睡眠的面膜

好啊。因为白天我们的脸裸露在外，有空气污染，紫外线的照射，彩妆。这些都对我们的皮肤有损坏。晚上才是修复皮肤的最好时期。我们在室内，避免了外界的污染，干干净净的洗个脸，擦上一些护肤品，然后睡前敷上睡眠面膜，舒服的睡一觉，早晨起来皮肤会很好的。睡眠面膜不仅可以休护你白天的皮肤，还可以补水锁水

去化妆品买瓶去角质的，说明你的洗面奶清洁力度不是很好。凯伊秀去角质的特别神奇，我们一个上班就用着一个。那个祛角质可以天天用，用手干搓。黑头也可以下来。每天清洁的干净就会长黑头了。它是软化性的，肤质不会变的很薄，神奇就在这。

1、我们选择护肤品的时候，是要针对不同的肌肤年龄和状态的，我们可以使用开价一些的护肤品，比如无印良品，又温和又能达到保湿的目的。

2、如果到了需要抗衰老的年龄的话，可以选择抗衰老口碑好一点儿的品牌，比如雅思兰黛和兰蔻这样的品牌。

3、然后还有的就是我们可以根据自己的肌肤问题来选择，比如容易长痘痘。我们就可以选择着一系列的产品，比如健康水这一类的水，如果是敏感性的肌肤的话，可以选择雅量这一类的药妆产品。

4、然后就是要根据不同的季节，在夏季可以选择一些清爽一点儿的，冬季的话就可以选择保

第一，想要治疗黑头，不在受有黑头的烦恼，最最主要的首先就是做好脸部的清洗和护理工作，才能保证接下来的治疗有效，而且可以防止或者抑制黑头的再生，也可以保持黑头的彻底消除。每天最少早上和晚上洗两次脸，洗脸的时候水温以温和适合肌肤为最好，不要太冷也不要太烫，会损坏皮肤表层。用洁面乳或者香皂洗完脸之后，要用清水冲洗脸至少二十次，保证脸部的脏东西和香皂或者洁面乳的残留物全部都可以彻底的清洗干净。

第二，治疗黑头最简单有效的方法就是，拿一包小苏打，打一盆适合皮肤温度的温水，拿一包大块的化妆棉，把小苏打泡在水里溶解，把化妆棉泡在水里，十分钟左右之后，把化妆棉拿出来，敷在黑头密集的地方，最少五分钟，然后把黑头轻轻的挤出来，然后涂一些橄榄油或者收缩毛孔的润肤水，保证毛孔清洁然后紧致，不会再有脏东西堆积在那里。千万不要直接用水去摸黑头，更不要去直接挤黑头，会损坏皮肤，还会留下疤痕。

第三，要保证黑头不在生成，要有良好的饮食习惯，平时尽量少吃那些油腻、辛辣、过于甜等刺激性食物，多吃一些绿色蔬菜和水果，保证健康莹润的肤色。还要保持良好的生活习惯，不熬夜，不要过早的起床，保证良好的睡眠质量和睡眠时间。以维持皮肤的有氧呼吸。此外，尽量不要去抽烟喝酒，因为烟草和酒精里面有大量的刺激性化学物质，会对皮肤造成很大的伤害，导致皮肤油腻，毛孔粗大，继而形成黑头。

