平价的护肤品有哪些推荐吗

本人系美容师。俗话说，“一分钱一分货，两毛钱两分货，三块钱三分货”，这个道理也适用于化妆品。贵的化妆品有贵的道理，但化妆品的性价比一定是随着价格的上升而递减。除非家里有矿或者因为身体原因有特殊要求，否则什么化妆品都买最好的并不现实。其实，只要能做到把（大部分的）钱花到刀刃上，认真挑对适合自己的产品，平价化妆品用起来也不逊色大牌护肤品。

挑选护肤品最重要的参考因素就是肤质。以我自己为例，身为干性皮肤者，像现在这样换季的时候会变得格外敏感。所以对于去角质类的护肤品，如含维 A 酸、果酸等成分的，我都基本不予考虑。除此之外，含皂基类物质和酒精等醇类物质的护肤品，不管平价还是大牌，我也都一律画叉。

下面给大家推荐一些非常好用的平价护肤品

1． 半亩花田的磨砂膏

京东浴盐类目销量第一的产品，三十块钱一大盒。直接拿来当沐浴露，可以去除我们皮肤里中的老废角质，改善鸡皮肤平价好物，两百元搞定全套护肤。

成分里含有乳木果油，可以改善皮肤的干燥皲裂情况。里面的颗粒，那还是比较细腻的，所以很温和。

在使用的时候把它涂在皮肤上，然后轻轻的按摩3-5分钟，然后用水冲掉就可以了平价好物，两百元搞定全套护肤。

像我们平常穿鞋，尤其是女生穿高跟鞋，比较磨脚的话，在经常被磨的地方用上，可以很好的减缓皮肤受损的程度平价好物，两百元搞定全套护肤。

它的味道是一种清新草木的感觉，闻起来比较舒缓，。洗完之后身体是一种滑滑的感觉，特别适合秋冬季节。

2． 自然之名酵母水

图上这瓶是莫奈的联名包装，整个的玻璃瓶身比较有艺术感。一大瓶二百毫升，只要100多块钱平价好物，两百元搞定全套护肤。

成分里用的是三重酵母，作用是帮助代谢皮肤的老废角质，袪黄提亮减少皮肤的粗糙感，同时修护屏障，含有多种抗炎的植物提取物，组成了高保湿的专利成分，特别适合现在干燥秋冬平价好物，两百元搞定全套护肤。

质地一点都不粘腻，非常的好吸收，不含酒精、香精、色素、激素等刺激性的物质，孕妇和敏感肌也可以放心的使用。坚持使用一段时间就能明显的感受到皮肤的细腻透亮平价好物，两百元搞定全套护肤。

3．多芬氨基酸洗面奶

三十块钱一大瓶，160毫升超好用平价好物，两百元搞定全套护肤。盒子就是一个起泡器，可以自动起泡，出来的是细密的泡沫，相比于膏体质地的洗面奶，可以更好的深入细微的毛孔，再加上是纯氨基酸的洗面奶，不含皂基等刺激性物质，特别适合干性和中性的肤质平价好物，两百元搞定全套护肤平价好物，两百元搞定全套护肤。

成分里含有神经酰胺和玻尿酸，洗完脸之后有种滑嫩的感觉。

4．启初婴儿面霜

三十块钱一罐，因为它本身也是给婴儿使用的，所以成分非常地健康和温和平价好物，两百元搞定全套护肤。

里面添加了8倍的胚米精华和天然的小麦胚乳，补水效果非常好，也可以修复肌肤的屏障。睡觉之前涂上它，第二天起来脸不会发生泛红的情况。

不含任何酒精、激素、色素等等，任何肌肤都可以用，尤其是敏感肌，用也完全没问题平价好物，两百元搞定全套护肤平价好物，两百元搞定全套护肤。

5． 美加净护手霜

强烈推荐的良心国货，十几块钱一瓶可以用一个冬天。润而不油，保湿效果非常的持久平价好物，两百元搞定全套护肤。成分也是非常的良心，甘油尿素霜和海藻提取物都是保湿的经典成分，只用来保湿的话，这个十几块钱的护手霜和上百块钱的护手霜没有什么本质的差距，而且便宜还可以提高大家涂抹频率，涂的时候完全没有压力，想怎么抹就怎么抹平价好物，两百元搞定全套护肤平价好物，两百元搞定全套护肤。

