怎样瘦脸瘦双下巴的动作视频

怎样瘦脸瘦双下巴 瘦脸：运动**法1．吸气，让嘴巴尽量的鼓起来，然后吐气，再吸气，重复几次。

目的：在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体，这样才能让这个瘦脸小运动效果更加明显，所以这个动作必不可少。

2．同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶，顶一次维持数秒，反复几次。

你会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始有效的征兆，不用担心的。

目的：运动脸部的脂肪，从而达到减去脸部肉肉的效果。

3．用手指关节轻轻敲敲下颧骨，这个动作做十五次左右即可。

目的：这样做是使肌肉受到轻微**，从而导致萎缩。

让以后重复以上动作时，能够迅速见效。

运动法运动也可瘦脸。

运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的;肿;了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

将头抬起来望着天空，然后张开嘴伸出舌头朝天上伸出去，坚持这个姿势10秒，然后收回舌头闭上嘴慢慢低下头。

重复上面的动作10次左右就可以减少下颌的赘肉，让脸变得更尖。

将嘴鼓起来，和平时吹泡泡的时候一样，这个动作坚持10秒后再将嘴瘪起来，坚持10秒钟，长时间进行这样的运动就能够减少脸部的肉肉，让松垮垮的皮肤变得更加的紧致。

瘦双下巴：1、首先确认下自己的双下巴属于水肿还是脂肪堆积，方法很简单，摸一下按一下就可以感觉出来，如果摸起来很松软，并且皮比较多或者按压有手纹产生基本判断水肿型，如果是肥肉堆积形成的，肉会相对硬一点，并且按压有弹性。

2、**时是从下巴往脖子方向按的，让淋巴系统能够加快循环；然后是由双下巴处向两侧耳朵**，进一步促进下巴的血液循环，双手大拇指、食指分别夹住下巴多余的脂肪，从中间向两侧每隔1cm捏提一次。

3、双手手指按住耳朵地步，手掌按压下巴两侧；4、双手手指按住颈部，用手掌有肉的地方按压两腮；5、最后以上**可以借助泊碧雅精华，擦上后按压两腮后侧以及下侧，多次重复**；对瘦双下巴很有作用。

###瘦脸可以通过每天早上或睡觉前做脸部运动啊！###病情分析：要达到瘦脸的目的一是面部吸脂，二是打瘦脸针，三是削骨术，因为个人情况的不同。

最简单的就是进行合理的化妆、发型以及装饰来实现，指导意见：平时也可使用瘦脸霜。

动作有用手指关节轻轻敲敲下颧骨，一般要做十五次左右。