做俯卧撑肩膀疼是姿势不正确吗?

做俯卧撑肩膀疼 应该继续做下去。

原因如下：1：做俯卧撑感到肩膀酸痛是缺乏锻炼的表现，偶尔做一次会堆积乳酸，所以才会感到疼痛。

2：另一方面，做俯卧撑也会锻炼到三角肌，也就是肩膀，这是正常现象。

资料拓展：三角肌，俗称;虎头肌;，因为它的形状凸出上臂，酷似虎头，而且发达的三角肌体积比较大，显得很威猛，所以它也是力量的象征。

练好三角肌，可以增加肩部宽度。

###肩膀疼很正常说明力量不够而且还要两遍均衡用力，千万不要偏向一边###那个叫;Meteora;的你是SB吗我那把刀一直捅你几百刀你就会痛几百下了吗我捅你的前面的几刀你就死了后面的几百刀你还会有感觉吗SB我也做过前面几天是会疼的但是做习惯了就不疼了怎么做都不疼了但是做俯卧撑只有胸肌和公三头肌会疼肩膀是不会疼的你一定是姿适不对###问题分析：可能是肩周炎采用的治疗手段可以用理疗，西式手法，推拿，**，医疗体育等多种措施，以达到解除粘连，扩大肩关节运动范围，意见建议：恢复正常关节活动功能的目的。

如果疼痛厉害可以一下消炎止痛的药物，比如;炎痛喜康片，腺苷B12等改善一下症状。

###这是正常的，可以休息两天再继续，平时很少运动，现在做剧烈运动，肯定会有肌肉酸痛的感觉，过段时间就没问题了，运动还是要坚持做，偶尔做一下，停一下，又是剧烈运动的话，肯定会做一次，痛一次的，运动要有一个过程，慢慢就适应了。