天猫国际娇韵诗妊娠油是正品吗

天猫国际上售卖的娇韵诗妊娠油是否为正品，需要从以下几个方面进行判断：

1 渠道：在天猫国际上购买娇韵诗妊娠油时，需要观察产品的销售渠道，如果是正规的天猫国际官方旗舰店，那么就可以认定是正品。

2 包装：购买前需要详细观察妊娠油包装盒的样式、文字及标志是否与正品相符合，如中文品名、英文品名、规格、批号、生产日期、保质期等，同时注意内部瓶身的包装是否完好无损。

3 质地：正品的娇韵诗妊娠油应该具有符合品牌要求的**或淡**稠密液体，触感柔滑、无异味或者有淡淡的花香味，而不是有刺激性刺鼻异味的仿冒产品。

4 价格：娇韵诗妊娠油是深受欢迎的产品，价格相对较高，不过价格过于便宜的可能就需要谨慎了，因为这很容易把注意力引入到一些“劣质豪华”产品上，建议注意价格与正品的市场价格是否一致。

综上所述，要判断天猫国际娇韵诗妊娠油是否为正品，可以从渠道、包装、质地、价格等角度出发。购买时要选择正规、可信的天猫国际官方旗舰店，并注意产品的相关细节，以确保购买到正品。如果遇到问题，也可以直接联系天猫客服解决

娇韵诗护理油的绝对是安全的，这个品牌很值得信任，娇韵诗护理油是在洗澡之后在使用的，味道香香的，下面一起阿莱看看娇韵诗护理油的使用方法吧。

娇韵诗护理油的使用方法 

这个护理油的使用方法有点特别，要用对了才能更好地发挥攻效，在洗澡后趁着毛孔张开角质软化的时候，不用擦干水，直接倒护理油在手中搓热回温，从脚跟往上涂抹身体，重点按摩大腿根部，腹部，胸部等部位，然后用冷水，怕冷就用能接受的低温水，从下往上冲淋数次，擦干身体，不用再洗沐浴露之类的了。

娇韵诗护理油是精油吗

护理油成分都是迷迭香，榛果油等天然植物，注意这款是植物油调和不是精油，所以孕妈都可以放心使用。气味很香，纯植物的那种。如果有些孕妈对气味比较敏感，建议先专柜闻一下再购入。

娇韵诗护理油适合什么肤质

质地黄黄的油很顺滑，没有颗粒感，瓶口略大倾倒时注意。如果是冬季不方便冲洗，可以用湿巾或者洁面巾蘸湿后擦拭。娇韵诗一共有三款护理油，这个是针对缺水皮肤的。更适合混干皮肤使用，味道也非常非常的好闻，不是人工的那种。冬季叠加在乳霜之后很加分。

娇韵诗护理油温和吗

娇韵诗护理油滋润度太好了，完胜大多数身体乳，并且味道特别棒，沐浴后使用皮肤润润的香香的。使用方法目前只会一种，沐浴后身体还有少许水分的时候涂抹，这款护理油以榛果油为标准油，混合了高浓度的植物油，抹上一点也不粘腻，成分自然是很天然温和。

娇韵诗家的面部护理油其实并不仅仅只有三檀面部护理油，还包括多款同类型产品，从这里我们也可以看出娇韵诗在美容油产品方面拥有不错的产品经验，下面我们就来看看这款娇韵诗三檀油怎么样？

娇韵诗三檀油的功效

娇韵诗三檀面部护理油被誉为“植物黄金油”，含天然浓缩植物油三檀、小豆蔻、薰衣草及榛果油，起到滋润营养肌肤，提升面部水润光泽和柔软肌肤质感的作用；另外可明显改善肌肤因干燥引起的充血、潮红现象。娇韵诗三檀油为您的肌肤做好保湿、滋润、柔软与润滑肌肤的多重修护！

