石榴对人体有哪些益处

吃石榴有什么好处？

主要有以下几方面：

1、石榴中富含有维生素C以及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质，能够补充人体所缺的微量元素和营养成分，提高机体的免疫力。

2、石榴富含有各种酸类，尤其是有机酸、叶酸，对人体具有保健功效，叶酸能够促进人体的吸收，对改善贫血有一定的帮助。

3、石榴的果实营养丰富，而且叶子和果实都是非常具有价值的，石榴籽具有促消化的作用，经常吃石榴可以改善消化功能。

4、石榴的营养成分以及碳水化合物、水分、糖类等，对人体的各项营养都有极大的帮助，所以经常吃石榴对人体的抵抗力、吸收功能、消化功能以及营养成分都有很大好处。

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      雅诗兰黛红石榴面霜分为日霜和晚霜，日霜的质地比起晚霜要清爽一点，因为是在白天使用的，因此为了抵抗紫外线、辐射等伤害，还添加了防晒和隔离的成分，可以提高肌肤的抵御能力。

      晚霜为了能够给肌肤注入更多的营养来修复白天受损的肌肤，添加了更多的植物萃取物，因此质地上会比较滋润一点。晚霜有助于加速肌肤在夜间的自我更新，具有提高肌肤抗氧化能力，支持肌肤自我排毒的功能，能够强化肌肤屏障，还有去黄的功效，让肌肤告别暗沉，焕发青春活力。

以下是石榴的功效及作用：

一功效与作用

生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效。

主治津亏口燥咽干，烦渴，久泻，久痢，便血，崩漏等病症。

二营养价值(好处)

抗菌

石榴中含有丰富的生物碱，可以起到抗菌效果。

2止泻

石榴中含有生物碱和熊果素等物质，可以起到涩肠的作用。

3提高免疫力

石榴中含有大量的营养元素，可以起到强身健体，提高免疫力的作用。

扩展资料:

石榴的副作用:

1、石榴是温性水果。有机盐的含量颇多。多食能腐蚀牙齿的珐琅质。

2、其汁液色素能使牙质染黑，并易生痰，甚则成热痢。故不宜过食。

3、且患有痰湿咳嗽，慢性气管炎和肺气肿等病如咳嗽多痰、痰如泡沫的患者以及有实邪及新痢初起者应忌食石榴。

4、如用石榴及其根，驱虫时只能用硫酸镁等盐类泻剂。切记不要用蓖麻油作为泻剂，以免发生中毒症状。

参考资料:石榴的养生功效--人民网

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