人要饿多少天才会开始瘦

一般饿多久会瘦的明显 靠饿减肥，不太实际，因为人不可能不吃东西。

如果说节食的话，很伤身体，但是效果也比较明显。

大概1星期就有会有效果。

###饿了就是能量缺了，不吃的活就消耗储存，所以简单来说每天晚上俄着肚子睡觉是可以加速体内储存脂肪消耗。

但究竟能不能瘦，还是要综合你的其他方面来看的，是不是白天时间摄入多，是不是没有足够运动，这些都是以抵销饿肚子睡觉的减肥效果的。

所以说，想要瘦下来并不那么简单噢。

###这是有可能的但是仅仅一天不吃的话效果并不明显而且长此以往对身体不好建议你少食多餐我曾经一个星期没怎么吃饭饿了就随便吃一个小面包或者水果但是千万不能不吃饭就这样坚持了一个星期瘦了10公斤###一斤到二斤左右成人每日维持正常生命特征（生命都不干躺在床上）需要的热量男性：约2.4大卡女性：约2.1大卡这部分热量如果全部由脂肪来转化的话基本上人体减不了什么重量加上脂肪分解消耗的水分和呼吸带出的水分那些的人体一天什么事情都不干的话基本上能减重500-10000g