【精油养出好气血】 补气血的中药

精油，来自植物花、果、叶的精华，因为其对美容、精神的神奇功效，越来越受到人们的欢迎，逐渐进入千家万户，也成为沐浴、足疗、按摩的首选。事实上，对于女性而言，精油还有着更多神奇功效。女人的健康，来自内在的气血两足。然而，在工作和生活的压力之下，很多女人例假不“例”，量多、或者少，痛经，经前不适，内分泌紊乱，因之也出现面色枯黄、精神不振等情况。有些精油，使用得当，恰恰可以改善这种情况。

精油5剑客志天竺葵精油

症状：经前烦躁、郁闷，腹部坠胀，这是很多女眭在经前都会出现的不适症状。这种不适虽然不至于影响生活，但让人情绪不稳，似乎除了忍受，别无他法。

推荐精油：天竺葵精油

绝招：平衡激素分泌，改善经前症状

天竺葵精油由天竺葵花及叶部分蒸馏而成，具有芳香舒适的气味，味道接近玫瑰精油。天竺葵精油可以刺激肾上腺皮脂所分泌的激素，能够调节经前易怒、焦虑、忧郁、下腹及胸部肿胀等情况，随着经期和更年期而来的各种生理症状，如潮红、盗汗、情绪低落，也都可以用天竺葵精油来改善。

DIY简易配方：天竺葵精油5滴+基础油20毫升(可选用杏桃仁油、甜杏仁油)+橙花精油2滴+薰衣草精油3滴。

使用注意事项：一次不用调配太多，以1-2个月用完为宜。使用方法除了通常的沐浴，按摩腹部以外，也可以按摩太阳穴，以减轻易怒、焦虑等症状。

精油5剑客之鼠尾草精油

症状：经期紊乱。你有没有这样的经历，经过一段时间的忙碌、高强度工作以后，突然发现身体总是有什么不对劲的地方，再翻看日历，恍然大悟，例假又推迟了!或者，你在备孕期间，例假不准常常捣个乌龙，让人烦恼不已；又或者，明明预计还有好几天才来的例假，却突然造访，让你措手不及。无规律的经期，真是令人痛恨不已。

推荐精油：鼠尾草精油

绝招：调节月经周期

鼠尾草精油由鼠尾草花苞和花蒸馏而来，带有略微刺鼻的药草味。作为一种古老的药用植物，鼠尾草一直被用来治疗不孕症，最主要的原因，便是它能够改善月经状况。而鼠尾草的萃取精华则更有效，对子宫有着良好的补益作用，能有效调节无月经或月经量过少的情况。

DIY简易配方：3滴快乐鼠尾草+10毫升甜杏仁油。

使用注意事项：鼠尾草精油具有促进睡眠作用，因此要选用合适的时间使用。此配方能用大约一个月。

精油5剑客之生姜精油

症状：常有腰酸、下腹坠胀、周身无力等不适感，身体抵抗力下降，容易患病，经血过多，经期延长。

推荐精油：生姜精油

绝招：调节因受寒而无规律的经期

生姜精油由蒸馏姜的根部得到，具有香辣味道，接近新鲜生姜的味儿。生姜精油是一种具有温暖效果的精油，可以促进血液循环，使身体产生热量，调节因受寒而无规律的经期。

DIY简易配方：生姜精油4滴+薰衣草精油2滴+基础油(荷荷芭油或小麦胚芽油)20毫升，此配方能用一个月左右。

使用注意事项：此配方以泡脚或腹部按摩效果佳。

精油5剑客之丝柏精油

症状：血流过多，恐怕是经期最难过的事情了，让人坐立难安。

推荐精油：精油5剑客之丝柏精油

绝招：缓解经血过多

丝柏精油由蒸馏丝柏鲜树叶及球果中得到，有木质和香脂般迷人的琥珀味。丝柏有很好的收敛止血效果，古代埃及人的医疗经典中，常会提及它的止血效果；丝柏精油还可以缓解肌肉抽筋，对经血过多和痛经有非常好的效果。

