玻色因｜A醇｜胜肽，抗衰老成分该怎么选

都说岁月是把刀，刀刀催人老，尤其当妈后就更雪上加霜了。

而且现在只要熬夜，明显感觉第二天很疲惫、脑力跟不上，就算泡枸杞“ 养生 ”都挽回不了，现在是真的老了，吃不消了！

一个人的衰老，最先就表现在皮肤上：

干燥缺水、暗沉无光、毛孔粗大、弹性下降、松弛下垂、皱纹横生……每个字眼都能让姐妹们抓狂

很多姐妹都知道抗衰老要从20岁就开始，所以很多护肤达人早早就踏上抗衰老这条路！

要说现在热门的抗老成分，那一定是A醇、胜肽和玻色因。这三个成分都是非常厉害的抗衰老成分， 每个成分的侧重点不同。 在各自抗老领域非常强悍。

今天会对一些常见的抗老需求，为大家对症下药推荐相应的护肤品，从 平价宝藏 到 贵妇级冻龄神器 ，大家都可以在经济范围内找最接近功效和适合自己肤质的产品。

01

抗皱淡纹

油痘皮抗老

推荐成分：视黄醇

视黄醇，也叫A醇，A醇的作用主要是体现在 减缓皱纹 上，A醇可以刺激胶原蛋白生长，从而起到淡化纹路的效果。

A醇作为抗衰界的抗把子，长期使用可 改善皮肤的皱纹、弹性、含水量、锁水能力 等。

视黄醇有一定刺激性，怕光，使用时需要注意事项：一是要 建立耐受 （新手可以从低浓度，比如：005%开始使用，慢慢建立耐受度，逐步提高浓度） ； 二是 白天使用需严格防晒； 三是 敏感肌不要使用。

推荐产品

作为曾经视黄醇专利的持有者强生集团，旗下有着众多视黄醇“子女们”

01

露得清 视黄醇晚霜 40g

国内参考价：140

作为视黄醇的入门级选手，首推品当属露得清视黄醇晚霜。配方简单不花哨，主核心成分就是低浓度视黄醇，舒缓成分则是泛醇、茶叶提取物，便宜，初次使用推荐。

02

露得清 快速皱纹修复 夜间面部保湿霜

国内参考价：259

这款相对属于进阶版。配方中约含022%的视黄醇，使用了包裹技术保证视黄醇的活性，持续在皮肤中缓慢释放，同时帮助降低视黄醇对皮肤的刺激性；同时含有透明质酸钠可以补水保湿，让皮肤不再干燥；水解香桃木叶提取物复配则可帮助提高视黄醇的有效性，适合进阶阶段使用。

03

RoC 视黄醇 抗皱霜

视黄醇Correxion Max 抗衰老皮肤护理，含2件

国内参考价：278

RoC这款内含一支30ml的调理乳和一支30ml的精华。适合新手和年轻的抗老人群，这支比起露得清更滋润，添加了角鲨烷和牛油果油，推开很轻薄，延展性很好。

04

L'Oreal Paris 巴黎欧莱雅

抗皱专家 日霜 含视黄醇肽 适合45岁+

亚马逊参考价：50rmb

欧莱雅这款抗皱紧致日霜据说有很牛的抗皱效果，保湿效果也很好，可以让皮肤紧致、柔软，含有视黄醇能促进皮肤再生，适合45以上肌肤需求，高性价比！

05

伊丽莎白雅顿粉胶60粒

国内参考价：600

伊丽莎白雅顿粉胶，是胶囊化的视黄醇精华配方，此外还有神经酰胺和多胜肽等成分加持，更好地滋润保湿肌肤，让皮肤透亮、富有光泽。包装也很科学卫生，一颗一颗的胶囊可以保持成分的活性，不易氧化。

06

Murad Resurgence Retinol Youth 再生精华 -

防止衰老，适用于细纹和皱纹，30 毫升

国内参考价：600+

宝藏级别的抗老选手——Murad 视黄醇A醇精华液，里面添加的是A醇的延伸产品，对敏感肌特别友好，对A醇容易有不良反应的姐妹快看看它！很容易建立耐受，上脸不易产生不适，小红书上有很多正向的反馈表示用下来效果超级明显，皮肤提亮了，肌肤纹理平滑细腻了！

