灰杯覆盖在潮湿地面上，待12小时，糯米熟后，把上半部分的熟米调制成膏。涂于患处，效果显著。

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