“王胖子”王鸥，不忌口，体重不到100斤，坦言：靠一个小技巧

作为一个不怎么追星的人，轻妞对王鸥还是蛮有好感的，这种好感，最初是因为看《琅琊榜》时候，王鸥饰演的“秦般若”给人印象很深，一个妩媚、睿智、漂亮的智囊型人物被王鸥饰演的淋漓尽致！

后来是因为轻妞特别喜欢赫本，甚至一度把赫本当做偶像来崇拜，而王鸥的赫本妆，看上去的确有赫本的感觉，爱屋及乌之下，就对她也非常有好感！

再加上王鸥演技可以，长得好看，身材也好，轻妞本身就对好看的人有好感，所以就更喜欢她了！

说起来，王鸥其实并算科班出身的演员，最早的时候是一个模特，07年才因为饰演了一部叫做《温柔的背后》的电视剧进入 娱乐 圈。真正被大家熟悉，已经是在《镖行天下前传》中和吴奇隆搭戏的时候了，不过说真的，吴奇隆的这部剧，其实并不怎么被人熟知。

让王鸥真正火起来的，其实还是14年的《琅琊榜》和15年的《伪装者》，这两部剧中，王鸥的演技的确可圈可点，非常传神。合作的影星也是王凯、胡歌、靳东这样的一线演员，不得不说， 相比于模特圈， 娱乐 圈好像更适合王鸥！

从07年开始饰演角色，到14年才真正火起来，这其中也经历了7年了，但是对比来看，七年前的王鸥和现在的王鸥，好像形象上并没有什么改变，反倒是身材上显得更好看了！

尤其是之前，王鸥在微博上公布的自己健身的照片，这身材，真的感觉火辣、有力量！

这样的好身材，自然也离不开王鸥的瘦身技巧，如果大家有兴趣，可以继续看下去！

王鸥一直有“王胖子”之称，这倒不是因为她胖，而是因为她管不住自己的嘴。如果大家关注的有王鸥的微博，就能发现，这个**姐在吃上简直是 看见什么吃什么，是个名副其实的“吃货”。

因为管不住嘴，所以王鸥维持身材，只能从其他方面着手，首先就是大家知道的运动！

王鸥的运动可不是大家没事就跑两步，人家是真正专业的，健身多年，在微博里也经常会分享一些非常让人惊艳的照片，照片中的王鸥，虽然瘦，但却不是干巴巴的瘦，反倒给人穿衣显瘦，脱衣有肉的力量感！

平时的有氧运动也特别擅长， 跑步、游泳、打球更是一个不落，就连舞蹈都特意去学了爵士。

虽然运动能够减肥，但是减肥毕竟是“七分吃，三分练”，这可就苦了王鸥，即使每天有强大的运动量，但是维持身材上依旧不理想！

也就是在这个情况下，王鸥想到了一个方法，这个方法也只适合她这种完全管不住嘴的人，那就是， 如果遇到抵挡不住的诱惑，那就吃，只是吃完这一顿，就要饿三顿！ 这种方法虽然不 健康 ，但是毕竟也没办法，她自己也说： 美食 当前，真的无法放下筷子。 （突然想起来蒋欣，什么都能放下，唯独放不下筷子的梗）。

这种方法，轻妞并不提倡，毕竟是节食减肥，但是有一种类似的方式，却推荐给大家。那就是可以用来 补救暴饮暴食的“轻断食” ，如果有一天，你 实在忍不住 美食 的诱惑吃多了，就可以在第二天按照500千卡热量的食谱吃一天。 食谱如下：

这个方法，相对于直接吃一顿饿三顿来说，更为缓和，只要一个星期不超过2次，对于基础代谢的影响不大，你学会了吗？

关注公号“轻食瘦”，调理易瘦体质，提高基础代谢，体验七天瘦五斤。

王鸥的颜值在娱乐圈当中算是数一数二的，尤其是她精致的妆容成为了不少女生羡慕的对象，那么我们究竟应该如何去学习她的妆容呢？我认为如果是本身就已经有化妆基础的人，完全可以去按照王鸥的样子模仿，如果是没有化妆技术的人，则是应该先了解一些化妆品的用途以及使用方法。