07

emerginC复合维生素+视黄醇精华30ml

国内参考价：800+

02

敏感肌抗老

淡化纹路、修复

推荐成分：胜肽

胜肽又叫多肽，是皮肤中天然存在的小分子胶原蛋白。胜肽的优势在于种类多、功能全，温和不刺激对敏感肌友好，可以高效抗老。

不同的胜肽对应的效果都不一样，一般来说常添加到护肤品里的胜肽可以分为：信号类胜肽、神经递质抑制类胜肽、承载类胜肽这三大类！

信号类：够促进胶原蛋白的合成，增加弹性蛋白、透明质酸的生成；

神经递质抑制类：作用类似于注射肉毒素，使脸部肌肉放松，改善动态纹、表情纹；

承载类：作用于真皮层促进胶原蛋白产生与合成，对伤口愈合有很不错的作用。

推荐产品

01

The Ordinary胜肽自助餐Buffet精华

30 毫升(2 瓶装)

国内参考价：418

这款抗老精华就如同它的名字一样，是一瓶包含各种胜肽的水溶性精华，这里面一共添加了6种肽。从功能上，可以划分为神经递质抑制类和信号类两种胜肽。如果只买一瓶抗衰老原液，这一瓶就够了。

02

雅诗兰黛专研紧塑线雕精华液 50ml

国内参考价：900+

这款精华主打的是高浓度的乙酰基六肽-8，能够很好的去控制面部纹路，生物精粹复合配方可以促进肌肤自身的脂质和玻尿酸生成，让皮肤嘭起来；而多种复合成分可以激活肌肤自身蛋白的生成，全方位支撑全脸，紧实下颌线。

03

彼得罗夫肽21抗皱精华

国内参考价：1000+

彼得罗夫这款乳液添加了21种肽类成分，多肽总浓度达到了73%。可以说是比较强势的一款胜肽产品。其核心功效有三个：1紧致提升；2舒缓淡化动态纹；3提亮肤色、改善暗沉。

03

提亮抗氧化

预防色素沉积

推荐成分：维C、艾地苯

维C能够阻止黑色素生成；其强还原性能够有效削弱已经生成的黑色素。

艾地苯是一种亲脂性化合物。能有效地中和导致肌肤机体衰老的自由基，防护外来因素对肌肤所造成的伤害，延缓肌肤胶原蛋白流失，并提供新陈代谢所需的能量，让肌肤紧致、平滑。

推荐产品

01

伊丽莎白雅顿橘灿

Prevage抗衰老日用精华 50 ml

国内参考价：900+

橘灿精华之所以那么火，全靠里面的一款强效抗氧化成分—艾地苯，有强大的抗氧化作用，从源头预防自由基的过量产生，具有优秀的紫外防护、抗炎症和抗衰老效果，适合有抗衰老需求的，熬夜脸暗沉无光的小伙伴，用这款绝对没错。

02

Lumene Valo 维生素C

北极莓鸡尾酒亮肤保湿油

国内参考价：280

VC鸡尾酒精华油采用分层设计，上层精华油中含有霍霍巴籽油、角鲨烷、鳄梨油、云莓籽油等8种天然护肤油，下层精萃液含有蔓越莓油、越橘精粹等。这些野生浆果中含丰富的vc、ve和脂肪酸，能抑制自由基生成，改善暗沉。

04

改善松弛下垂

使皮肤饱满有弹性

推荐成分：玻色因

玻色因是难得的能够兼顾抗老修复的同时还极其温和不挑肤质的成分，也是贵妇产品挚爱的抗衰成分。

是由欧莱雅自主研发的专利原料，是从山毛榉树里提取出来木糖的一种糖蛋白混合物。

玻色因可以防止肌肤水分流失，保持皮肤弹性，让肌肤一直水嫩饱满。促进胶原蛋白的生成，进而提拉紧致，淡化细纹，收缩毛孔。

推荐产品

01

巴黎欧莱雅 复颜光学系列(Revitalift Laser X3)