娇韵诗三檀油用法

1 清洁、爽肤以保持肌肤湿润；

2 取3滴娇韵诗三檀油于掌心回温，然后按压于皮肤上（避开眼部）；

3 吸收后便可使用精华液和面霜。

娇韵诗三檀油怎么样

会购入这项商品是在美容杂志上面看见推荐的，听起来就很油滋滋的东西，买入之前 心里也是抱着怀疑的态度，美容油 美其名真的是油的，但是因为分子很细，跟保养品做结合的时候，竟然是可以把保养成分锁起来的感觉，我自己在使用的步骤是：化妆水-眼霜-精华液(保湿/美白) -乳霜+护理油 (3:1的比例)，而这个通常是在天气比较寒冷 或者风比较大的季节中，一周会挑2-3天做这样的保养或者 特殊的肤况急救，从二月份购入到现在使用了约1/5，用量非常省，而且香味很高雅，使用的时候 心情变好，还有好几个品牌也出了护理油，不过娇韵诗推出这项商品的时间最久，我想是很经得起考验的

效果：会回购、用量省、不致粉刺、舒缓、修护

第一次用娇韵诗的产品是朋友送的小兰花油，朋友说香味很好，保湿不错，我夏天用着感觉也是香味很好，但总觉得用着长疙瘩，后来发现，可能是用法不对，量多了，而且是直接抹上去。今年冬天，皮肤突然干得离谱，剩余的一点小兰花油配合着水和润肤霜发挥了奇效，但是听说放久了不好，只好急匆匆的再来官网买，发现干性更适合三檀油，果断买了，配合自己原有的芭比布朗的水，效果真不负所望，哈哈哈，干皮救星，用了几天，明显改善，果断推荐！

这款面油算是我第一瓶面油，今年年初买的，我觉得价格合理加上之前没使用过面油来护理肌肤，我是喜欢皮肤油亮的人(再滋润都可以接受，不要难推开就好)，总之，买它也是手痒但也是买对了!我算是蛮知道自己哪些产品对我的皮肤应该可以适应的人  哈哈! 必须说挑到它很得意~~~有些产品一定要懂得如何使用它才能发挥出最大的效用，一开始，我用它时完全不会使用只觉得香味宜人但脸油油的都没有吸进去的感觉，所以当下就觉得''惨了 该不会买错了吧~''后来放了一周没有使用它，我就觉得蛮浪费的，想说换个方式使用会不会好一些，结果试了些很奇怪的使用方式 (比如说 滴在化妆水里头虽说油不溶於水 但是面油的分子比较小一点 跟化妆水均匀一下是可以溶在一起的 但必须说这方式我用起来没有太大的感觉)

我后来试是 当精华液或当乳液使用最让我觉得有吸收进我的肌肤里，但要搓揉在手心上有温热感再按压在脸上，所以一次量我通常只用一滴或一滴半而已，冷一点才用两滴，这种方式连夏天我都可以用它毕竟在冷气房内待太久，用它时我也当按摩肌肤，如果有脸部按摩棒或仪器小物的人也可以使用它后用按摩小物在脸上加强吸收，我认为面油的东西有时要找出适合自己用的方式会比较好一点，同时也能发挥产品最大的效用!

效果：保湿、温和低刺激、修护、不油腻、明亮 透亮、香气怡人

许多护肤品牌都是从面部护理开始，发展一段时间才研制身体护理产品，娇韵诗（Clarins）却大反其道，从创立之初就以身体护理为主，这样大胆的作风，也成就了一段品牌传奇。一起来看看娇韵诗明星产品有哪些。

娇韵诗明星产品有哪些

1、娇韵诗柔美身体护理油

许多肌肤护理品牌在创立之初的时候都只出面部产品，等公司有起色了再发展身体保养的部分，但娇韵诗完全不同，它从一开始就把身体护理当做一个重点项目，推出了一系列的产品，像是柔美护理油就最具代表性。

2、娇韵诗红魔晶纤体霜

娇韵诗的身体护理系列还包括细致肌肤护理、特造曲线护理、调和曲线护理、舒爽护理、特殊身体护理、香醒露等等，甚至连美胸护理到妊娠护理都一应俱全，几乎任何身体护理上的需求都能通过娇韵诗来满足。医学专业出身的谷登有着非常严谨的探索态度，在研发产品时也坚持以植物成分为主，而且他非常擅长倾听女性的需求，对待顾客也非常坦诚，每一种产品都会如实地写出成分和对应的效用。

3、Clarins/娇韵诗水晶光感唇彩

娇韵诗的研究人员总会借助科学力量选择最理想的植物配方来制作产品，并且从植物不同部位中提出有效的天然成份，累积到今天娇韵诗已经有超过250种天然植物提取物，运用于各种产品当中。