DIY简易配方：丝柏精油2滴+天竺葵精油2滴+依兰精油2滴+10毫升基础油(荷荷巴油或葡萄籽油)。

使用注意事项：此精油用于腹部按摩，效果最好。此配方能用大约一个月。

精油5剑客之肉桂精油

经期那种腹部或尖锐的痛，或钝钝的痛，那种煎熬，让人恨不能迅速穿越到经期之后。

推荐精油：肉桂精油

绝招：缓解痛经

肉桂精油是通过蒸馏肉桂树皮得到，具有辛辣、刺激的香甜气味。肉桂精油具有温和收敛的效果，因其特有的温和作用，对缓解月经痛有十分明显的作用。

DIY简易配方：肉桂精油4滴+基础油20毫升(可以用任意两种基础油以1：1的比例调配)+薰衣草精油4滴。

使用注意事项：此精油用热敷法效果较好。

精油使用禁忌

1　具有调节月经功效的精油，切忌在孕期、哺乳期使用。

2　经期勿用。

3　勿直接使用未稀释过的纯精油。

精油产品在许多南方城市的化妆品专柜都有销售，但在北方地区，也许因为销量不及日常护肤品，所以多不被注意。如果有经期的困扰，除了可以在品牌实体店选购外，还可以在网络旗舰店挑选。一般情况，除了比较专业的院线产品，在化妆品专柜销售的精油，多是复方精油，或者适用性比较广泛的单方精油，非常适合普通人群选购。

francyhui丝柏精油

参考价格：RMB128／10ml

安抚、舒缓情绪，促进体液平衡，控制水分过度流失，平衡激素分泌，对于抑制肌肤浮肿、大量出血、经血过多有抑制作用。

HERBORlST快乐鼠尾草精油

参考价格：RMB180／5ml

适合多种肌肤，特别适合油性、阻塞性、毛孔粗大、黑头、痘痘的皮肤，具有保湿、收敛紧实和抗皱的功效。可有效抑制头屑，令头发光亮。

HERBORIST薄荷精油

参考价格：RMB180／5ml

薄荷的植物精华，可净化清洁并紧实肌肤。其香气有助于增进活力，提神醒脑。适合油性、有痘痘的肌肤，可平衡油脂分泌，缓减青春痘，收紧毛孔。

watsons橄榄凝护面部精华油

参考价格：RMB109／30ml

蕴含地中海有机橄榄油、荷荷芭油，既可将精华油温热后直接用于面部和颈部护理，也可用于手脚或身体其他干燥部位的滋润和调整。

L＇OCClTANE杏仁沐浴油

参考价格：RMB205／250ml

蕴含杏仁油及葡萄籽油，发挥柔肤作用，保持肌肤的天然平衡。适合任何肌肤使用。

有些商场已经有SF专柜了

佰草集新七百效果好，我表姐贼喜欢，说美白效果很明显

相宜本草我用洁肤消痘面膜和去死皮膏，两个效果都很好，去死皮膏我和我妹都在用。洁肤消痘面膜去痘消炎效果贼棒，去死皮膏去完角质皮肤滑滑的。这两个都很便宜，不会过敏

露得清我朋友用过，她说不错，她是混合肌

毛孔粗大啊，教你个简单方法，我以前用的，现在毛孔很小了

酸奶加5，6颗磨成粉的干酵母片，这个药店有卖，两三块一包，很合算，混合，当面膜，15分钟后洗掉，坚持用几次，慢慢毛孔就小了。网上说的啤酒酵母粉或用黑啤收毛孔，其实就是酵母起作用。

毛孔粗大有坑怎么修复

毛孔粗大有坑怎么修复，毛孔粗大有痘坑的人皮肤看上去坑坑洼洼的一点都不平整，会对自己的形象造成一定影响，大家平时一定要做好皮肤清洁工作，出门的时候做好防晒措施，下面了解毛孔粗大有坑怎么修复及相关资料。

毛孔粗大有坑怎么修复1

毛孔粗大跟遗传肤质、皮肤出油多、长期刺激有关系，这种情况平时要注意不能过度清洗，可以口服丹参酮以及维生素B6，缓解出油，每天用温水洗脸，夜间涂抹维A酸类的药膏，比如阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等来减少面部出油。

另外也可以结合光子-嫩肤或者点阵激光治疗，平时配合外用透明质酸凝胶。痘坑属于凹陷性的瘢痕，建议到医院皮肤科做点阵激光治疗，同时配合外用生长因子凝胶，每月做1次，需要做3-6次，比较深的坑，可以结合皮肤磨削，再点阵激光治疗。

