精油减肥的原理是什么有科学依据吗

精油疗法是一种天然的帮助减肥和维持体型的方法。

有些精油有抑制食欲作用，比如薄荷；还有些，如佛手柑精油可以缓解因情绪压力带来的暴饮暴食。

精油对于减肥的科学研究很多，例如葡萄柚含有一种叫做d-limonene右旋柠烯的成分。它有助于释放脂肪酸进入血液，在身体分解，并使用它的能量。实验发现薄荷精油味道比其他味道更能触发5-羟色胺，这种成分会让你更抗拒甜味。

简单科学的精油配方可以从各方面帮助你管理你的重量，以葡萄柚精油为例

你可以滴1至2的柚子精油到你每天喝的水，以排出毒素和脂肪燃烧的效果，特别是在早晨吃早餐前，有活力和提神作用。它也提高了水和食物的味道。

用葡萄柚按摩至少30分钟的脂肪积累部位，将其添加到1至2盎司的基础，如有机椰子油或特级初榨橄榄油。几个小时内不用洗掉。

加入5滴葡萄柚精油到你的热水澡，结合5滴姜，5滴橙，5滴檀香5滴柠檬精油，一个按摩浴。另外，加入一杯苹果醋到在里面，并确保用你的手搅匀，并浸泡约30分钟的油。

橙花精油的作用是什么？

美白

橙花精油最大的功效就是可以美白肌肤。其中的活性成分有助于皮肤美白，同时还能增加细胞活力。精油中的美白活性成分大部分都会存在，因为在芳香因子的引导下，皮肤中的黑色素会随着老化的角质代谢而被抽出和消除。黑色素沉积的时候皮肤会越来越暗沉，用了精油黑色素就不会再沉积了。同时还能消除皮肤中的阳性污垢和污染造成的有害物质，使皮肤变得处于零负担状态。

保湿

美白，保湿，抗皱，祛斑。橙花精油最大的作用是在皮肤上，增加细胞活力，帮助细胞再生，增加皮肤弹性，适用于各种肤质的保养，改善皮炎和皮肤干燥，尤其是螺旋静脉曲张、伤口疤痕、妊娠纹等。它也可以用来保护皮肤在X射线。

橙花精油的使用方法

1美白和恢复皮肤活力

橙花精油使用方法:2滴橙花精油+1滴薰衣草精油+10ml玫瑰果油，按摩面部。沉积在皮肤上的黑色素可以用这样独特的精油稀释，是轻松达到美白护肤双重效果的绝佳选择。橙花精油有一个小分子，能有效渗透肌肤，促进血液循环和角质代谢，由内而外提亮肤色。

2改善干燥皮肤

用法:1滴橙花精油+1滴檀香精油+10ml荷荷巴油，按摩面部。橙花精油能提高皮肤保湿能力，增加皮肤活力和弹性，对改善和维持干燥、敏感等皮肤问题有很好的效果。

橙花精油可以白天用吗？

事实上，并不是所有从柑橘类植物中提取的精油都不能在白天使用。只有从果皮中提取的精油是感光的。比如柠檬精油是从柠檬皮中提取的，佛手柑精油是从佛手柑皮中提取的，柚子精油和甜橙精油也是从它们的皮中提取的。橙花精油是用水蒸气蒸馏法从苦橙花的白色花瓣中提取的。所以白天可以用橙花精油。

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解析:

不同精油作用不同的，使用方法也不同的！比如，你可以看看下面一些精油的使用方法和作用：

一、对付黑头：

勤洗脸：只要从外面回到家中一定要将脸洗干净，一天最多不超过三次。

用深层清洁面膜敷脸若是毛孔中很脏油腻可以滴入1-2滴的薰衣草精油，可以彻底清洁毛孔并且有消炎避免粉刺恶化的效果。

每星期 一次脸部，可用葡萄籽油（质地较清爽、易吸收）加入薰衣草+葡萄柚+杜松。薰衣草可使皮肤的新陈代谢正常预防角质堆积肥厚；佛手柑则有净化毛孔，修护发炎肿胀的毛孔；杜松对付毛孔粗大粉刺肤质更有杀菌与淋巴排毒的作用卓越的效果。