脸上修复用什么护肤品

脸上修复用什么护肤品，这种情况的发生和我们平时的保养不当有关，脸上的水分是需要日常保持住的，谁不想拥有光泽嫩白的肌肤，关注皮肤的健康状况，以下是脸上修复用什么护肤品推荐

脸上修复用什么护肤品1

1、理肤泉B5

大名鼎鼎修复霜，主打的便是敏感肌使用，质地是乳霜奶油状，用起来偏油腻，建议晚上使用哦，修复效果名不虚传，特别是对于泛红肌的改善，主要成分有维生素B5，5%的积雪草精华，积雪草有效淡化浅色痘印，还有：乳木果油以及温泉水成分，不含：香精、羊毛脂、类固醇，我一般晚上都会 厚厚敷一层呢，泛红很快就好了。

2、珂润面霜

敏感肌对于它在熟悉不过，官方表示适合干皮敏感肌，但是我觉得混油皮用起来也并没有很油腻，完全可以接受哦！保湿效果也不错，修复泛红效果需要长期坚持，是真的超温和，烂脸期间什么不能用，用这个也没问题。

3、薇诺娜修红霜

小小一支，真的是给我们国货长脸！国货大品牌，我用了之后觉得也是比较黏腻吧，修复类产品都有点这个通病，但是我觉得对于我修复泛红效果没有理肤泉b5好，无功无过吧，很温和，它家主要成分一般会用到马齿笕这种植物。

4、法国依泉舒缓修复喷雾

它很清爽，油皮很喜欢这种喷雾的肤感，可以直接当做爽肤水来用，含有葡糖酸锌、积雪草以及植物鞘氨醇，有消炎舒缓效果，帮助皮肤破损愈合作用哦。

5、FAB燕麦水

对，它家的那个爆款就是急救面霜，那个敏感肌修复也很好，但是我更喜欢这个燕麦水，修复效果很棒棒哦，主打成分有：多重燕麦提取物、蜂胶、光果甘草，燕麦生物碱可以有效消炎止痒去红，质地是有点稠的米汤水，过敏期间完全可以当作精华使用哦。

6、体顺水乳

这是我 一个大油皮终于肤感很满意的水乳，是个男士品牌，女生也能用，因为它主打是消炎舒缓，比较小众的品牌，刚买只是试一试，但是每想到效果很给力。

日常用它补水很好，一天下来出油量明显变少，调节油脂分泌超棒，很补水，质地流动性很好，轻薄很好吸收，不含酒精等刺激成分，主要成分是洋甘菊、金缕梅、积雪草，最近脸蛋都变透亮很多有它很大功劳。

7、elta md洗面奶

这个洗面奶有很适合皮肤敏感的时候用，一瓶很大支，因为上下班基本还是有妆容在脸上，这个可以洗的干净，因为里面是含有酶的，可以去角质，同时高浓度氨基酸表活泡沫也多，很温和的洗干净皮肤，但是极度敏感的皮肤不适合哈，酶具有一定刺激性。

8、玉泽皮肤屏障修护调理乳液

干敏皮的福音款。

脸上修复用什么护肤品2

脸上疤痕修复的方法是什么？

脸上疤痕修复的方法是什么？点痣留疤不会完好如初。

一旦点痣留下疤痕之后，皮肤是不能回复到手术前的肤色的，无论你选择了哪家点痣去疤医院，还是哪种去除点痣留疤的`方式，点痣留疤不会完好如初，只能尽可能地去修复点痣留疤皮肤。

点痣留疤怎么办？点痣留疤可以淡化

脸上疤痕修复的方法是什么？发出这个疑问的人，已经对去除点痣留疤痕迫切了，但是，大夫提醒你，点痣留疤是可以淡化的，所以，有了点痣留疤的人，不要过于着急紧张，急就容易盲目，而去除点痣留疤是盲目不得的。

脸上疤痕修复

点痣留疤怎么办？多吃水果和蔬菜！

脸上疤痕修复的方法是什么？

可能因伤至皮肤真皮层而导致留疤，这种疤痕需要较长时间慢慢恢复，平时多吃一些蔬菜、水果、含维C的食品，少食色素食品，有助于点痣疤痕的淡化和修复。对于"点痣留疤怎么办"，大夫只能告诉你这么多，想知道更多点痣留疤怎么办，点击疤痕专题寻找答案！