毛孔粗大有痘坑大家可以采用果酸换肤的方法治疗，高浓度的果酸可以让角质剥离，让老化角质层脱落，让角质细胞以及上层表皮细胞更新速度变得更快，还可以让真皮层里面的弹性纤维增生，对于一些比较浅的凹洞性痘印有很好的治疗效果，还可以改善毛孔粗大问题，经过几次治疗以后就可以消除痘印，非常安全副作用也比较小。

大家还可以使用激光方法，激光可以穿透皮肤表层达到真皮层，可以刺激真皮组织里面的弹性纤维增生，还可以刺激胶原质增生，这样就能够让表皮绷紧，让皮肤皱纹减少，还可以增加皮肤弹性，让痘坑以及毛孔粗大问题得到改善。

想要解决毛孔粗大痘印问题还可以使用蛋清珍珠粉去痘坑面膜，需要准备一个鸡蛋打碎，把蛋清取出来放进碗里面，然后再把适量的珍珠粉放进去混合均匀，一定要选择质量好的珍珠粉调好，把皮肤清洗干净，然后把面膜均匀的涂在脸上，涂抹的时候一定要注意，不要涂在眼睛周围以及嘴唇周围，等待20分钟左右就可以用清水清洗干净，可以达到很好的美容皮肤作用。

上面给大家介绍的就是毛孔粗大有痘坑的修复方法，以上这几种方法都能够达到比较不错的效果，大家在日常生活里面一定要做好皮肤护理工作，不要等到出现问题才开始后悔，平时应该使用适合自己的护肤产品护理皮肤，出现问题以后积极处理，这样才能让皮肤保持光滑细嫩状态。

毛孔粗大有坑怎么修复2

毛孔粗大怎么办

一、去除老化角质肌肤每天都在新陈代谢，当代谢出来的老化旧角质积聚越多，就会使肌肤变的粗糙、毛孔变的粗大，肌肤也因为无法顺利吸收水分与保养成分，开始变得暗沉、干燥，所以角质的定期去除是改善粗大毛孔关键的一步。使用带有小颗粒状的去角质素每一星期给肌肤去一次角质。

二 、脸部清洁选择适合自己皮肤的`洗面奶，将洗面奶在手上充分揉搓出泡沫，然后用手指指腹在脸上轻轻的由内往外打圈清洗，然后用温水清洗掉泡沫。最好再使用冷水清洗一遍，这时你会发现，毛孔清洗的很干净了，冷水具有收缩毛孔的效果。

三 、收敛水首先准备适量的化妆棉及收敛型的化妆水，将化妆水放入冰箱20分钟冰镇一下，再用化棉片蘸湿，敷在毛孔粗大处，保持2-3分钟。马上就可以看到效果了，不仅能吸收化妆水中的水分，还能紧致肌肤。

四 、精油收缩毛孔天竺葵精油具有活肤作用，可以帮助皮肤进行新陈代谢。丝柏精油具有控油保湿的作用，对于收缩毛孔功效非常的不错，将两者混合一起效果更佳的好。取柠檬香茅1滴，丝柏2滴，天竺葵2滴，5ml的葡萄子油一同混合，对皮肤进行按摩。

五 、维生素C黄瓜紧肤面膜准备维生素C一片，黄瓜半根，蜂蜜一勺。将黄瓜放入搅拌机中搅拌成泥状。将维生素C片磨成粉末，再与黄瓜、蜂蜜一同混合均匀。敷于脸部15分钟后洗净，能清洁肌肤毛孔、控制油脂分泌、滋润美白肌肤。

六、控油每次清洁完脸部后，可使用熏衣草晶露或茶树晶露来增强皮肤表面的抗菌力及抑制肌肤出油，同时收敛肌肤。这两种成分都是控油效果最好的。

七、平时尽量少用化妆品，除非要出去玩，或者社交，因为化妆品中的有些成分也会导致毛孔阻塞、让皮肤无法正常的呼吸，至使毛孔变得粗大。万不得已要化妆的时候，在上妆前涂抹上一层较清爽的隔离霜打底。

毛孔粗大原因

1、干燥、缺水，角质一旦吸饱了水，就会像吸了水的海绵一样膨胀起来，毛孔周围的细胞吸满了水膨胀起来，毛孔自然就会变得不明显;反之，肌肤表面缺水，角质层就会出现干燥、粗糙的外观，毛孔变得更加明显。不少年轻人仗着自己拥有年轻肌肤的本钱，常常忽略这一点，肌肤保水度不佳，除了让肤表看起来粗糙、毛孔粗大之外，还会令肤色暗沉无光。

