薏米红豆茶的做法

需要提前准备好的材料包括：红豆 50克、薏米 50克、水 适量。

1、第一步准备好食材，放一旁备用。

2、然后把准备好的红豆放入水中，浸泡30分钟。

3、锅中放入薏米，炒15分钟。

4、锅中放入薏米和红豆。

5、放水，大火煮15分钟。

6、然后倒入杯中，完成了。

由于薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”;在欧洲，它被称为“生命健康之禾”;在日本，最近又被列为防癌食品，因此身价倍增。薏米具有容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。

第一招：每天都要喝最起码3大杯的薏米水，最好自己买薏米回家煮，我个人觉得冰镇更有风味，薏米水中还可以加入甘蔗使口味更加丰富，所以说第一步是由内养，所以每天要多喝薏米水。

2第二招：用薏米水洗脸并且当爽肤水用，薏米水直接作用于皮肤的表面，经过长时间的坚持，脸部会显得很细嫩，而且会一层层白出来，薏米水价格便宜，还能DIY，纯天然的，坚持会看到效果

3第三招：自制薏米水面膜，取纸膜浸到薏米水中，然后敷在脸上15分钟取下，还可以按个人的喜好加入牛奶蜂蜜，或者是其他精华，让薏米水的补水和美白效果迅速的吸收到肌肤中，可天天使用。

1、有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。

3、用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌。

扩展资料：

食用禁忌

1、孕妇：薏米中含有一种成分，容易刺激女性子宫平滑肌产生痉挛，怀孕的女性吃红豆薏米粥可能容易出现胎动的情况，导致身体不适。

2、肾功能不全人群：红豆薏米有祛湿利尿的作用，而尿液排出是要经过肾脏的，如果有肾脏问题，食用红豆薏米粥反而会加重肾脏的负担。

3、虚寒体质人群：薏米性凉，对于虚寒体质的人群如果食用，会加重体质的虚寒程度，出现身体不适。除此以外的其他人群是比较适合的。

参考资料来源：人民网-薏米红豆堪称灵丹妙药：祛湿健脾胃

问题一：薏仁水到底好不好用 薏仁水作用：

1 对心血管的影响：抑制呼吸中枢，使末稍血管特别是肺血管扩张

2 抗肿瘤：尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜

3 增强免疫力和抗炎作用，薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用

4 降血糖：可起到扩张血管和降低血糖的作用，尤其是对高血压、高血糖有特殊功效

5 抑制骨骼肌的收缩：薏仁可抑制骨骼肌收缩，能减少肌肉之挛缩，缩短其疲劳曲线；能抑制横纹肌之收缩

6 镇静、镇痛及解热作用：具有镇静、镇痛及解热作用。对风湿痹痛患者有良效

7 降血钙、延缓衰老，提高机体的免疫能力。

8水肿；脚气；小便淋沥；湿温病；泄泻带下；风湿痹痛；筋脉拘挛；肺痈；肠痈；扁平疣

薏苡（拉丁学名：Coix lacryma-jobi L）为禾本科，一年生粗壮草本，须根黄白色，海绵质，直径约3毫米。花果期6-12月。

主产湖北蕲春、湖南、河北、江苏、福建等省。

味甘、淡，性微寒。其中以蕲春四流山村为原产地的最为出名，有健脾利湿、清热排脓、美容养颜功能。薏苡种仁是中国传统的食品资源之一，可做成粥、饭、各种面食供人们食用。尤其对老弱病者更为适宜。

问题二：那个薏仁水怎么样 薏仁水是好东西，是利水渗湿的好药，当身体湿气比较大的时候，可以喝一段时间调理一下，不过这个水是凉性的，不能久服，或者加上红豆，做成薏米红豆水的效果也是很好的!

问题三：日本的薏仁水好吗 日本人的或引进日本技术的化妆品和保健品都含有激素，已爆光多次了，最好不要买。

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5 抑制骨骼肌的收缩：薏仁可抑制骨骼肌收缩，能减少肌肉之挛缩，缩短其疲劳曲线；能抑制横纹肌之收缩

6 镇静、镇痛及解热作用：具有镇静、镇痛及解热作用。对风湿痹痛患者有良效

7 降血钙、延缓衰老，提高机体的免疫能力。

8水肿；脚气；小便淋沥；湿温病；泄泻带下；风湿痹痛；筋脉拘挛；肺痈；肠痈；扁平疣

薏苡（拉丁学名：Coix lacryma-jobi L）为禾本科，一年生粗壮草本，须根黄白色，海绵质，直径约3毫米。花果期6-12月。

主产湖北蕲春、湖南、河北、江苏、福建等省。

味甘、淡，性微寒。其中以蕲春四流山村为原产地的最为出名，有健脾利湿、清热排脓、美容养颜功能。薏苡种仁是中国传统的食品资源之一，可做成粥、饭、各种面食供人们食用。尤其对老弱病者更为适宜。

前言：现在越来越多的人都开始注重养生了，有很多食物对人体都是有益的。红豆薏仁水都有哪些作用呢？

一、消肿祛湿

其实红豆薏仁水是一个非常好的汤，小编听说在夏天的时候多喝红豆薏仁水对人体是有好处的。红豆薏仁水可以有消肿的作用，而且它还可以清热，所以夏天的时候人们多喝红豆薏仁水对身体是有好处的，因为夏天天气特别干燥，人们的火气比较大，喝一些红豆薏仁水是可以下火的。

二、对皮肤好

现在很多的女性朋友们都特别注重保养，都想让自己有一个漂亮的外表和好的皮肤，其实红豆薏仁水就有这样的功效。红豆薏仁水可以让人的皮肤变得更加光滑。一些中年人平时多喝一些红豆薏仁水，也可以减少脸上的皱纹，而且还有消除色素或者是斑点的作用，有一些人面部有一些粉刺或者是皮肤比较粗糙也可以多喝一些红豆薏仁水。小编看到有化妆品在里面也添加了相关的材料，就是因为它还有吸收紫外线的能力，如果在我们的化妆品里面去添加相关的物质还有防晒的作用。

三、保养头发

其实很多人应该都不知道红豆薏仁水对头发也是非常好的，现在年轻人的工作压力也越来越大了，都开始出现了掉头发的现象，有一些中年人也已经脱头发。所以适当的去喝一些营养品对我们的身体也是非常有好处的。因为红豆薏仁水有营养头发的作用，多喝红豆薏仁水还可以防止脱发，而且可以让我们的头发变得更有光泽度。而且红豆薏仁水里面含有丰富的铁物质，多吃红豆还有补血的作用，而且在怀孕的时候女性多吃红豆，也可以促进乳水的分泌。

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