日本的所有混血明星！

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运动是最佳的养生方法，它能够提高人的身体素质，提高人体免疫力，预防生病。运动还能帮助人们减肥，让人们保持一个健康的体型，要知道肥胖是非长危险的，是很多疾病的发病因素。

运动不必过度，也不需时间太长，以身体能出少量汗为标准，并不一定需要在健身房里打卡。可以选择适合自己的锻炼方式，包括八段锦、养生操这些较为舒缓的方式。适度的夫妻生活都是有益的运动方式。

早睡早起虽然说起来比较简单，但是实际上人们真正落实起来是比较困难的。生活中很多人对我熬夜这种行为，有的是没有办法必须熬夜，有的是自主性熬夜，属于报复性熬夜的行为，不管怎样这都是不好的生活习惯。想要养生必须得早睡早起，不仅能够节约很多时间，还能够让人有一个不错的经历和体力，还能够增强免疫力，让人越来越健康。

少抽烟饮酒

在所有不良的生活习惯中，抽烟饮酒是明确的与肿瘤发生有相关性的危险因素。抽烟对肺癌的诱发，饮酒对肝脏的损伤，目前都有医学证据。

可能你要抬杠，有人抽烟又喝酒，活到九十九。要知道，人是有个体差异的，就如同免疫力这个事，有人每次流感都要中招，有人就没事。人家抽烟喝酒没问题，不代表你也行。

不要熬夜

长期熬夜会让我们身体错失最佳的休息时间，长久下来会导致人出现精神不振、抵抗力下降，让身体处于亚健康状态。所以保持良好的作息时间很重要，最好在晚上11点前进入睡眠，每天保持7-8的时间的睡眠时间。

保持乐观的心态

情绪低落，爱发脾气的人，血液的带氧腺体数目也会增加，而这样会导致人体的免疫细胞快速抵达病菌入侵现场，所有保持乐观的心态，开心面对生活，对身体也有好处。

想要养生一定要注意生活中的方方面面，要养成一些对身体健康有好处的生活习惯。不要觉得养生是一件很深奥的事，养生最浅显易懂了，凡是对身体健康有好处的事，都能划进养生的范畴。希望大家都能够养成这些好的生活习惯，都能让自己处于积极健康的状态。

温馨提示：回复只是给您提供参考意见，不能代替临床诊断。最后确诊还请到相关医院就诊：

你的股骨沟有时候是红色，还有点小痘痘样的东西~~很痒,你是患了股癣,

股癣 ---你可以这样治疗:使用买一支复方酮康唑软膏和一支浮琪软膏,先擦复方酮康唑软膏,可以止痒,然后再擦浮琪软膏,早晚交替使用效果最好! 要坚持治疗一段时间才行! 脚上长癣也用此方法治疗!

股癣是发生于腹股沟、大腿内侧上部及外阴部的癣病。最常见的部位是阴囊对侧的大腿皮肤，损害初起为一小片斑丘疹，色红，表面可出现小鳞屑。随后皮疹扩大，向四周逐渐蔓延，形成环状或半环状斑片。一般夏季加重，冬季皮损明显减轻。

股癣是由真菌引起的，故和其他癣病一样，必须有适于真菌生长和繁殖的环境，同时也要有真菌的来源，即传染源。

一般说股癣多发生在男性，因为男性股内侧与阴囊靠近，尤其肥胖者两处完全贴在一起，其上的分泌物、污垢等都不易清除，而且局部温度较高、潮湿，很适合真菌的生长繁殖，故男性易患股癣。此外，股癣的发生也与机体的抵抗力降低有关。如果久病卧床，身体虚弱，特别是那些患糖尿病、恶性肿瘤及长期使用皮质类固醇激素或免疫抑制剂的人，比健康人更容易患股癣。当然，并不是说身体虚弱就一定会发生股癣，必须要有真菌的感染。股癣的真菌主要来自脚癣，可以是自身的，也可是别人的。

股癣是由真菌引起的，而激素不但不能杀灭真菌，还能促进其生长和繁殖，所以用激素治股癣肯定是不对的。这个道理似乎很简单，但在日常生活中，人们在这个问题上往往会进入误区。

(1)股癣刚开始时，为边缘清晰、稍微隆起的红斑，渐渐扩大，上面有落鳞屑，自觉痒，渐渐由红色转为紫红色、褐色或肤色。

(2)如不及时治疗，损害向周围蔓延扩大，病损的中心渐渐自动愈合，向周围发展，红斑的边缘炎症比较明显，上面可有活动性皮疹、水疱、痂皮，甚至糜烂，中央自愈，形成环形或半环形。“在屁股上修起了长城”，这是对股癣的笑谈之一。在阴囊皱襞外，表现为鳞屑性斑片。

(3)愈后留下暂时性色素沉着，瘙痒症状严重。

慢性病程，日久病损可呈苔藓化改变。

预防股癣]