想要模仿一个妆容可不是我们想象当中的这么简单，而且也要根据自己的能力来决定，比方说有一些女生原本化妆技术就非常娴熟，那么模仿起来自然也是轻车熟路。只需要在王鸥的妆容上稍加改进，让这个妆容更加适合自己就可以了，但是对于一些完全没有化妆技术，的化妆小白的女生来说，就需要从技术进行学习了。我们首先要了解一下必要的化妆品用途以及他们相关的使用方法，然后加以练习，让自己的手法能够更加熟练。

然后可以根据王鸥的妆容来进行模仿，平时的时候一定要多加练习。其实大家在模仿明星妆容的时候，也一定要注意别人的妆容，未必就是最适合你的那一个。比方说王鸥的妆容大部分都是走成熟路线，感觉充满了成熟的魅力，无论是男生还是女生，都忍不住回头想要多看几眼。但是如果你本身是一个非常甜美的女生，那么想要画这种较为成熟的妆容，就显得很不搭调了。

这种情况下，你可以在妆容的基础上稍加改进。别人的妆容未必就是最适合你的那一个，一定要寻找到能和自己完美融合在一起的妆容，只有这样看起来才能够更加自然一些。一味的模仿只会产生东施效颦的效果，但是如果能够加以改进的话，就会让别人耳目一新。

随着气温悬崖式的一跌再跌，在大家都在费心保暖，并且打算要学习"冬季穿羽绒服如何不显的臃肿"的时候，时髦精们已经能够把臃肿显胖的羽绒服穿出迷人的女人味儿了。其实学会把羽绒服穿出显瘦感已经不是什么特别有难度的事情了，而能把臃肿的羽绒服穿出女人味儿那才叫真本事！

在秋冬季节的穿搭中提起女人味，估计很多人都会充满疑问，在包裹严实的季节里想要穿出这种效果估计不太容易吧。而王鸥就做到了，拿羽绒服叠穿印花衫，浑身上下都散发着迷人的魅力，这不就是我们常说的女人味儿吗？想要把羽绒服穿出这种效果，其实并不难，只要在服装选款与搭配上稍微留意一些细节的话，也能轻松打造出充满女人味的冬季look。所以接下来我们就以王鸥的这身穿搭为例，分析一下如何把臃肿厚重的冬装穿出女人味吧。

王鸥的造型分析

王鸥上身选择了一件土**的羽绒服，土**在**中加入了棕色调，所以对于皮肤偏黄一些的亚洲人来说可能会把脸色也衬托得暗黄无光，可是这件羽绒服采用了拼色设计，把黑色放在了接近面部的区域，巧妙的避开了土**羽绒服对于肤色的影响。在版型设计上，短款的设计能够凸显下半身的身形线条，而且相比长款看起来更加利落，同时短款的设计还能在一定程度上削减羽绒服的臃肿，显瘦显高挑一下子就有了。

印花打底衫

紧身&半高领

而这身造型的重头戏还在于内搭，羽绒服内搭的印花打底衫采用紧身设计，能够凸显出窈窕身形，而且还能起到显瘦的效果。另外，半高领的设计既保证了温度，同时相比高领看起来更加休闲放松一些，可以衬托出纤细的颈部线条，为造型加分。最让人惊喜的地方还在于印花设计，精致的花纹充满着浪漫的复古风情，既点亮了整体，又提升了个人的气色，使羽绒服造型女人味儿十足。

下身的老爹牛仔裤走的是随意街头风，高腰设计能够提高腰线的位置，而且再加上把上衣下摆塞进老爹裤中的穿法，更能明确腰线，延长下半身的身材线条，显瘦显高毫不费力。脚上的土**帆布鞋在色彩上与上身的羽绒服形成了"颜色呼应"，既增加了造型的和谐感与整体感，同时也使羽绒服造型更显清爽有活力。

如何把臃肿厚重的羽绒服穿出女人味？

想要把羽绒服穿得充满女性魅力，首先我们要想办法削弱羽绒服给人的"肿胀感"，这一点可以通过pick短款的外套以及紧身的内搭来实现。除此之外，色彩鲜艳的印花元素也能为羽绒服增色添彩，如果觉得驾驭不好印花的花哨，也可以把内搭换成裙装，更能直接的展现女性魅力。而增加女人味的终极武器当然还是适当的露肤啦，这种方法虽然有些冒险，但是效果立竿见影。接下来我们就来一一分析一下。