脸上疤痕修复的方法是什么？

疤痕的修复只要是掌握了一定的修复方法才能够得到一个满意的答案，最后，专家提醒，在治疗疤痕之前，或者之后，能不能有个好的饮食习惯对我们的治疗的影响也是很大的！

脸上修复用什么护肤品3

消灭起痘烦恼，从做好皮肤屏障修复开始

很多**妹跟风买很多大牌护肤品，脸部的肌肤问题却不见改善，究竟是哪里出了问题？过敏脸上起痘痘怎么办？要解决这些问题首先要了解自己的皮肤到底出现了什么问题。

肌肤屏障受损简单来说就是角质层受损，角质细胞和细胞间的脂质一起保护皮肤不丢失水分也不受外界的侵犯。

每到换季季节正是皮肤敏感的时候，日常戴口罩，口罩的纤维与彩妆类化妆品打架，就会让原本脆弱的皮肤出现状况——闷出痘痘。当大面积痘痘出现时，就是在警告你肌肤屏障受损了，这时候单纯的补水就不能起到最有效的改善作用了。

选择安全、专业针对敏感肌肤的护肤类产品

让痘痘最快的干瘪，并且不留下痘印和痘坑是最理想的祛痘效果，同时，治疗过敏引起的痘痘还应该选择配方安全，专业针对敏感肌的护肤类产品。

推荐使用朵嘉浓的系列修复产品，采用温和安全纯净的配方，产品保证不含激素、不含尼泊金酯类防腐剂、不含甲醛释放体类防腐剂、不含MIT类防腐剂、不含香精、抗生素、色素，不含增塑剂。成分原生药用，借助皮肤医学、生物学、植物学的科技力量，配方中采用的乳木果油，奠定原生药用植物之源；开创的专利萃取技术、ADS主动传导科技、肌肤防火墙技术，能很好的修复皮肤屏障。

有人用朵嘉浓修复好的吗？经临床验证，使用朵嘉浓修复系列产品的人群，30天脱敏率达到95%，朵嘉浓用真实临床数据证明:要做就做专业的抗敏修复产品，这是一个良心国货护肤品牌的职责和使命。

可以说朵嘉浓所研发的每一款产品都是护肤医学科技的结晶，我们作为消费最希望的就是产品质量有保证，产品使用效果好，朵嘉浓作为专业针对敏感肌肤类的护肤品牌为你的肌肤健康保驾护航，让你在使用28天（肌肤代谢一个周期）后肌肤得到较大改善。

让你大吃一惊的国货化妆品！(转帖)

一、中国的鼻祖老牌

百年老牌谢馥春：

扬州谢馥春化妆品有限公司，百年老店,中国化妆品产业始祖,其历史溯源于清朝道光10年（1830年

）创立的谢馥春香粉铺，乃中国第一家化妆品企业。传统产品鸭蛋粉、冰麝油、及香件（誉称东方

固体香水），通称谢馥春“三绝”，1915年与“茅台酒”同获美国巴拿马万国博览会大奖，成为当

时国际化妆品著名品牌和中国化妆品第一品牌。现被商务部授予“中华老字号”称号，并评为“全

国300家重点保护品牌”。 东方化、功效化、天然化、人性化是谢馥春品牌永恒的内涵，打造东方

化妆品的本土领军企业是谢馥春公司的不懈追求。

消费者热赞产品： 采用天然原料,经鲜花熏染,冰麝定香工艺精制而成;具有轻、红、白

、香之特点,为清廷贡粉,百姓冠称“宫粉”,故有“天下香粉莫如扬州”之美誉。如今在传统工艺的

基础上遵循“天然、功效”的理念，研制出纯天然有桂花、玫瑰、茉莉、栀枝花香型的鸭蛋粉系列

产品，粉质细腻优良，纯手工制作的外包装乡土气息浓郁。另外还有冰麝油、及香件（誉称东方固

体香水）。

百年老牌孔凤春

清同治元年（1862年），孔凤春香粉号创建，是中国历史上记载的第一家化妆品企业； 清朝末年，

孔凤春“鹅蛋粉”作为清代皇家贡品，慈禧专用而久负盛名； 1929年，孔凤春莲花霜、玉堂扑粉等

产品在第一届西湖博览会上获得多项大奖；1956年公私合营后，更名为杭州孔凤春化妆品厂；1983

年，孔凤春珍珠霜成为南极考察队员的手脚救护神，因此扬名海外；1988年，同日本企业“高丝”

