3月进藏，要注意什么

西藏旅游注意事项

西藏特殊的高原环境，对身体会有一定的影响，因此，到西藏旅游之前一定要去医院作身体检查，在肯定自己心肺等主要脏器没有毛病的前提下，才能启程。以下将为大家介绍一些高原的基本保健常识。

1、不适宜到西藏旅行的人

心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入高原。你如果从未进过高原，那么建议你在进入高原之前，进行严格的体格检查。

患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期，发生急性高原病的危险性明显高于其他人；若在高原停留时间过长，也较其他人易患各种慢性高原病。同时由于机体要适应高原环境，肝、肺、心、肾等重要脏器的代偿活动增强，使这些脏器的负担加重。一旦这些脏器出现疾患，便会使病情进一步加重。

如果你不清楚自己是否能参与西藏的旅行活动，建议你向有经验的医生请教，并且尽量本着稳健的原则。

2、进入高原之前的准备

(1) 进入高原前，可向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。

(2) 进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。

(3) 良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的庆，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。

(4) 如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压病人，切勿肓目进入高原。

3、进入高原途中注意事项

(1) 应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。

(2) 由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。

(3) 在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。

(4) 由于乘车进入高原所需时间工，途中住宿条件差，体力消耗大，因此除要准备以上各种物品外，还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物，以便及时补充机体必需的水和热量。

4、高原反应　→在西藏旅行，最应该注意的就是高原反应

因人而异，未上高原前很难预知。身体弱者未必反应大，体魄健壮者未必无反应。每个人的反应表现形式也各不相同。一般情况下，瘦人好于胖人，女士好于男士，矮个子好于高个子，年轻者好于年老者。

从平原地区进入高原后，人体出现的调节性变化主要表现在以下几方面：

(1) 脉搏(心律)频率：平原地区正常脉搏为72次／分，初到高原时脉搏可增至80～90次／分，个别人可达100多次／分，居住一段时间后，又可恢复。

(2) 呼吸：呼吸系统轻度缺氧时，首先表现呼吸加深加快，随缺氧加重呼吸频率也进一步加快，人们呆感到胸闷气短。适应后，会逐渐恢复到原来水平。

(3) 血压：平原地区正常收缩压为110～120毫米汞柱，舒张压为虎作伥0～80毫米汞柱。初进入高原后，由于血管感受器作用和体液等影响，使皮肤、腹腔脏器等血管收缩、血压上升，从而保证心脏冠状动脉、脑血管内的血液供应。适应后亦会恢复正常。

(4) 神经系统：中枢神经系统特别是大脑对缺氧极为敏感。轻度缺氧时，整个神经系统兴奋性增强，如情绪紧张、易激动等，继而出现头痛、头晕、失眠、健忘等。进入较高海拔地区后，则由兴奋转入抑制过程，表现嗜睡、神志谈漠、反应迟钝。少数严重者会出现意识丧失甚至昏迷，若转入低地后会恢复正常。神经症状的表现轻重常与本人心理状态和精神情绪有密切关系。对高原有恐惧心理，缺乏思想准备的人，反应就多些；相反，精神愉快者反应就较少。

(5) 消化系统：进入高原消化腺的分泌和胃肠道蠕动受到抑制，除胰腺分泌稍增加外，其余消化食物的唾液、肠液、胆汁等分泌物较平原时减少，肠胃功能明显减弱。因此可能出现食欲不振、腹胀、腹面泻或便秘、上腹疼痛等一系列消化系统紊乱症状。在高原生活了一段时间后，可逐步恢复。

在高原，如果持续感觉不适就应该上医院治疗。最重要的就是不要背着心理恐惧的包袱上高原。

5、到达高原后注意的事项

(1) 刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原，如果能够正确地保护自己，2～4天后，一般都可使上述症状好转或消失。

(2) 如果是坐飞机上高原，一般高山反应的症状会在12～14小时左右产生。所以，刚刚到高原的时候一定不要剧烈运力，而要立刻卧床休息。否则，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应了。

(3) 人们常常用唾吸氧来缓解除胸闷不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后症状又会重新出现，延缓了适应高原的时间。假若你上述症状不很严重的话，建议最好不要吸氧，这样可以使你更快适应高原环境。轻微的高原反应，会不治自愈，不要动辄吸氧，以免形成依赖性。

(4) 进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使体内保持充分的水分；晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。

(5) 注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)

(6) 在藏期间，旅游活动不宜过于频繁，身体负荷不宜过重。初到高原的时候，不可急速行走，更不能跑步，也不能做体力劳动。一周后，才可逐渐增加一定的活动量。

(7) 必须注意，如果进入高原后，反应的症状愈来愈重，特别是静息时也十分明显，应该立即吸氧，并到医院就诊。极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大量吸氧，并在药物治疗的同时，迅速转送海拔低的地区。