方法①：搭配印花元素调和纯色羽绒服的无趣感

秋冬季节穿搭很多集美偏爱暗色系，所以整体的造型很容易显得沉闷而压抑。这个时候不如尝试搭配一些带有印花设计的单品来调和纯色or暗色系羽绒服的无趣与单调，选择印花内搭，或者直接pick带有印花设计的羽绒服，精美的印花设计一定会让你的羽绒服造型瞬间脱颖而出。

方案②：利用紧身款内搭凸显曲线感

想要穿出女人味，那一定离不开身材曲线，要在寒冷的冬季穿出曲线感可以通过搭配紧身一些的内搭或者紧身的裤装来实现。而这里大家要注意采用"松紧结合"的方式搭配才不会显得造型太过紧绷而不自然。PS：选择了紧身的内搭之后千万别忘了把外套敞开穿，这样才能更好发挥紧身内搭凸显身材线条感的作用哦。

方案③：用优雅的裙装搭配羽绒服

裙装是最能体现女人味的服饰之一，而在寒冷的秋冬季节，自然也少不了它。在日常搭配的时候选择一款优雅的裙装当做内搭，外穿羽绒服或者大衣既能保暖又能体现女性的优雅与知性。为了避免穿搭臃肿，推荐大家pick比较修身一些的裙装作为内搭哦。

方案④：适当露肤的方式

不管是穿搭的沉闷压抑还是臃肿显胖，适当的露肤都能起到一一弱化这些问题。但是在寒冷的秋冬季节，露肤的方法并不实用。所以推荐大家想要打造"露肤"的效果的话，最好是选择肤色的单品，比如肉色打底衫、打底裤等等，都能通过制造露肤的"假象"减轻穿搭的臃肿感与沉闷感。

我家就是开化妆品店的。不仅卖面膜，自己也喜欢使用一些平价，效果好的面膜，所以对这个问题有发言权。

我们在选购护肤品时，把钱花在刀刃上非常重要。所以今天无级为大家带来4款平价又好用的面膜，补水护肤基础上又有不同的功效，大家可以按需种草。

一，颐莲玻尿酸面膜

想要高效补水护肤面膜就选它。作为玻尿酸大厂福瑞达的品牌，这款面膜中加入了不少厉害的玻尿酸成分和专利成分，不只做到即时补水护肤，更能长时间保证皮肤滋润感，真正实现水润肌肤的效果。

