赵雅芝保养方法

相信很多人都有听说过赵雅芝，她扮演的白娘子已成为一个经典，至今还没有人能够突破。她的独特气质一直被人所称赞。同时，人们还非常惊讶于她保养有方，年逾六十却依旧美艳，这不是每个女人都可以做到的。下面我为你介绍赵雅芝保养方法，希望对你有用!

赵雅芝保养的5种方法

一、把老公当成朋友

赵雅芝说，我平时把老公当成朋友，那种感觉就不一样了。有时候你对着老公会觉得结婚就是这个样子了，他帮你做什么事也是理所当然的，忽略了很多情趣，但是如果是你男朋友帮你做一件事情，你可能会很欣赏。比如早晨他给你倒了一杯咖啡，如果老公给你倒咖啡，你就会觉得他是一家人，照顾你很正常。想想男朋友为什么要给你倒咖啡呢这样你就会很客气地对他说：“谢谢你!你对我真好!”

当然，不一定要每天对“男朋友”撒娇，只要两人之间保持一些距离，多注意呵护这种生活的情趣，心情就会很舒服了，心态也就会很好了。

二、不做素食主义者

说到自己的保养的一些方法，赵雅芝这样说：“我的生活都很有规律，基本上吃得自然，也不偏食。我不是素食主义者，也喜欢吃辣，但是同时我会注重营养的均衡。”

很多女明星怕长胖，长期不敢吃肉食，坚持素食，但赵雅芝却认为这样反而有害，因为肥胖的原因不是吃得太多，而是体内营养不均衡，造成排毒不顺畅而导致肥胖的。肉可照吃，但要适当控制，不要让脂肪过多，更不要引起上火而伤害皮肤。

三、有空就做做面膜

赵雅芝会选择适合自己的护肤品：“不是名牌就好，每天要保持皮肤清洁，试试用过后吸收好不好，有没有不良反应。在家有时间就调一点面膜，没时间就买面膜使用，总之好好爱惜自己。”

四、每周坚持做有氧体操

赵雅芝每星期会做3至4次有氧体操，这个过程，常常是边看新闻边完成，所以她说从来不觉得这样做有什么麻烦。很多女影星为减肥，使用大量激素，赵雅芝很反对这种做法，她认为保持适当的运动完全可以达到减肥的效果。

五、控制自己的情绪

赵雅芝的性格比较温和，她可以很好地控制自己的情绪。都说生气的女人不美丽，漂亮的赵雅芝偶尔也会发脾气，但她比较会控制情绪：“我也是人，也有生气的时候。但是我觉得我发脾气不多，因为我觉得发脾气要是没有用的话，也得不到效果，既伤了自己，也伤了别人的感情，我觉得那还划不来。”通常生气时，她温柔的嗓音会提高八度，但绝不打骂人。

ps：有氧运动的形式很多，如快走、慢跑、健身操、游泳、骑自行车和各种跑步机、协率自行车、台阶机练习等。

保养颈部肌肤的方法

不要长期处于低头状态，比如埋头伏案，一边用脖子夹着电话一边用手记录东西等等，这会在无形中让颈部的皮肤处于折叠状态，久而久之，皮肤松弛，就会形成皱纹。这种情况预防的确非常重要，除了日常坚持颈部的护理外，要注意工作一段时间后就要停下来活动一下颈部，防止一个姿势时间过长，使皮肤产生记忆，促进血液循环。

一有空闲的时候，就可以做做按摩。脖子向后微微仰起，双手中指与食指并拢，手指稍稍用力，从下往上，将颈部的皮肤向上推送，一直重复做，持续五分钟左右。

可以购买专门用于颈部肌肤护理的颈霜，如果觉得没有这个必要，也可以用面霜代替。最好能选用具有抗皱效果的护肤品。每次洁面后，取适量护肤品抹在颈部，轻轻拍打，使肌肤充分吸收。然后再按照上面提到的手法进行轻柔的按摩。

就像脸上、手上肌肤害怕阳光中的紫外线一样，颈部的皮肤也需要防晒处理。出门前擦防晒霜的时候，千万别忘了连同脖子也要照顾到。

在气候干燥或是风沙较大的日子里，暴露在空气中的脖子也很容易缺失水分，变得干燥。建议随身携带补水液，不时地给颈部滋润一下。

经常化妆的女性朋友可能会在打粉底、抹定妆液的时候将范围扩大到颈部，那么同样地，在卸妆的时候颈部的肌肤也需要仔仔细细地清洁彻底，不要让化妆品中的化学成分残留在其中，加速肌肤的老化。

代言使用过。

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赵雅芝是如何保养自己的？对于这个问题，相信大家都有很多的疑问，因为在我们的印象中，赵雅芝仿佛不会变老，他一直都是年轻靓丽的。赵雅芝们一直以来都是年轻的形象，我们对于他的印象就是在白蛇传里面的时候，里面的白娘子温婉可爱，大方靓丽。所以说，接下来就由小编来给大家详细的介绍一下，赵雅芝在平时到底是如何保养的吧。

