糖化的危害有哪些 抗糖化护肤品推荐

肌肤糖化是会加快肌肤衰老的，对我们的肌肤有很多坏处，日常抗糖化是很有必要的，除了有很好的美容效果，对身体健康也有很多好处，提前走在抗衰老的路上。

糖化的危害有哪些

摄入过量的糖会引起很多疾病!因为人体组织细胞(比如酶、DNA)都含有蛋白质，并且都含有AGEs的受体，全身都可能发生糖化反应，而细胞受到影响就会造成炎症，从而引起各种疾病，脸上起痘痘都是轻的呢。在这些细胞里胶原蛋白是最容易受到糖份攻击的，一旦受到攻击就会发生质变，变脆失去弹性，胶原蛋白更新的又很慢，因此在糖化反应之下皮肤会变得发黄、松弛、皱纹变多。短期内觉得皮肤突然变差的仙女要反思一下是不是糖吃的太多了!(嗯!我知道你们忍不住)糖化的最终产物是AGEs。目前研究阿尔茨海默症、糖尿病、动脉粥样硬化等疾病都跟AGEs在体内的慢性蓄积有一定关系，包括脱发、长痘、皮肤暗黄、皮肤皱、加速皮肤老化。

糖尿病是糖化作用做突出的表现，得病之后就很纠结，又要控制糖分摄取又要注意预防低血糖，很辛苦哇!作为糖化反应的直管体现可以发现糖尿病人会比同龄人更显老。需要注意的是，小仙女们如果空腹或者餐后血糖高，虽然没有达到糖尿病诊断标准，但可以看作是糖尿病前期，尤其是体重偏重的仙女们!所以还不赶紧放下手里的蛋糕!敲黑板!划重点!小朋友都知道吃多糖会蛀牙，但也要知道吃多糖会让皮肤变差、显老还会生病!

抗糖化护肤品推荐

1、POLA 黑BA系列

讲到抗糖化就绕不开POLA。在日本，以抗衰老著称的SK2也只是销量第二，第一自然是POLA的顶级黑BA系列。在国内，王菲、赵薇、陈数等众多女明星都是黑BA的忠实粉丝。全线主打抗糖化，适合25岁以上，有抗老需求的MM使用。新黑BA系列添加金蚕丝提取物，结合“BA核心凝聚液”独有新科技，在原有的抗糖化基础上转向肌肤的自我再生，熟龄肌女性也可能拥有“婴儿肌”!

2、城野医生 377 精华

城野医生是日本第一医学美容品牌，也是效果和口碑兼具。这款377精华主打成分是美白的377，肌肽+VC+VE+丰富的多酚黄酮成分将后续的抗糖化作用发挥出来。在美白、抗氧化的同时也兼顾了抗糖化，算是性价比很高的一款入门精华了。

3、POLA 抗糖化饮料

含有艾蒿精华、南非红茶和橄榄果提取精华、葡萄叶四种草药提取YAC、骨胶原肽等有效成分，口味酸甜，口感像莓果类果汁。既可以经期后连续喝，密集护理，也可搭配抗糖化丸。喝完一盒以后能明显感觉到效果。熬夜后第二天皮肤的状态依旧不错，而且皮肤看起来会通透有光泽不卡粉，效果也是因人而异。

4、POLA 抗糖化丸

这款抗糖化丸没有抗糖化饮料用料那么猛，成分相对温和，适合每天服用。能起到日常保健、对抗老化、维持肌肤弹性的作用。通过内服方式，让抗糖化精华被身体吸收并作用全身，抵抗身体的糖化过程，从里到外让皮肤拥有自身的最优状态。

5、EverGrace AG抗糖饮

最近日本大火的一款抗糖口服液。塑料瓶装，比POLA的口服液携带更加方便。五小瓶一排，总共六排，一个月的量。一股浓郁的葡萄味，喝下去就感觉在喝葡萄味的饮料，没有心理负担。作为号称“可以喝的美容精华”，坚持喝会发现气色越来越好，皮肤也变得细腻变得健康,整体肤质有所提升，而且身体的疲倦感也有所好转。

6、Obagi抗糖化口服液

贵妇口服液的平价替代品!深受日本本土国民喜爱的抗糖化口服液，比市面上其他抗糖化更易于吸收，当然价格也是比较平易近人。虽然说价格低，但是却是3倍浓缩的抗糖化口服液，效果上一点也不输给POLA，保湿滋润的同时补充皮肤随着年龄增长流失的胶原蛋白，让皮肤真正的饱满水润，抗衰的效果也是非常显著的。

抗糖化成分有哪些

目前被科学证实的有效抑制抗糖化的成分有许多，如ALT-711、苯磷硫胺等。其中护肤品里最常见的就是肌肽、硫辛酸、谷胱甘肽、白藜芦醇、辅酶Q10、维C、维E、虾青素、花青素、葡萄籽、烟酰胺等，不但可以消除自由基、还能抑制AGEs的形成，帮助其他抗氧化剂发生作用。当然可能还有一些未知的成分，一旦临床证实有效，我们也会有越来越多的选择~