价格：39块（10贴装）

推荐理由：这款面膜用到膜布是黑科技硅藻泥纤膜布，贴附力和承载力都非常不错。面膜使用后皮肤特别水润，干燥不适感明显缓解，日常补水护肤用它正好。

二，膜法世家逆时空黑面膜

有抗初老护肤需求的女生，面膜可以试试这一款。经过长时间的品牌发展，现在的膜法世家做护肤品很有一套。

价格：30ml10片 129元

推荐理由：这款面膜中运用的核心功效成分是二裂酵母，在改善肌肤质感提升皮肤通透力方面有不错的效果，并且对于皮肤有一定的修护保湿作用。

三，完子心选高山茶焕活面膜

想要一款美白护肤面膜可以选它。不过与常见的美白功效型产品不同，这款面膜更注重抗氧化效果，同时辅助镇静舒缓护肤，来对抗皮肤黯黄，炎性肤质的暗沉问题。

价格：30ml5片 收，45块

推荐理由：面膜膜布是那种轻薄有韧度的质感，贴在脸上感觉凉凉滑滑的。使用的时候最好能采取平躺的姿势，避免膜布滑动。

四，相宜本草龙胆修护冻干面膜

想要一款成分更精简安全，介意配方中防腐剂成分添加的人，可以选择这一款。面膜采用冻干设计，不另外添加防腐成分，只在使用时激活面膜。

价格：065g5片 35块

推荐理由：能够有效缓解皮肤干燥泛红不适感，给予脆弱的皮肤更安心健康的护理方式。敏感肤质日常护肤，有急救舒缓需求的也可以试试它。

小贴士：面膜勺均匀涂抹在脸上，等面膜成膜，大约10分-15分钟后，撕下来即可。晚上10点-2点钟用比较好

其实很多明星也十分酷爱网购，毕竟明星那么忙，网购也是很方便的。比如娘娘孙俪就经常用网购犒劳自己的辛苦工作，汤唯在怀孕的时候在TB上买各种各样的裙子穿着玩，汤唯说，以前我工作的时候，衣服都是团队选好的，现在我可以穿一些夸张的衣服，换着穿很好玩，就像我小时候梦想的那样。范冰冰不但十分爱网购，有一次一口气买了十件还要退货，在微博上也说，别买了，浪费钱，买十件都退了也是糟心呐，据林心如自己交代，她在网上购买的指甲油，几辈子都用不完，不知道有了女儿之后林心如会不会把自己用不完的指甲油用来打扮自己的小公举呢。

女明星们经常熬夜拍戏，皮肤还能如此之好的原因是女明星非常注重保养，她们的容颜就是她们的颜面，颜值是女明星最在意的，所以，她们会在皮肤的保养上格外细心。

女明星们在片场经常熬夜拍戏到很晚，容易有黑眼圈和肤色暗淡，若不及时保养很容易产生视觉上容颜的老态，也会给观众带来审美疲劳感。

女明星们在拍戏之余会敷各种水果面膜来增加皮肤的水质感，也会喝各类营养汤来增加营养，补充肌肤水分，因此大家才会看到女明星们以最饱满的状态出现在镜头面前。

我是莫禹，用心回答分享于大家

女明星是一个神奇的存在，女明星生完孩子，就会立刻瘦下来；女明星每天都要化妆，但是皮肤还是很好；女明星总是在微博晒吃着各种 美食 ，但是还是不胖。正常人一生孩子就要胖几十斤，正常人的皮肤黑头，痘痘，斑都是最常见的问题，正常人一吃就胖，经常看着女明星的照片发愁。

所以我们看到的就是真相吗？其实她们也是正常人。霍思燕怀孕的时候非常胖，脸已经胖到走形，然后杨幂杨颖这种生了也不胖主要也是因为体质问题，这个正常人也学不来，贾静雯生完孩子，为了恢复身材，也辛苦的不停的做运动。

不过总结一下，只要你愿意下功夫，女明星的皮肤，你也可以拥有。

女明星不分日夜不分季节地工作，带妆时间肯定比我们普通人更久，但当她们出现在我们视线里的时候，又还是那个肌肤吹弹可破、完美无缺的状态，简直人比人气死人！

所以护肤一定是每个女明星都非常注重的步骤，从清洁到保湿，再到美白，各种瓶瓶罐罐堪比小白鼠了。

说到皮肤真的不能不提范冰冰了，皮肤白到逆天！她也曾坦言，在家都在猛敷面膜。

吃饭也在敷，走路也在敷，这大概已经是敷面膜的最高境界了吧！

其他女星也是各种护肤品加持，例如我们的星女郎林允，也算半个美妆博主了。 就连护肤心得都会po上网和大家分享，真的是个贴心girl~

不过光靠抹护肤品、敷面膜就能搞定的，这两年美容仪器的盛行，女星们也是没少用啊……

产后复出的辣妈林心如，据说她的包包里随时装着大大小小的美容仪。这饱满的蜜光肌和满满的胶原蛋白，40岁都不见老，元气十足的美貌完胜众多熬夜族少女。看来“冻龄”这项工程果然需要做足功课。

范冰冰在美容仪器上也是不甘落后，在微博上po出过自己蒸脸的照片，这款仪器水原希子也是大爱~

最近热点十足的关晓彤，刚刚20岁也赶上了美容仪器的热潮，用的是Foreo系列产品。

还有一些匪夷所思的美容仪器，例如陈意涵用的这个瘦脸美容仪，听说可以改善松弛和浮肿的功效。不过建议你们在家偷偷用就好了……

最后精美君也要提醒各位，护肤坑深，种草入坑还是要根据自己的实际情况和经济能力量力而行~

别以为明星们的好皮肤都只是粉底借助光学原理打造出的视觉效果，事实上用心保养更重要。就算再懒再累，每天晚上睡觉前她们也会认真清洁，当然，开启这保养第一步的必备神器就是：卸妆水。

