戴银饰好看是冷皮还是暖皮

戴银饰好看是冷皮还是暖皮

戴银饰好看是冷皮还是暖皮，每个人的肤色都具有差别，很多时候，肤色决定着我们需要选择什么样的搭配颜色。 首饰是贴身佩戴的，所以通过肤色选择首饰颜色非常重要，以下是戴银饰好看是冷皮还是暖皮。

戴银饰好看是冷皮还是暖皮1

如果血管偏蓝偏紫，你是冷色调，适合银饰;如果血管偏绿偏青，你是暖色调的，适合金饰;如果血管蓝绿紫青都有，那就是中性色调，不挑颜色，不挑金银!

冷皮如何选择银饰

冷白皮

肤色较白的人，可选择带宝石的金属银饰品、贝类雕刻银饰品，这些银饰品与洁白的肤色相配，有文静秀美之感。但若肤色过白，则不宜戴钻石银饰品、水晶银饰品，这会使肤色更显苍白。

冷黄皮

肤色略黄的人，选择白金饰品、白银饰品、象牙饰品是很恰当的，它们能增添使用者的优雅姿色;其它若选择绿色宝石的银饰品，或者彩球银饰品，也很有气质。但尽量不要选择红色或**的珠宝银饰品，这会使肤色更趋深暗，从而失去韵味。

佩戴银饰需要注意什么

选择好了喜欢的银饰之后，当然还有这些规则需要你注意，让你搭配起来更佳：

谨记数量规则：

任何搭配，首饰的数量应该以少为宜，一般以不超过三种为佳。一两件是精巧的装饰和点缀，而多于三件则庸俗不堪。记住银饰品只是点缀作用，用于调节着装，使之与自己所要展现的气质更为合拍。无论是T台上模特还是明星晒出的美图，基本上都不会佩戴三种以上的首饰，有时只要一两种珠宝配饰就已经很美了。

留意色彩规则：

在佩戴彩色宝石首饰时，应该力求色彩的同色。若同时佩戴两件或三件首饰，则应该保证色系搭配的协调性，使其色彩一致。

戴银饰好看是冷皮还是暖皮2

如何判断冷暖皮

首先可以观察自己的血管颜色，站在阳光下观察手腕上血管的颜色，如果血管的颜色偏紫色那么就是冷皮，如果血管在阳光下呈绿色或者橄榄色就是暖皮。除了观察血管颜色还可以看瞳孔的颜色判断冷暖皮，如果镜子中瞳孔的颜色是浅茶色或者深茶色那么就是暖皮，如果是黑色或者深灰就是冷皮。

冷白皮和暖白皮区别

冷白皮和暖白皮的最主要的区别就是颜色的不同，冷白皮肤色属于白色偏粉，暖白皮属于白色偏黄偏暖色调。不同的肤色是由不同的种族类型造成的，一般来讲，西方女性中冷白皮居多，东方女性暖白皮较多。人的皮肤特质的类型不同，给人带来的感觉也自然不同，冷白皮给人的`感觉是清冷白净，而暖白皮给人的感觉是温暖活跃。

冷白皮适合什么口红

冷白皮更适合西柚色、豆沙色、正红色。相对于大多数黄皮来讲，冷白皮是很容易挑选口红颜色的，除了一些浅色的口红之外，其他的颜色对于冷白皮来讲都能撑住，毫无压力可言。

冷白皮在当今世界就像高级脸一样非常受大家的推崇，在现实生活中冷白皮就非常之少，所以在众多人群中，天生的冷白皮让人非常的羡慕。由于冷白皮本身肤色就够白，所以只需要选择一些鲜艳的颜色突出唇色就可以了。

戴银饰好看是冷皮还是暖皮3

冷暖色调都有哪些

按照上面的颜色，根据冷暖调就能准确的选择化妆品了。

冷色调：宝石色比如蓝色、紫色、蓝绿、绿色，艳红，蓝红适合你。

暖色调： **和金色调的底妆会让你看起来很棒！大地色系比如**，橘色，橘红，黄绿色会比较适合你。

测试皮肤的冷暖色调的方法就介绍到这里了，赶快来测试，以后就知道自己适合什么颜色的化妆品了。

冷皮适合金色还是银色

冷皮更适合银色，一般情况皮肤比较黑的人群更适合金色，像冷皮这种肤色和银色搭配会更协调，更好看一些。

如何分辨冷皮还是暖皮

分辨冷皮还是暖皮可以通过观察血管颜色的方式，您可以在光线充足的地方观察自己手腕血管的颜色，如果血管是蓝色或者紫色的，说明你是冷皮，如果血管颜色是绿色或者橄榄色，那么你就是暖皮。