玻尿酸锁龄面部精华，三重效果，30ml

亚马逊参考价： US$4099 260RMB

巴黎欧莱雅复颜光学精华，含有3%高浓度玻色因和神经酰胺成分，专门针对轻熟龄肌年龄段的人群所面对的熬夜睡眠不足而导致肌肤出现初老等岁月问题。

02

修丽可 HA Intensifier 塑颜饱满紧致精华，30ml

国内参考价：900+

这款修丽可紫米精华含有10%的玻色因，除了10%玻色因，促进胶原蛋白再生，让肌肤变得有弹性，消除细纹；这款产品还有02%的紫米精华+12%玻尿酸，可以帮助保湿褪红消炎。

03

赫莲娜悦活新生 肌源修复精华，100毫升

国内参考价：2580

赫莲娜绿宝瓶修复抗衰的一把好手！添加了海洋堇活性植物生细胞，用来防御抗衰、细胞新生和组织修复超级有效！

04

Helena Rubinstein HR 赫莲娜

Re-Plasty 复龄舒缓修复日霜 50ml

国内参考价：3000+

赫莲娜白绷带拥有业界神话级的修复功能。作为一款主打修复的日霜，白绷带除了添加它家的王牌成分玻色因外，还添加了多种抗氧化成分，来帮助消除皮肤氧化产生的自由基，起到修复肌肤屏障、抗炎维稳以及美白的效果。

05

Mixx 臻研水光丰盈弹嫩紧致精华液

参考价：298元/30ml

从成分来看添加 6%LawseTec独家4D抗老精粹 ，对改善疲劳、干纹反复长痘也有不错的效果，能快速达到水油平衡。加持了15%的玻色因，一个周期下来让皮肤更丰盈、细腻。

06

甘华露 玻色因轻龄丰盈原液30%

参考价： 159／30ml

玻色因含量高达30%，目前国产化妆品难得的玻色因高含量产品，无酒精，防腐剂，增稠剂等无效添加，产品温和无刺激，敏感肌也可以使用，产品无色无味，吸收挺快，同时还能给皮肤补充水分。

以上抗老成分各有千秋，胜肽和玻色因更温和一些，视黄醇有一定刺激性，需要有足够的耐心为肌肤建立耐受度。

抗衰老的护肤品动辄就是千元以上，白花花的银子掏出去了，可是皱纹还是老样子盘踞在脸上!下面的一些抗衰老成分一定要认清!

抗衰老成分：维生素e

应用最多的抗老成分之一，属于人体主要的脂溶性抗氧化物，可以清除体内自由基以阻断氧化反应的生成，并减轻和修复细胞膜损伤，达到抵抗衰老的作用。未精制的植物油、杏仁、坚果油等都含有较多的维生素e。

抗衰老成分：维生素c

维生素c，水溶性物质，能够重建真皮表皮结合部，促进胶原纤维生成。此外还具有很强的清除自由基能力，同时也是增强身体免疫力不可缺少的成分。

抗衰老成分：胜肽

胜肽最近一直是化妆品科研领域最热门的话题，成分先进，效果显著，被很多药妆品牌使用。一般来说，胜肽能促进胶原蛋白，弹力纤维和透明质酸增生，提高肌肤的含水量，增加皮肤厚度以及减少细纹。

抗衰老成分：透明质酸纳

它是透明的人体天然保湿成分，可以持久保湿，促进其他活性成分的吸收，为真皮胶原蛋白和弹性纤维的合成提供良好的环境，减轻老化皱纹痕迹。

抗衰老成分：多酚类

从植物中提取的植物多酚类是很好的抗氧化剂，它能够清除体内自由基，抑制氧化反应的进行，而且大多具有抗敏性，因而广泛应用于保养品当中。常见的植物多酚包括葡萄多酚、茶多酚、石榴多酚、红酒多酚，最近咖啡多酚也被证实具有很强的抗氧化效果。