市面上的卸妆水产品千千万，我们挑选出10款时下最畅销单品，从5个方面进行评测，让你一眼找到最适合自己的那一瓶。

你以为范冰冰的通透美肌只是因为敷面膜？NO！如果没有做好每天的卸妆清洁敷多少面膜都白搭。

一瓶卸妆水+一片化妆棉=完美净澈肌肤

肌肤不平滑？毛孔粗大？肤色暗沉有斑点？时常感觉油腻？痘痘瑕疵屡禁不绝？这些棘手的肌肤问题很可能都是因为清洁不彻底惹的祸！别再单纯的以为清洁力强的洁面乳就能让彩妆乖乖离开肌肤，在这之前，认真卸妆不偷懒才是拥有好皮肤的前提。

关于卸妆水，我们猜你想问这些问题：

Q：卸妆水到底该怎么用才对？

A： 正确的卸妆方式才能彻底洁净肌肤上的污垢，使肌肤 健康 ，所以在使用卸妆水时一定要注意用法。每天晚上清洁肌肤时，将卸妆水（约直径3cm）倒在化妆棉上，然后从内到外按照一个方向擦拭肌肤。在卸除眼妆或唇妆时，建议先用浸湿卸妆水的化妆棉按压在眼部或唇部5-10秒，然后再轻柔的擦除，这样效果会更好。

Q：用完卸妆水还需要再用洁面乳吗？

A： 在使用完卸妆水之后，建议再用洁面乳清洁一次，帮助彻底洗净肌肤上的污垢以及卸妆水残留在肌肤上的清洁类成分，避免肌肤受到刺激。不过，如果所使用的卸妆水产品是免洗配方或免二次清洁配方，则可以省略之后的洁面乳清洁步骤。

Q：卸妆水和卸妆油还有卸妆膏/乳有什么不同？

A： 卸妆油的清洁力最强，可以彻底瓦解肌肤上的彩妆和底妆；卸妆乳/霜清洁力适中，而且质地莹润醇厚，更适合干性和敏感性肌肤使用；而卸妆水的质地最为清润，使用感也更清爽，不会给肌肤造成负担，所以适合各种肌肤类型使用。不过，卸妆水的清洁力远不及卸妆油，所以还是建议用于卸除那些不那么厚重的妆容上。

Q：不化妆时有必要用卸妆水吗？

A： 其实，如果没有化妆，也没有使用防水型防晒产品，是不必卸妆的。但如果皮肤比较油腻，并且有一些类似于黑头、粉刺之类的瑕疵，或是角质层厚重，皮肤摸起来明显感觉粗糙，也可以在用洁面乳之前先用卸妆水配合化妆棉擦拭肌肤，帮助促进肌肤角质代谢，提升保养品的吸收效果。另外，如果所生活的环境空气质量不佳，经常出现雾霾，也可以在晚间洁面之前，先借助卸妆水来清洁附着在肌肤上的细颗粒物。

10款深层洁净卸妆水全方位评测

羡慕明星们的好皮肤可面对成千上万的卸妆水却不知道选哪款好？别急，下面这10款卸妆水是时下最受追捧的Must Have，我们将从粉底卸除力、唇膏卸除力、睫毛膏卸除力、眼线卸除力、保湿力这5个最值得关心的方面为你进行全方位评测。

