杏仁菠菜的做法

杏仁菠菜凉拌做法大全 凉拌红根菠菜的做法1.红根菠菜洗净用手瓣断2.锅里加开水烧热后，放入红根菠菜，焯熟3.蒜拍碎，加上盐捣碎4.焯好的红根菠菜放入凉水里过一下5.加上蚝油、香油，味极鲜拌匀即可###前言菠菜营养价值高，家里面的做法材料主料：菠菜500g、花生50g；辅料：油适量、盐适量、味精少量、蒜末少量、香油少量、姜粉少量凉拌菠菜1将菠菜洗干净，去掉根2水烧开之后，菠菜放进去烫一下，喜欢软一些的，就可多煮几分钟，捞出备用3捞出的菠菜最好找个大点的容器，放盐，麻油，香油，鸡精，味精，少许料酒，姜粉，搅拌。

如有小虾米可放少许虾米进去。

###凉拌杏仁木耳的家常做法与步骤图文详解杏仁，味苦，性微温；归肺、大肠经。

降气止咳平喘，润肠通便。

用于咳嗽气喘，胸满痰多，血虚津枯，肠燥便秘。