合资； 2004年2月，远嫁广东名企飘影集团。

消费者热赞产品：鹅蛋粉、孔凤春传统白玉霜、孔凤春珍珠霜、孔凤春莲花霜

二、历史悠久，且至今仍出口外国的老牌（特点：均采用名贵中药制成）

1、大宝（在日本的地位相当于资生堂在中国）

品牌介绍：“大宝”系列化妆品1985年诞生，1985 年---1990年期间推出的速消眼角皱纹蜜、老年

斑霜、眼袋霜等产品在国内外长销不衰、享誉至今； 1993年畅销至今的美容日霜、晚霜，与SOD 蜜

一样家喻户晓，年均销量1400万瓶左右；1994年投入市场的MT系列化妆品，在国内开创了将金属硫

蛋白（英文简称MT）这种物质用于化妆品生产的先河，加快了营养物质渗透到皮肤内部的速度，防

止皮肤老化作用更加明显，开拓了化妆品原料应用的新领域。

消费者热赞产品：眼角皱纹蜜（主成分为花粉）、眼袋霜、眼霜（滋养但不起脂肪粒）、手足护理

霜、SOD蜜、美容晚霜、美容洗面奶（北影女生最爱）

注：大宝的产品基本都含有人参和黄芪。

2、普兰娜（世界**总决赛唯一指定护肤品）

品牌介绍：普兰娜——源于法语“les plantes naturelles(天然植物)”的中文音译，她秉承中国

经典养肤学的精髓，融合中草药精华与现代生物科技的最新成果，通过二十余年的精心打造，使古

老的养颜汉方大放光彩，创立了普兰娜东方美容王国。是中国第一个高新技术出口化妆品。多年来

，普兰娜在国际上先后荣获法国“超越美丽”国际美容展金奖等85项国内外大奖。2005年，普兰娜

改写西方护肤品牌垄断世界**赛事的历史，成为第55届世界**总决赛唯一指定护肤品，并荣膺

特别贡献奖。目前，普兰娜天然植物化妆品现已行销全球98个国家和地区，成为全球亿万大众的“

肌肤护理专家”。

消费者热赞产品：几乎全部（特点：蕴含活性金、纯植物）

3、北京迷奇（至今仍风靡日本）

品牌介绍：早在1988年 “迷奇”产品就通过游客散客带到了日本，其质量和神奇的作用很快受到日

本消费者的认可，于是商家争先在厚生省进行检测，试图通过检测，大量进口进行经销。但由于日

本国内贸易壁垒，这种举动频繁受阻，于是商家选择从香港转口再到日本，直到1993年“迷奇”化

妆品正式通过日本厚生省检测后，产品开始成批地堂而皇之地进入日本市场，在日本掀起了一股“

迷奇”热，且至今热度不减。1996年11月，“迷奇”商标又在日本正式注册，使产品的地位更加合

法、稳固，品牌更加深入人心。现在，“迷奇”出口量约占总销售的50%，出口日本的产品有：神奇

美容蜜、丝素美容蜜、神奇美容蜜（无香型的）、高级防皱护肤奶液、高级营养祛斑蜜、沙棘美容

蜜。其中有几款是中央领导每年点名必要的的东西。

消费者热赞产品：几乎全部，尤其是迷奇高级丝素美容蜜。

迷奇只销日本的精油皂(淘宝和迷奇网站都有卖的哦，其他品牌也一样)