(8) 常年坚持体育锻炼而身体素质较好者，高原反应甚微，且能很快自愈，但也不可因此大意而逞强 尤其是进入到新的海拔高度前，要有一两天的渐进适应性锻炼，在没有适应和准备的情况下，不要骤然进入海拔5000米以上的地区，以防突发不测。

总之，无论男女老幼、体强体弱，保持健康、乐观的心态至关重要，只要你能遵循上述几点，就会在进藏后很快驱除高原反应的困扰，乘兴而来，尽兴而归。

6、皮肤保养　

科学研究一致认为造成皮肤伤害和老化的最主要原因是阳光照射。西藏地处高原，天气干燥，空气稀薄而且多尘，紫外线十分强烈，而且旅行通常十分艰苦。这样的环境对皮肤是一个不小的考验。如果你不想在旅途中牺牲掉自己的肌肤的话，那就必须做好准备，尤其是旅行中女士。

戴帽子很有必要，但别把帽子带得太紧，这样脑门很容易长豆豆。

防晒霜可不能贪便宜，防晒系数大于15的为佳。涂抹防晒霜十分钟以后再出门—化学防晒剂需涂抹一段时间与皮肤结合后，才能发挥最佳效果。旅行中难免会流汗，最好每隔一两小时涂一次。

同时格外需要注意的就是嘴唇。在西藏，嘴唇是很容易开裂的。一定要准备唇膏。

另外，保持心境平和是有利于保持你的皮肤的；即便条件有时候比较困难，但是还是要多吃水果和蔬菜。保持皮肤好的另一个偏方是：晚上睡觉前一定要洗脸，早上起床最好不要洗脸。超过10天的长时间野外活动，如果没有良好的卫生条件，最好就不要洗脸，灰扑扑的一般对皮肤有保护作用，当然，涂一点酥油会效果更好。有点脏不怕，怕的是洗得太干净很容易晒脱皮的。

！绝大多数去西藏旅行又爱美的妹妹们都怕晒黑，但搽防晒霜是远远不够的，防晒霜只是防止皮肤不晒伤，而并不保证不晒黑—尤其是国外的防晒产品。很显然，这一点和中国妹妹们的审美是有冲突的，所以有些国产品牌的产品中特有“晒不黑”的功能。仔细找找看，或许有用。使用防晒霜格外要注意的区域是面颊和耳朵。

最后还要说一句，黑与不黑是与个人的肤质有关系的，若你做足了措施还是黑了，那只能顺应潮流做一个健康的古铜美人了。

7、其他健康事项

(1) 注意保暖，西藏的昼夜温差非常大，而且早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米，温度降低6℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必须准备外套或毛衣，在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。另外，保持身体的干燥也很重要。

(2) 高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，应准备太阳帽和墨镜西藏有很多冰雪环境，冰雪地及水面会反射很强的太阳光，在阳光灿烂的日子里将双眼直接暴露在这种环境中数小时，即可造成雪肓。所以，在雪线及以上地区活动时一定要带雪镜，或者至少是可以滤过紫外线的好的墨镜。雪肓会造成暂时性失明，轻微的症状是：对光线敏感不停眨眼，眼中似有沙子，疼痛，眼睛发红，不停的流泪。若发生雪肓，应以眼药水清洗眼睛，到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰镇，减少用眼，尽量休息。良好的休息和舒缓的环境能及时缓解雪肓的症状，但完全恢复通常须5～7天。

(3) 西藏各条旅游线上，尖土大，卫生条件不好，所以不宜使用隐形眼镜。要戴的话，不妨考虑使用用完即弃型的镜片，拉萨有隐形眼镜出售，价格和内地相当。

(4) 刚刚上高原的时候由于气候干燥，会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。在贡嘎机场经常可以看到一些游客带着灼伤的面颊和鼻子离开拉萨。所以要带上防晒霜、润肤露和润唇膏。

(5) 带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓角干燥带来的鼻喉不适。

(6) 建议大家考虑带着以下药品：金施尔康、西洋参含片、阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸，止咳水、白花油、维他命C丸、胃药、纱布、眼药水及消炎药。

(7) 建议准备大小各一个小型药盒，大的放在背囊里，小的随身带。

(8) 小心中暑，高原的阳光是很可怕的，尤其在夏天做长时间的户外活动的时候。因此高原户外旅行活动一定要备有清凉油、人丹之类的等，而且要多喝水。发现有人中暑，应尽快将其移至阴凉通风处，抬高头肩部半躺下，脱掉外衣用水湿润患者内衣，不停扇风并用冷毛巾擦拭患者身体使得患者的体温降低。患者清醒时，应给他补充水分。

初次进藏注意事项

关于西藏的雄美，有数不清的话题；关于西藏的路险，有道不完的故事；关于西藏的魅力，只有你自己亲历才能领略……

对于每一位梦想游历藏区的人，我好想亲切地唤一声：朋友。给予你们的，只是一点小小经验，只想帮你们少花冤枉钱，少走冤枉路，完成这值得你毕生回味的遨游。

一、首先想对你们说，初次入藏，一定不要坐飞机。这就象爬山一样，坐索道上去的人永远不能体会山川的雄壮与秀美。坐飞机进藏的人也不能理解藏区的艰险与独特，迎接他们的往往是稀薄的空气和突如其来的高原反应。