抗衰老成分：熊果酸

熊果酸是存在于天然植物中的一种三萜类化合物，具有镇静、抗炎、抗菌等多种生物学效应。除此之外，熊果酸还具有明显的抗氧化功能，因而被广泛地用作医药和化妆品原料。

抗衰老成分：烟酸

烟酸也就是维生素b3，在身体内转化成盐酸酰胺。能消除肌肤炎症、延缓肌肤衰老的功效。像猪肝等一些内脏类食物都富含烟酸哦。

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（1）不可缺少的抗衰老成分：乙酰化六肽（祛皱肽）

抗衰老原理：曾经有生物学家说过，补肽就等于补生命，可见肽对于抗衰老的重要性。祛皱肽，学名又叫乙酰化六肽，类肉毒素成分，它有肉毒素的功能，但没有肉毒素的毒性。阻断肌肉神经传递速度，从而抑制表情纹及细小皱纹的产生多肽通常由10-100氨基酸分子脱水缩合而成的化合物。多肽是人体重要的生理调节物，它可全面调节人体生理功能，有效抗击衰老。

相关产品推荐：凯琳丝中胚层抗衰老套装（凯琳丝中胚

（2）亲民型抗衰老成分：维生素C

抗衰老原理：提起维生素C，相信没有人会陌生。它是水溶性物质，能够重建真皮表皮结合部，促进胶原纤维生成。此外还具有很强的清除自由基能力，同时也是增强身体免疫力不可缺少的成分。研究证明，经常补充维生素C的人比普通人的寿命更长，它富含于瓜果蔬菜当中，胡萝卜、西红柿和柑橘类水果中都含有丰富的维C。

相关产品推荐：雅顿美白维生素C

（3）高科技抗衰老成分：二胜肽

抗衰老原理：胜肽最近一直是化妆品科研领域最热门的话题，因为胜肽成分先进，效果显著，被很多药妆品牌使用。但是胜肽的价格很贵，所以添加了胜肽的产品也卖的比较贵。一般来说，胜肽能促进胶原蛋白，弹力纤维和透明质酸增生，提高肌肤的含水量，增加皮肤厚度以及减少细纹。继之前的五胜肽与六胜肽大热之后，最近二胜肽也被广泛的应用在了抗衰老的护肤品中。

相关产品推荐：La prairie 多肽精

（4）新生代抗衰老成分：番茄红素

抗衰老原理：番茄红素是一种自然色素，呈红色晶体状，广泛存在于红色蔬果中，因最早从番茄中分离提取出而得名。它的抗氧化能力也比多酚类要强。不过番茄红素是脂溶性的，所以一般都是加在乳霜类的产品中。

相关产品推荐：Kiehl''s契尔氏番茄红素保湿乳液

（5）重量级抗衰老成分：透明质酸纳

（6）骨灰级抗衰老成分：

（7）天王级抗衰老成分：多酚类

（8）纯天然抗衰老成分：熊果酸

（9）绿色环保抗衰老成分：Pro-Xylane（玻色因）

皮肤老化其实是由两种独立的生物过程产生：自然老化和外因老化，自然老化指随着时间、年龄所产生的身体变化，每个人都会经历，这两个过程均为肌肤带来不同的转变及损害，但老化速度则因应各人的基因而不同。

自然老化

通常自然老化所带来的变化在三十至三十五岁期间最明显，包括毛囊减少、皮脂腺减少、血管、脂肪及骨胶原流失等。一般来说，这些改变都是不可避免的。

外因老化

外因老化的原因源自外在的环境因素，这就解释了为什么两个年纪相同的人，看上去也会有年龄差别。而引致自然老化的最大凶手，就是紫外线，即光致老化。经常暴晒于阳光之中，肌肤会受到各种伤害，出现肤质粗糙、微血管扩张或色斑等问题，皮肤的抵抗力也会下降。

人体抗衰老是持久战，也是保卫战，但首先要明确的是哪些是能抵抗衰老的成分，以及怎么用和用什么样的产品。以下列出几类常用的抗衰老成分：

目前世界护肤区以功能性分类市场上主要有两大类产品；一种是化工类产品；一种是生物类产品。化工类产品是采用化学方法提取配制的，其功效只是化学反应的结果，虽然能达到皮肤表面的一时美化，但其产品中的乳化剂，香料，色素，防腐剂等化学添加物也容易给肌肤造成一定程度的伤害，达不到应有的安全要求。而生物类产品则不同，更具有人性化特性，它从动植物中提取原料，运用高科技手段，将动植物精华进行复杂的萃取，特别是具有生物活性的肽类产品，通过对人体内脏细胞生理机能的修复与养护，达到标本兼治的保健美容目的。夏娃之吻无添加玻尿酸系列保养护肤品，是属于生物提取，无防腐剂、无香精，对肌肤无伤害，可长期使用的保养护肤品。