观察瞳孔也可以一定程度判断你是冷皮还是暖皮，如果您的瞳孔是茶色的一般都是暖皮，如果你的瞳孔是棕色，黑色，灰色的一般就冷皮。

如何根据暖色皮肤、冷色皮肤选择色号

我们化妆都需要用到很多化妆品，粉底液，隔离霜这类产品是必不可少的，想要您的妆容看起来自然好看，就要选择正确的色号，搭配您的肤色和美妆。

1、选择色号首先要选择色调

色调分为冷调和暖调两种，这正好对应我们冷色皮肤和暖色皮肤，冷掉cool的颜色骗粉适合冷皮，暖色调warm偏**号暖皮人群。

2、选择适合的色度

色度就是您化妆品的颜色是什么样的，是白皙的，是自然的或是自然棕色的，如何选择色度要看您的具体美妆情况，如果您喜欢自然裸妆，那么就可以选择自然色度，如果您想要皮肤更白，就选择白皙色调。

3、选择适合的色号

一款化妆品会有很多种色号，不同色号，颜色深浅是不同的，虽然它们看起来差不多，但是只是相差一个色号，就会有不同的美妆效果，所以在使用之前，一定要先了解自己的肤色，试用一下，选择最适合自己的。

冷皮和暖皮哪个白

冷皮和暖皮其实是相对来说的，这两种肤色都有白的，我们称为冷白皮和暖白皮，我们可以理解为这两种肤色的白皙度是一样的，只不过一个里面加入了**，一个加入了粉色，冷皮和暖皮是色调的冷暖，并不是指具体的颜色。

冷暖皮如何鉴别

方法一：手臂内侧血管颜色检测法

皮肤偏冷的话，手腕的血管会成蓝色，而偏暖则是绿色的，如果血管既有紫色又有浅绿色，那就是中性皮肤！当然也有可能是你色弱，很多人手臂也不一定能看得到明显的血管，所以我还是建议大家不要过度依赖此法。

Tips：判断血管颜色，不要看手腕，最好看手腕下方，因为血管其实都是蓝色的，之所以会呈现出不同色调，是因为个人肤色问题，三原色大家都懂的吧，皮肤越深的地方最后综合出来的颜色变化就越大，而手腕处皮薄，看到的颜色不能准确反映个人肤色色调。

方法二：看眼睛的颜色

冷色调——黑色或深棕色瞳孔。

暖色调——眼睛偏浅。

方法三：看发色

冷色调——发色黑里偏红。

暖色调——自然发色黑里偏黄。

方法四：你适合纯白还是乳白的衣服？

如果纯白更适合你，那么是冷皮。如果乳白色更适合你，那么是暖皮。当你白皙到一定程度时，即使有冷暖偏向，也不一定能感受得出了。所以具体问题还是要具体分析的。

其实还有一个更简单的方法，那就是带上金色和银色的首饰，比较适合金色那就是暖皮无误啦，而冷皮戴上银色更自然。

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12 后脑勺上还有个小辫子,硬撅撅的像把钢 刷子 似的翘着,煞是抢眼。

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14 刷子 李的技术高超，刷子举起来的时候，不但没有滴在身上，还像没有蘸浆一样，令我佩服的五体投地。共2页:12下一页。

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26 他白皙的皮肤看上去如同鸡蛋膜一样吹弹可破，在光的照射下显得更加迷人，又长又密的睫毛像两把小 刷子 ，随着呼吸轻轻的扫过肌肤，黑玉般的眼睛散发着浓浓的暖意，如樱花般怒放的双唇勾出半月形的弧度，温柔如流水，美的让人惊心。

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28 来者是一位十二三岁的小姑娘。她那根硬撅撅的、像把钢 刷子 的小辫，尽管用牛皮筋一道又一道紧紧地箍住，可还翘得老高。

29 白球鞋被我穿得快变成灰色了。妈妈看见后把脏鞋拿到水龙头下，打上肥皂，用 刷子 使劲地刷。鞋子冲洗一番后，简直焕然一新。

30 如何去掉猪鬃漆刷上凝固的干漆呢？把它浸泡在白醋里直到干漆自动脱落， 刷子 柔软有韧性，再用热肥皂水洗就可以了。

31 他们用 刷子 刷去在小洞上粘上的雪

32 他观察到洗车的 刷子 上像针一样的刷毛不断在车上打转，能否把类似的想法应用到割草上，去清理那些手推式割草机够不着的地方？

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34 现在,您都设置毛刷的调整,继续和 刷子 的一些石片