二、初次进藏，比较理想的还是由西宁坐火车至格尔木，再由格尔木经青藏线坐汽车到拉萨。这是因为滇藏线、新藏线、川藏线都有太多不确定因素，有些地方甚至不通客车，只能搭货车前进。

三、在格尔木不要去买如下物品：1)氧气枕头或氧罐。2)红景天口服液、胶囊或葡萄糖口服液。这是因为我所看到的每一位买氧气枕的人都没有因为缺氧而吸用，他们进藏后往往带着累赘，扔掉又不舍得(60 align=70元/个)，仅有的几位吸用者，也是为了减少一点氧气，可以舒服地垫在头下做枕头。至于红景天，临时吃一点是没什么作用的，而高原反应，适应几天都会过去。

四、在格尔木可以买一些开胃的水果和面包作干粮，还必须备好矿泉水。初次进藏，高原反应肯定会有，一路上会吃不下东西，即使吃下去也很容易呕吐，这时候水果真是好东西。

五、必须随身备好如下药品：感冒药、止泻药、消炎药、创可贴。你必须记住：感冒并不可怕，并不如传说中的感冒很可能死亡，但要及时吃药控制。(我们一行人中，几人都曾感冒发烧，但因为吃药及时，都平安无事。

六、在格尔木乘车，最好乘国营的卧铺车，在火车站对面有。每天下午四点发车，上铺170元，下铺180元。私人车130 align=140元，但较危险。卧铺车上的毯子很脏，你开始一定不会去盖，但到了傍晚天凉了，也就由不得你了。

七、停车时一定要去上一趟厕所，不管有没有排泻欲，因为下一个停车点可能是四、五个小时以后。停车点大都根本没有厕所，就地解决对于男士不是难事，可是真到了急处，女士也不能例外，这是我亲眼所见。

八、沿途不必洗脸刷牙了。水很紧缺，可能会有老板娘招呼你一下，如果实在想洗漱一下，她会提醒你付费3元。

　

十一、拉萨必须游玩处：布达拉宫、大昭寺、小昭寺、哲蚌寺、罗布林卡、八角街。大昭寺傍晚到八点开放大殿，可感受不同凡响的宗教气氛。去西藏单玩拉萨太没意思，每一个有钱坐飞机的人都可来去自如。依我所见，玩好拉萨后可去日喀则，然后去定日看珠峰和羊卓雍湖，再去那木错湖看一下，或者去江孜看宗山遗址、白居寺和帕拉庄园。而日喀则的扎什伦布寺是无论如何也要去的。

十二、拉萨可坐班车到日喀则。在日喀则可找专做租车中介的介绍所，这样比找旅行社和旅馆便宜。(旅行社和旅馆起码多赚你三分之一。)一般可在拉萨贴纸条找同方向朋友。在日喀则租越野车每公里32 align=35元。(直接找司机，没有中介费。

十三、关于藏饰：所谓藏银就是白铜，戴了手会发黑，还会有铜臭味，藏胞自己是不戴的，千万别买。(可以买一些纯银的，但价格不菲。)藏刀一般卖给游客的都很粗糙。藏族人爱戴红珊瑚和绿松石，不过是真的就很昂贵。倒是可以买一些天珠戴，不同的纹理有不同的寓意，但也有假货，有木头做的和塑料的，但份量轻，质感也不同。好的天珠有天然的蚀纹。

十四、如果去看珠峰，必须做好吃苦的准备。陷车是家常便饭，提醒司机和帮忙探路、垫石头、推车是你必须的责任。这时，团结就是力量，有一分力就出一分力吧，不过得当心，别把鞋子陷在泥里。

十五、酥油茶一大半人都喝不惯，可以少尝一点，如果行，那对你补充体力大有帮助，如果不行，就改喝奶茶吧，香香甜甜的，真不错。早饭可以吃稀饭加包子或面条，午饭和晚饭就凑和吃点川菜吧，量挺多，味道欠佳。酒可以喝，但少喝为妙。

十六、这里早晚温差大，早上要多穿，热了就脱，山上风一吹又凉了，那就再穿上，别怕麻烦，否则很容易感冒。帐篷和防潮垫用的机会很少，可以不必带了。你如果想睡自己的被子，就带睡袋吧。

十七、这样的一圈下来，从出发到结束也差不多要十二 align=十五天，体力消耗得差不多了，回去就坐飞机吧。拉萨飞成都的飞机最多，每天两班，1200元/人。拉萨到贡嘎机场120元出租车费可找同行者分担。

