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肌肉拉伤多久能好 病情分析：看你的肌肉在那一块？一般来讲，肌肉拉伤的话最好是保持受伤部分的护理，免招致再次受伤。

坚持每天用热毛巾敷几分钟，但亦要每天轻揉受伤部位，免得肌肉僵硬。

活动部分如腰部、腿部，肌肉受损一般要10来天。

非活动部分如胳膊、肩部等，一般一个星期左右。

要注意肌肉受伤期间，不要吃辛辣食物，不要饮酒，不要吃过于油腻的食物。

避免剧烈运动。

###你的情况，一般的考虑是肌肉拉伤引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。

首先需要注意饮食的调理，局部可以采取热敷**的方法，口服伸筋活络丸、独活寄生丸水蜜丸、布洛芬缓释片之类的药物，及时的调理，能够恢复正常的。

###体质好的话，一星期不好的话，一个月吃一些富含蛋白质的食物可加快回复你的情况比较严重建议1-2个月期间受伤的胳膊要小心不可干重活否则可能会烙下病根###肌肉拉伤一般需要4－6周的恢复时间。

肌肉拉伤后，应该停止受伤部位的肌肉运动，在受伤的四十八小时内冷敷伤处，四十八小时后热敷、**伤处，加快受伤肌肉的恢复。

如果有必要可以用跌打损伤膏药和其他损伤外用药施于患处。