35 用 刷子 将融化的黄油刷在烤盘上，再洒上玉米粉，抖去多余的粉。

36 在秘鲁的摩奴河附近，一条身上长着 刷子 似的吸管的刺毛虫正盘踞在一片叶子上。

37 虽然很可能在制刷数量上会有增加，但是由于雇员竞相制造更多的 刷子 ，很可能会致使质量降低。

38 在26个新的专题节目录像，詹金斯赞同残酷无 刷子 ，核桃油的清洁刷，只有与环保产品的作品。

39 因此，选择其中一个 刷子 ，并用它来掩盖这家工厂由不同的不透明性，并用它在白色的，有时。

40 附近的地方，吊挂着一堆被拔了毛的狗，在被烧烤前，一个年轻女人正用一把 刷子 沾着甜烧烤酱往他们身上涂抹。

41 加长的 刷子 ，可以彻底清洁尿壶内部，保持卫生。不论男用或女用尿壶皆适用。

42 靠，没有想到他们三个还真有两把 刷子 ！

43 猪的用处有很多，猪毛可以做 刷子 ，猪皮可以做皮包，猪肉可以食用，猪的嗅觉可以探测地雷，随着社会的进步，猪竞然还学会了看短信！

44 沐浴套装，沐浴刷，沐浴用品，清洁刷，沐浴刷，木刷，鞋刷，清洁刷，指甲刷，按摩刷，猪鬃刷，浮石刷，植毛刷，清洗刷，按摩器，按摩梳， 刷子 ，日用刷，沐浴用品。

45 使用泡沫 刷子 技巧绘或刷色在大范围。

46 请把烤肉酱用 刷子 刷在牛排上。

47 在第一方面中，提供了一种用于组装洗涤器 刷子 组件的方法。

48 这三种差别的形状的鞭痕，可以路程经过过程手臂盘绕肩膀旋转的方式再现，好像拿着一把 刷子 撒水是一个道理。

49 然后，他把发刷浸在水里打湿，把头发从中分开，垂在面颊两边，用 刷子 刷得平塌塌、光溜溜的。

50 要用金属 刷子 或高质量的砂纸刷掉或擦掉卡在粘胶的任何橡胶颗粒。

51 我急忙推开压皱之软垫子，看见一把浓密之 刷子 。

52 无论怎么培养和熏陶，现实生活是一把粗 刷子 ，刺挠得你不能浪漫。赵妮娜

53 采购产品木制产品,按摩滚筒,盒子和桶子, 刷子 和头梳,镜子,沭浴产品,礼物组

54 这两把 刷子 都能降低未来几个月里中国经济增长率和商品需求。

55 上下水管道与地面连接处用 刷子 涂覆施工。

56 下午，我抽空到超市买了 刷子 和小管黑颜料。

57 老太第一次来进城，公交刷卡不会用；一天乘车去商场，上车把卡给司机很恭敬；司机让老太先刷卡，老太看着刷卡机发了懵；没有 刷子 怎么刷？司机听罢眼睛冒金星。

58 床上常落有浮灰，若用 刷子 刷会使其四处飞扬，尘土搬家。

59 粗颗粒污物如绝缘性物质，冲压废弃物等至少每天必须移除一次，最好是用 刷子 刷掉。

60 该换向器环允许外部连接的转子绕组通过具体的 刷子

61 汤姆巧妙地把 刷子 刷来刷去。

62 用前附袋的干净毛巾擦擦 刷子 或者在洗涤器上擦擦刷子，把污垢和多余的水弄掉。

63 与 刷子 刺毛的中间部分接触，烹饪器材是没有磨蚀。

64 一支混合的 刷子 应该是介于好的以及粗糙的之间，这样才能桥党的混合。

65 搞定一个新老板是件相对容易的事情，如果你能有两把 刷子 ：一方面，他在还没有熟悉业务的情况下不得不依靠你；另一方面，吓唬他一下，有意无意地让他知道你可是有高层人物支持的。秦与希

66 柔性负电板极在循环运动时，被双面 刷子 自动清洗板极上的集尘。

67 鼻涕毛虫静止吸附在一片树叶上，它像 刷子 那样的外形身体发光，生活在秘鲁的摩奴河。

68 有效清除各种硬表面的水锈，铁锈等重垢，无需稀释，顽固锈迹需浸泡数分钟配合 刷子 使用效果更佳。

69 为了能在家里也做出这样的大卷，你一定要想你的发型师询问要使用什么样的卷发筒、 刷子 和药水。

70 当它的蜕壳最好使用橡胶手套，消除头发松散，而不是一个正常的 刷子 。

71 进屋之前可用这个 刷子 刷去泥

72 清洁方法通常是先用大功率吸尘管和 刷子 进行大面积的清洁，然后用中性的洗涤液着重清洁污垢，最后再进行全面清洁。

73 公司会邮寄密封的棉花 刷子 给客户，指导他们刮取口腔内壁。

74 我花了好久来学习怎样正角握住这个“大 刷子 ”。

75 天平室，工作台等清理专用 刷子 。

76 我们是制造商的化妆品袋，腰袋，包装箱，日常使用和为了促销，化妆品礼盒，化妆品， 刷子 。

77 为了使其结果，需要对其进行人工授粉，即使用 刷子 将花粉从一朵花转移给另一朵花。

78 创新设计的奶瓶奶嘴刷是二合一的 刷子 !

