秋冬怎么护肤 秋冬护肤品推荐

突然的降温猝不及防，出了迅速套上针织衫、呢子衣、加绒裤等抵御寒风阵阵外，大家有没有做好应对秋冬干燥的准备？俗话说“得皮肤者得天下”，在秋冬皮肤最缺水的时候，也要做好防护措施，这个秋冬美美哒。下面我带大家来看一下秋冬怎么护肤？

秋冬怎么护肤

1、皮肤干燥。干燥寒冷的秋冬季，总会给我们带来不少烦恼：肌肤开始变得敏感脆弱，接连出现干燥、脱皮等现象。室外的寒风肆意的吹着我们的每一寸肌肤，而室内的暖气也毫不示弱地吞噬着肌肤水分。

2、肌肤暗沉。经过一个夏季热烤,想要皮肤由黑转白,最好的方式就是休息一下,让累积的黑色素慢慢退去,并趁此良机好好保养肌肤,代谢斑点或肤色不均的尴尬。

3、皮肤瘙痒。天气转凉,人体皮脂腺分泌开始减少,皮肤容易干燥,导致瘙痒。加上外部刺激,如过多使用肥皂、洗衣粉等,更易瘙痒。

秋冬身体乳推荐

1、Grace cole白油桃和梨味身体乳。Grace cole是来自英国的年轻品牌，成立于2007年。主要做沐浴，身体和香薰系列的产品。很注重品质，使用的是本土英国制造商提供的最好原料。产品在日本卖得很火爆，其中卖得比较火的产品之一就是身体乳了。同款味道的不同产品长得都很像，瓶身虽然是塑料的，但设计得很有英式贵族的气质，感觉很有质感；再加上那一抹流苏，美得很特别。在它家众多的身体乳中推荐White Nectarine&Pear白油桃和梨味这款。味道独特、好闻，是果香混合奶香的味道，分前中后调，一开始比较浓郁。质地很轻薄，滋润度相对弱一些，适合常年在南方、皮肤不太干的妹子；大干皮要买它的话，还是等夏季来吧。

2、伊丽莎白雅顿绿茶身体乳。雅顿家的明星产品之一，里面有一颗颗金色的小颗粒，是天然蜂蜜萃取，浓缩后形成的细腻的蜂蜜颗粒。没有磨砂感的哦，与肌肤的温度接触后慢慢的融化，渗透到皮肤里面。质地是厚实的霜状，润而不油！按摩后吸收很快，建议大家在洗过澡擦干身体还没完全干的3分钟内涂上去，效果很好！

3、Shiro savon身体乳。Shiro啊，年头火了一阵，是成立于1989年的日本北海道的品牌，主打“健康无添加”。大部分的成分是来源当地的食材，比如酒糟、海带、小豆等，被大家称之为可以”吃“的护肤品，非常的安全。东西卖得很杂很多，除了彩妆、护肤品，还有文具、真的可以吃的食物：汉堡包、冰淇淋不到它官网上走一遭，可能都不太相信。它家整体风格是很日系的极简风，每款产品简约到只剩下产品名字和基本的产品介绍。颜值可以的，属于耐看型。这里要介绍的身体乳恰好是它家的明星产品。它的身形呢有些圆碌碌的，还带有可爱的感jio。最多人买是男女通”闻“的Savon皂香味道，第一次买选它妥妥的。据说非常保湿，适合在像北海道那样干燥多风的地方使用，绝对是干皮福音。吸收很快，不是干皮用了都不会产生黏腻，而且可以滑润一整天。每个用过它的几乎都说好。

秋冬润唇膏推荐

1、DHC纯橄榄润唇膏。水润的双唇是令彩妆和素颜更加生动的关键之一。唇部是需要与肌肤一样悉心呵护的部位。DHC纯榄护唇膏中，除橄榄精华油外，还富含了具有抑炎、高保湿作用的植物成分。不仅触感自然、不粘腻，且具有优异的滋润力和保湿力，是迅速润泽粗糙双唇、打破唇部护理常识的人气护唇膏。由于不含香料，对香气敏感的人也能安心使用。