配方1：葡萄籽油10ML薰衣草6滴、葡萄柚3滴、杜松梅3滴。

配方2：柠檬香茅二滴、熏衣草三滴

二、改善毛孔粗大可用收缩毛孔精油。或玫瑰一滴、天竺葵两滴

三、油性皮肤可用油性精油。也可用百合精油配制。

四、祛痘用暗疮祛痘精油。另有最常用的去痘痘和痘印的配方：雪松二滴、熏衣草一滴、茶树二滴。可以作为痘胶点在正在发育中的痘痘上，要注意不尽量不要用在其他区域，但去痘印就不能直接涂了，以免 皮肤。精油的浓度很高，直接涂增大皮肤负担的。去痘印：用指尖点在印印处，轻柔些 10分钟左右。只是轻微的痘痘和痘痕的话10ml的葡萄籽油做基础油，里面各加3滴茶树油和熏衣草油，然后拿来 患处就可以了。。。冬天还可以选用月见草或甜杏仁油来做基础油的。去痘印的配方基本上有茶树和熏衣草就可以了，加一点点玫瑰保湿滋润，可以改善毛孔。不是太严重的痘痘，茶树油的功效足够对付他们了，去痘印基本就是用茶树和熏衣草来消炎镇静，如果不嫌贵，再加点玫瑰油。效果会很明显的。常用量一般是：10ml基础油＋3滴茶树，3滴熏衣草＋1滴玫瑰油。

五、除妊娠纹可以用橙花精油，胡萝卜精油，乳香精油与基础精油配。或直接用祛妊娠纹精油。配方：橙花油5滴，薰衣草4滴加10毫升基础油

六、减肥可直接用 化脂精油、塑身紧实精油、瘦身减肥精油、瘦脸提升精油、双下巴精油。也可用茴香精油，迷迭香精油与基础油调配。还可以利用丝柏、柠檬各3滴，泡个温水澡， 完，裹上保鲜膜效果会更好。

七、增加记忆可用百里香精油。减压可用舒适减压精油

八、美白可以用美 肤精油，玫瑰保养精油或用柠檬精油配置。

九、丰胸可以用丰胸坚挺精油，或依兰精油配制。

1想丰胸的美眉：

作用：坚持使用一个月(每周两次 5分钟)， 保你胸部从A杯到B杯

玫瑰2滴+茴香4滴+天竺葵3滴+20ml甜杏仁

玫瑰2滴+依兰5滴+佛手柑3滴+20ml甜杏仁

2给想健胸的美眉：

作用：帮助胸部保持坚挺，结实：

柠檬2滴+玫瑰4滴+甜杏仁10ml

3给大胸的美眉缩胸方案

作用：是多余的脂肪燃烧，和减肥的原理差不多。每天洗完澡后 5分钟就行了。

柠檬2滴+丝柏4滴+杜松2滴+荷荷吧15ml

十、失眠可用橙花精油、柚子精油、舒适减压精油。

十一、去疤痕可用淡化疤痕精油，或用橙花精油配制。

十二、神经痛、头痛可以用橙花精油。

十三、便秘、胀气、口臭、腹泻，风湿痛、肌肉痛也用肉豆蔻精油。

十四、调经可用罗勒精油，卵巢保养精油

十五、净化空气用桂花精油最佳。

十六、头发护理精油。百里香精油也是防脱发的。

十七、排毒可用淋巴排毒精油、解毒精油。身体 精油。

十八、预防衰老可以用肾保养精油、依兰精油、祛皱活肤精油、活化细胞精油。

十九、保湿可用保湿护肤精油。干性调理精油。缺水还可以有这个配方：玫瑰两滴、檀香三滴加在10ml的基础油里，这个配方适合脸部皮肤，眼部皮肤因为比较薄而且脆弱，10ml里精油含量减少一半，洗干净脸以后 ， 到你累为止然后用化妆棉搽去多余油分。