4、娇韵诗多元赋活晚间乳霜

为了发掘更多的植物，娇韵诗会周游世界，例如他们在撒哈拉以南找到猴面包树，提取出净化，用来修复肌肤，让肌肤更加柔软细腻，还能让细胞避免受到紫外线的影响。

娇韵诗品牌介绍

创始人贾克·谷登的创业经历可谓一波三折，他原本是一个医学院的学生，还没毕业就赶上了战争，并且被发配到战场上做军医，通过按摩理疗的方式缓解病人的痛苦。尽管学业没有完成，但军医经历让谷登也学到了不少知识，战争结束后，他开了一家美容沙龙，继续提供按摩理疗服务，还自己研制出了一种按摩油，结果意外地大受欢迎，许多客人都专门来买这种精油。顾客的热情让谷登意识到，女性们不仅希望依靠医疗的手段，还希望通过化妆品使她们的肌肤更漂亮，于是他开始花大量时间研究草本植物，研发更多的化妆品。

1954年，谷登的第一家综合美容中心在巴黎开业了，这是之前沙龙的升级版，从身体护理到面部护理一应俱全，在那些老顾客们的期待下，谷登还推出了100%纯植物精华的护理精油，并且正式把自己的品牌命名为娇韵诗。娇韵诗的生意非常兴隆，谷登还会不断地跟顾客沟通，了解她们更多的肌肤护理需求，之后又相继地推出了更多的护理产品，像是洁面乳、爽肤水、日霜、晚霜等等。关于娇韵诗这个名字也有一些好玩的事情，本来这是谷登喜欢的一部校园剧中角色名字，为品牌命名时，他不假思索地就决定叫娇韵诗了。不止如此，因为谷登太喜欢这个名字了，自己的事业又恰好如日中天，所以他就索性把娇韵诗放在了自己的姓氏里，自己的名字则变成了贾克·谷登·娇韵诗，从此他的后人就变成了娇韵诗家族。谷登一生都谨慎低调，他有一句着名的座右铭，既用来激励自己，也用来鞭策他人，那就是：做得更多，做得更好，并乐于其中。

护肤最佳时间

如果想要护肤品的吸收效果好的话，应该是下午1点到3点的时候，这个时候是肌肤血液循环最活跃的时候，所以这个时候肌肤吸收也非常的好。不过一般都会在晚上和早上护肤，这个时候妹纸们也可以使用起来。

护肤死角

1、颈部细纹

颈部是很容易被忽略的。颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量较面部少，皮脂分泌也少，难以保持水分，更容易干燥。加上一天当中无数次地抬头、低头，还要承受头部的重量，颈部皮肤更容易加速老化。重要的是，颈部出现皱纹的时间往往比眼纹早，并且一旦出现，更深、更明显，更难消除。

2、下颚衰老

长期低头玩手机或用手撑下巴等不良动作，很容易加速地心引力往下拉我们的肌肤，肌肤松弛或双下巴等老态提早报到。脸上有很多淋巴液流动，血气流通的管道也在脸上通过。要把它消灭掉就需要做脸部淋巴按摩动作，这样才会让气血流畅。

3、鼻翼

季节交替之际，空气还是难免干燥，鼻腔经常感到干涩难忍，鼻翼两旁也因为频繁的换气呼吸而导致水分流失的速度比其他肌肤部位要快很多。清洁过度或者皮肤缺水的话也会导致鼻周泛红脱皮，久而久之，鼻周皮肤暗沉，用粉底都遮不住！

4、眼部

都说眼睛是心灵的窗户，如果眼睛的肌肤有皱纹，年龄暴露无疑。眼睛长细纹也是肌肤开始老化的标志！眼睛周围的肌肤跟其他部位的肌肤要嫩，不护理久而久之眼部问题会越来越凸显。另外我们每天不可避免的各种面部表情都会拉扯眼部，造成眼周肌肤松弛；粗暴揉眼更会给眼部留下细小伤口。

分类：护肤精华 品牌：娇韵诗 产地：法国产品功效娇韵诗莲花面部护理油，含100%纯天然植物萃取，减少油脂分泌。调节皮肤表面油脂；高杀菌功效，净化肌肤，防止皮肤沾染杂质；舒缓皮肤，倍感舒