如何抗糖化

葡萄糖+蛋白质的糖化反应，是人体产生AGEs的主要途径。抵制葡萄糖(提供能量来维持正常的生理活动)=慢性自杀。所以抗糖化是抵制额外的、过量的、无用的糖。选择不会让血糖值快速上升的食物。比如含有精制加工糖的甜品、奶茶、巧克力等。尽量少吃高GI的食品，如精制的米饭、馒头、粥等主食，可以选择用豆类、薯类等粗粮代替。另外多吃蓝莓、绿茶、石榴等抗氧化食物也有益于抗糖化。GI是指“食物血糖生成指数”，也可简称“升糖指数”。GI也就是升糖指数越高，糖分的消化吸收速度越快。

前面说了，抗糖化反应是不可逆的，所以啊，并不能从根本治愈，只能防患于未然。既然始作俑者是AGEs，那么就减少AGEs，再往根部说就是减少糖摄入啊!在说这一点的时候，我们先来了解一下“为啥有人爱吃糖”。这点可以追溯到我们的祖先时代，那时候条件不允许啊，糖分摄取的来源少之又少，物以稀为贵，偶尔能吃到糖是件多么幸福的事情! 长久下来，糖就能带来愉悦感，再比如熊都愿意冒着被蜜蜂蛰的危险掏蜂蜜吃，可见糖的诱惑力有多大!爱吃甜食的小仙女快举手，我totally理解你!基因决定的不怪你啊~好啦，既然知道吃糖不好，那我们就控制呗!不一定要完全拒绝，毕竟糖也是我们的能量和好心情的来源呢!

那么我们能做的是：养成正确的饮食习惯，碳水化合物要控制在合理的范围，将可能摄入糖的饮食逐量的减少，比如以前一周要吃三块蛋糕，慢慢减少为一周一次;避免煎烤油炸类食物，日常的烹调方式多以低温处理为主，调味料也要减少;加强运动，因为运动可以代谢掉部分多余的糖，而且运动可减少脂肪增加肌肉的含量，肌肉中的肌酸和肌肽有抗糖化作用。这么美好的脸和body是长期坚持健身的产化物，如果大家多加观察，会发现，健身的人要比同龄人显得年轻，因为运动代谢的同时，吃的也健康(多半是白水蒸煮类)，抗糖化的效果那是一级棒!综上述，说到底还是要抗氧化，关于抗氧化之前也是说了很多遍啦，饮食要多吃富含维生素的瓜果蔬菜之外还需要注意防晒，阻断UVA，UVA也是促进糖化作用的一个因素，你看!这些全都是相辅相成互相影响的嘛!好啦，对于抗糖化的剖析暂且到这里，希望大家对抗糖化这件事情有个理性的看法，糖化是衰老过程中必须经历的，健康规律的生活作息才是抗糖化的必杀技!仙女们都get了吗

Cpb这个水乳组合据说是包含三件套，一个保湿露（化妆水，号称精华），一个日间防护乳，一个夜间修复。一起有保湿和滋润款可以自己选择，三件2970元。这样算下来还挺便宜的……（我说出口都觉得心虚的慌，相对他家其他单品来说）。那么既然是相对便宜，你们也可以理解点出什么了。

那么请问这个产品系列的设计理念是什么？官方是说校准肌肤时钟，重启元气光彩。肌肤时钟是说抗衰老吗？还是说我让皮肤恢复自己正常的代谢。光采就是和美白相关叻？那么想知道关注这个系列想要下手的同学你们为什么会关注他，请在下方留言，是真的，我想知道为什么？（正常语气不是讽刺！）

官方宣传的核心物质是铂金金蚕丝，日本珍珠，雨露绿茶，三种成分。这里夏可叔叔提前分析下，等会就不说了你们自己去成分表里看了。全观全系列所有产品，这个三个提取物的给料量都很少，夜间系列稍微多了一点点！也就是说如果是纯靠这三样东西起效，你们其实单独买这个保湿露多拍几次就能拥有这个核心成分，然后其他产品可以去替换别的东西了。

再来说这个三个成分，注意化妆品宣传要去掉修饰词。三样东西就是蚕丝、珍珠和绿茶。是不是瞬间普通了点？刚看的时候我一直在找铂金，没有啊，后来发现看快了，是修饰语。当然他这个蚕丝是特别的那种蚕丝了，不过作为蚕丝水解液保湿修复是有的，但是哪怕以夜间修复来说蚕丝提取液最多也就02%，这个量基本无视，哪怕这个黄金蚕丝很特别。

接着说日本珍珠，管他是哪个国家的呢，水解珍珠都差不多的哦，而且！请待会注意看下成分表，他用的是水解贝壳硬蛋白的提取液，不是水解珍珠哦，是去水解珍珠贝壳的壳（应该就是珍珠层了）！是不是感觉又low了，然后给料量比蚕丝提取液还要少！01往下跑，这个水解贝壳近乎于不起效了。

最后说雨露绿茶，那就绿茶呗！不过CPB这里用的不是绿茶提取液，而是从绿茶里提取出的茶氨酸！这个算是略微的加分项了。他这里用量是三个里面最高的，作为氨基酸本人添加可能有02，因为氨基酸本人也不用很高量起效的。算还可以了，氨基酸的修复作用，也许还有抗氧化也说不定。

所以CPB水乳系列的核心成分就是以茶氨酸为主剩下两个辅助带来的营养修复，可能有点抗氧化吧，谁知道呢。给料正常（如果没有茶氨酸就可以886）至偏少，可能功效就是上面说的两个。

核心成分讲完了，我一个个来说具体产品，核心部分就不再提了哦。

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