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什么运动能提高性功能
需要锻炼的肌肉主要是腰腹肌肉,以及呼吸的节奏,增强个人耐力防阳痿,平时小便的时候可以锻炼小便时不要一次性结束,要自己控制,时断时续,是锻炼性器官肌肉的一个不错的方法当然,防止阳痿的方法除了锻炼以外,一定要注意饮食每隔一段时间可以吃一些像动物的肝,肾这样的熟食,有助于内脏的分泌###生活中有很多都是可以提高性功能的,像游泳跑步之类的运动能够促进睾酮的分泌,提高性功能。
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每天跑步腿会不会越来越粗
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2022-05-31
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