娇韵诗大家应该都知道是一个非常不错的护肤品牌，那么娇韵诗护理油不知道大家了解不了解，其实娇韵诗护理油是很多准妈妈必备的产品，下面跟着我我们一起来了解一下吧。

娇韵诗护理油的作用

娇韵诗护理油的作用是肌肤保持弹性，有效预防妊娠纹的产生。娇韵诗护理油使用完后不是简单的冲洗掉，而是使用身体能够承受的最低水温冲淋，这样才能达到紧致肌肤，保持肌肤弹性的效果。

娇韵诗护理油的功效

是适合18岁以上肤质的娇韵诗调和身体护理油是去肚纹油和肥胖纹妊娠纹的圣品，特别适合需要紧实防止松弛肌肤的人群。娇韵诗调和身体护理油一般是在沐浴或淋浴后使用，早上使用更佳。涂抹于湿润的身体，加强涂抹大腿、髋部、臀部、腹部和胸部。凉水冲洗。“调和”身体护理油还可在使用胸部水流按摩器之前用于胸部。

娇韵诗护理油的使用方法

娇韵诗护理油在沐浴之后使用，保持身体滋润的状态，取适量的娇韵诗护理油在手掌心里，利用手掌心里的温度将其捂热，然后由下往上涂抹，全身都可以涂抹。对于容易长皱纹的地方要着重涂抹，像臀部、腹部、胸部等都是容易长皱纹的地方。使用完娇韵诗护理油之后，用身体能承受的低温水冲洗身上，注意不要太冷的水。往身上冲洗数次，可以使肌肤达到一个收缩的目的，从而增强肌肤的弹性，使肌肤更紧致，避免一些皱纹的产生。

娇韵诗护理油使用步骤

1、洗澡后取适量身体护理油从下往上涂抹于湿润肌肤，可用于全身或需改善的部位如大腿、髋部、臀部及腹部等。推荐搭配使用CLARINS娇韵诗多功能按摩板，效果事半功倍；

2、轻柔按摩后，手持淋浴花洒，以身体能接受的最低水温从下到上来回冲洗数遍。

娇韵诗是很温和的护肤品牌，孕妇和敏感肌肤都适合用，面部精油系列有3款，下面我带大家来看一下娇韵诗莲花精油怎么用？娇韵诗莲花精油适合肤质。

娇韵诗莲花精油怎么用

使用方法：晚上使用，在清洁肌肤并使用化妆水后，滴2-3滴精油于掌心，直接涂于脸部或者混合适量爽肤水一起，用双手按摩脸部和颈部，帮助后续精华和面霜的吸收。它的功效是：调节你的水油平衡，收缩毛孔，紧致你的肌肤，收缩你的毛孔，深层的清洁肌肤，当你过敏时可以镇定舒缓肌肤，脸部干燥时还可以锁住你肌肤的水分，预防细纹产生。

我觉得冬天用正好，夏天有点油。但是专柜的人和我说，这个要夏天用，于是我方了。孕妇可用，成份超级安全。适合油性或者混合性肌肤用的护理油。莲花油最主要的功效就是平衡油脂分泌和收毛孔，大油田和毛孔粗大星人有救了。不过就是你得坚持。我比较懒，只晚上用。面部护理油有3种使用方法：1、可以滴入柔肤水或者面霜中，均和之后直接使用即可，滴入1至2滴。2、可以滴入面膜进行使用，滴入1至2滴。3、每天晚上，在彻底洁面后、脸上的柔肤水还是湿润的时候，取少量产品涂于脸部及颈部，避开眼周；轻轻按压，还可以直接当按摩油使用。还有一点，一定要在手掌回温，可能是为了更好的吸收。

娇韵诗莲花精油适合肤质

娇韵诗的三款面油是她家的经典也是招牌，其中兰花适合干皮三檀适合中性，我买的是适合油皮的莲花~官方说配合绿水效果更好，但我配合的是自己的爽肤水，感觉水油平衡做得很好，油皮也不会觉得太过滋润或者闷痘，每天3滴，感觉30ml能用很久了~要注意的一点是这款面油需要避光低温保存，否则会变色导致成分失效，所以大家不要把盒子扔掉呀。

