哪种精油适合护发

用嘉媚乐的迷迭香精油吧，我自己也在用，推荐你一个配方，迷迭香5滴、甜杏仁油15ml，混合后取适量按摩头发及头皮，停留数分钟后再用中性洗头水头发，还能防止头屑的滋生，而且使用后感觉很舒服，淡淡的香气绕在发间，比起洗头乳的化学成分的香味更使我感到舒心，因为精油还有缓解身心疲劳的功效呢。

杏仁是一种美白的坚果，而且口感很好，拥有自然香甜的香气，是一种很受欢迎的零食，也对心血管等有保健作用，因此很多人都很爱吃杏仁，下面我带大家来看一下杏仁油能美容吗？

杏仁油能美容吗

可以的。杏仁油是一种从生杏仁提取的植物油，对皮肤有多方面好处。由于有滋养，保湿和软化皮肤，以及保护和调理作用，很多美容化妆品公司用它生产护肤霜，香皂和其它美容保养产品。

杏仁油对皮肤的作用

用杏仁油护肤能让不同年龄的人看起来更年轻。这种油与婴儿护肤和护发配方很相似，不仅温和，而且有保护作用。这也是美容产品制造商将它纳入护肤品成分，用于延缓皮肤衰老过程的原因所在。杏仁油还用于生产能防止和治疗皮肤干燥的各种护肤产品。杏仁油能缓解与干燥皮肤有关的瘙痒，皮疹，喉咙痛，灼痛和刺激。此外，它还能修复皮肤湿度平衡，防止进一步出现问题。杏仁油还经常被当做一种去角质基质使用。许多磨砂膏，去角质保湿液或面膜都包含它。将杏仁油施用在眼下的娇嫩皮肤，还能防止眼睛周围长皱纹。按摩疗法有时也把杏仁油当做润滑剂使用，因为它不会很快被皮肤吸收。此外，这种油的价格适中，因此许多按摩师将其用于芳香疗法的标准按摩过程。虽然大多数人使用甜杏仁油没有问题，但有些人可能会诱发过敏反应。杏仁油过敏症状包括充血和皮肤瘙痒等。不要用苦杏仁油和精油按摩，因为它们有毒。

杏仁油怎么吃

口服或直接加入辅食(奶粉，米粉，菜，饭，蛋羹等)添加食物温度不宜超过60度为佳。

1、拌菜品：如黄瓜、菠萝等，直接在菜肴中搅拌即可;

2、加入冲饮品中：如加入在牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁等中一起食用;

3、添加在做好的汤、面、馅、炒菜、调料中;

4、蘸食。

甜杏仁油的使用功效

甜杏仁油易吸收，含丰富维他命，具有滋养与保湿的神奇功效，舒缓与抗过敏的作用。甜杏仁油是一种保养皮肤及滋润效果极佳的植物油，对于干性皮肤或因气候变化而引起皮肤不适问题极有益处，可促进细胞生长，适合干燥、敏感、发炎及无光泽的肌肤，它是一种天然的润湿剂。富含矿物质、蛋白质及各种维他命，是一种保养皮肤及滋润效果极佳的植物油，适用于各种肤质。它能有效地减轻皮肤发痒现象，消除红肿、干燥和发炎。可刺激内分泌系统的脑下垂腺、胸腺和肾上腺，促进细胞更新。甜杏仁油能使肌肤恢复光滑柔细，如果长期使用可以有效地消除妊娠纹。此外对于运动过度引起之肌肉疼痛，若以甜杏仁油按摩可加强细胞带氧功能，消除疲劳与碳酸累积，具有镇痛及减轻刺激的作用。另外，杏仁油相当轻柔、润滑、最不油腻得基础油，有与任何植物皆可互补的特性，还具有隔离紫外线的作用。滴1-2滴加温过的甜杏仁油于耳道中，可使硬耳屎更容易掏出。对皮肤的保湿效果很明显，可以在沐浴后直接进行按摩，之后用干毛巾将多余的油脂擦掉，可以起到滋润皮肤，软化老旧皮脂。

杏仁油的营养价值

杏仁油的主要成分为油酸与亚油酸，瑞芳杏仁油的油酸与亚油酸含量总和为95%。此外还含有维生素E,其中以a生育酚和g生育酚为主。因此该油种不仅具有十分优良的营养作用，而且还具有良好的抗氧化稳定性。甜杏仁核的油脂可用于烘烤及制做糕点。杏仁油富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、无机盐、膳食纤维及人体所需的微量元素，具有润肺、健胃、补充体力的作用，其苦杏仁甙更是天然的抗癌活性物质。