相信大家都知道明星还是比较有钱的，所以说他们平时的护肤以及化妆品都是非常贵的。据说，有的明星一片面膜都要好几千，当然了，越贵肯定就越有效。在一众明星中，我们最佩服的还是赵雅芝，都已经六十多岁了，但是，她的皮肤还是非常的不错，他的状态极佳，看起来并没有实际年纪那么大。因此，明星一般来说，他们保养的皮肤都是非常好的。赵雅芝一直以来都是一个漂亮的形象面对大众。

那么，他到底是如何保养的呢？其实，应该主要就是以下几点。第一就是，比较贵的植物性以及没有任何刺激的面膜还有护肤品，这样的护肤品能够让他们的皮肤变得更加的紧致，他们所使用的一些护肤品，都能让他们永葆青春。

第二个就是，他们每天的饮食都是非常健康的，我们知道有很多的明星，尤其是女孩嫔明星，都在追求极致的瘦，所以无时无刻都在减肥，但是，他们会吃一些维生素以及一些药物，每天吃的和搭配的饮食都是十分均衡的，也是十分有营养的。第三点，当然是最重要的一点，他们在有钱的基础上，会保持一个比较不错的，良好的状态，这样的话，也会让他们的皮肤变得更加的好。因为，如果长期生气的话，他们的情绪会变得很差，肤质也会变得很差。

70岁赵雅芝穿黑白套装优雅十足，仪态端庄似冻龄女神，保持的方法：

1、女人都希望有一副不老的容颜。而赵雅芝不止一次在公开场合透露自己的保养秘方。首先是需要吃得好，也就是营养均衡。赵雅芝在微博上分享出来的美食，你会发现不管是蛋糕还是烤鸭，它都是膳食搭配均衡。营养的均衡对健康来说是必须的。赵雅芝一向生活特别规律，吃的健康而且通过摄入足够的营养来保持身体所需要的体力。也是她保养皮肤的重要方面吧。

2、敷面膜。赵雅芝的另一大法宝是常常敷面膜。她把面膜看得特别重要，因为人的皮肤一旦缺水就会松懈干燥老化。通过敷面膜的方式来保持住皮肤所需要的营养成分。同时面膜还可以给肌肤带来精华滋养。对于年轻朋友来说，敷面膜虽然不能够长期保持功效，但会在短时间内给予皮肤所需要的水分。

3、做好美白。美白的功课肯定是没有少做的，像是定期去美容院做美容。赵雅芝认为做好肌肤的清理工作是必须的。除了工作必须化妆之外，通常情况下都会以素颜的状态出现。因为化妆品的残留物对肌肤会造成影响。同时清洁肌肤还会令肌肤呼吸畅通，这样为美白打下了更好的基础。

4、坚持运动。赵雅芝让人家看上去永远年轻的秘方就是做运动。在做运动的时候，每周都是有固定时间的，将自己的身体状态维持在最健康状态。当身体的精神代谢正常的情况下，皮肤自然也就健康了。不管是不是经历了高强度的工作，赵雅芝每次出场都是仪态万方，皮肤水润发光，这可能与她的锻炼方法有关系。修养皮肤是善待自己的一种生活方式，我们只有善待自己，生活才会更美。

去皱方法一

1、将双手放在下颌处，沿下颌边缘轻轻用力将皮肤向上拉，直拉至太阳穴处。然后再由下向上重复这一动作，进行3次。

2、用双手鱼际肌夹住鼻子，然后外移双手心遮住双颊，朝太阳穴斜上方滑动。复原，进行3次。

3、双手放在鼻子上，拇指与四指展开成直角，依此形状通过眉间，向前额斜上方滑动，直至拇指运行到太阳穴处止。拇指与其它四指的指中间部分接触到皮肤，手掌悬空不触及面颊。

4、先将右手五指张开，伸入前额上方头发中，直至伸到指根处，再用力抓起一把头发，朝斜后方向上拉起。不要用力过猛，宜匀柔。重复3次。

5、按上法，张开双手五指，插入两鬓头发中，至手指根处，双手各抓住一把头发，轻轻用力朝斜上方位拉，重复3次。

去皱方法二

按摩法

step1

由下巴开始，利用大拇指与食指的指腹抓住下巴的肌肤，然后轻轻由下往上捏。

step2

沿着嘴巴周围，利用指腹的力量慢慢抓捏。

step3

到眉头的部位，记得要停留十秒钟的时间。

step4

最后以中指指腹的力量按压鼻翼两旁，可以促进脸部的血液循环。

食物去皱法

1、米饭团去皱——煮熟的米饭，挑比较软的，趁热揉成团，放在脸部揉搓，直到将饭团揉搓成污黑状，然后用清水洗净脸部，可以使皮肤呼吸畅通，减少皱纹。

2、母猪蹄去皱——用老母猪蹄数只，洗净后煮成膏，晚上睡觉时搽脸，次日早晨洗去连续搽半个月后，有明显的去皱效果。

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