79 他正在用 刷子 刷油漆。

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81 那把 刷子 刚毛不够,不适用于用力洗刷

82 新买来的砂锅，有的内壁粘有许多砂粒，需要用小 刷子 把它刷掉，以免掉在饭菜里面。

83 用一把硬 刷子 在冷自来水下冲洗贻贝。

84 清洁您的紫晶在超声波首饰清洁剂或用温水，肥皂水和软 刷子 。

85 包的一边是特殊的可以存放 刷子 的插槽加网袋设计，而另一边可以存放您所有的必需品。

86 我知道帕蒂那两把 刷子 ，我晓得她会发上一阵子疯，小脸扭曲着：‘你以为他爱你女儿？

87 如果你要粉刷一个衣橱，你需要材料来准备表面，而不是油漆，粉刷用的 刷子 和橱门拉手。

88 准确的梳拢方法是，首先从梳开散乱的毛梢末尾，用 刷子 毛梢轻贴头皮，渐渐地旋转着梳拢。

89 想你了，头发丝丝想你了；想你了，脚儿尖尖想你了；想你了，口水涟涟想你了。想你了，想你了，想你的猪鬃，能做 刷子 ；想你的猪皮，能做靴子；想你的猪蹄，能饱口福。

90 所有的颜料和 刷子 都围绕我，我会让妈妈或爸爸把图画纸钉到地板上保持稳定。

91 友人说：甚易事。拿来 刷子 ，出去尘垢，即可妥平。

92 去用 刷子 把你的鞋子刷一刷。

93 他们使用 刷子 、小铲子、甚至烤肉签子,把每块遗骨都留在土基上

94 本公司主要经营：不锈钢清洁球、洗刷大王、 刷子 、竹制品、百洁布等生活用品，可随意选购。

95 在其中一个房间里，一组人使用板擦、 刷子 和纯净水，清洁并扫描39000张泛黄的病历卡，这些病例书写在从卡纸到厕纸在内的所有东西上。

96 如果涮油漆的 刷子 太湿，红油漆就会和房子上的白色混在一起。

97 仿皮底或橡胶底,则可用 刷子 蘸水洗净

98 他叹了一口气，用 刷子 蘸上灰浆，沿着最顶上一层木板刷起来。

99 每个宿舍配有也包括吸尘器，笤帚，畚箕和 刷子 ，拖把和桶。在每个传统宿舍内有一个公共电视。

100 我急忙推开压皱的软垫子,看见一把浓密的 刷子

101 我想，那时候也许我就可以找到一个方法来证明我还是有两把 刷子 的。

102 两周后，在一场针对当地竞争对手 刷子 ，勒布朗就象要他回来就多格。

103 擦干用 刷子 30设于洗车机本体1上，使洗车机本体与被洗净车辆C做相对移动的同时，将附着于上述被洗净车辆表面的水滴做擦拭。

104 他在房子外面调好颜料后两手各提一桶颜料，腋下夹着罩衣，嘴叼 刷子 ，蹒跚着朝房门走去。

105 第二天我睡醒的时候，我发现了我那一大推浪漫史的故事就放在浴室旁，奶奶的手里拿着一根厕所的 刷子 。

106 其电子换向直流无刷电机通过排除 刷子 维护和关联电机的出错，在操作过程中提供免维护操作。

107 好啊好啊,我这就去拿鞋油鞋 刷子 !

