做俯卧撑肚子疼怎么回事

做俯卧撑肚子疼 病情分析：你好，你的情况一考虑是胃炎，二考虑是肠胃痉挛，另外也可能是十二直肠的问题。

指导意见：建议你到医院做个胃镜，查明是否有肠胃的炎症或者溃疡症，你目前可以服用藿香正气丸调理，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣上火的食物。

###是的。

俯卧撑是锻炼二头肌、三头肌、肩部、背阔肌、胸肌、腹肌等肌肉群。

所以腹部也是有发力的过程，而相对比你身上的肌肉，腹肌算比较薄弱的环节，所以它先有反应。

建议多对腹肌进行锻炼。

###是你身体承受不了吧。

###我想是因为LZ在做俯卧撑之前，准备活动不够充分，像LZ这样不是经常运动的话，在运动时更容易出现肌肉拉伤等情况LZ应该是腹肌拉伤，休息3-4天就没事了，以后健身注意热身###意见建议：如果做俯卧撑的时引发肌肉牵扯性疼痛，一般均为腹直肌疼痛，休息后就会好转###正常现象，俯卧撑本身就是锻炼上肢和胸腹部力量的，运动时有轻微的拉筋和酸痛感很正常，主要是一次运动过猛、次数过多，肌肉由于无氧运动产生大量酸之后僵硬造成的，循序渐进，慢慢来，次数一次不宜过度，适应了再慢慢加量上去，另外也需要注意姿势正确，着重用手臂的力量，而不是靠腰腹部力量硬顶。