灵芝会过期吗

目前人们对健康的问题是很关注的，常常会购买一些营养保健品给自己和家人、朋友，其中灵芝是人们常常选择的营养保健品，人们在吃灵芝的时候，在短时间内不能吃完，时间延续较长，那么 灵芝会过期吗 ？

灵芝会过期吗

灵芝作为食品来管理的话，标准较为宽松，可以食用的灵芝的亚种也很多，农民就可以生产，只要不变质、外观过得去，就没有人来管。灵芝作为药材来管理的话，必须执行《中国药典》标准，由取得《药品生产许可证》的厂家生产，抽检不合格就不能药用。有时药厂会把储存较久或拣选剩下的边角料换个包装，作为汤料(食品)出售也是可以的。

药物都有过期的现象，中药过期的原因是，药物的保持不好的原因。由于保存环境不同，其过期的长短不同。药材一般是没有规定保质期的，所以长期存放的药材还是可以卖的。但在包装上应印有其采收日期的，存放时间过长的药材，只要不变质，还是可以食用的，但是有没有药用价值就看具体情况了。

就灵芝来说，放两年对药效影响不大。灵芝属真菌门-担子菌纲，真菌生命力最强的就是它的孢子。灵芝的有效成分是“灵芝孢子素”。“灵芝孢子素”在藏于灵芝的孢子里面，被坚硬的孢子壁包裹，孢子壁很难破坏，因此孢子素也很难被人体吸收。

灵芝的功效与作用

灵芝的功效与作用：

1、保肝解毒：灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝还能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。

2、治疗糖尿病：灵芝降血糖之原理是由于促进组织对糖的利用。服用灵芝后可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，可改善血糖、尿糖等症状。灵芝中的水溶性多糖，可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。

3、改善心血管系统：动物实验和临床试验均表明，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。

4、肌肤美白：李时珍在《本草纲目》中就指出灵芝有“增智慧，好颜色”，灵芝是一种具有抗皱、消炎、清除色斑、保护皮肤。

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1 灵芝可以放多久

灵芝可以保存3-5年左右。

灵芝是多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体，味甘性平，归心、肺、肝以及肾经，其中含有丰富的灵芝多糖、生物碱、蛋白质以及多种氨基酸，药用价值是很高的，具有一定补气安神以及止咳平喘等作用。

可以放多久，需要根据灵芝的状态而定，一般如果是新鲜的灵芝，那么保存时间不是很长，大约1-2个月左右；但生活中大部分灵芝都是干制的，干制的灵芝保质期比较长，有3-5年左右，具体看怎么保存。

小贴士

生活中将灵芝购买回家后，需要将其密封好，然后置于阴凉干燥处进行保存，避免灵芝潮湿，从而发生变质。

2 灵芝放了10年还能吃吗

不建议再吃。

综上所述可以知道，灵芝保质期在3-5年左右，若是新鲜的灵芝保质期更短，将灵芝保存10年的时间，这时候的灵芝多半已经滋生了细菌以及微生物发生了变质，从而容易对人体的健康造成威胁；其次即使灵芝没有变质，放了10年的灵芝，其中的药物成分也已经大量流失，食用后药用价值也不高了，所以灵芝放了10年就不要再吃了。

3 灵芝切片泡水喝的七大禁忌

具体如下：

1、不宜长期喝：灵芝作为一种中药材，其药性是很高的，长期过量吃容易加重人体肠胃负担，导致身体亏损。

2、灵芝过敏者慎食：生活中大部分人都可以吃灵芝，但对于灵芝过敏的人来说，就不要去吃灵芝，避免诱发或者加重自身过敏症状。

3、出血人群不宜喝：要知道灵芝具有很好的补血养心的作用，其次活血作用也比较强，对于出血人群来说，过量吃灵芝，很容易加重自身胃肠道负担。

4、风寒感冒者不宜喝：灵芝作为一种滋补型的中药材，具有一定止咳平喘的作用，但灵芝性平偏温，对于肺热咳嗽患者有很大作用，但对于风寒感冒的人群来说，吃灵芝就可能会加重其病情。