想去西藏的朋友，你如果这样走过西藏，你就会有你自己心中的西藏，那里有蓝天，有白云，有你自己的艰辛和收获。也许，你一生难忘；也许，你还想再去。那么，下次让我们一起去转神山和圣湖吧。岗仁波齐山和玛旁雍措湖在那里静卧了千年。山高水远，路途艰险，让我们彼此说一句：扎西德勒，一路平安！

进藏相关手续

进藏政策

考虑到西藏的交通状况和旅游服务设施及接待能力，同时也考虑到西藏的民族传统、文化古迹以及生态环境的保护，政府鼓励团队游览并且无中国大陆身份证者（包括台湾游客及外籍旅游者）必须有入藏批准。

护照及签证 除了与中国有互免签证的国家之外，外国旅游者或者登山运动员到西藏必须持有有效的护照以及中国大使馆签发的签证。

入藏旅游批准函 除普通签证以外，外国游客想到西藏旅游必须持有西藏旅游局[TTB]签发的入藏旅游批准函。

进藏手续

国内游客：

需持本人身份证或中国护照。欲前往珠峰、阿里、亚东等边境地区，还需提前在本人户口所在地办理边防证通行证。

境外游客：

需办理入藏确认函。办证时需提供本人护照（或台胞证）及来华签证或复印件。内容包括：姓名、性别、年龄、国籍、职业、护照号码及签证种类和有效期。

政府官员、外交官以及记者身份的外籍人员进藏旅游，需由专门机构办理相关手续并安排接待。

入藏函办理

关于进藏旅游签证：

外国游客及海外华侨华人台湾游客入藏旅游批准函办理：根据中国国家相关法规规定，外国游客及中国台湾游客、海外华侨华人等前往西藏旅游需要办理入藏旅游批准函后方可进藏旅游。中国大陆及香港、澳门游客不需办理可直接前往旅游。在办理进藏旅游批准函前，境外旅游者首先需要在当事人所在地的中国驻外使（领）馆办理中国旅游签证，与中国缔结免签证协定的国家游客除外，中国旅游签证也就是我们常说的L签证，商务签证也可以入藏的，只是有些麻烦的。需要注意的，外国记者签证是不允许进藏的，请外宾注意这一点。以下是外国游客及中国台湾游客、海外华侨华人办理入藏旅游批准函具体事项。

入藏批准函办理：

1、凡持有外国护照及来自中国台湾的游客进入西藏旅游，均需要办理入藏批准函。

2、入藏批准函具体办理方法：

如果是外国游客，需要将护照正页及中国入境签证页复印件或扫描影印本传真或Email至具体承办西藏旅游的国际旅行社，并告之申请人的职业（根据中国相关法规规定，外国记者和外交官不能入藏旅游），然后由旅行社代为办理入藏旅游函。

如果是中国台湾游客，需要将台胞证正页及中国入境签注页 复印件或扫描影印本传真或电邮至具体承办西藏旅游的国际旅行社，然后由旅行社代为办理入藏旅游函。

进藏签证办理好后，旅行社会给申请游客一个进藏批准函件，游客凭该批准件购买机票或火车票进藏，并随团旅游。

边境旅行证办理：

在西藏旅游期间，如果有计划前往墨脱、樟木、亚东、定日（珠峰）、阿里地区的狮泉河、普兰等边境地区旅游，无论国内外游客均需要办理边境证。外国游客或中国台湾游客及海外华侨前往西藏边境地区旅游，可凭进藏批准函申请边境地区旅行证，交由旅行社代为办理。

外国人及台湾游客和海外华人旅藏的有关规定

根据国家旅游局规定，外国旅游者、台湾游客和海外华人（香港、澳门居民持中国特区护照或回乡证者除外）在藏期间不允许自行旅游，不论客人人数多少，必须有组织、有计划地组团旅游。凡有组织的海外旅游团队须由其委托的旅行社向西藏旅游局及其各地办事处申请入藏批准函。对欲进藏的海外散客，西藏自治区旅游局分别在北京、上海、成都、格尔木设立各地办事机构，具体负责海外散客。

西藏需要边防证的地方及办理方法

西藏需要边防证的地方及办理方法

最近总是有朋友问起去西藏如何办理边防证的事情。由于西藏地理位置特殊，很多地方属于边防管制地区，你必须持有《边防证》才能进入。不少地方离国境100多公里就开始查边防证，如大家比较关注的珠峰、墨脱、亚东、樟木、阿里等都要凭边防证通行。

“边防证”全称“边境管理区通行证” (又简称：边境证/边防证)，按规定，“凡居住在非边境管理区年满十六周岁的中国公民（含海外华侨、港澳台同胞）前往边境地区均须办理《边境通行证》”。

《边防证》填写方法（见上图）：在前往边境地区名一栏填上你欲前往的地区，例如：准备去珠峰大本营的，填上“定日珠峰地区”即可；准备去神山（冈仁波钦）圣湖（玛旁雍错）的，填上“阿里扎达普兰县”即可；准备去墨脱的，填上“西藏墨脱县”。一般说来，填上县的名称即可。