108 天庭比较重视洗仙池,因为这里是天庭新鲜血液来源之一,而被派到这里来接引的仙人都要有两把 刷子 。

109 尤其是漫山遍野扎着的帐篷,诶,老牌家族,果然有把 刷子 。

110 双休日天晴,杭城小区道路边就有人拎着个“大罐子”,连着水枪和 刷子 喷着水,拿着抹布自助洗车。

111 就学术性而言,其价值和水准显然高于一般的高考作文,毕竟人家可是顶着“才子、文霸”等帽子的,如果没有两把 刷子 ,也顶不起来。

112 马勒戈壁,老子不就是无意间看到你睡觉时睡姿难看,还满嘴流哈喇子,流得一把茅草长的白毛长须就和 刷子 过上了透明漆似的嘛。

113 不知不觉已经暮色沉沉,天空似被一把沾着淡墨的大 刷子 ,一遍又一遍的刷着,渐渐的整个黑了下来。

114 父母先为他们买来一只靠背椅或旧藤椅,再准备一只肥皂箱,从木箱子里取出几把用处不一的 刷子 ,黄黑皮鞋油和几块擦鞋布。

115 且看它那风骚的走位,跟着拉斐尔一个step,着家伙有把 刷子 。

116 烈日狂魔赖成文能在江湖上纵横,手底下还是有几把真 刷子 的,当年连绝命书生古鹤都不是他的对手。

117 秦董看着对方泰然自若的样子,知道肯定有两把 刷子 ,开始后悔为什么没有请官面上那几个朋友带点家伙过来撑场面。

118 他们先得用比车载吸尘器还小的电动吸尘刷,吸去最上面的一层土;再用小 刷子 ,掸去灰尘;最后才用可以写寸楷的狼毫勾线笔,轻轻蘸水,刷去缝中的浮尘。

119 陈老师写道,这道题主要考查学生对课文中人物品质特点的了解程度,而 刷子 李是第十册语文教材第七组中出现的一个主人公,此人擅长粉刷。

120 刺激,太刺激了,这就是江湖,这里没有正常人,没两把 刷子 ,别去古龙的世界,切忌。

SeiBella水贝娜护肤品，以前叫“妮可米勒”，妮可米勒是法国非常著名的时尚设计师，她创造的品牌是纽约第一品牌：纽约第五大道上的品牌（现今世界公认的五大顶尖品牌“朝圣地”之一）。以前妮可米勒和美乐家合作，品牌用妮可米勒，研发技术都是美乐家，非常畅销，后收回改名为：水贝娜系列。

SeiBella水贝娜护肤品，以前叫“妮可米勒”，妮可米勒是法国非常著名的时尚设计师，她创造的品牌是纽约第一品牌：纽约第五大道上的品牌(现今世界公认的五大顶尖品牌“朝圣地”之一)。以前妮可米勒和美乐家合作，品牌用妮可米勒，研发技术都是美乐家，非常畅销，后收回改名为：水贝娜系列。

水贝娜产品介绍

纯萃白美白精华液获得2008年SNQ台湾品质标章的肯定

肌肤美容保养系列，美乐家与国际顶尖服装设计师妮可米勒合作研发之保养彩妆品牌，产品线齐全、满足东、西方不同肤质的需求;针对东方女性对美白的需求，推出纯萃白美白精华液，上市以来，以美容科技革命性成分美白活化肽，创造出无数焕白奇肌，并经历120位国家审查委员初审、复审、决审三次严谨审查，以三大强有力的产品特色，从上百件参赛产品脱颖而出，荣获国家品质标章-化妆保养用品类的殊荣。

国家级的三大特色

1突破性创新美白科技_美白活化肽先进微导传输技术:以先进奈米微导科技，将复合强效美白成份-美白活化肽、传明酸微脂囊、AA2G及维生素B3送入肌肤底层，预防、抑制、阻断与分解黑色素，将肌肤底层黑色素由根拔起，发挥全能修护美白功能!

2最卓越功效实证：国家品质审查委员对于连续使用「纯萃白美白精华液」28天后，斑点-32%、明亮+16%保湿+37%的实证给予高度肯定。(检测单位：嘉南药理科技大学化妆品科技研究所)

3专业严谨的品质保证：针对东方女性肌肤美白需求研发，历经众多医学、化工专业审核，严格控管产品品质，「纯萃白美白精华液」特殊的成分、完整的安全及稳定测试，以及优良的制程管理，获得评审团的一致认同，并给予高度的肯定。

水贝娜纯萃白与其它化妆品的最大区别有三种配方

1美白干细胞：作用是还原美白白皙的皮肤，有蛋黄软磷脂，深入皮肤细胞分解黑色素。美白九胜肽：胜肽是小分子蛋白质，由氨基酸小分子配合而成，两个小分子叠加成一个又胜肽，三个叠成三胜肽……九胜肽，也不是胜肽越多越好，而九胜肽是分解黑色素,阻止黑色素的形成。

2四胜肽、六胜肽的保湿效果好，抗皱，有提拉紧实的效果。所以美乐家最先进的技术在这里。

3光纤导入技术：在日光照射下，人体会形成体内黑色素，这个技术能有效进分解释放黑色素，黑色素进入人体就被迅速地分解，在24小时内不断地分解。

(1)蛋清美容法。将蛋壳里留下来的蛋清，收集在杯中，加一点面粉，如蛋清不多，可加点瓜汁，匀成糊状。晚上临睡时，先把脸洗净，将蛋糊涂在脸上，约30分钟后洗去。

(2)花粉美容法。将花粉加食盐溶于温水中，每日清晨和晚上用此水洗脸，边洗边按摩，对美容大有裨益。

(3)蜂蜜美容法。用蜂蜜加2～3倍水稀释后每日涂敷面容，可使皮肤光洁细嫩，如用燕麦片、蛋白加蜂蜜制成面霜使用，效果更佳。

(4)菜果美容法。将菜（果）绞榨取汁敷面，轻轻按摩十余分钟，再将汁洗去。根据季节不同，可选用胡萝卜、冬瓜、大白菜、甜菜、白薯、黄瓜、西红柿、柑桔、苹果、柠檬、梨等。