甜杏仁有很好的保湿功能，还有一定的防晒功能，一般来说如果你大部分时间都在室内的话，用它基本可以不用防晒霜了。

甜杏仁是基础油，如果你要单用的话，可以在白天直接代替乳液，前提是你对花生、杏仁之类的坚果不过敏。我个人认为洗过脸之后，用花水而不是化妆水效果会更好。用过这个之后不再用其它护肤品，如果有室外活动的话，加上防晒产品。当然，如果你单用这个还觉得有些干的话就要考虑加入其它单方精油，或是加入其它保湿更好的基础油，比如玫瑰果油、月见草油。

另外还需要注意的就是，如果你是用来护肤，一定要用冷榨的，千万不要用高温提取的，2者营养成份不一样，前者用于美容，后者只能用来炒菜，而且2种方法出油量完全不一样，价格也是天上地下。

甜杏仁油分子很细，皮肤很容易吸收，用后你不会有油腻感，所以在芳疗中也是很常用的按摩油。

对了，你一定要确定你的是甜杏仁油而不是苦杏仁油，后者不可用于护肤。

希望以上对你有用！

1 都是基底油哦,用作精油基底油的话看个人喜好了,都是几乎没味道的

2 葡萄籽较为清爽,适合油性

甜杏仁价格便宜应用广,低敏,适合中干性,敏感性

JOJOBA更为保湿,所有肤质都可以用

3 都可以直接作用在脸上,不过因为价格问题,目前应用葡萄籽和甜杏仁多

4 EV橄榄油,小麦胚芽油,葵花籽油,杏核油等

如果做单方精油按摩全身的话建议用甜杏仁油,如果只是面部的话建议JOJOBA,如果是油性皮肤的话建议葡萄籽,别的油最好别试了,呵呵

甜杏仁有很好的保湿功能，还有一定的防晒功能，一般来说如果你大部分时间都在室内的话，用它基本可以不用防晒霜了。

        甜杏仁是基础油，如果你要单用的话，可以在白天直接代替乳液，前提是你对花生、杏仁之类的坚果不过敏。我个人认为洗过脸之后，用花水而不是化妆水效果会更好。用过这个之后不再用其它护肤品，如果有室外活动的话，加上防晒产品。当然，如果你单用这个还觉得有些干的话就要考虑加入其它单方精油，或是加入其它保湿更好的基础油，比如玫瑰果油、月见草油。

         另外还需要注意的就是，如果你是用来护肤，一定要用冷榨的，千万不要用高温提取的，2者营养成份不一样，前者用于美容，后者只能用来炒菜，而且2种方法出油量完全不一样，价格也是天上地下。

甜杏仁油分子很细，皮肤很容易吸收，用后你不会有油腻感，所以在芳疗中也是很常用的按摩油。

对了，你一定要确定你的是甜杏仁油而不是苦杏仁油，后者不可用于护肤。

柠檬精油有良好的美白亮肤功效，可以有助淡化斑点。但是柠檬精油不能直接涂脸，使用在皮肤上必须按照一定的配方进行调配，将2-3滴柠檬精油添加到10ml的乳液或者面霜中，或取柠檬精油1滴+橙花精油1滴+薰衣草精油1滴，调配成复方精油，加入到乳液或面霜中使用，能帮助美白肌肤的同时更调节水油平衡。需特别注意的是，由于柠檬精油属于柑橘类精油具有光敏性，白天使用容易吸光造成反效果。

精油的基础油一般有：荷荷巴 玫瑰果 橄榄油 葡萄籽油 甜杏仁油

荷荷巴补水性比较好，一般被广泛使用，亲和力较高

玫瑰果，有一定的补水美白效果，价格较贵，味道好闻

橄榄油使用率也很高，搭配起来用途广泛，但是比较油

葡萄籽油是抗氧化的强手

甜杏仁油：性质温和，各类肌肤均可用

具体使用那个关键还是看你喜欢什么，建议你可以去：阿芙、嘉媚乐等几个大牌子的网页里看看说明挑选适合自己的。

如果是用在脸上的精油就一定不要图便宜，好的精油没有刺鼻性气味

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