La Mer海蓝之谜多效净透洁肤水 850/200ml

Givenchy纪梵希补水保湿卸妆液 355/200ml

Drjart+蒂佳婷德玛珂微晶卸妆水 180/250ml

L'oreal巴黎欧莱雅三合一卸妆洁颜水 109/400ml

Innisfree悦诗风吟绿茶精萃保湿清润卸妆液 100/300ml

Maybelline美宝莲净澈多效卸妆水 99/200ml

Su:m37 苏秘37 焕肤精粹卸妆洁面液 200/400ml

Origins悦木之源韦博士灵芝焕能净化洁肤液 320/200ml

Kenzo凯卓愉悦津姜净透卸妆液 340/200ml

Guerlain娇兰纯净美肌亲肤卸妆水 480/200ml

评测项1：粉底卸除力

使用粉底可以帮助修正肤色，隐盖斑点，但如果使用完粉底之后没有彻底卸除，残留在肌肤上的粉底颗粒很容易堵塞毛孔，引发痘痘和瑕疵，也会阻碍后续保养品的吸收。

评测方法： 将粉底液涂抹于手背，待完全持妆（30分钟后）用浸湿卸妆水的化妆棉擦拭手背右侧肌肤区域，之后与左侧对比。肌肤纹理中残留的粉底液越少，说明卸妆效果越好。

粉底卸除力Top3：

Drjart+蒂佳婷德玛珂微晶卸妆水 180/250ml

Givenchy纪梵希补水保湿卸妆液 355/200ml

Origins悦木之源韦博士灵芝焕能净化洁肤液 320/200ml

评测项2：唇膏卸除力

唇部的清洁工作也非常重要，卸妆不彻底容易导致唇色以及唇纹加深，时间长了唇部的薄膜新陈代谢也会受到影响，导致死皮的出现，因此在晚间清洁时一定不要忽视唇部。

评测方法： 涂抹唇膏大约15分钟后，用浸湿卸妆水的化妆棉擦拭唇部右半边，连续轻柔的擦拭3次，观察唇膏残留，残留越少说明卸妆力越好。

唇膏卸除力Top3：

L'oreal巴黎欧莱雅三合一卸妆洁颜水 109/400ml

Maybelline美宝莲净澈多效卸妆水 99/200ml

Guerlain娇兰纯净美肌亲肤卸妆水 480/200ml

评测项3：睫毛膏卸妆力

在卸眼妆时，一定要特别注意对于睫毛膏的清洁，如果没有卸干净不仅会导致眼睛不适，残留的碳粉以及色素类物质还会渗进眼周肌肤，长久如此容易导致眼部暗沉和斑点等问题。

评测方法： 涂抹睫毛膏大约2小时后，用浸湿卸妆水的化妆棉按压在睫毛处约10秒，然后擦除，观察棉片上的睫毛膏脱落量，睫毛膏卸除量越多，说明卸除力越优异。

睫毛膏卸除力Top3：

Drjart+蒂佳婷德玛珂微晶卸妆水 180/250ml

La Mer海蓝之谜多效净透洁肤水 850/200ml

Givenchy纪梵希补水保湿卸妆液 355/200ml

评测项4：眼线笔卸除力

市面上的眼线笔可分为普通和防水型两种，普通的眼线笔普遍都易晕染同时也较易卸除，考虑到这一点，我们选择防水型眼线笔来测试卸妆水的卸妆力。

评测方法： 用浸湿卸妆水的化妆棉先按压10秒，然后擦拭手背上用眼线笔画成的心形图案的右侧区域，并与左侧进行对比，残留越少说明卸除效果越出色。

眼线笔卸除力Top3：

Maybelline美宝莲净澈多效卸妆水 99/200ml

Guerlain娇兰纯净美肌亲肤卸妆水 480/200ml

La Mer海蓝之谜多效净透洁肤水 850/200ml

评测项5：保湿力

天气逐渐转凉，空气也变得干燥起来，想让肌肤时刻保持水润单靠保湿护肤品并不够，还要记得从护肤的第一步，卸妆就开始注意。质地水润，卸妆后仍能让肌肤滋润的卸妆水是这个季节的首选。

评测方法： 用沾湿卸妆水的化妆棉擦拭肌肤，5分钟后用专业的肌肤水分测试仪进行测试，水分值越高，说明产品的保湿补水效果越好。

保湿力Top3：

Origins悦木之源韦博士灵芝焕能净化洁肤液 320/200ml

Innisfree悦诗风吟绿茶精萃保湿清润卸妆液 100/300ml

Drjart+蒂佳婷德玛珂微晶卸妆水 180/250ml

首先，人家女明星都不差钱啊，她们可以把最好的化妆品都用在脸上，而且她们都会有一个专业的美容师天天为她们指导，当然美容师也都是顶级的，价钱自然不菲，再有她们会用浓重的化妆品来掩盖自己脸上的瑕疵，我曾经和一位二、三线的女演员有过一次近距离的接触，我感觉她脸上的粉吹口气都可以往下掉灰。还有网上流传的所谓的明星素颜照可信度也不是太高，世界上最好的化妆品不是迪奥、雅诗兰黛，最好的化妆品是ps修图软件。