2、角质粗厚，平时生活习惯不规律、喜欢熬夜，使得交织代谢不正常，粗厚的交织得不到清理就会导致毛孔变得粗糙，同时也容易被阻塞，导致形成黑头、白头粉刺，并且逐渐撑大毛孔内部。这种现象最容易出现在额头、鼻翼以及两侧的脸颊部位。

3、皮肤松弛老化引起毛细孔粗大随着年龄的增加，血液循环逐渐不顺畅，皮肤的皮下组织脂肪层也因而容易松弛、缺乏弹性，如果再没有给予适当的保养与护理，益形加速老化，毛细孔自然也越加扩大。

4、平时大家脸上有粉刺的时候挤，这样是不对的，因为它会刺激皮脂，当毛孔受污物阻塞时，容易产生化脓菌，毛囊容易发炎，致使粉刺、面疱愈长愈多。一旦伤害到真皮，而其皮缺乏再生功能，便难以产生新细胞，就会留下凹凸疤痕，使毛细孔变得粗大

毛孔粗大有坑怎么修复3

脸上坑坑洼洼毛孔粗大怎么办

首先我们要搞清楚 毛孔粗大的原因，如果想要彻底根治自己的皮肤状态，就要先了解原因然后进行对症下药，并且还要防止以后复发。事实上根据每个人的肤质，年龄，长期居住的环境和生活习惯影响，油性的皮肤就会造成的毛孔粗大。

当皮脂分泌异常而造成毛囊-堵塞的时候，外在的营养就会补不进去进，及时用再好的护肤品都无济于事，毛孔内污垢如果有排不出去的时候就会造成皮下脂肪层松弛、皮肤老化，这些问题就会造成毛孔的粗大。毛孔粗大怎样治疗呢

其实人的脸就和人一样，你不好好的对它，不为他补充充足的水分它为什么要给你好脸色看呢，脸部保养是不容忽视是大事，脸部的保养先从洗脸开始，首先要用化妆油开始卸妆，一定要清洁干净，因为化妆品的残留都会堵塞毛孔，从而造成毛孔粗大的问题，每天早晚各洗一次，使用具有清洁或者控油等功效的洁面奶进行清洁。

因为皮肤也是有生长周期的，一定的周期就会产生很多的死皮，死皮也是导致毛孔堵塞的原因，所以过一段时间必须要进行去除角质，接下来就要敷面膜，选择补水效果好的面膜，最好是在洗完热水澡十分钟后敷面膜，这样面膜的精华会很快被吸收。敷完面膜之后，再进行相关的护肤程序。多用一些保湿、补水的化妆品。持之以恒去做，皮肤状态会得到改善的。

1、吃一些美白食物

多摄入富含维生素C的食物。有研究报告说：富含维生素C的物质，可以阻断黑色素的形成。因此，要多吃富含维生素C的食物，番茄蕴含丰富的维生素C、矿物质及蛋白质，番茄的美白效果不错，还有水果蔬菜也要多吃。将黄瓜、苦瓜、青苹果等榨成蔬菜汁来喝，对于美白非常有效。

2、补充水分

解决毛孔粗大的问题，首要的一点就是补水，如果补水工作做的好，可以使皮肤恢复到以前的紧绷状态。在很大程度上，使皮肤得到充分的营养和水分，这对皮肤是很有好处的。

扩展资料：

毛孔粗大的原因：

1、经常挤压面部

经常用手挤压面部会造成毛孔粗大。比如用纸巾擦脸的时候过度用力;脸上长痘痘了总是习惯用手挤压;用力擦汗等等。这些用力挤压面部肌肤的行为,只会使肌肤受伤,让毛孔内的油脂、污垢难以排泄及清洗,经过一段时间后,毛孔就会被撑大。

2、经常熬夜

人长时间熬夜,会破坏内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会导致皮肤出现干燥、弹性差、缺乏光泽、毛孔粗大等问题。皮肤和人的身体一样,都需要足够的时间“休息”,并维持正常的新陈代谢功能,只有保证足够的睡眠,才能拥有一个健康的肌肤。

参考资料来源：

人民网-皮肤黑怎么办？四个方法可有效美白

人民网-毛孔粗大是什么原因？ 怎么解决毛孔粗大的问题

人民网-令肌肤毛孔粗大的几个陋习，你做过几个？

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