冬季干燥季节，要怎么护肤

冬季气候干燥寒冷，再加上室内暖气充足，皮肤容易缺水。除了多敷补水面膜，用有补水效果的护肤品之外，也可以通过饮食来改善皮肤缺水的状况。

冬季吃什么食物可以护肤呢？

1、多喝水

多喝水可以促进人体的内循环，促进新陈代谢。加速肠胃蠕动，防止便秘的发生。清晨起床后，可以空腹喝一杯白开水，排毒又养颜。

2、干果

干果不仅含有丰富的蛋白质，其中的亚油酸、脂肪酸对改善皮肤干燥有特别的疗效。干果里还含有抗氧化物质，可以促进细胞的再生修复，延缓衰老。

3、蜂蜜

蜂蜜可以润肠通便，有排除有害物质养颜的功效。蜂蜜含有丰富的维生素 A，补充维生素 A可以有效改善皮肤暗沉粗糙的问题。

4、水果

多吃水果可以补充人体所需维生素，可以滋养肌肤，解决干燥缺水的状况。

冬季应该如何护肤呢？

1、选择温和的洁面产品

冬天不比夏天，夏天皮肤容易出油，可以选择清洁力强的洁面产品。冬天应选择温和亲肤的洁面产品，以免对角质层产生损害。研究表明，弱酸配方的洁面更能保护皮脂，防止外界侵害，有效预防水分流失，平衡肌肤水油状况。弱酸性氨基酸体系的公主家洁面凝胶，触感温柔不伤肤，泡沫温和，细腻舒服，护肤保湿的同时清洁力也足够强，一边洗脸，一边护肤。另外，冬天洗脸次数也不宜太多，以一天两次为宜。

2、坚持敷面膜

冬季皮肤容易干燥起皮，要更加重视对皮肤的补水保湿工作，公主家面膜纤维温和补水，导入面膜精华，软化角质，打通吸收通通道，将营养层层推进肌肤，让肌肤润泽弹润。强效密集补水，让肌肤恢复水感亮泽，改善暗哑感，水当当更显晶透，一周两到三次，能有效给肌肤补水。

3、做好防晒

很多人会有这种观念，认为只有夏天才用防晒，只在有太阳的天气才用做好防晒措施。其实这种观念是错误的。只要在户外，不管是冬天还是夏天，阴天还是晴天，都有紫外线的存在。紫外线会破坏皮肤的纤维组织和胶原蛋白，致使肌肤松弛老化，还会导致黑色素的产生。因此在冬天也应该做好防晒工作。

4、加强体育锻炼

适度的运动可以促进血液循环，加快新陈代谢，不仅可以美体，而且会使皮肤变的光滑、水润、充满弹性。

冬天对于爱美的人们来说也是护肤的好时节，多吃利于皮肤的食物，勤护肤，勤锻炼，做美丽的“冰肌美人”。

皮肤干燥敏感、有色斑、皱纹，怎么选择护肤品？我们应该找出皮肤面临得问题，依据急迫程度和相互关系排序来选择。

皮肤干燥、缺水，会造成各种皮肤问题，保湿是最初，各种皮肤问题和保湿没有做到位有必定关系。在挑选产品时要考虑保湿得需求，但并需要用保湿精华，一般得修正、美白、抗衰老得产品都会兼顾保湿，假如皮肤特别干燥，在挑选乳液或面霜时，运用滋润度高得面霜就能够了。

要是皮肤极度灵敏，红血丝严峻，这时就不合适运用美白得产品，要先修正肌肤，等皮肤安稳再考虑美白。先做好保湿，运用具有修正作用得精华、乳液或面霜，再做好防晒，也能够起到一些美白和淡化色斑得作用。要是只是轻微灵敏，红血丝并不严峻，能够调配温文得美白精华或许乳液。

眼部细纹能够挑选抗皱得眼霜。对皮肤松懈老化得现象，在做好保湿、防晒后，挑选抗衰老得产品。能够挑选抗衰老得精华，也能够挑选抗衰老得乳液或面霜。

通常情况下，精华、乳液是真实起作用得产品。这几类产品价格高，能够不太受本钱限制，添加一些高浓度活性成分。要是皮肤面临得问题特别多，能够在精华、乳液上挑选不同功效得产品。比如用美白精华调配抗衰老得乳液，或抗衰老精华调配美白乳液。这样在同一步骤，就不必叠加太多产品。

综上，在调配产品时，首先要找出得皮肤问题，辨明主次和相互关系，再针对性得调度肌肤。另外感觉特别多小伙伴对化妆品抱有不切实际得期望，迫切改进皮肤问题得心情能够理解，但过于着急，往往欲速则不达，护肤品得重点在“养”。

第一、需要有优秀的保湿能力保湿对于敏感性肌肤的重要性是不言而喻的，敏感肌角质层水分更不容易保持。针对皮肤干燥的配方中主要应用保湿剂有各种植物或合成类油脂，其中角鲨烷是最适合敏感肌的。此外甜菜碱、泛醇、海藻糖、beta-葡聚糖、甘油和各种多元醇、pca钠等，包括透明质酸钠、神经酰胺也都是很好的保湿成分。

第二、修复肌肤受损及屏障功能仅靠保湿成分，是无法快速修护皮肤屏障的，如果人为补充角质层脂质成分，能够被表皮吸收，加速角质层的修护。角质层脂质组成成分：硬脂酸，胆甾醇，神经酰胺、鞘氨醇等，在产品中添加这类角质层脂质的组成成分，能够加速角质层屏障功能的重建。对于屏障功能受损的皮肤来说，依靠皮肤自身的修护功能自我修护速度要缓慢得多，通过使用添加模拟健康角质层脂质成分的修护型护肤品，恢复的速度能够快很多。

第三、添加抗炎抗刺激及舒缓成分既然敏感性肌肤有皮肤红肿，发炎，红血丝之类的症状，一个可行的方法就是添加这些能缓解这些症状以及抗刺激的成分，（这类成分的基理基于抗组氨释放，抗白细胞介素1α,抗PGE2等）。而这类化妆品成分也是相当的丰富，可以根据产品的需求添加不同的成分。比如：甘草酸二钾、红没药醇、姜根提取物、各类植物提取物等等。甘草酸二钾具有抗炎、抗过敏、保湿等功效，可有效预防皮肤受刺激时敏感发炎现象，对日照引起的炎症具有消炎镇静作用。红没药醇可以降低皮肤炎症和产品的刺激性并提高皮肤抗刺激的能力；

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