抗衰老内源性活性物质

内源性活性物质，所谓内源性，就是指身体内含有，与人的生存和健康息息相关，尤其对皮肤抗衰老有巨大贡献。它们摄入不足，就会削减皮肤的免疫、抗损伤能力，造成皮肤衰老。

抗衰老活性物质可以全方位激活。随着年龄的增长，基因的活性会随之减弱。某些基因表达的产物参与皮肤重要物质的构成，表达产物为蛋白质。随着年龄增长，此类基因表达下降，该种重要蛋白质的含量下降，于是出现皮肤松弛、有皱纹等衰老现象。为使肌肤重获年轻，我们必须激活基因活性，使蛋白的表达上调，重新恢复皮肤的年轻状态。

抗衰老活性物质不是一种物质，而是多种天然活性物质，经过一定的配比有效组合而成。能够完成抗老化的步骤，从根本上解决老化问题，还原肌肤状态。

（1）不可缺少的抗衰老成分：乙酰化六肽（祛皱肽）

抗衰老原理：曾经有生物学家说过，补肽就等于补生命，可见肽对于抗衰老的重要性。祛皱肽，学名又叫乙酰化六肽，类肉毒素成分，它有肉毒素的功能，但没有肉毒素的毒性。阻断肌肉神经传递速度，从而抑制表情纹及细小皱纹的产生多。肽通常由10-100氨基酸分子脱水缩合而成的化合物。多肽是人体重要的生理调节物，它可全面调节人体生理功能，有效抗击衰老。

（2）亲民型抗衰老成分：维生素C

抗衰老原理：提起维生素C，相信没有人会陌生。它是水溶性物质，能够重建真皮表皮结合部，促进胶原纤维生成。此外还具有很强的清除自由基能力，同时也是增强身体免疫力不可缺少的成分。研究证明，经常补充维生素C的人比普通人的寿命更长，它富含于瓜果蔬菜当中，胡萝卜、西红柿和柑橘类水果中都含有丰富的维C。

（3）高科技抗衰老成分：二胜肽

抗衰老原理：胜肽是化妆品科研领域最热门的话题，因为胜肽成分先进，效果显著，被很多药妆品牌使用。但是胜肽的价格很贵，所以添加了胜肽的产品也卖的比较贵。一般来说，胜肽能促进胶原蛋白，弹力纤维和透明质酸增生，提高肌肤的含水量，增加皮肤厚度以及减少细纹。继之前的五胜肽与六胜肽大热之后，二胜肽也被广泛的应用在了抗衰老的护肤品中。

（4）新生代抗衰老成分：番茄红素

抗衰老原理：番茄红素是一种自然色素，呈红色晶体状，广泛存在于红色蔬果中，因最早从番茄中分离提取出而得名。它的抗氧化能力也比多酚类要强。不过番茄红素是脂溶性的，所以一般都是加在乳霜类的产品中。

（5）重量级抗衰老成分：透明质酸纳（玻尿酸）

抗衰老原理：它是透明的人体天然保湿成分，可以持久保湿，促进其他活性成分的吸收，为真皮胶原蛋白和弹性纤维的合成提供良好的环境，减轻老化皱纹痕迹。夏娃之吻无添加玻尿酸系列护肤品，是采用玻尿酸大、小、超微分子的科学配方，促使肌肤吸收保湿。

(6）骨灰级抗衰老成分：维生素E

抗衰老原理：它是被研究和应用最多的抗老成分之一，属于人体主要的脂溶性抗氧化物，可以清除体内自由基以阻断氧化反应的生成，并减轻和修复细胞膜损伤，达到抵抗衰老的作用。由于细胞中只含有极少量的维生素E，且人体自身无法合成，所以只能从外来补充物中获得，未精制的植物油、杏仁、坚果油等都含有较多的维生素E。

