婴儿应该怎么选择护肤产品

第一，孩子所有外用的护肤品原材料必须安全和无毒。

第二，由于孩子的抵抗力比较弱，加之皮脂腺发育不成熟，过了保质期的产品，儿童使用后，容易患一些感染性的皮肤病。所以，一定要注意产品的保质期。

第三，儿童的皮肤薄，比较敏感，很容易受到洗护产品的刺激，引起过敏性反应。因此，在为儿童选择洗护用品时，一定要注意产品的原料是不是经过皮肤实验，或者说累积刺激实验证实是没有刺激，不会引起过敏的产品。如果有产品标榜自己温和无刺激，但又没做过皮肤刺激实验，则说明这种产品不值得信赖。还有一些产品含 香料、酒精和防腐剂，这些成分都容易引起皮肤过敏，应尽量选择不含这些成分的儿童洗护产品。

第四，儿童不宜使用美白、修复、抗皱等修饰性的护肤品。应坚持宁可不用，也不能乱用的原则。

第五，兼顾不同的季节以及孩子的肤质。

睡眠对我们来说是非常重要的，它严重影响我们的身体健康，所以平时一定要让自己拥有好的睡眠质量，这样才可以让身体的一些代谢正常的运行，避免出现各种疾病，但是有很多人睡觉的时候总爱醒，这是一些疾病而引起，所以平时应该多加注意，那么，睡觉总是醒是怎么回事？

睡觉总是醒是怎么回事

1、神将衰弱

如果你经常睡觉睡到一半的时候忽然就醒了，最有可能的情况就是神经衰弱。当人在日常压力比较大，还有就是面对的事情比较多的时候，就会对脑部神经造成刺激，当你在睡觉的时候脑海中还会隐约得想着困扰你的事情，时间一长就会造成神经衰弱。

对于轻度神经衰弱者而言，通过平时合理的调节就能够改善这种情况的出现。比如说把憋在心中会让自己苦恼的事情与他人述说，又或者是通过吃一些食物来舒缓自己的心情，通过一些外在的调节方法来帮助自己缓解。

如果是重度的神经衰弱患者，你们应该尽快的去医院寻求救治，通过正规的药物加心理治疗让自己尽快的摆脱神经衰弱对自身的影响。

2、睡前喝水

对于一些人群来说，你们在晚上睡觉之前如果大量喝水的话，会让自己在半夜的时候被尿给憋醒。为了解决这种问题，大家在晚上睡觉之前最好不要喝水，如果你实在是比较渴，要在睡前一小时喝，这样身体中多余的水分就会通过尿液的方式排出体外。

而在一小时之内你比较渴的话，可以抿一口水含在嘴中，之后再慢慢的吞咽下去，能够有效的帮助你缓解口渴的情况。

3、失眠

最后一种会造成你半夜醒来的原因就是失眠，造成失眠的原因有很多，情况要是严重一定要去就医，看看造成失眠的原因是那些，如果是抑郁症的话就是警惕了，尽早治疗，拖得时间越长对于身体以及精神伤害越大。

如何一睡到天亮

1、睡觉前减少看电视或电脑屏幕的时间

如果在睡觉前停止看电脑或看电视，你会睡得更好一些。最近的研究表明，睡前与电子媒介有接触的人（如：盯着背光式屏幕久看）即使与那些睡前无屏幕接触的人睡眠时间一样，但还是报说睡眠质量比他们要低。

睡觉前用一个像屏光闪烁电视或电脑显示器的发光装置来刺激大脑，这与身体自然进入睡眠状态的方式不一样。（随太阳下山慢慢进入状态）这就是无眠的时间容易浪费掉的原因，睡不着时我们通常都会不停地翻换频道（或读杂志）打发时间。爆在光下会刺激大脑，产生错误的警觉与刺激。

2、用想像打败失眠症

没有比整晚都醒着躺在床上更遭的事情，看着时间在时钟的滴答声中溜走，你也就知道第二天你便成为一个生性怪癖的人。当失眠症撞击到你的困乏极限时，可用以处自主冥想技巧来平静处于呼呼急驰状态的思维。

3、敲勺子打断午休以免时间睡得太长

艺术家兼擅长打盹的 SaLVador Dali 有一个非常有趣的午休技巧：在你进入睡眠时，就已经使身体得到了休息。以下是他的方法：

躺下来或坐在舒适的椅子上，用指尖拿住一个勺子。你应该这样拿着：当你失去意识（睡觉）的时候勺子就会从掉下来，落地时发出的叮铛声就会把你吵醒（你要在你手的下方地上放一个大盘子）。这样在你正好进入美梦时就醒了。另外，拿一窜钥匙在手里也会产生同样的效果。

为了避免失眠的现象，平时一定要注意自己的睡眠质量，改善一些不良的生活习惯睡觉前减少看电视或者是玩电脑屏幕的时间，这样会给自己的电脑一种刺激，而出现失眠的现象。睡觉之前也可以打一盆热水进行泡脚，这样也可以提高自己的睡眠质量，平时也可以通过饮食来改善自己的睡眠，这都是非常好的方法。

我也推荐安娜苏的香水哦。

如果你女朋友比较喜欢可爱的东东的话，安娜苏Dolly Girl粉娃娃女香不错，瓶身很可爱，值得收藏。这款香水的香调是清新花果香调，前味是佛手柑、西瓜、苹果、肉桂、绿叶，中味是马缨丹、紫罗兰、玫瑰、铃兰、茉莉，后味是维堤味香草、树莓、琥珀、麝香、柚木。

还有，安娜苏的许愿精灵女香也是不错的选择。香调还是清新花果香调，前味为柠檬、金盏花、哈密瓜，中味为黑醋栗、菠萝，后味为白雪松、琥珀、白麝香。瓶身是由澳洲雪梨设计大师——Marc Wittenberg所设计的「Secret Wish许愿精灵」，晶莹剔透，特殊三面体的水晶瓶顶端，有一位姿态娇美、闪烁着梦幻般微光的精灵温柔地坐在精巧的雾面水晶球上。

如果你女朋友喜欢简约又不失浪漫的风格的话，我推荐我最喜欢的Burberry巴宝莉系列。

根据你的要求，我觉得这款巴宝莉Brit Sheer红粉恋歌女香还是不错的。瓶身是巴宝莉的经典也是今年的流行款BURBERRY格子压纹设计，粉色的，尽显情人节的浪漫氛围。香味是琥珀、香草的味道，而且这是淡香水系列，味道不会特别浓郁。

如果想要更浪漫的，不妨买巴宝莉的touch情缘系列，这个系列有touch for man 和touch for woman 两款，touch for man 可以留给自己，touch for woman送给女朋友，这样的话就正好和女朋友是一对的。而且我刚才也说过了，巴宝莉的香水很多都是淡香水，比较符合你的要求。不过买一对的话，价钱还是比较贵的。

其实香水的种类真的有很多，也不是我一下子说得完的，最重要的还是去专卖店或者专柜自己去挑选，这样才能挑到满意的香水。不过，值得一提的是，香水还要和人的体味相合，才能更加有魅力。还有，千万别被专柜的推销员饶的晕忽忽的，最后买下不合适的香水。以上就是我的建议。

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