什么减肥快又不反弹

减肥快又不反弹 减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。

所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。

我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。

下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，平时多吃些水果和蔬菜，我是试验过，减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左右，慢慢就减的很平稳，记得要坚持不懈的去做，才会有效果。

减肥就是这么简单，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分饱。

###问题分析：传承中华医学的精髓为理论基础，在辨证施治的基础上，通过对人体穴位的有效**，以疏通经络、调理脏腑气血、调整阴阳平衡来达到调节内分泌功能、加快新陈代谢的作用，最终使多余脂肪分解，达到减肥的效果。

意见建议：现在中医减肥的效果也是很不错的，而且副作用基本不考虑，想要安全进行，那就得去正规医院了。

按国家法律规定，针灸这种侵入性并对人体产生创伤的行为都属于医疗行为，生活美容的美容院不能从事医疗美容活动，即使针灸者是专业医务人员，其在美容院从事针灸也是违法的。

选择针灸埋线减肥方式请认准资质，选择正规医学美容医院。

###病情分析：科学的运动+合理的饮食（1.3餐7分饱2.睡前3-4小时禁食，饮食清淡为主，必要的营养不可少指导意见：多吃水果蔬菜。

健康减肥才是硬道理。

给身体提供所需的均衡的营养，控制热量！坚持努力，朝着自己的目标前进！每天保证八小时的睡眠。