（7）天王级抗衰老成分：多酚类

抗衰老原理：从植物中提取的植物多酚类是很好的抗氧化剂，它能够清除体内自由基，抑制氧化反应的进行，而且大多具有抗敏性，因而广泛应用于保养品当中。常见的植物多酚包括葡萄多酚、茶多酚、石榴多酚、红酒多酚。

（8）纯天然抗衰老成分：熊果酸

抗衰老原理：熊果酸是存在于天然植物中的一种三萜类化合物，具有镇静、抗炎、抗菌等多种生物学效应。除此之外，熊果酸还具有明显的抗氧化功能，因而被广泛地用作医药和化妆品原料。

（9）绿色环保抗衰老成分：Pro-Xylane玻色因

抗衰老原理：Pro-Xylane是一种可以直接影响贯穿于皮肤三层结构中的细胞外基质，它来源于山毛榉木的木糖，是皮肤中木糖的模拟物，更是第一代具有活性的绿色化学制品。这种分子能够被生物降解，因此不会在生物体内积累。

（10）珍贵稀有抗衰老成分：白藜芦醇

抗衰老原理：白藜芦醇是一种天然的抗氧化剂，能够延缓衰老。而白藜芦醇浓萃是源自生长在中国偏远省份的名贵珍稀植物虎杖根萃取精华，能强化肌肤天然防御机制，赋予肌肤细胞6倍强度的强效保护，帮助抵御环境的伤害，给予受损细胞更长的自我修复周期。

白藜芦醇添加到护肤品中对生产工艺都有一定的要求，白藜芦醇虽然是个好成分，但对于工艺和技术，我们在挑选产品时要慎重！

（11）元老级抗衰老成分：视黄醇+腺苷

抗衰老原理：这是自1970年就开始应用于护肤品中的经典抗衰老成分，经过皮肤医学界反复论证，它能够在短时间内持续加速表皮深层细胞分裂，促进细胞更新，使用4天既能显著平滑肤质，是护肤界中当之无愧的元老级抗衰老成分。

（12）抗衰老之星：超氧化物歧化酶

抗衰老原理：超氧化物歧化酶是一种广泛存在于动植物、微生物中的金属酶，清除机体代谢过程中产生过量的超氧阴离子自由基，延缓由于自由基侵害而出现的衰老现象，如延缓皮肤衰老和脂褐素沉淀的出现。

研究进展

现代生物学和医学研究表明，蛋白质的氧化变性是导致细胞衰老损伤的关键致病因子之一。预防保护蛋白质的氧化损伤，对于防止细胞衰老有着重要的意义。脂质过氧化产物丙二醛在衰老过程中显著累积。最新研究表明，MDA不仅是一种重要的衰老生物标记物，而且可以它本身可以引起蛋白质的大量异常交联，进而产生严重的细胞毒性。蛋白质的异常交联也是皮肤老化的最重要的原因之一。

蛋氨酸亚砜还原酶A是继超氧化物歧化酶之后的另一种引起自由基医学界和老年医学界广泛关注的抗氧化酶。与超氧化物歧化酶相比，它不仅可以在细胞内发挥清除氧化因素的作用，还可以对已经发生蛋白质氧化进行有效修复。

内源性活性物质已广泛运用于美白、保湿以及抗衰老等功效型化妆品中。以具有抗衰老功效的化妆品为例，此类护肤品中多数都含有维生素C、E，透明质酸，超氧化物歧化酶等天然内源性物质。随着分子生物学和生物化学的不断发展，越来越多的内源性生物活性物质会展现其药用价值。

抗衰老中比较出众的成分有NMN，叶酸，辅酶Q10都是效果比较好，而且经过各项认证以及市场认可的，之前买过一款博奥真的派络维pro，里面就含有了他们的专利MITOlive成分，以及叶酸和辅酶Q10，可以增强线粒体的功能和产能，复合配方也可以很高的改善部分人群对于成分的适应性，我吃了大概一年多了吧，明显感觉身体的免疫力有增强⌄而且睡眠变得很好，不容易失眠了，准备给家里老人也买一些，全家一起抗衰老

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