(5)茶糖美容法。将红茶叶和红糖各两汤匙加水煎，以面粉打基底调匀敷面，15分钟后再用湿毛巾擦净脸部。

(6)醋敷美容法。将醋和甘油以5:1的比例混合涂敷面部，每日坚持不懈；也可在洗脸水中加一汽匙醋，再换清水洗净。

(7)汽熏美容法，每日早晚洗脸后，用一深底碗或搪瓷缸装满热水，将头低垂其上，并用毛巾连头带碗一起蒙住，熏蒸10～15分钟。

(8)面霜美容法。用米粉或面粉加水合成面霜，每天将脸洗净后敷于脸上，并轻轻按摩，再在脸上贴上餐纸，吸去多余的水分。

(9)按摩美容法。两手指以前额正中为起点，向左右同时按摩十余次，然后从鼻翼两侧外展按摩十余次，再从嘴角顺下额外展按摩十余次，早晚两次。

两手手掌合起摩擦，发热后在脸上做洗脸动作，数遍即可，每日早晚各一次，每次3～5分钟。用双手食指、中指尖在双侧鼻唇沟皱纹处上下轻压、滑动，连做20次，然后将整个手指面轻贴在皱纹上，向外轻轻滑动，使之展平，连做20次，可消除鼻唇沟皱纹。

(10)精神美容法。平时笑口常开。笑时，面部肌肉和皮肤血液循环加快，新陈代谢加强，有助于增强皮肤弹性

蜂蜜美容详解

蜂蜜的美容功效一直是被公认的，但是具体怎么做才是对蜂蜜的最大化利用，怎么做才有效呢，你知道不同的做法会带来不同的功效吗？所有的答案都在我们的文章里。

第一类功效：使皮肤光洁、细嫩

蜂蜜美容小秘方－1 （蜂蜜+水）

蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，

有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。

蜂蜜美容小秘方－2 （蜂蜜+醋）

蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。

蜂蜜美容小秘方－3 （蜂蜜+鸡蛋+橄榄油）

蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2-3滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时，将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分钟后用温水洗去，每月做两次(多做效果更佳)，能使颜面细嫩，青春焕发。

第二类功效：减少皱纹，紧缩面部皮肤

蜂蜜美容小秘方－4（蜂蜜+苹果+乳脂）

将苹果煮沸，捣碎，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤面膜膏，敷面令你肤洁如玉。

蜂蜜美容护肤小秘方－5（蜂蜜+鸡蛋清）

蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次。

第三类功效：去斑

蜂蜜美容护肤小秘方－6（蜂蜜+甘油+水+面粉）

蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。

功效：可使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑，并能治疗疖子、痤疮。

蜂蜜美容护肤小秘方－7（蜂蜜+鲜蜂王浆+鸡蛋清+花粉+水）

蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水洗去，再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次。

功效：对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。

第四类功效：保湿

蜂蜜美容护肤小秘方－8（蜂蜜+奶粉+鸡蛋清）

蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。连续使用一个月。

功效：对皮肤干燥有明显效果

怎么吃才能让肌肤细腻光滑？

（1） 最需要注意的是阳光。

我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。

（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

（4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。

使皮肤变白的食疗法

1冬瓜黄酒膏擦拭法

取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!!

2瓜子蛋青内服法

取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!!

试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你的脸上悄悄的改变!

外用调理篇

1、绿豆面膜

绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。

2、五白膏

白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。

3、美白膏

甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。

4、银耳面膜

银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。

5、平疮膜

黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。

6、除了以上药用面膜之外，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜，这样不仅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化学原料。

丝瓜汁面膜

将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。

柠檬汁面膜

一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷于手肘内侧皮肤处，等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再用于脸部。

秋日美白的生活秘诀

除了以上的治疗和调理之外，并应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。

可多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。

使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生气、不抽烟、不熬夜，皆是保持洁白皮肤的方法。

若想好好根除色素沉淀及斑点，必要时可以配合药物的治疗，也可选择针灸、温和的食疗及中药来改善，最后更需要耐心和医生配合，使自己赶快恢复白净的肌肤，脱胎成白雪公主般的美丽！

1。去超市买几个柠檬。（呵呵，这个大家都知道，当是废话好啦。）

2。切下半个柠檬，不要太多噢，否则浪费，取汁，放入面膜纸，再把面膜纸敷在脸上，等干了以后取下就可以啦。

注意：这个面膜只能在晚上做，不可以白天做噢，因为柠檬在白天遇光的话会起作用，更容易晒黑噢。

我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧!