娇韵诗莲花面油 混油+油皮最爱，无敌好用并且超级控油的护肤油。娇韵诗的面部护理莲花油，去年11月底开瓶，每天晚上3滴左右。保守说能用10个月个人大油皮，个人使用觉得黑头有减少，油田得到良好控制诶～ 推荐混油、油皮入。虽然控油但是不会干，当然啦，也不觉得油油的，味道个人很喜欢。干皮和敏感肌可以试试兰花和三檀的，应该也不会差。

娇韵诗莲花精油好用吗

使用感：之前用油来护理的概念大热，风太大，所以入了一瓶娇韵诗莲花面部护理油。本人是干性皮肤，按理来说，娇韵诗的兰花系列更适合我。但是由于第一次用护理油怕hold 不住过于滋润的油类，并且当时是夏季，所以还是选择了调节油脂分泌的莲花护理油。一般我是配合啫喱来用，滴两滴与保湿啫喱混合搓热然后按压脸部。并不是用涂抹的方式擦的，这个娇韵诗有个专门的手法视频。护理油很好吸收，而且第二天起来感觉脸软软的滑滑的。这个莲花油保湿度是完全足够的，抹上乳液和面霜，干皮冬天妥妥的。所以还是只要不是极干性皮肤可以选择这个。

特殊用法：在进行清洁，毛孔打开，黑头冒出来的情况下可以单独使用这个护理油来搓黑头。可以搓出来一点点脂肪粒连着一颗黑色得东西。但是要搓（打圈按摩）很久很久大概半小时才会出来，而且只会出来一点点。是有去黑头效果的，但是要坚持。但是手太贱，有时候搓太久不出来就忍不住挤了。呜呜呜。

缺点：设计不科学，瓶身是透明玻璃瓶，会透光。但是精油类的要避光放置。之前不注意，会发现油的颜色越来越淡。价格偏高，对于学生来说，这个鬼要差不多400软妹币，价格不太友好。如果有闲钱还是会回购的。

娇韵诗莲花精油使用心得

娇韵诗 莲花面部护理油30ML强烈推荐强烈推荐～莲花油功效：平衡油脂、收缩毛孔、去黑头草莓鼻，适合混合性及油性肌肤使用的。用了一段时间后，T字区真的不是大油田了，也不起痘。黑头真的有少，觉得给力的一个产品。几种娇韵诗护理油我最爱的就是莲花油！每天晚上，在洁面后，用完爽肤水。取2-3滴于掌心回温。均匀按压于全脸和颈部（避开眼部肌肤），直至完全吸收。隔三分钟之后再用面部精华等。

最近这段时间都在用莲花油哦，娇韵诗莲花面部护理油100%纯植物黄金，比一般的护肤油吸收要好一些，蕴含天然浓缩植物油莲花、迷迭香、天竺葵、鼠尾草及榛实果油，最看重的就是植物成分。三十几岁的人了，脸上常会不是过敏就是疯狂长痘挤痘，造成面部有红色痘印，毛孔粗大，还时不时的冒粉刺。不过用了莲花油后发现，脸上痘印有淡化，皮肤状况很稳定，生理期都没怎么冒痘！个人平时将莲花油滴两滴和绿水混在一起用，一周也会用半滴管莲花油做个简单的面部按摩，按摩后不擦面霜，第二天起床，脸上皮肤也超好的。真的很好用，味道香香的，用完会感觉脸上很柔软，而且这个护理油也很好吸收。最重要是是，它虽然是油，却不会导致痘痘。至于收缩毛孔倒是没有发现，不过作为滋润肌肤是很好的。提醒在娇家三种油徘徊不定的MM，这个油是真的适合混合皮和混油皮的。曾经用过兰花油小样，混油皮表示完全吸收不了。

娇韵诗莲花面部护理油，造福油皮混油皮，本人30+，轻熟龄肌，混油皮，生理期容易长闭口和生理痘，毛孔明显，T区油，整个夏天感觉整张脸外油内干，白天油光光（油皮缺水会加重出油），晚上洗完澡嘴角脸颊有轻微起皮，又不敢用太滋润的护肤品，正犯愁时无意间发现莲花油，上官网及小红书查阅了相关资料，发觉是我当下脸部皮肤问题的救星，每晚清洁脸部后，滴两三滴在精华或面霜中搅匀，涂抹于脸部，上脸感觉滑滑的不会太油腻，可以配合按摩手法促进吸收，按摩以轻柔皮肤微微发热为宜，第二天醒来脸颊嫩嫩的皮肤很细腻不会闷痘，立秋后皮肤会越发干燥，有了它心定了不少，就靠它帮我调理水油平衡啦，感觉这瓶油我能用到空瓶。