西藏办事效率低，在西藏办边防证是非常麻烦的，如果不是有特别的原因，建议大家还是在自己的所在地办边境证为好。

在户口所在地办理《边防证》的方法：

办理《边境通行证》应到其户口所在地公安分（县）局户籍接待室申请办理，并交验以下证明证件（同行有无身份证的儿童的，另带儿童的户口簿；）：

（一）设保卫（人事）部门的中央、国家机关、省级人民政府驻京办事处、市属国家机关、社会团体、企事业单位的本市员工需办理边境通行证的，可凭单位保卫（人事）部门审核意见及办证人《居民身份证》到单位所在地分、县局申请办理。

（二）未设保卫（人事）部门的企业单位和各类民办、私营公司企业，应由办证人持企业单位或者公司法人审核意见、本人《户口簿》、《居民身份证》到其户口所在地公安派出所申请，填写《申请前往边境地区人员登记表》加盖公安派出所户口专用章后，到户口所在地分、县局办理。

（三）本市无业公民及国家机关、社会团体、企事业单位的离退休人员需办理边境通行证的应由办证人持本人《户口簿》、《居民身份证》到其户口所在地公安派出所申请，填写《申请前往边境地区人员登记表》并加盖派出所户口专用章后，到户口所在地分、县局办理。

（四）持有《北京市工作居住证》的外省市人员及出国人员，凭本人《北京市工作居住证》、《居民身份证》或者护照到本人从业单位所在地分、县局办理。

（五）在京暂住一年以上的非本市户口人员办理《边境通行证》，从业单位设保卫（人事）部门的凭单位保卫（人事）部门审核意见和本人《居民身份证》、《暂住证》到单位所在地分、县局申请办理；单位未设保卫（人事）部门的凭从业单位法人的审核意见、本人《居民身份证》、《暂住证》到暂住所在地公安派出所申请，填写《申请前往边境地区人员登记表》并加盖派出所户口专用章后，到暂住所在地分、县局办理。

先让我们来认识下雪莲，来自百度百科的词条是这样定义的，雪莲是菊科凤毛菊属雪莲亚属的草本植物。它生长在海拔4800—5800米的高山流石坡以及雪线附近的碎石间。该亚属的植物有20余种，绝大部分产于我国青藏高原及其毗邻地区。雪莲是一种高山稀有的名贵药用植物。 如下是我给大家整理的雪莲花提取物的 美容 功效，希望对大家有所作用。

雪莲花的功效

雪莲花为菊科植物绵头雪莲花、大苞雪莲花、水母雪莲花，雪莲花的功效：祛寒壮阳、调经止血，雪莲花的作用：治阳痿、腰膝软弱，妇女血崩、月经不调、风湿性关节炎，外伤出血等，雪莲花用药禁忌：孕妇忌服雪莲花。

名称：雪莲花

别名：大苞雪莲、荷莲、优钵罗花。

性味：甘微苦，温。

归经：入肝、脾、肾三经。

功效：除寒，壮阳，调经，止血。

主治：治阳痿，腰膝软弱，妇女崩带，月经不调，风湿性关节炎，外伤出血。

用法用量：一日3~10g。煎汤，浸酒，入菜肴。

雪莲花生长环境

雪莲花生长的环境极其恶劣，其生长的环境一般的植物根本无法存活，雪莲花却能在零下几十度的严寒中和空气稀薄的缺氧环境中傲霜斗雪、顽强生长。也正是雪莲却这种独有的生存习性和独特的生长环境使其天然而稀有，并造就了它独特的药理作用和药用价值。

雪莲花产量极低，雪莲从发芽到开花需要历经五年，其种子在零摄氏度发芽，三至五摄氏度生长，幼苗能够抵御零下二十一摄氏度的低温，实际的生长期却不到两个月。就在这短短的生长期里，雪莲凭借着旺盛的生命力，植株高度能超过其它植物五到七倍。

雪莲花提取物美容功效

抗衰老作用：天然的雪莲花中含有黄硐类芦、雪莲内脂、雪莲多糖等。其防晒系数高达到22SPF，远高于15SPF的国内超强度紫外线辐射。因此，可有效地保护皮肤受紫外线侵害，并对体内毒素所致肝脏及血清中过氧化脂质的升高具有明显的抑制作用，表明雪莲具抗炎、组织修复和抗超氧化物自由基的功效，对防御由生理或非生理因素（如疾病）诱发自由基长期慢性进行性损伤有着积极意义。这种功效，在内服时表现为保健和增强免疫功能，外用时可达到美容、祛斑、延缓皮肤衰老的目的。

雪莲是理想的天然抗衰老剂。它含有的雪莲内醋，氨基酸、维生素、糖分、矿物质、甾醇类化合物、生物酶等活性物质，自古以来就是治疗皮肤病的良药。雪莲磨成粉浸泡液能 营养 皮肤，并能抑制表皮癣菌、星形努卡菌等皮肤真菌，有较好的治疗作用，还可以遮挡紫外线。雪莲的这些优良特性用于护肤护发，对皮肤有滋润、灭菌、消炎、生肌、防晒、软化、平滑和净白作用。

