正宗梅干菜烧肉的做法

正宗梅干菜烧肉的做法,第1张

香味扑鼻的梅干菜红烧肉 梅干菜装在坛子里,放在干燥通风处。

补充:梅干菜(又名霉干菜)是一道浙江绍兴地区常见的汉族传统名菜。

有芥菜干、油菜干、白菜干、雪里蕻干之别,多系居家自制,使菜叶晾干、堆黄,然后加盐腌制,最后晒干装装坛。

油光黄黑,香味扑鼻,解暑热,洁脏腑,消积食,治咳嗽,生津开胃。

故绍兴地区居民每至炎夏必以干菜烧汤,其受用无穷也,至于;霉干菜切肉;更为绍兴特色菜肴,已入《中国菜谱》。

梅干菜是享誉海内外的一种客家乡土菜。

秋末冬初,菜园里的芥菜抽了苔,它拇指粗细,顶带花蕾,形如秋萄,脆嫩味甘。

这时,村妇摘下菜心(长约5寸左右),晾挂几天。

待叶子变软时,放进盆里,撒上盐,用手揉搓,待渗出一些汁液时,便装入陶瓮,码放一层撒一层盐,装满后用芥菜叶或竹笋壳把瓮口封严。

过了半月二十天,取出晒干,便成了色泽金黄,咸酸味甘,具有特殊香味的梅干菜。

###五花肉位于猪腹部,肥瘦相间,故称五花肉,五花肉鲜美柔软,口感非常好,用来炖菜,炒菜,做红烧肉都不错。

要问吃五花肉有什么好处,我想了半天,大概是;解馋;吧!解馋了,就有一种满足感,心情就好…但是心情好不能代表身体好,要问经常吃五花肉有什么害处,那就是给身体健康带来的隐患。

五花肉红白相见,红色的部分里面,除了肌纤维(蛋白质)以外,还在纤维见夹杂着脂肪滴;而白色部分,几乎全是脂肪了。

脂肪能提高食物的感官性状,使食物非常香,这就是鸡胸肉没有鸡腿好吃,肥牛肥羊五花肉好吃,脱脂奶没有全脂奶香味四溢的原因。

但是,脂肪(尤其是动物脂肪)摄入过多,对心脑血管健康很有威胁。

首先,脂肪的能量非常高,在能给身体提供能量的三种营养物质中(脂肪,蛋白质,碳水化合物),脂肪的能量是其他两种的两倍多,每克脂肪在体内完全氧化会提供9kcal的能量。

而一顿红烧肉下肚,能量赶超一顿饭,长期吃下去,胖是一定的了!胖这件事就有危险了,糖尿病,高血压,高血脂,痛风,脂肪肝风险全部增加。

其次,五花肉里的脂肪以饱和脂肪酸为主,在常温下呈固态。

研究发现,饱和脂肪酸能否升高血甘油三酯,胆固醇,低密度脂蛋白,并且降低高密度脂蛋白。

也就是说,长期摄入过多的饱和脂肪,会使血管中的脂肪,血小板和其他杂质粘附在血管壁上,形成粥样斑块,使管腔变小,发展成动脉粥样硬化等问题。

五花肉虽好吃,但要注意量的控制,吃多了的结果就是以后再也吃不着五花肉了…晶姐:医学学士,国家二级公共营养师,心理咨询师,一岁半的小宝妈,神秘的天蝎座。

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