2、资生堂MOILIP润唇膏。名不虚传的moilip唇膏，是每年的cosme大赏榜上第一名的护唇膏。白色的膏体没有香味，涂上不会猪油嘴，哑光，有轻微薄荷感哦！是一款治疗型的药用唇膏，上火，内分泌失调，爱撕扯唇皮而引起的唇部问题，可以使用这款修复，里面含有各种修复维生素，效果很好。保湿效果持久，不需要经常补涂。涂抹后即时淡化唇纹，水水润润一整天~！这还是一款治疗型唇膏，内含ve，B6等有效成分，治疗唇裂，唇部红肿嘴角溃烂都有很好的效果。

3、Canmake井田高保湿润唇膏。又一款COSEME大赏产品，CANMAKE唇新品！既是润唇膏又可当作口红的产品，应该可以满足高要求的你哦！涂抹后绝对没有干干的感觉。并且颜色自然，但又会觉得唇色很水嫩的感觉。而且他还是一层唇部防晒产品，避免嘴唇吸收紫外线这款唇膏的保湿滋润度、光泽度、持久度都超赞。

秋冬护手霜推荐

1、资生堂尿素手霜。适合所有肤质。含天然精华滋养粒子，有效防止手部肌肤干燥。特有的尿素配方，深入皮肤内部，促进血液循环，使角质柔软，保持水分。

2、高丝细致美白保湿滋润护手霜。添加Q10、甘油、柠檬酸、嫩白、尿素等，能够长时间的给予肌肤保湿，小皱纹不要来。含有与皮脂成分相似的橄榄油精华液，天然植物油美肌呵护成分，能在肌肤外形成一层保护膜；保湿乳液形态，能够迅速滋润肌肤，解决双手干裂、不舒适问题，还给您一双绵绵有弹力的双手喔！

3、花王atrix植物性胶原蛋白高保湿护手霜。外表清新的花王atrix高保湿护手霜，当年力排众产品，以绝对实力问鼎日本COSME大赏手霜第一名。以高保湿、高浸透、浓润为主打卖点。植物性胶原蛋白C（保湿成分：胡萝卜精华）、牛油果（天然保湿）、甘油（保湿）。价格和外表被追捧为亲和力NO1。内含丰富的蜂胶美容颗粒，让你手部的肌肤在夜晚得到全所未有的滋润与呵护！

韩国新生活诗薇莱柔净清洁霜

成分与功效

海洋深层水：供给皮肤水份，净化皮肤，增强保湿力，祛除老化角质，恢复皮肤透明度

杏提取物:皮肤清洁作用,实现皮肤最佳的皮肤环境,保湿作用

BlueMarineCompiex:聚合了褐藻，海带，紫菜等海藻类的精华制作而成的蓝色海洋复合物，对皮肤清洁，改善弹性，净白以及保持皮肤状态最佳化具有很好的效果。