防治青春痘作用：由于雪莲能通便秘、加强胃肠功能；能调理肠胃，平衡内分泌；花蕊含有丰富的多种维生素；有消炎灭菌作用等功能，正适合治疗青春痘。当脸上长出青春痘时，可采用内服外用双结合的方法，效果较佳。

防治雀斑、肝斑，黄褐斑作用：雀斑、肝斑可出现在脸或手上，多发于女性。防治这两种斑，原则是一为防晒，二为脱色。尽量避免接触直射日光，合理饮食，防止便秘，摄取含多量维生素C的食物。

用雪莲防治这两种斑，可加速皮肤新陈代谢，平衡内分泌，自然除火祛斑，减少皱纹，使皮肤保持光泽、丰满、对面部雀斑、肝斑等有良好的疗效，原来使用其他 化妆 品过敏的人，使用雪莲便不再过敏。

酪朊酸钠亦称酪蛋白酸钠、酪蛋白钠、酪酸钠或干酪素，是牛乳中主要蛋白质酪蛋白的钠盐，是一种安全无害的增稠剂和乳化剂，因为酪蛋白酸钠含有人体所需的各种氨基酸，营养价值很高，也可作为营养强化剂食用。其相对分子质量75000~375000。

它是用碱性物（如氢氧化钠）处理酪蛋白凝乳，将水不溶性的酪蛋白转变成可溶性形式所得到的一种白色或淡**颗粒或粉末。酪朊酸钠作为食品添加剂，安全性高，世界各国普遍许可使用，又因其具有很好的乳化、增稠等作用，几乎广泛应用于所有的食品工业

增稠性

酪朊酸钠系高分子蛋白质，其本身在水溶液中可有一定粘度，在工业生产中，依生产工艺的不同，可有低粘度、中粘度和高粘度酪朊酸钠之别。高粘度产品一般在6%～ 7%浓度以下时呈牛顿流体，即其粘度与剪切速率无关；而在此浓度以上时，则具有假塑性，即其粘度随剪切速率的增加而下降，且比假塑性随浓度的增加而增大。低粘度产品通常在浓度l0%～ l2%以下时呈牛顿流体，在此浓度以上方具假塑性。影响酪朊酸钠粘度的因素很多，通常温度的影响较大。温度越高，粘度越低，其粘度的自然对数和绝对温度的倒数呈线性关系，即温度升高，粘度以自然对数级下降，某些盐类对酪朊酸钠粘度的影响也很大，如氯化钠、磷酸二氢钠等均可使其粘度显著增加。此外，酪朊酸钠和某些其它增稠剂如卡拉胶、瓜尔胶、羧甲基纤维素等的配合，也可大大提高其增稠性能。其中卡拉胶的作用最大，这种增效作用通常与温度、pH 值、金属离子等有关。 [1] 

乳化性

酪朊酸钠因其分子中分别具有亲水基团和疏水基团，因而具有一定的乳化性。这可受一定的环境条件所影响，例如pH 的变化即可明显影响其乳化性能，酪朊酸钠在等电点时的乳化力最小，低于等电点时其乳化力可增大，而在碱性条件下其乳化力较大，且随pH 增高而加大。值得特别注意的是由于酪朊酸钠很耐热，在特定的pH 条件下对其进行热处理时可大大提高乳化力。前述酪朊酸钠和卡拉胶的适当配合，除增加粘稠性外，也可大大增加其乳化力。许多其它乳化剂与酪朊酸钠的配合也可有增强乳化的作用。通常，应用酪朊酸钠制成的乳化剂，其稳定性比乳清蛋白、大豆蛋白等所制备的乳化剂更好。 [1] 

起泡性

酪朊酸钠具有很好的起泡性，这可广泛应用于冰淇淋等冷食之中，用以改善其质地和口感。有人在对酪朊酸钠、乳清蛋白和蛋清粉的起泡性研究中发现，当浓度在0．5～ 8%的范围内于相同条件下比较，酪朊酸钠的起泡力最大，且其起泡力随浓度增加而增大。但是，其泡沫稳定性则不如蛋清粉好。钠、钙等离子的存在可降低其起泡力，却可增加其泡沫稳定性。 [1] 

热稳定性

酪朊酸钠另一个特点是具有很好的热稳定性，大多蛋白质分子如鸡蛋、大豆蛋白均由一疏水基团和一个亲水基团相互连接，易受热变性，而酪朊酸钠乳状液能在l20℃高温杀菌也不会破坏其稳定性及功能性，这主要是因为酪朊酸钠能在脂肪球表面形成lgm的强韧亲水蛋白膜，此膜不会霸变性收缩导致乳化体系的破坏。 [2] 

界面特性

酪蛋白含有大量吡咯环结构的脯氨酸残基，且较集中地分布在肽链上，因而限制了蛋白质二级结构中a一螺旋和S一片层等有序结构的形成．致使酪蛋白随机卷曲，又因残水残基的分布不均匀和N一末端最初4o～5O个氨基酸的聚集，从而具有独特的双亲性．呈现出很好的表面活性剂特性。所以，酪朊酸钠作为水溶性乳化剂，主要是降低油一水界面的张力，在油一水一乳化剂界面中形成平衡、稳定乳状液，还可以增进脂肪和水的保持力，防止脱水收缩，并有助于食品加工时，各成分的均匀分布，从而进一步改善食品质地和口感，广泛用于各种食品中。

美女,我们的皮肤情况是一样的呢我用过玫琳凯的2号水,没多大感觉!