1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？

■居家美白肌肤9法

1 枸己美白 材料: 新鲜的120克 干的60克水适量

做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用

2 冬瓜籽仁美白 材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量

做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑

3 番茄美白 材料: 番茄一个

方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑

4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克

做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白

5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\\\3 , 面粉或者奶粉适量

方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加

6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量

做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩

7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量

做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用

8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量

方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻

9 牛奶美白 材料: 牛奶适量

做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点

在春天和夏天的时候用热水洗脸，而相反，秋天和冬天的时候用冷水洗脸，效果很明显，而且会感觉皮肤比以前改善了很多，白皙里透着微红，偶试过了 效果很明显

美白秘诀

将小黄瓜捣碎，加一些蜂蜜，沾抹在脸上，持之以恒之后，肌肤也会变得白净。

最安全有效的美白方法

白果仁，让肌肤更娇美

白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。

美容功效：将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。

白苏美容，不一样的感觉

白苏美容在爱美人士中引起的反响，足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤，更奇妙的是：它能将令人尴尬的狐臭一扫而空。

美容功效：干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容，富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音。

白芷，给肌肤水一样的滋润

白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。

美容功效：柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。

白蒺藜，给你婴儿般的肌肤

白蒺藜又名刺蒺藜，含有多种生物碱和甙类，有降血压、降血脂等作用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用。

美容功效：久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。

白芨，让肌肤更光滑

白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮般下的痕迹，让肌肤光滑无痕。

美容功效：滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。

介绍健康美白的十二个方法

1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

一、VC美白超级简单实用面膜，时间：1分钟。

这是牛尔在《女人我最大》中教给观众的，超级简单实用。

先说说原料：

压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量。我用的是最普通的白色颗粒，100mg的。

牛尔在节目中说年纪轻的话只要500mg就够了。

做法：

只要把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。

修改版：

我用的是冰箱里妈妈泡的柠檬水！柠檬里面也有很多维C，也很美白。那么用它代替矿泉水应该会更好吧。然后就只加了两粒100mg。

当然如果各位jm没有柠檬水，完全没关系，适量多放两颗vc就ok拉。

效果：

然后往镜子里一看，真是吓一跳，白嫩嫩的，皮肤也变得水水的。而且揭下面膜的时候，不知道是不是心理作用，觉得没有敷到的眼睛周围跟旁边的比黑了很多。

特别说明的事：

这个面膜做好了是要洗干净的，因为维生素C可能没有完全融化，如果残留在脸上的话，对皮肤不好，会变得黄黄的。适得其反哦，所以用完了别忘记洗掉。

二、神奇阿司匹林面膜，时间：1分钟。

美国MUAmakeupalley美容论坛上流行一个Aspirin面膜,现推荐给大家阿司匹林面膜的制作方法：

原料：

5-6片阿司匹林药片、清水

做法：

5-6片阿司匹林药片用赶面杖捻成很细的粉末，然后加一勺清水调和，用棉片占阿司匹林溶液擦在脸上，等待20-30分钟后冲洗掉。

用后体会：

洗完脸后异常光滑细腻，肤色变白变均匀，豆印淡化很多，做好这个面膜第二天皮肤均匀很有光泽，感觉类似做过facial。

注意：

1阿司匹林药片要磨得很细，越细越好，否则擦在脸上会觉疼痛。

2为了防止有过敏现象，在使用前，可先试在耳根后面看看自己是否合适。

3做过阿司匹林面膜后，要注意保湿，使用滋润型的护肤品，以求达到更好的美肤效果。

三、白糖洗脸去痘印法，时间：30秒。

每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能摸得到光滑白嫩，而且对暗疮印非常有效，有兴趣可以试试，最主要是持之以恒，而且是最廉价的化妆品了！

使用方法：

你在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖。在医学上来说，糖对伤口的愈合很有好处的。放在手掌上，加一点点水揉揉，防止太过刺激过敏，然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净。

用后体会：体会得到的嫩滑。坚持一阵子，你的暗疮印就会没有了，可以试试。

四、银耳汤消细纹法。

眼睛容易长细纹的MM可以试试看，蛮有用的。当然你要提前煮好，涂起来很快速。

原料：

银耳、水

做法：

用银耳加一点点水煮一个小时左右，最好熬成很厚的汤，然后敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱里，时间长了会有很好的效果。

五、土豆片敷眼去黑眼圈法，时间：30秒。

原料：

土豆片

做法：

刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。

贴士：

夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。

六、甜酒酿美白小面膜，时间：1分钟。

原料：

甜酒酿、压缩面膜

做法：

甜酒酿倒在一个干净的容器里，连米也一起倒出来。把米压碎一点，然后就可以把面膜纸放进容器里吸足够量的酒酿，敷八到十分钟就可以了。

然后一样清水洗一下脸,，正常护肤程序即可。

七、小黄瓜切片美白法，时间：30秒。

要睡觉的时候，拿小黄瓜切片放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

八、纯水保湿法，时间：30秒。

市售的纯水一瓶(600cc)，只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸自然而然的光滑漂亮！

九、矿泉水延缓衰老法，时间：20秒。

把矿泉水灌入带有喷嘴的小瓶内，直接喷在脸上，用手轻轻拍打，在为皮肤补充水分的同时，使矿泉水中的偏硅酸被充分吸收。从而增加皮肤弹性，舒展面部细小皱纹，延缓皮肤衰。

晒黑后变白的方法

方法一：

1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉

5用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。

6用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。

7牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。

8黑眼圈是令每位女生都心烦的一个大问题，其实想要把它赶走很简单：用马铃薯去皮（也可以不去）后，切成一小片一小片，然后就敷在脸上约10分钟左右，感觉马铃薯片已经干干的，没有水分了，那就说明已经吸收完毕，可是摘下来啦！