吃什么对脸部皮肤有好处

吃什么对脸部皮肤有好处，人的皮肤是身体健康最大的免疫器官，当我们的身机体不健康的时候，皮肤也会反映一些问题的，正所谓病从口入，所以想要健康，显得保证饮食健康，那么吃什么对脸部皮肤有好处。

吃什么对脸部皮肤有好处1

1、冬季吃蜂蜜

蜂蜜可以养颜保湿护肤，并且在其中也会含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。

2、冬季吃西兰花

这种食物看起来绿绿的，不仅是这样，而且在它其中还含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性，保湿护肤。

3、冬季吃胡萝卜

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。

维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。

4、冬季吃三文鱼

其中的脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。

5、冬季吃黑芝麻

黑芝麻中蕴含丰富的维生素E，秋季中的它对肌肤的“润”作用更是不可忽视。它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用，从而能改善、维护肌肤的弹性；除此之外，黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环，使其得到充分的营养物质与水分，从而能达到柔嫩与光泽双重效果。

冬季皮肤干燥怎么办

1、换一种方式洗脸

随着季节的转换，我们的护肤方法也要有所变化，而洗脸作为护肤最基础的'一个步骤，更是需要我们多加注意哦！在冬季，最好不要使用含醇、视黄素、a-羟基酸的护肤品，因为这些成分会给我们本身就很干燥的肌肤会带来恶劣的影响，让肌肤状况变得更差。

2、快速淋浴

洗澡时在持续的水流下冲洗不要超过10分钟，否则将会破坏皮肤上的自然油脂，对冬季护肤十分有害。用温水洗澡，而非热水，因为热水会加快皮肤油脂的流失。

3、保持空气湿度

中央供暖和其它像暖气片类的加热设备不仅会使空气变干，也会引发皮肤干燥。因此，一定要使用空气加湿器，并在毛衣下面要穿棉质或丝绸的打底衫。

4、保湿的秘密

用保湿霜和保湿乳来保湿肌肤。较润肤乳相比，保湿霜和保湿乳是较为有效且对皮肤刺激较小的护肤品。乳的粘稠度较稀，因此要经常擦乳，而霜的结构较为稠密，因此要少擦霜。这两种产品都能有效保护皮肤，锁住水分。

5、既要护肤，又要护唇

皮肤和嘴唇都是身体上最容易受寒冷侵袭，而变粗糙、出现干裂的部位。应带上手套、擦含凡士林的润唇膏。

吃什么对脸部皮肤有好处2

1、适量饮水。

人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%-67%当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，少女每日饮水量应为1200毫升左右。

2、常吃富含维生素的食物。

维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。日本学者发现维生素E对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。科学家们发现，脂褐素的生成与过氧化脂类有关。含维生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。

当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑；若缺乏维生素B2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。

3、多食含铁质的食物。

皮肤光泽红润，需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一，故应多食富含铁质的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。

4、增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量。

胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少；弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。

5、要注意碱性食物的摄入。

日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性。重量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。当有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内酸性成分，故应吃些生理碱性食物，如苹果、梨、柑桔和蔬菜等。

此外，皮肤要避免外界的刺激，夏天的烈日，冬季的寒风，都会使皮肤变得粗糙，因而要根据季节的变化，适时采取防护措施。皮肤的清洗不要过于频繁。如反复摩擦，会使被破坏的皮肤细胞来不及再生。注意保护皮肤，避免接触过酸过碱性物质，根据自己的皮肤选择合适的化妆品和清洁品，适当进行按摩。

吃什么对脸部皮肤有好处3

1、护肤的食物

“吃”燕麦

人体皮肤的问题有好多是因为缺乏维生素B，比如湿疹、脚气、皮肤干燥、脱发等问题。所以，建议您不妨在洗澡时，往洗澡水里加点燕麦，来个燕麦浴。

在洗澡的时候，可以通过热燕麦澡水，与皮肤部位的接触，让维生素和燕麦中包含的特殊的抗炎物质（燕麦蒽酰胺)作用在皮肤上，具有营养和止痒作用。

洗燕麦浴的方法是，用一块细棉布或者粗棉布包两勺燕麦片（超市里买的纯燕麦即可)，在洗澡时，把小包裹放在洗澡水里。同时，还可以点两滴橄榄油，也能用来缓解皮肤干燥、瘙痒和湿疹的症状。