4、南京金芭蕾（国际广受赞誉）

品牌介绍：芭蕾，1933年诞生，凭借着百年调香经验，早在70年代就进入了欧美、东南亚市场，在

国际同行中得到无数的赞誉，目前是中国香化理事协会的副理事长单位。七十年代，中国第一个天

然营养型化妆品“珍珠膏”就出自芭蕾人之手，并且“英雄式地进入香港市场”，成为中国第一家

化妆品出口企业，一举轰动内外。八十年代，首创了天然貂油及蚕丝蛋白为主要原料的系列化妆品

，以防寒治裂、保湿滋润的独特护肤效果，深受广大消费者的厚爱而畅销不衰。直至今天，“芭蕾

貂油膏”仍占据着化妆品市场的主导地位。

消费者热赞产品：芭蕾珍珠膏（至今仍很受喜爱）、芭蕾貂油膏

5、深受慈禧喜欢的御泥坊（全球至今尚未发现有第二产地）

品牌介绍：在清朝乾隆年间，“滩头香粉纸”已经问世。在当地则称之为“白泥”。这种“白泥”

富含几十余种矿物质，在人的皮肤具有理疗作用，且具有神奇的美容护肤功效。从目前的史料记载

，全球至今尚未发现有第二产地，可谓全球独一无二的稀有而又独特的矿石泥。清光绪年间（1875

-1909），以独有白泥为原料生产的香粉纸颇受妇女欢迎。曾作贡品上贡朝廷深得慈禧太后喜爱，故

此泥被称为“御泥”！民国初期，远销欧美和日本；至今护肤半成品仍出口到日本等国。央视和湖

南卫视都报道过该公司。

消费者热赞产品：御泥坊活肤矿物泥面膜（用过的人都说比贝加斯绿泥好用，有效清洁不刺激）

6、中华老字号片仔癀（福建出口品牌）

品牌介绍：几十年的中华老字号品牌，福建省出口名牌，片仔癀系列产品首批通过国家原产地标记

认证，被评为福建省名牌产品。

消费者热赞产品：片仔癀珍珠膏

融护肤、养颜、营养、滋润于一体。对抑制青春痘的产生，防止皮肤瑕疵皲裂尤为适合，并能减少

风砂等恶劣环境对皮肤的伤害，同时深层滋养、保湿、柔嫩肌肤，令肌肤白皙红润、柔嫩光洁。

三、其他

春娟黄芪霜

被消费者称为祛痘圣品，是一个几十年的老牌子了，现在属于蓝风集团。本品选用上等黄芪精练加

工，配以高级脂肪醇等高贵原料，是一种营养性中药护肤霜。我的一个阿姨就是一直用这个的，都

40多的人了，皮肤还是那么白嫩！

肤美灵

也是一个老的不能再老的牌子了，洗面奶非常受欢迎。

艾琳

艾琳（集团）公司创建于1987 年，总部位于南方国际大都市——广州，宽敞明亮的艾琳大楼就座落

在她的东面。艾琳集团公司是一家由中、港、美合作经营，以生产化妆、护肤、洗涤用品为主的国

内知名企业。

消费者热赞产品：艾琳推出全新高级蓝梦因子系列-黄瓜秧保湿滋润洗面奶，淡淡的黄瓜清香，洗完

后嫩嫩的感觉，性价比超高的一款洗面奶。被誉为经典国货中的精品，还获得过诺贝尔奖，这个东

西让很多人怀念。

百雀羚(始于1940)年

上海家化的老牌子，早在1930年，公司前身——富贝康化妆品有限公司成立。1940年富贝康公司隆

重推出国内首创 的香脂类产品--“百雀羚”香脂(Peh-ChaoLin CREAM)。1978年，随着“凤凰”品

牌的诞生，结合世界先进的科技与中国的传统医学，先后开发出风靡市场的凤凰珍珠、凤凰高级胎

盘和凤凰活性胎盘等营养系列化妆品。彻底改变了肌肤由单纯的“保护”功能进入全面“护理、滋

养”的生活理念，实现了化妆“营养肌肤”的全新革命。公司先后获得了“上海著名商标”及“上

海名牌产品”等多项称号。

消费者热赞产品：百雀羚冷霜护肤脂（香脂）"滋润型（轻轻一推就化成液态了，吸收快，不粘腻。

过了半小时再照镜子，脸上不仅没有油光，用手摸起来还好光滑）。

百雀龄凡士林润肤霜:号称国产小黄油，能与倩碧黄油媲美。

凤凰甘油一号：经典的国货精品，任何肤质适用，纯正、温和、无刺激绝对不含色素和香料。可全

身使用，全面滋润，无需加水，直接涂抹。是论坛JMS大赞的实惠质优的保湿滋润圣品！

安安

佛山市安安化妆品有限公司是一家集研究、开发、生产、销售于一体并且誉满国内日化行业的中型

企业。1985年起，安安粉刺洗面奶、柠檬增白洗面奶等是国内日化工厂第一个洗面奶系列，产品一

经面世即得到广大消费者的青睐，直至现在仍为人们津津乐道，畅销不衰。

消费者热赞产品：安安黄瓜磨砂洗面奶（嫩的快）

安安粉刺洗面奶（好得快）揉合多种中药精华，辅以温和表面活性剂，能深层洁肤，淡化粉刺，令

肌肤娇嫩，平滑而有弹性，焕发青春光彩。

安安木瓜水晶洗面奶（靓得快）天然木瓜精华、能深入肌肤内层，有效清除毛孔内多余油脂及污垢

，美白肌肤，对一般性不够白皙的腩肤效果更佳。

安安青瓜增白洗面奶（白的快）天然青瓜汁精制而成，含丰富维生素C和植物蛋白，能深层洁肤，使

皮肤清爽洁白，无干燥紧绷的感觉。常用令容颜娇嫩，洁白如玉。

安安粉刺露采用温和弱酸性配方，能消除粉刺、改善青春痘留下之疤痕。

安安暗疮灵-定点祛痘+紧致毛孔富含丹参、黄芩、茶树油等多种中草药祛痘成分，能消除暗疮及粉

刺，预防青春痘留下之疤痕，并有紧致毛孔、滋润肌肤的作用。

郁美静

郁美净品牌化妆品在中国具有较长的生产历史，目前已形成儿童系列、成人系列、彩妆系列和出口

产品系列四大系列，拥有近百个品种。其中郁美净儿童霜在八十年代初期即填补了中国儿童护肤用