9将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑

10白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用

11、珍珠粉（粉质要细）加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。

12、建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。针对发痘痘的部位，要使用具有消炎功效的产品；蜕皮的部位可以敷上保湿面膜。最后，还是要注重防晒，但要避免化学性防晒产品，这会刺激到已损伤的敏感肌肤；要选用物理性防晒成分、没有润色效果、不含防腐剂的防晒产品。

13、雪肌精连敷一周，想不白都不行

14、晒后用酸奶敷脸挺好的

15、推荐两款面膜

兰芝的睡眠面膜可以给你晒后缺水的皮肤补水

兰芝的酸奶草莓面膜可以美白

16、多喝水！！！！！！！

17、饮食也是多吃含维生素C的食物。。。

18、把维生素C片碾碎，加点水，涂在脸上，超有效！要那种普通的就可以。

方法二：

皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了，当然也跟每个人的年龄肤质有关，年纪越大白回来的速度越慢；有些人的肤质天生就是不容易晒黑，就算晒得很透彻，最多晒红晒伤，也还是可以一下子就白回来；有些人则特别感光，就算在坐在室内，透过玻璃窗都会晒黑。想要恢复白晰透明的肌肤，就需要持续的照顾与防晒了！

1、基础保养：每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦！它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。

如果您正在烦恼该买哪一种敷脸产品？提供您一个小偏方，酸奶敷脸，只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢！

2、多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡吃巧克力或是吃含有酱油的食物呢？虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。

此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得太过度以免皮肤发黄(PS红萝卜、木瓜、柳橙，这类蔬果都是含有丰富的β胡萝卜素，吃多了也都具有同样会让皮肤发黄的效果)。

另外，吃多了九层塔、香菜(芫荽)、韭菜、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。

[我通常知道今天不得不挨晒前,会吃些像西红柿,木瓜,奇异果,胡萝卜之类的水果,蔬菜]

在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。

3、防晒：记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦！地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。

4、多喝水：每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。

5、作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。

方法三：

对于因日晒过多等原因引起的肤色较黑者，可采用以下的一些护肤增白的方法，会取得一定效果。

一、酒 在好米酒中，加入去皮的苹果，浸数天后，再放些荞麦。一周后，滤出药酒，每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部，会使面部红润起来。

二、皮肤粗黑者 可将醋与甘油按5∶1的比例混合后，每天坚持涂敷脸部，可使面部皮肤变得细嫩。

三、蛋清 将蛋清加放少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。

四、防晒 外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。皮肤对阳光比较敏感者，在久晒后未出现症状之前，可服阿司匹林1克，以后每4小时服05克，共2天，并大量饮水，可避免皮肤发红变黑与灼痛。

五、枸杞酒 以好酒浸泡中药枸杞，可加生地黄汁共浸泡，空腹时加热后饮用为佳。

六、精神调节 许多人因为皮肤颜色稍黑而忧心忡忡，造成内分泌的进一步紊乱，使皮肤变得越来越黑。而精神情绪稳定，乐观向上，则使交感神经与副交感神经的调节正常，使人脸色变好，皮肤有光泽。

七、不乱用美容化妆品 一般而言，外用的药物只对皮肤起到短时的作用，而通过内服或与外用结合，才可使美容药物的效果持续久长，最好在有经验的美容师或医生的指导下进行。

八、中药方 白扁豆、白僵蚕各10克，当归15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、红花各5克，鹿角胶、阿胶、龟板胶各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1剂，水煎内服，药渣复煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半个小时。

九、中药外用方 浙贝母、白芨、附子各适量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽于面部。

十、锻炼 实践表明，适当的锻炼，可增强体质，使内脏功能与内分泌功能趋于正常，从而起到美肤壮体的作用。当然对于皮肤较黑者来讲，要避免在阳光下运动。

总之，欲使皮肤变白，非一日之功，重要的是恒心、信心、决心。

方法四:

下面还有两种方法,我觉得特别有效,大家可以试试

除面部色素斑:鲜西红柿汁\蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润

皮肤粗黑:靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:用白醋\甘油按5:1混合,常擦皮肤(一日二\三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效)

[如果发现已晒黑,想修复的话补水很重要哦]

美容是需要很多材料的,有心的MM们要准备好了哦~~~

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