油性皮肤的皮脂腺分泌比较旺盛，皮肤长时间呈现油亮感，肤质较厚，毛孔粗大，容易长粉刺和暗疮．正常肌肤的油脂和水分分泌应处于一种平衡状态，如果只是简单地将肌肤表面的油分洗去或者吸掉，会造成水油分泌不平衡，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。从这个意义上说，补水是控油的关键。 对于你的毛孔，不妨老实地告诉你：皮肤科医生指出，毛孔的确能缩小，关键就在于肌肤细胞间的保水度充足，让细胞间的空隙变小，进而往表皮层推挤后，毛孔自然就变小了。只是，要让一个毛孔原本很明显的人缩小到几乎看不见，就属于不可能的任务了。如果把肌肤用放大镜仔细端详，会发现年轻肌肤的纹理是呈米字形的，有彼此来回穿梭的线条以保住水分，所以肌肤较厚实，当然毛孔也就不明显。但当肌肤老化时，放大镜下的纹理就变成川字形了，平行的纹理是薄的、是无法保住水分的，所以毛孔也就松垮地变大了。 两大关键毛孔是有弹性的，如果你可以减少毛孔的阻塞物，它自然就能缩小了。所以，要养成清理角质的习惯，不要等到粉刺有黑头现象才处理。以往许多人总是把毛孔的焦点仅仅放在清洁部分，虽然这是很重要的，但是保水让肌肤里层的组织变厚，也是让毛孔缩小的重要关键。 目前尚未有真正能够收缩毛孔的临床报告~！ 减少毛孔的阻塞物和保水让肌肤里层的组织变厚，是让皮肤上的毛孔看上去变小的主要途径…… 按照人的皮肤生物学，如果我们不注意保养的话，我们的毛孔会每年以半个尾指的面积而扩张…… 夏天，每日需进行2—3次的皮肤清洁，可选用温水（切记是温水，因为夏天经常大汗淋漓，满是汗水的脸上，皮肤温度相对比较高，突然受到冷水的刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，使得毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来，这样做的后果是肌肤的毛孔扩大，敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎！而油性皮肤更会容易出现粉刺和痘痘。）和适合自己的洗面奶结肤，洗后用乳液或滋润霜以补充失去的水分和油脂，为了更好的保持皮肤清洁，每周就要使用１－２次皮肤的深层洁面面膜。 深层洁面面膜我个人就推荐贝佳斯，如果你不过敏的就用绿泥最好（也叫黑泥，过敏就用白泥）绿泥有效地去角质，深层清洁毛孔，紧肤深层补水……是个基本清洁保养的面膜，我用了４个月，现在还在用，效果很好，尤其是夏天～！它有２１２克装和５００克装，我国的市场市面是卖５００克装的～！所以买的时候要小心，它也有很多假货的～！泥是美国来的，在意大利加工和包装，所以生产地点有的打美国有得打意大利（注意区分） 清洁皮肤后就是补水、紧肤，爽肤水又称化妆水等，在一年四季的护肤中十分重要，而在夏季我们应顺应此季节的皮肤生理状况选用测重于平衡、补水、收敛、抑菌功能的清爽型醒肤水。也可以选择含有一些酒精成分的爽肤水。 然后就是乳液，要避免油分多的乳液，应使用清爽型的乳霜或乳液，可以及时补充水分。 夏天我们很常涂防晒，市面的防晒有物理防晒和化学防晒，但以化学防晒为主，化学防晒的成分中含有“二氧化钛、氧化锌”，这也是粉底的最主要的成分……你的皮肤粗而且不干净，所以卸装是必要的～！ 综合你对自己的皮肤评价，我认为你的皮肤缺水比较严重，而且比较粗，不但需要深层清洁，还要去角质，而且现在是夏天，你还要美白……美白的产品不能乱用，一定有有缩水的（涂了防晒，令皮肤的缺水出油的情况更快地出现），给你介绍几只市面卖得好，的产品 BIOTHERM 美白排毒系列： 在排毒配方基础上，加入美白成分（主要是曲酸）。个人觉得排毒系列更加出色。这个我认为很适合你，我姐姐用过，很不错。 KOSE高斯的雪肌精：蕴含5种汉方植物，包括牡丹、薏仁、当归等的淬取精华，去除老化角质，对美白和去豆印有效果，可以做爽肤水，但敷的话更好。这个也很适合，而且在我宿舍里有３个女生在用，效果很不错，我也正打算换它用……我们都是一整套买的…… LANCOME我个人认为是适合年纪比较大的人用的，例如３５岁左右的人啦 欧莱雅我现在正在用，浪费了我千几，但没有什么效果，用了３个月，它准备要不见天日了～！而且我在增城的一些同学也用得不好，而且还长白头粉刺…… 资生堂很不错，可以我个人认为它比较适合那些２７岁（上了年纪的人用）左右的人用……它的泊美跟欧珀莱这个东西给我的感觉不大好，我们可以想一想，它是资生堂公司研制的，如果它的效果真的跟资一样好一样效果的话，人家日本佬也不会把它的研制出来而自己不生产来卖，赚钱，而把科研成果卖给我们中国来干吧？所以他俩也不要选择～！ 这是我一点的心得，希望能帮助了你～！更希望你的皮肤会好起来，越来越漂亮……

清洁面膜是不能天天用的，过度清洁反而会伤害皮肤。一般建议一周2次左右吧~最好还是要根据自己的肤质来决定，像我自己是油性肤质，一周使用清洁面膜的频率是2-3次，如果你是干性肌肤，可能一周用个一次就够了……凯伊秀的燕窝胜肽莹润泡泡面膜性价比挺高的，挤出来是精华质地但是涂开之后就会慢慢起泡，在脸上停留个3-5分钟洗掉就可以了~这款面膜主打的是清洁去角质，用完之后不会假干而且后续护肤品的吸收效果超好，里面还加了燕窝成分，清洁的同时还有滋养的效果，用后感受让人惊艳呐~

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