品之空白。郁美净对社会最大的贡献是在大量科学研究的基础之上将鲜奶护肤技术成功地应用于化

妆品之中。郁美净鲜奶系列护肤用品的诞生，为更经济、更有效地滋养和护理人类肌肤开创了先河

。

消费者热赞产品：郁美净浴后乳液，郁家的当家产品，涂身体，超赞的，身体各肤质可用。涂脸的

话，不适合太油的人。中性配方，性质纯净温和，集营养与清洗于一身，有效防止皮肤干燥。郁美

净鲜奶系列洗浴产品，定会带给您一种全新的沐浴享受，实现一个古老的梦想——奶浴梦。

上海凌琳日化

旗下有风行了几十年的老牌子：宫灯杏仁蜜、咏梅奶液、上海牌护肤品，现在还是很受欢迎

七日香

这个牌子是广州的老牌子，拥有几十年的历史了，七日香的润肤类产品深入民心。老广州应该都知

道，然而对新一代的人而言就不知道了。不过我们家还在用就是了，而且据说很多人都觉得他家的

护手霜不错！

消费者热赞产品：护手霜、人参胎素润肤霜、洗面奶绿世界（中央芭蕾舞团指定为专用护肤品

美丽的海南----中国独一无二的亚热带海岛，至今保存着一流的生态环境，被誉为世界上少有的几

块未被污染的“净土”。中外合资海南绿世界化妆品有限公司就是在这块“净土”上于上世纪九十

年代初成立的。绿世界公司利用天然的地理优势，秉着“天然之美”的理念，取海南丰富的野生生

物资源为原料，结合中华悠久的中医药理论，采用先进的高新生物工程技术，研究、开发、生产绿

色天然的化妆品。

消费者热赞产品：绿世界养颜晚露已经是一个生产了几十年的老产品了，公司在创立之初，就以倡

导先进的美容理念——“养颜在晚间”而迅速获得广大消费者的认同。在这一先进的理念指导下开

发生产的第一个系列产品——“绿世界晚露”，为中国大陆的第一个水剂护肤品。该产品曾在化妆

界风靡一时，被中央芭蕾舞团指定为专用护肤品。“养颜在晚间，晚露绿世界”现已成为护肤养颜

的定律。因为很少做广告，所以价位不高。

佰草集

是上海家化公司1998年推向市场的一个具有全新概念的品牌，是中国第一套具有完整意义的现代中

草药中高档个人护理品。她以中草药添加剂为特色，秉承了中国美容经典的精髓，糅合中草药精华

与现代生物科技的最新成果。

消费者热赞产品：美白嫩肤面膜：蕴涵白术、白茯苓、白芍、白芨等七种中草药萃集而成的“新七

白”精华，质地温和细腻，能迅速渗透入肌肤，改善皮下微循环，促进细胞新陈代谢，去除老化角

质，全面修护肤色不均，令肌肤美白细腻、宛若凝脂。

相宜本草

上海相宜本草化妆品有限公司创建于1999年，创始人封帅女士出生于医药世家，自幼接受中医文化

的熏陶。 倡导“天然之美，本色之美”，因此赢得了消费者的广泛认同，素有“本草护肤专家”之

美誉。 相宜现与上海中医药大学基础医学院合作。

消费者热赞产品：八杯水面霜（成分：海藻、人参、绿茶）具卓越的保湿功效，增加肌肤含水量，

迅速在肌肤表面形成保水薄膜，显著舒缓肌肤干燥，保湿效果长达24小时，令肌肤水嫩透白，充满

光泽活力。

四倍蚕丝保湿美白面膜（成分：丝素、沙棘、甘草）可改善面部血色不好，肤色枯黄，皮肤干燥缺

乏弹性红润，不够饱满，因为色素沉着，脸色看上去黯淡缺乏光泽，没有白皙度，毛孔粗大、没有

细腻柔滑感。

去死皮素（广有口碑的一个，有效去除死皮，且不刺激）

青春痘，是青少年时期最常见的炎性皮肤病，对于生了痤疮的人来说，只要积极寻找发病的透因，并进行合理的治疗，消退皮疹并不困难，重要的是在治疗前后采取必要的皮肤护理，预防加重和反复迁延复发。那么，在家里应该采取哪些护肤措施呢？

◆一、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂（如力士、夏士莲香皂）和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力， 然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。

◆二、疏通毛孔。当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头（5-7号）的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。

◆三、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

◆四、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。

◆五、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

◆六、坚持多做一些市内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

■发病原因：

痤疮的发病原因较多，也较复杂。主要有外在因素和内在因素二类。

（一）内在因素：

☆1雄激素分泌过盛：是最主要的原因。特别是青春期男女雄激素分泌过盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺，面疱的产生。