像我们这种皮肤不要选泡沫多的洗面奶,因为皮肤较薄,不要选清洁性太强的,洗脸的时候着重清洁T区,两颊要轻揉！

我比你大不到多少，像你现在的年龄，皮肤也挺白的话，只需要选择保湿型的护肤品，夏天来了要注意防晒，内外都要多补水，千万不要经常去角质哟。不然皮肤会越来越敏感就麻烦了。

护肤品贵的不一定好，好的可能还是不便宜，总之根据自己的皮肤性质选用，不要听那些一未的夸赞自己的产品只为卖给你的人，一定要到正规商店购卖，假的护肤品是很伤皮肤的。

希望我的回答对你有些帮助哈！

一、

新疆雪莲化妆品有限公司于1997年4月，由新疆雪莲新技术有限公司、香港陈容昌先生、中国保护消费者基金会共同出资，在国家级乌鲁木齐高新技术产业开发区成立。注册资金380万元。公司主要研制、开发、生产、销售高档天然雪莲系列化妆品、雪莲制品、天然香料、美容美发用品和洗涤用品。

本公司研制、生产的高档天然雪莲护肤品，含多种皮肤需要的营养成分，渗透性好，易吸收，功效长，有明显延缓皮肤衰老、营养皮肤细胞、改善血液微循环、增加皮肤弹性、防止皮肤皴裂的保湿、抗菌、防晒及润肤、护肤作用。特别是天然雪莲防晒霜利用雪莲生长在雪线以上抗紫外线的特性，提取其有效成分作为天然防晒剂，能阻止阳光中紫外线对人体皮肤的伤害，防晒系数>15SPF，对皮肤无毒、无刺激。天然雪莲护肤品曾荣获第82届、第84届法国巴黎国际发明奖。

本公司具备生产高档护肤用品、洗发用品、沐浴用品、洗涤用品的设备和条件，现有真空均质设备、自动灌装传送设备、不锈钢油相-水相混合反应器、溶解搅拌锅、雪莲花抽提器等设备。雪莲化妆品生产符合GMP要求的环境，配备有先进的化妆品检验仪器，整个生产过程从原辅料入库到产品出库，有一套完整的质量保证体系。

二、

天山雪莲：化妆品的奇花—新疆雪莲公司新产品开发纪实

采一支天山雪莲，送给最尊贵的客人，曾几何时，天山雪莲已成为新疆人馈赠亲朋好友的上选礼物。雪莲时名贵中草药，因其生长环境险恶， 药效奇异，寻之不易，古代文人称之为“奇功妙效、起死回生”的仙草。

新疆新港合资雪莲化妆品有限公司利用新疆这一特有资源，早在十余年前就研制成功了雪莲护肤营养霜等制品，使雪莲花的神奇作用进一步发 扬光大，产品享誉海内外。那是在1987年，中国科学院新疆化学研究所高级工程师阎鸿建等人带着干粮，不顾高山反应攀岩登岭，采集了一朵 朵雪莲带回所里，发现雪莲除有优雅的香气外还含有多种对人体有益的成分。此后，他们一边分析研究，一边集资3万多元与乌鲁木齐日化厂 合作，开发新型化妆品。经过两年多的辛勤研制，他们将一个合理的配方交给了日化厂，并投入了试生产，从此结束了新疆不能生产高档化妆品的历史。“雪莲高级护肤霜”这项成果在1990年第5届全国发明博览会上获发明奖。1991年，阎鸿建带着300多瓶雪莲护肤霜赴巴黎参加82届 伙计发明博览会。几天里，展台前人流不断，每瓶售价从20法郎提高到100法郎，仍告售罄。最后，阎鸿建捧回了作为国内首家化妆品企业获 得的殊荣——国际博览会发明奖。