“喝”绿茶

看了一天电脑的眼睛总是酸涩难忍，这时，让我们给眼睛“敬”杯茶吧。具体做法是，将冷却的湿绿茶袋裹在纸巾中，敷在紧闭的双眼上，这样有助于缓解眼部疲劳和由冷空气引起的眼睛发痒。因为绿茶中的丹宁酸有助于缓解眼睛发痒，而绿茶里的抗氧化物质和活性物质有助加速眼部血液循环。

“吃”橄榄油

医生总说，耳屎不能老随便掏，那怎么办呢？给耳朵吃点橄榄油吧。每天向耳内滴4次（每次几小滴)橄榄油，能软化耳垢。它的效果跟你能在药店购买到的治疗耳垢的药物，效果一样。

“吃”大蒜

大蒜有杀菌的作用，那就让你有脚癣的脚也吃一点吧。用一瓣大蒜在受脚癣影响的区域涂抹。大蒜中的活性化学成分所起的作用，相当于有效的抗真菌剂。它可能终止了脚癣等普通真菌的影响范围的进一步扩大。将蒜泥和小苏打混合，涂抹在脚趾中间和脚底，也有助于预防脚癣。

喝小苏打水

如果您是爱出汗的体质，身上老有很浓的体味。那么您可以给皮肤喝点小苏打水，你可以在腋窝或脚上喷一茶匙小苏打水，因为它是一种天然防汗药，能减少一天内人体排出的汗液总量。

2、护肤油推荐

Dior迪奥花蜜活颜丝悦精华油RMB3200/50ml

推荐理由：百分之百纯天然精油，精油中的丝滑精华能卓效舒缓并与极致娇弱的肌肤完美贴合。轻触肌肤，肌肤感受极致舒悦。香香的花蜜味道，配合按摩使用很舒服，身心都能得到放松。纯天然丝滑精油，瞬间舒缓肌肤，令肌肤尽享极致舒悦感受，回复饱满、紧致、柔嫩的美肌。

兰蔻菁纯臻颜精油精华RMB2680/30ml

推荐理由：兰蔻菁纯臻颜精油精华是植物油技术与兰蔻科技在再生领域完美结合的产物，现在已成为金纯护肤程序的第一个步骤。可强化肤质，使肌肤全天候保持完美状态。第一次使用后，肌肤就立即变得神采奕奕，更富光泽，这是肌肤再生的最初迹象。

娇兰帝皇蜂姿黄金复原蜜RMB880/28ml

推荐理由：娇兰黄金复原蜜质地细腻，延展性很好，很容易推开，吸收很好，坚持使用的话，可以很好的紧致皮肤哦！采用法国黑蜂蜂蜜和皇室特供蜂皇浆，提取其中对于肌肤天然修复的精华，研制成这款紧致修复精华油。

兰玛芙水盈倍润夜间精华油RMB698/30ml

推荐理由：独特的滋润保湿配方，深层补水，使角质层内外充满滋润感，犹如为肌肤注入丰沛的活力，深层点亮肌肤光泽。让肌肤达到极润保湿境界。

娇韵诗兰花面部护理油RMB420/40ml

推荐理由：精油的味道都很纯，所以一般闻惯香精的mm们一定会一时之间无法适应，当然我相信你会越闻越爱闻的。配合花水，感觉不刺激而且天然。扑完花水待脸上还湿润的时候，滴三滴于手心然后按压在脸上，T区部位就少按些两颊的地方多按压一些，有助于皮肤变得细腻光滑，感觉温润美白很健康。

巴黎欧莱雅金致臻颜奢养精华油RMB360/30ml

推荐理由：欧莱雅第1款精油原液，轻似水、润如油，70倍高渗透力。沁透滋养，Q弹焕亮，润而不腻。为护肤“加油”，百搭新体验，只需3滴，加入日常护肤中，促进迅速吸收，提升功效。实证功效，从第一次使用开始，肌肤弹润满格，光釆出众。

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