☆2与女性生理周期有关：有些女性在月经来临之前，面疱加剧。主要与激素分泌改变有关。

☆3身体内在疾病或功能紊乱：如胃、肾、肝等脏器病变，特别是胃肠功能紊乱，便秘等会诱发痤疮的产生。

☆4精神紧张、疲劳过度、睡眠不足等。

☆5过食油腻，酸辣等刺激性食物及甜食。

（二）外在因素：

☆1清洁不当：致使毛孔堵塞，细菌感染引起。

☆2乱挤、乱抠、针挑不当：有些人长了粉刺后，乱挤压引起细菌感染。

☆3应用劣质化妆品，如两用粉饼、粉底等。

☆4紫外线及某些化学物质等。

■分类

（一）粉刺：

包括小粉刺、白头粉刺、黑头粉刺。白头粉刺属不安定型粉刺（闭合型）容易演变成面疱。黑头粉刺属安定型粉刺（开放型）：不容易变化。

（二）面疱：

1急性炎症型：包括丘疹、脓胞、结节。

2慢性炎症型：包括囊肿型和多孔型。各类粉刺、面疱可同时在一个人脸上存在，并可互相演变。

■预防及治疗：

（一）内在治疗：

1、抗炎治疗

2、中药治疗：副作用少，疗效确切。

3、治疗内部疾病，避免便秘。

4、保持精神愉快，注意饮食、睡眠。

（二）外在治疗：

1、保持清洁、畅通毛孔，定期做脸部护理。

2、尽量不用手乱挤。

3、避免使用色彩品，特别是粉底。

4、注意防晒。

★验方★

(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

■注意事项

1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

■日常清洁

1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

■化妆遮盖

朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。

■遮瑕霜

准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。

记住前后顺序：

1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。

2．用手指把遮瑕霜推开。

3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补。

4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。

■遮颊小贴士：

1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。

2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

■除痘遮瑕笔

使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

■个性化妆

将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。

如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。

如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。

如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。

■从生活起居做起

1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

■抗痘产品推介：

1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。

2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。

3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。

“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！

根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！

青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。

引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。

皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。

当进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：

1黑头粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。

2白头粉刺(white-head)

