有什么办法快速瘦小腿

有什么办法瘦小腿 我也有你的烦恼小腿肚真是;肚;我听人说可以多压压腿站立时像刷牙时踮脚也可以瘦小腿小腿是非常难减的要坚持###病情分析：其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。

若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。

所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。

指导意见：方法1平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。

方法2当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。

浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。

###你好。

你可以通过下面的方法来瘦手臂。

准备一条毛巾。

站立，双脚分开如同肩宽，双手伸直置于身后，紧握毛巾的两端，挺胸，深呼吸，保持该姿势5-10秒。

重复多次。

###不要相信那些不流汗就能减肥的东东.你可能胖不起来，但你一定能瘦下去！如果你是上班族：还是跳舞吧-绝对比吃药、针灸和节食好或其它方法好，只需要极少量的投资。

###上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。

2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。

反复此动作，呼吸不要停止。

这样可以锻炼小腿线条。

3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。

4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。

简单的说就是充满活力的走路。

这样走路的方式在平时应该养成习惯。

###对于什么方法瘦小腿最快的问题你一定要重视，你提到什么方法瘦小腿最快为你解答如下。

瘦腿的方法主要体现在运动、饮食药物快纤瘦及日常护理等方面。