巴黎是化妆品的王国，在这里一炮打响，是阎鸿建信心倍增。1992年他扯起了“新疆雪莲新技术公司”的旗帜，开始研究生产雪莲系列化妆品。 1994年该项产品第二次获得了85届巴黎国际发明博览会特别发明奖。该项成果也被国家专利局授予专利证书。1997年新疆雪莲新技术有限公司 与来自香港的陈容昌先生何中国保护消费者基金会，在乌鲁木齐高新技术开发区共同出资成立了新港合资新疆雪莲化妆品有限公司，使化妆品 生产规模进一步扩大。由于该公司研制生产的天然雪莲护肤品含有多种皮肤需要的营养成分，渗透性好、易吸收、功效长，可明显保持皮肤弹 性，有显著的保湿、抗菌、防晒及润肤护肤等作用，初次亮相时便出现了各地商家纷纷要求订货的可喜局面。该公司一鼓作气，先后开发研制 成功天然雪莲护肤霜、天然雪莲美白霜、天然雪莲防晒霜、天然雪莲儿童润肤霜、天然雪莲驱蚊霜、天然雪莲香波、金雪莲浴露等4个系列 18种产品。目前这些产品已打入广州、湖南、江西、河南、陕西、昆明等地。由于雪莲护肤霜等系列产品属天然绿色无污染的化妆品，产品也 颇受东南亚及欧美客商的关注。

谈到今后的发展，该公司负责人阎鸿建说：“我们有雄厚的技术实力何人才优势，雪莲的卖点也很好，为扩大内地市场，我们还准备再寻找 一个有市场开拓能力的企业加盟，共同把事业做得更大，形成一个具有一定规模的现代化企业。”

中国化工报 日化周刊总第3116期 2001年6月28日 星期四

三、

雪莲产品在巴黎

巴黎每年春季都举办国际发明展览会，来自世界各地的创造者们，每年都要在此进行一次创造力的角逐，这里凝结了各国人民的智慧。

今年第81届巴黎国际发明展览会上，新疆参加展出的8项发明成果，有5项分别获得了展览会的银牌、铜牌及专项奖。雪莲高级护肤霜、雪莲风湿灵等产品最受观众及客商青睐。展台前参观者洽谈者络绎不绝，有的购买产品，有的询问技术情况，有的洽谈经销问题，表现出了极大的兴趣。

许多人当场试擦雪莲高级护肤霜，纷纷为它的效果赞叹。尽管每瓶价格涨至100法郎，到开馆第3天还是连展台仅留的两瓶样品也被买走。巴黎是世界化妆品中心，化妆品享有盛誉，新疆雪莲化妆品能够跻身于此，与其竞争，的确令人兴奋。

雪莲风湿灵也同样受到观众和厂商们的青睐。巴黎是海洋性气候，比较潮湿，患风湿性关节炎的人多，而该药治疗此病，疗效非常好，因此很受当地群众欢迎。有一位顾客开馆第2天买了此药，用后效果明显，第5天又来想大量购买，可惜该药开馆第4天就全部售空。有的观众患风湿病多年，长期医治无效，用此药后病情明显好转，特来馆感谢参展人员。许多观众为今后无法买到此药表示非常遗憾，希望新疆多多供货。

展览期间，新疆参展人员同各国同行及外商广泛联系，签定一些意向书或达成口头协议，为雪莲产品出口创汇奠定了良好的基础。不久，新疆雪莲产品必将进入巴黎千家万户。

四、

产品介绍

天然雪莲化妆品是由中国科学院新疆理化技术研究所研制, 新疆雪莲化妆品有限公司生产的天然型护肤化妆品。 科研人员历时3年，以新疆得天独厚的天然雪莲作为皮肤营养剂，对雪莲的化学成分进行了深入系统的研究，完成了从雪莲采集，到香气研究、有效物分离、膏体配制等20项实验, 取得大量实验数据，其创新点是将一种天然植物香气与其有效成分用于同一化妆品中，该科研成果填补了国内空白。天然雪莲化妆品主要选用雪莲内酯、雪莲黄酮、芦丁、氨基酸等有效成分作为人体皮肤的天然营养剂和天然防晒剂。目前该项成果已被国家专利局授予发明专利。

新疆雪莲化妆品有限公司生产的天然雪莲化妆品系列产品，可缓解皮肤衰老的难题，这是由于雪莲生长在雪线附近的特殊环境中，受到极强紫外线的照射，具有吸收强紫外线的能力，利用雪莲吸收阳光中紫外线的特性，以雪莲有效成分为主要紫外线吸收剂，辅以新型防晒材料，既能有效阻止阳光中紫外线对皮肤的伤害，又能使皮肤获得营养。临床试验表明：雪莲防晒霜的防晒效果属超强性，防晒系数>15 SPF。雪莲有效物为无毒无刺激的天然防晒剂，特别对眼结膜和皮肤无刺激性，安全可靠，避免了使用化学和物理防晒剂引起的皮肤不适感或过敏反应。

天然雪莲化妆品投入市场后, 深受国内各族消费者的喜爱, 国外消费者对天然雪莲化妆品也十分青睐, 在参加国外博览会时, 展品被抢购一空, 很多未购到展品的外国友人表示遗憾。天然雪莲护肤霜曾先后二次荣获巴黎国际发明奖，四次荣获国内金奖，被国家轻工部评为中国轻工业优秀新产品二等奖。

公司网站：>

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