(1)洁身自好，不与他人发生不正当性关系。不使用他人内衣、内裤及洗浴用品。

(2)经常换洗内裤，并保持外阴部清洁，经常洗晒衣被。

(3)减少出汗，促进股根部蒸发作用。尽量保持会阴部干燥，穿宽松合适的贴身内裤，勿过紧。

(4)如患有灰指甲、鹅掌风、圆癣，应积极治疗，以防经手传染于阴股部

自上至下依次为广东金达公司生产的“日美”牌放大镜指甲钳、德国“双立人”牌多功能指甲钳、韩国“777”牌指甲钳护理套装。

“匠人”是一个社会的宝贵财富，是促进消费的重要因子。今年，“工匠精神”首次被写入《政府工作报告》，鼓励“个性化定制，柔性化生产”，倡导“增品种、提品质、创品牌”，不仅引起消费者热议，也受到生产者关注。钱包鼓起来的人们，越来越期待商品的品种更丰富、品质更优良、品牌更过硬、品位更讲究。“工匠精神”对于推动消费升级，有着特殊意义。

好匠人会催生什么样的新消费？新消费需要什么样的好匠人？本报记者锁定您身边最熟悉的几样商品，从品种、品质、品牌、品位等方面分别进行市场调查，深入探析好匠人与新消费的关联，了解消费群体的新需求，寻找我们与“工匠精神”的差距，以及努力追赶的方向，希望广大消费者和企业也来参与讨论。

——编者

作为日常生活用品，指甲钳常摆在国内超市最不显眼的角落，一向被认为技术含量不高，很少受人关注。国产指甲钳普遍较粗糙，并且大同小异，品种单一，有的老字号甚至长期只生产两款产品。美容钳、去死皮钳、儿童专用钳、宠物钳、斜口钳等特色指甲钳，对于大多数国内消费者和企业都是陌生的。

出国狂买指甲钳，图啥？

与国际顶级产品相比，国产指甲钳的整体供给水平还差得远，不仅反映在工艺上，也反映在品种上

“这些设计独特的指甲钳，实在是太帅了。”在德国法兰克福街头一家免税店，北京游客肖骞对德国双立人指甲钳赞不绝口，一下子买了八九把。

“这款指甲钳的上刃口完整地切合到下刃口里面，不可反着剪，所以特意设计成旋转刀头，能方便地把刀头拿出来，再反插进去，方便左右手互剪指甲。”

“这款指甲钳的钢片采用反套叠式设计，用起来不需要翻盖，很新鲜。”

“这款指甲钳采用镶嵌式全包设计，不仅让修剪指甲变得毫不费力，并且修剪之后不需要用传统的方式打磨，指甲碎屑也不会到处飞溅……”

肖骞粗略算了一下，在免税店的货架上，各款双立人指甲钳有近十种。最赞的是，每款双立人指甲钳都与市场上常见的指甲钳不同，让人大开眼界。

作为日常生活用品，指甲钳常摆在国内超市最不显眼的角落，一向被认为技术含量不高，很少受人关注。与国际顶级产品相比，国产指甲钳差了一大截。这不仅体现在工艺上，也体现在品种、设计上。小小的指甲钳，真实反映了我们与国际先进制造水平的距离。

国内指甲钳企业众多，但由于资金、技术、理念等方面的问题，多数企业生产的指甲钳较粗糙、大同小异，竞争的重心几乎都集中在价格上，几元钱一把的占了绝大多数。

反观国外，以双立人为例，虽然指甲钳只是该公司的附属产品，但它推出的每款产品都令人耳目一新。日本、韩国企业生产的指甲钳不像德国双立人那么“帅气”，但也注重品种开发，日韩生产的美容钳、去死皮钳、儿童专用钳、宠物钳、斜口钳等特色指甲钳，对于大多数国内企业都是陌生的。目前，韩国777牌、日本贝印牌等指甲钳锁定中等消费群体，走商场路线，抢滩中国中高端市场。

实际上，国内指甲钳制造行业并不缺少老字号，“双箭”“555”等都曾是有名的指甲钳老牌子。但近年来，在市场转型大潮面前，这些企业有的倒闭破产，有的奄奄一息，市场份额一落千丈。

“老字号”为什么没竞争力？有体制机制问题，有创新能力问题，但说到底也是品种设计问题。有的老字号长期只生产“211”“311”标号的一大一小两款产品，品种单一，效益低，对外拼不过洋品牌，对内赢不了小企业，很快就败下阵来。

“对制造企业来说，匠人精神不仅体现在对产品质量精益求精的追求，也体现在对市场细分、新技术研发的专注，以及对消费需求的用心。”广东金达五金制品有限公司是国内最大的指甲钳生产企业之一，总经理郭清良对记者说，现在人们更加注重品质化、个性化、多样化消费，逼着企业在确保质量的前提下，变着花样生产出品种更多、个性更强的产品，“指甲钳企业也不例外。”