尿囊素：赋予皮肤柔软性，保湿作用及稳定作用。

韩国新生活美之娇清洁霜

营养丰富、渗透性强的油性洁面剂。可清洁皮肤深层污垢，使皮肤更加洁净、清透。 本品以与人体皮脂成份类似的角鲨烷为主要成份，可有效清除毛孔中的残妆及皮肤中的代谢物。

本品为营养丰富、清洁效果出众的油性洁面剂。可清除皮肤污垢，使皮肤更加净白。与人体皮脂成份类似的角鲨烷成份，可有效清除毛孔中的残妆物和皮肤代谢物。

猪蹄（猪皮）,海带,白木耳，甲鱼，鱼皮，蹄筋等等

香蕉，芋头，鱼，藕，骨头汤，猪蹄，银耳，海带,猪尾巴,甲鱼,燕窝FANCL的胶原蛋白

牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等食物中，均含有胶原蛋白。

还有山药，它里面含有很丰富的胶原蛋白

但要注意，这些食物多半脂肪含量较高，不适合经常食用。

其实，胶原蛋白中大部分都是非必需氨基酸，人体可以自行合成。所以，

人们不需要刻意吃这一类食物，补充胶原蛋白。

有些廉价护肤品中号称含有胶原蛋白，

说搽了可以“补充”皮肤流失的那部分胶原蛋白，其实，胶原蛋白是大分子蛋白质，

一般情况下，连皮肤表层都很难通过，更不要说进一步到达真皮层、“补充”流失的那部分胶原蛋白了。

此类产品在生产过程中，有特殊的生产工艺要求。能达到真正补充胶原蛋白作用的化妆品，

不是非实力雄厚和具有高科技水平的生产厂家所能作到的。

如何减缓胶原蛋白流失

由“预防”做起，

减缓胶原蛋白流失和变性是很必要和有效的方法。我们还可以通过提高皮肤细胞的新陈代谢，

来达到自身补充和修护胶原蛋白的目的。

首先是防晒，皮肤医学专家认为，90%以上的皮肤提早老化都是不当的阳光曝晒造成的。

其次，要注意饮食均衡，尤其要多摄取含抗氧化物质的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，

还要适量喝点红酒和茶，以保护皮肤内的胶原蛋白。

一些高品质的超音波美容仪如尚赫品牌，

可形成每秒一百万次的细胞振颤，其穿透力可达皮下

5-6公分，利用这种按摩，

能刺激皮肤深处的细胞，使皮下深部温热，皮下毛细血管血流顺畅、淋巴组织免疫功能增强，

代谢状态得以改善，细胞被活化，促进胶原蛋白的生成，维持弹力纤维的良好状态，使皮肤恢复活力。

注：尚赫超音波美容仪须配合专用体胶及面胶使用。

最后，别忘了要避免食用高脂肪食物。高热量、高脂肪，

尤其是油炸食物都容易产生自由基，加速皮肤老化如果少吃这一类食物，

就等于减少了身体被自由基伤害的机会及皮肤出现黑斑、皱纹等的风险。

以上回答，希望对你有所帮助！

还有什么须要我捕充的,请不必客气

人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。

主动咳嗽法：

自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。

饮水冲洗法：

每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。

运动出汗法：

皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。

巧用食物法：

1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。

2、常吃海带 海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。

3、常喝绿豆汤 绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。

4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。

5、常吃菌类植物 黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。

这些是具有排毒功能的食品，能够帮助清理体内垃圾，常吃很有好处。希望对各位有所帮助：

1）蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身，排毒养颜的佳品。

功效：对润肺止咳，润畅通便，排毒养颜有显著功效，很容易被人体吸收利用。

适合症状：防治心血管疾病和神经衰弱有好处。

2）胡萝卜：味甘，性良，养血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。

功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。

适合症状：用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。

3）海带：味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。

功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质，病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。

适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化，药物中毒、浮肿。

4）木耳：味甘，性平，是排毒解毒，消胃涤肠，和血止血的最佳食物。

功效：木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体处。

适合症状：从事粉尘环境中工作的人，特别应多食。

5）黄瓜：味甘，性平，是具有明显清热解毒，生津止渴的排毒食物。

功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。而且吃黄瓜有助于化解炎症，还能抑制糖类物质转化为脂肪。

适合症状：肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好，夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。

6）苦瓜：味甘，苦，性平，是解毒，养颜美容的少有食物。

功效：苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞活性，清除体内有害物质。

适合症状：苦瓜虽口感略苦，但余味甘甜，女性应多吃，以利经血调顺。

7）荔枝：味甘，酸，性温，是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。

功效：荔枝有补肾益精，改善肝功能，加速毒素排除，促进细胞生成，使皮肤细嫩等功效。

适合症状：皮肤粗糙、干燥，尤其是经常熬夜引起的肾虚等。

8）猪血：味甘，性温，是解毒清肠，补血养容，排毒养颜的理想食物》

功效：猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒清肠分解物，能将有害粉尘及金属微粒排出体外。

适合症状：长期接触有害有毒粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机，另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用。

9）绿豆：味甘，性凉，是清热解毒，去火的常备食品。

功效：常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。

适合症状：许多人在吃过肥腻，煎炸，热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更甚。

10）茶叶：性凉，味甘苦，是清热除烦，消食化积，通利小便的排毒卫士。

功效：对醒脑提神，清利头目，清暑解渴的功效尤为显著，茶叶富含一种生物性物质----茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，用于保健强身和延缓衰老。

适合症状：茶有明显的防癌抗癌作用，坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效

排毒食品列表

海带：含胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外。

绿豆汤：常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。

胡萝卜：可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。

大蒜：大蒜中的特殊成分能让体内铅的浓度下降。

蘑菇：能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。

草莓：能帮助清洁胃肠道，并强固肝脏。对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。

樱桃：能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同事还有温和的通便作用。

葡萄：能帮助肠内粘液组成，清除肝、肠、胃、肾的垃圾。唯一的缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于两个苹果的热量。

苹果：含半乳糖，醛酸，能帮助排毒，而果胶则能避免食物在肠内腐化。热量也很低。

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