有一次杨幂在采访中被问道如果熬夜到凌晨3点，会用多少钱来护理皮肤，杨幂回答到：“会用两万元左右的化妆品，用最贵的护肤品来熬最晚的夜。”而网上也流传着范冰冰的护肤秘籍是面膜不离脸，不工作的时候她会一直敷着面膜在家里待着，一年要用掉1000多片面膜，但是后来范冰冰辟谣说其实自己也就是两天敷一次面膜，不像外面传的那么夸张。

其实明星也不想熬夜，她们是为了赶戏没有办法才去熬夜的，女孩子如果想让自己的皮肤保持吹弹可破，适当的补水和保养是有必要的，最主要的还是保持充足的睡眠和加强身体锻炼，这样可以促进血液循环，使有害物质更快的排出体外，这样才能让自己的皮肤变得更好，还有一点就是对紫外线的防护，紫外线对肌肤的伤害非常大，所以日常在阳光强烈的时候防晒霜是必须要涂的，这样才能阻隔紫外线对皮肤的伤害，避免肌肤提前衰老。（d）

首先，我得纠正一下问这个问题的人，大多数女明星其实皮肤并不是你想象的那么好，皮肤好的只是少数而已。

为什么电视上看到的女明星皮肤看起来晶莹剔透，白白嫩嫩，如天仙一般的呢？其实大多数都是通过化妆，打光，甚至是后期进行修整皮肤才看起来显得特别好的。

其实，像女明星她们的皮肤很平常人差不多，有些比平常人还差。原因有两个。第一，化妆是她们每天必须要做的事情，什么隔离膏啊，粉底啊，腮红啊等等抹一大堆上去，不然就不上镜了。天天化妆，不管怎样，其实对皮肤是有一定影响的，它对造成皮肤的松弛。第二，明星拍戏有时候日晒雨淋，加班加点，熬夜通宵，不按时作息，不按时吃饭是常有的事情，而且拍戏有时候压力是挺大的，所以说，这些因素也会对皮肤有损害的。

素面朝天的女星真正能说皮肤好的又有几个。大多数女星就算不是素面朝天，化了妆，如果没了P 图，她们的皮肤练一般人都不如，皮肤看起来毫无光泽，很松弛。

至于，少数有些女明星的皮肤确实是很好的。为什么会这么好呢。第一，懂得保养。各种保养品不要钱往脸上砸; 能管住口，很少吃垃圾食品，吃 健康 食品为多，尤其是水果蔬菜为主。第二，经常健身运动。 运动能促进身体细胞的新陈代谢，能够将身体皮肤的毒素排出体外，可以说运动是对皮肤是最好的。所以说有些女明星的皮肤好就是因为她们懂得保养，坚持运动锻炼身体的原因。"素颜女神"王丽坤就是其中典型的代表。

所以说，别羡慕明星皮肤好，其实很多人都和我们差不多而已。

经常熬夜不管是工作还是泡吧都是女生的大忌，因为皮肤会变粗糙，长痘痘，还有黑眼圈啊！可是为什么明星们，尤其是女明星一个个熬夜拍戏都还看着那么水灵儿，皮肤一个比一个好，我的答案是：滤镜加化妆！

现在身边能直面自己的女生都快绝迹了，更何况是明星？就问你敢不敢不化妆、不美颜、不调色的就把照片放进朋友圈？反正我不敢。我一个普通人都不敢的事，更何况那些万众瞩目的女明星？我们来看几张对比图。