5、身体强壮者不宜喝：灵芝滋补作用比较强，主要适宜身体虚弱的人群喝，对于身体强壮的人群来说，喝灵芝水反而会加重其不适。

6、阴虚内热者不宜喝：灵芝性质偏温和，对于阴虚内热者来说，过量喝灵芝泡水，很容易加重其内火虚旺症状。

7、孕妇不宜喝：灵芝作为一种中药材，是具有一定副作用的，对于孕妇来说，其肠胃比较虚弱，吃灵芝可能会对自身以及胎儿的健康造成威胁。

4 灵芝粉一天吃几次

根据自身实际情况而定。

灵芝粉作为一种中药材，其养生保健作用是很强的，具有很好的养心安神、补肝益肾以及活血化瘀的作用，对于体质比较好的人群来说，将灵芝粉用于养生，一天吃1次即可；对于将灵芝粉用于养生保健的人群来说，一天吃灵芝粉2-3次即可，可根据医生的指导下进行。

病人性别:女

想要得到的帮助:得到我所提出的疑问答案就可以不可以了回答1:病情分析:首先,灵芝是有保质期的为保证最合适的灵芝药效,做好是三年内服用灵芝中药材保质是有些有些长的,一般最好也不要过三年灵芝一般均晒干保存的,主要是要干燥最好不要放冰箱,易受潮,滋生细菌

意见建议:过了保质期一个周的灵芝可以不可以吃,不会有副作用,但是药效没有保质期内的好

可以不可以把灵芝磨成粉,早晨起来起来冲水喝,有保健的作用哦!回答2:病情分析:,植物性的东西只要保持干燥别发霉虫蛀,多放几年也无妨

意见建议:鉴于您的情况我认为灵芝在二三年以内是还能吃的所以才一个星期那就更不应该有问题了

1、灵芝味苦、平，无毒，益心气，活血，入心充血，助心充脉，安神，益肺气，补肝气，补中 您好，灵芝一般保质期2年左右, 段木栽培的灵芝比袋料培植的灵芝的保质期更长些，服用效果也更好些。放好几年的灵芝一般已经被木质化，不能服用。

2、灵芝采收后，去掉表面的泥沙及灰尘，自然凉干或低温烘干(温度不超过55℃)，水分控制在13%以下，然后用密封的袋子包装，放在阴凉干燥处保存，切记要通风，防止霉变。

3、市场上散装的灵芝，使用前最好清洗后食用。 置干燥处，防霉，防蛀。新鲜的灵芝可以直接食用，但保存期很短。灵芝有药效的保质期一般是两年之内，我们建议半年到一年半的时间内，将灵芝食用。否则，灵芝的药用价值就会大大减小。

灵芝是一种很名贵的中药，在很多小说中都是非常万能的药材。灵芝可以用来调理身体、治疗疾病，但是多余的灵芝一定要好好存放，放坏了或者过期了的话最好就不要吃了，因为很有可能里面是有毒的。那么灵芝一般可以放多久呢？

一、灵芝可以放多久

如果是灵芝汤块，一般的保质期在2年以内。 如果是未经加工的灵芝，则最长保质期为3至4年，但是灵芝的存储时间需要根据具体的存储环境来判断。 如果贮藏环境较好，则灵芝的贮藏时间可能会延长；差的话，会缩短灵芝的储存时间。 灵芝应保存在阴凉干燥的环境中，只要灵芝表面不被损坏或变色，就可以服用。

二、过期的灵芝还能吃吗

过期了最好还是不要吃了，会影响药效不说，发霉变质的灵芝还会有毒素。如果继续吃，不仅不能治疗，还会出现一些喉咙干燥，便秘，腹痛，腹胀或呕吐，腹泻等症状。 个别患者还会流鼻血，严重的情况下还会引起中毒。 建议已经过期的灵芝必须丢弃。 如果需要使用它，应该重新购买在保质期内更安全的产品。

三、灵芝怎么保存

1采集野生灵芝后，先去除表面的沙子，杂质，灰尘等，然后自然干燥或烘干。 干燥温度不应超过50度，并且湿度必须控制在13％以下。 然后将其包裹在密封的袋子中，并存放在阴凉干燥的地方。记得通风以防发霉。

2如果是市场上的散装灵芝，那么在食用前我们必须洗净后再使用。 这样的散装灵芝，我们只需要将其存放在干燥的地方，并在存放时注意防霉，防蛀。

3新鲜的灵芝可以直接食用，保质期一般较短。 因此，建议您尽快食用，或干燥后存放。

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