放大镜指甲钳热卖，靠啥？

最近，广东金达生产的一款指甲钳卖得特别火：在刀口的上方装上了放大镜，是特意为眼花的老年人准备的。

“以往，这样的指甲钳只在日本看见过，没想到国内也有了！”广州某银行职工罗静文说，“我父母上了岁数、眼睛花了，又常忘戴眼镜，剪指甲伸直了胳膊也看不清，总是剪破手。现在指甲钳上加个放大镜，省事多了。”

一个精巧的改变，原本普通的指甲钳就打开了一片消费新天地。

郭清良说，在国内，行业里把指甲钳看作“小五金”，与开瓶器、钥匙扣为伍。而在日本、韩国，指甲钳是“美容工具”“个人护理用品”，在专门的护理用品店甚至药店里成套出售。一个完整的护理套包，不仅包括指甲钳，还包括眉夹、美容剪、耳挖、指甲锉、死皮刀等十几种产品。这种定位的差异，决定了生产企业的不同认识，形成了不同的发展思路。

广东金达学习日韩经验，专门成立了产品研发部，引进设计人才，坚持细分市场，精耕深作，开发出一批不同品种、不同价格、瞄准不同消费市场的个性化产品。

记者注意到，金达公司生产的指甲钳有“日美”“强人”“欧美达”等品牌。“日美”“强人”瞄准大众市场；“欧美达”瞄准中高端市场，主要供时尚的年轻人、白领使用。近年，金达又计划推出“锚牌”指甲钳，直指高端市场。

“现在，中国人消费习惯发生了变化，越来越多的中青年已经把指甲钳看作是美容护理用品。”郭清良给记者打开了一包“欧美达”护理套装，内附美容剪、中号指甲钳、耳挖、指甲锉、斜口指甲钳、死皮刀、去死皮推、大号指甲钳等8件工具，外观简约，收纳方便，与日韩产品相比已没什么两样。去年，这款“护理套装”的销量增长了10%以上，成了公司主要的利润增长点之一。

根据年轻女性的消费需求，广东金达还将指甲钳与化妆用品相结合，在套盒中配以眉笔、粉刷、镜子等，护理功能更完备。

“娃娃钳”设计打动人，为啥？

国内不是没有好工艺，而是设计太呆板，需要企业善于推陈出新，用巧劲，出新意

增加品种不仅仅在数量本身，也离不开有品位、更实用、人性化的设计匠心。

在上海某杂志社工作的年轻妈妈任洁到韩国首尔旅游，一款韩国民俗娃娃造型的指甲钳引起了她的注意，回国前买了20多把，当做送给朋友的小礼物。

任洁说，对比国产指甲钳与韩国指甲钳，二者在功能上也许差别不大，但韩国指甲钳更好看、更好用，指甲钳指压部位还有针对人体手指特点的专门设计，使用起来手感很棒。其中，有一种专供儿童使用的指甲钳，不仅有防剪伤的功能，设计上也非常萌，“给孩子剪指甲，既放心又轻松。”

国内不是没有好工艺，而是设计太呆板。这两年，游客海外购物除了电饭煲、智能马桶盖、空气净化器等高端耐用商品，指甲钳、电动剃须刀、保温瓶、美颜器、文具等销量同样暴涨，独到设计是吸引人的重要因素。

实际上，随着市场细分、需求多元，一些被赋予“专门用途”的产品，往往容易形成新的消费亮点。

广州丽晖塑胶有限公司是专门为美国默克公司生产配套足部保健品的企业。在丽晖公司的展示室，记者发现了一款刀口弧形外凸的指甲钳，这是专门为去脚跟死皮准备的。丽晖公司出口美国的护理套装中，这款指甲钳是“标配”。

丽晖总经理杨清华说：“国外企业十分关注个性化需求，产品升级换代的速度快，品种多、新货多。国内企业应在发展的过程中善于推陈出新，用巧劲、出新意。”

在广东金达外贸部部长罗超看来，经过市场竞争后幸存下来的企业，不一定是“体量最大”、不缺资本的，但一定是最贴近消费需求、创新能力最强的。

“工匠精神和创新精神彼此联系，它终极目的就是增加优质供给，让消费者更满意、更喜爱。”罗超说，金达公司每开发出一款新品，就会在产品陈列室摆出一件样品。如今，偌大的陈列室里，各种各样的指甲钳布满了几大柜子：有的指甲钳被设计成一个钥匙扣，有的指甲钳是一个开瓶器，有个指甲钳甚至藏在吊坠里。他们设计生产的多功能指甲钳已经卖到了海外。

“中国集中了全世界最大的加工生产能力，没理由做不出好产品。” 在广州市中心的一家生活用品超市，正在挑选美容护理套装的顾客韩晶对记者说，希望国内企业用“专心、专业、专注、专一”的匠人精神，把小小的指甲钳做得更精美。

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本文来自作者:W颖儿，不代表小新网立场！

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