张韶涵这么较小可爱的姑娘，素颜起来简直跟大妈一样，眉毛呢？这暗黄的皮肤，深深的眼袋多么憔悴！

女神蔡依林，这满脸的痘痘，简直不要太吓人！光洁的皮肤都去了哪里？我感觉我被欺骗了！

国际章这满脸的褐色点点是什么鬼？难道是老年斑。。。。。。这么重的法令纹，简直就是暴露了年龄。

除了这大反差的女星们，也确实还有皮肤好的女星，不过熬夜想要皮肤好，前提是要有钱啊！比如说范爷，没事的时候就在贴面膜，随时都带着卸妆棉，上完节目立马卸妆就开始敷面膜。范爷敷的面膜想必一定是国际大牌，一张要好多RMB的，普通人肯定负担不起。平时有时间了再去私人会所做个全身护理，你说这皮肤能不好吗？

肯定有人会说范爷有钱，其他人也有钱啊，为什么差的这么多。皮肤这事除了后期护理当然天生丽质底子好也是很重要，还有平时的饮食啊，心情啊，内分泌啊都有关系。（有种自己是内科专家的既视感）

个人觉得心情好最关键，保持好心情可以影响身体很多方面的功能，所以凡事都要看得开，不要太较真啦！

一保养

女明星们是靠脸吃饭，经常熬夜拍戏，需要化妆，长时间带妆， 对于皮肤有很大的伤害。所以女明星不仅自身会注意皮肤，而且有专门的美容师，会经常对脸部进行保养，减轻损伤程度。现在医疗技术提高，会进行医美项目，提升紧致皮肤等等

二化妆品

市面上很多大牌化妆品，低到几十，贵到上万，很多女明星都会用自己的化妆品，没有过多化学成分，或者防腐剂自然皮肤也会减少损害。

三护肤品

这是很重要的，熬夜化妆对于皮肤都有很大的伤害，如果无法避免，就需要后期的修复，杨蓉在节目中说过，她用的面霜是根据个人肤质私人定制的，要五位数。护肤品肯定也都是贵妇品牌甚至私人定制的。像某些平台上女明星分享的几块钱甚至十几块钱的面膜，难道真的有人相信女明星在用平价面膜吗？大家看看就好啦，千万别信以为真，觉得用了女明星同款平价面膜就会拥有好皮肤哦。

价钱与质量是成正比的哦，所谓用最贵的眼霜熬最贵的夜，也是相同的道理。每个人的皮肤都不同，妹子们要根据自己肤质选择适合自己的，不要一味从众，认为好的就一定有效果。

最后，希望每位**姐都有好的皮肤！

现在女明星们有许多都是四十岁sh上下了，但是却都萌萌的像一个大学生。其中的原因免不了化妆师的高明，我们曾经也有过这样的精力，周围本来普通的朋友、亲戚在化妆之后判若两人，特别是结婚照的那种化妆，感觉化妆的魅力很强大。

但是，女明星们的独特的 养生 生活也是我们值得学习的。

就以现在刚刚播完的电视剧《猎狐》女主角王鸥来说，1982年出生，今年也有38岁了。不过和王凯搭档的时候，很青春、很活力，比伪装者的汪曼春还年轻。

王鸥本身从小的经历并不是一个非常幸运的女孩，有说王鸥小的时候父母就离异，从小就被寄养在邻居家里。但是不那么幸运的成长环境，带给她的确实是开朗、自主的性格。

从 养生 角度来说，达观的性格是第一位的。

当然，王鸥的饮食非常有讲究，就像钟南山院士所讲的那样，早餐一定要吃好。

王鸥曾经在录制节目中，暴露了一个细节，就是王鸥每一顿早饭都会吃。而且没一顿早饭都是自己做，如果自己真的没有时间，她可能会选择出去买点吃。这可能和许多人都不一样的。另外，王鸥的早餐吃得很 健康 ，几乎没有任何肉类，以 养生 餐为主。

不是有一句话：早餐是给皇帝吃吗？

还有 养生 的另外一个因素就是锻炼。王鸥显然也在这个方面有自己独特的理念。

曾经有一张照片，显示王鸥靠着墙壁做倒立的动作。据说她还非常喜欢瑜伽和拳击，也会经常做一些有氧训练进行燃脂。

其实 养生 就那么几条原则：一要心态好，二要饮食有规律，三要经常锻炼。其他的遗传、环境不是自己能够做选择的。显然，王鸥做到了这三点，这也是她能够保持魅力的秘诀吧。

很简单，只要有个好的化妆师

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