已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。

3青春痘(Pimple)

有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。

4囊孢(cysts)

如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。

■你千万不可以做的事：

1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

■有可能诱发青春痘的原因：

前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。

②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。

③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

■你要做的事:

1找出诱发青春痘的原因，对症下药

惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。

2注意个人卫生

个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯

一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离

发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方

有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

6确实做好防晒措施

阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

7使用具有控油净脂功能的护朕品

现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

8在青春痘发作发炎时，耐心等候

要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯

10愉快的心境是治愈青春痘的良方

别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

■青春痘易发人群

30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。

1、正值青春期发育的人；

2、油性皮肤严重的人；

3、长得瘦黑且男性化的人；

4、喜吃甜食的人；

5、经常熬夜的人；

6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。

青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：

●3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。

★1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；

★2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。

★3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。

★4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。

★5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。

本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。

●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这 属于中级洗脸术。

1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；

2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；

3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；

4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。

5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。

1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹指和无名指处剪下来，形成三个指套；

2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；

3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；

4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。

●超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。

1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；

2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；

3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方；然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。

●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。

1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；

2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；

3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；

4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。

如何防治面部痤疮

痤疮，俗称粉刺或青春痘，是青春期常见的皮肤病。由于青春发育期卵巢和肾上腺的机能活跃，体内雄激素急剧增加，使皮脂腺过度发育，过度分泌。由于皮脂浓而多，排出不畅，聚积在毛囊内。这时，毛囊也有过度角化，脱落的上皮细胞增多，与浓稠的皮脂混在一起，形成干酪样物，堵塞在毛囊内，如遇细菌入侵，便会引起毛囊及毛囊口周围皮肤发炎，在皮肤上形成一颗颗米粒、黄豆大的疙瘩，其顶端有一黑点，挤压时可有乳白色豆腐渣样物质排出，这就是痤疮。此外，消化不良、便秘、食用过多高脂及食物和甜食、应用油脂类化妆品、接触矿物油、遗传因素、精神紧张等等，均可诱发痤疮或使病情加重。由于面部、上胸部及背部的皮脂腺丰富，所以，这些部位容易发生痤疮。痤疮是青春发育期的暂时现象，随着青春发育的完成，常会自然减轻和消退，常到35岁左右便自愈。因此，少女不必为此焦虑。痤疮一般不需要治疗。如果症状较严重，就要引起重视。处理不当便会留下后患，造成面部麻点或疤痕而影响美容。为了减少和减轻痤疮的发生，应积极防治，措施如下：

(1)少女要注意保护自己的皮肤，首先是注意皮肤的清洁，经常清洗，洗澡洗脸尽量不要用过烫的水，也不要用刺激性太强的香皂或肥皂；不用油性化妆品；出现痤疮时不要用手去挤压，以免发炎，留下瘢痕。平时应注意保持心情舒畅，消除精神紧张、焦虑、烦恼，保证充分的休息和睡眠。

(2)合理的饮食可预防痤疮的发生和发展。饮食上宜多吃清淡的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、鲫鱼、蘑菇、银耳、黑木耳、油菜、黄瓜、西红柿、黄豆、西瓜、苹果、苦瓜、苋菜等。少吃脂肪和甜食，如动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖、糖果和含高糖的甜瓜、香蕉、红薯、枣类等。少吃或不吃辛辣食品，如烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、虾米均不宜食用。羊肉、鸡肉、龙眼、粟子、鲤鱼等也应少吃。应多吃碱性的蔬菜和水果。另外应吃含锌和维生素A及胡萝卜素的食品。早餐应多吃些含淀粉类、维生素B和无机盐的食物。晚餐应多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物。同时多吃些蔬菜水果。

(3)保持乐观的情绪，是一种积极的心理疗法。据报道，美国心理学家霍华德休斯提出了一种不用药物来治疗痤疮的心理疗法。让人在轻松愉快的气氛中生活、做操、散步、听音乐，最后在美好的想象中感受到自己脸上的痤疮逐渐消失了。他的爱女的亲身实践和体验已成为其心理疗法的有效实例。青春少女，如果你的脸上长了“/ca>

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