二十、敏感肌肤可用防敏抗敏精油。

二十一、臭脚可用没药精油。

二十二、手部护理精油，足部 精油

二十三、眼睛去细纹用眼部保养精油，祛黑眼圈精油

二十四、颈部 精油。

二十五、祛红血丝精油。

二十六、黑斑净化精油。

二十七、扁平疣可以用柠檬和基础油调合使用。

二十八、敏感皮肤

(一)症状：皮肤角质较薄，毛孔较细，见红血丝，易受外界环境（如：热、冷、空气污染、使用化妆品不当）而受 ，引起过敏症状，红肿热痛等。

(二)适合的精油：首选洋甘菊、橙花、茉莉、桔、丝柏、薰衣草等。

1、红肿热痛：可用洋甘菊花水冰冻后，直接敷面，然后用洋甘菊精油稀释后， 吸收。

2、毛细血管充血，扩张：可用洋甘菊、丝柏稀释， 吸收。

3、补水保湿：洋甘菊、花梨木、薰衣草、橙花、茉莉等。

二十九、干性、斑点皮肤

(一)症状：皮肤角质层较薄，毛孔较细，肤色暗淡，无光泽，有斑点，皮肤松弛，偶见红血丝。

(二)适合的精油：橙花、洋甘菊、玫瑰、伊兰、天竺葵、茉莉、甜橙等温和精油。

1、肤色暗淡，去黄气：首选胡萝卜籽、天竺葵、橙花、茉莉等，稀释后 吸收。

2、斑点，偏敏感皮肤：橙花、甜橙、洋甘菊、茉莉等。

3、斑点，黄气较重：柠檬、胡萝卜籽、橙花、天竺葵等。

4、皮肤松弛，皱纹皮肤：橙花、伊兰、乳香、薰衣草、天竺葵等。

5、补水保湿：玫瑰、花梨木、洋甘菊、茉莉、橙花、薰衣草等。

三十、油性、混合性皮肤

(一)症状：皮肤角质层较厚，毛孔粗大，易生暗苍，面泛油光。

(二)适合的精油：天竺葵、伊兰、茶树、尤加利、佛手柑、迷迭香、回青橙、柠檬等。

1、油脂分泌旺盛：首选天竺葵、伊兰、回青橙、迷迭香等，稀释后 吸收。

2、毛孔严堵塞，毛孔粗大：首选杜松霉、回青橙、迷迭香、丝柏等，可与者哩调配，可用茶树直接擦于暗苍位上。

3、炎症后期，恢复：首选尤加利、薰衣草、广霍香等，稀释后 吸收。

4、补水保湿：天竺葵、马丁草、花梨木、回青橙、茉莉、薰衣草、洋甘菊、玫瑰等。

5、美白：柠檬、柠檬草、甜橙、佛手柑、粉葡萄柚等，注意避光

如果您还有什么不满意的,请发消息给我,并附上问题的连接,谢谢

柚子皮能干什么

柚子皮能干什么，柚子是冬季的一种美味水果，人们在吃柚子的时候，都会把它的表皮扔掉，其实柚子的营养价值也很丰富，可以美容也可以去异味。下面是柚子皮能干什么的内容！

柚子皮能干什么1

1、做果酱

柚子皮能用来做果酱可供人类食用，再用它做果酱的时候，需要把柚子皮处理干净，去掉里面的`白色瓤状物，然后再剁碎，加入适量蜂蜜和白糖一起熬，制成浓稠的酱状，跑以后的柚子苹果酱可以直接吃，也可以用来泡水喝，它能滋阴润燥，清热解毒。

2、去除异味

柚子皮中含有大量的活性成分和丰富挥发油和芳香类物质，它能去除相对空间中的异味儿，平时怕吃柚子，鱼下的柚子皮，放在冰箱或者卫生间中，就能去除这些环境中的异味，而且能让这些环境中留下淡淡的清香。

3、治疗冻疮

柚子皮还具有一定的药用价值，它对人类经常出现的冻疮有特别明显的治疗作用，在需要的时候可以用它煎水后清洗出现冻疮的部位，而在进入冬季以后，人们用柚子皮煎水浸泡经常出现冻疮的部位，还能防止冻疮出现。

柚子皮怎么美容

柚子皮具有特别明显的美容功效，人们用它美容时，可以把新鲜柚子皮洗净后去掉里面的白色部分，然后直接外敷在脸部肌肤上，他能为皮肤补充丰富营养，可滋养细嫩肌肤，也能提高皮肤弹性，而且能去除皮肤表面的皱纹，人们用柚子皮煮水，以后洗脸也能起到明显美容作用。

柚子皮能干什么2

1、制成蚊香

厚厚的白皮部分，我们切成条状后，要日晒干燥完全去除水分。收集起来，可以利用超市装洋葱或蒜头的网袋装起，还有通风干燥的作用。

2、精油熏香

将绿皮剪成小片，放置水中加热，因柚子精油即从绿色皮中提炼出来，故这就成了天然的柚子精油。

3、泡澡美容

另外绿皮用水煮，将里面的柚油提出，倒进浴缸，或是直接将绿色柚皮丢入浴缸只开热水先把柚油逼出。

4、茶饮

另外若不将柚子皮的白及绿色分离，直接一起剥下，晒成干燥状后切成条或片状，可以拿来煮成浓茶饮用，有开胃透气的功效。

柚子皮的功效与作用

1、可以炖肉，鸡等，清香。

2、柚子皮洗干净后泡水喝，可以去火。

3、柚子皮可除臭，除异味。将柚子皮放在卫生间或冰箱里，可以除去异味。

4、煎水泡手，这样就不会长冻疮了。

5、美容，将柚子皮的里面白色部分直接贴在脸上，可以去除皱纹，消除色斑。

6、缓解头痛，晒干柚皮放水中煮开，放至温热洗头，再用水冲净即可。

7、止咳、助消化，将晒干的柚子皮切成细丝，放入小锅中加水煮开后饮用。

8、去污，将柚子皮放入水中煮约30分钟，将煮好的柚皮水，一边倒入排水孔，一边用刷子将排水孔周围脏污刷去即可。

1 柚子皮可以泡水喝吗

可以。

柚子皮香味浓郁，能泡水喝，服用之后可以辟邪气，同时还可以运脾健胃。将新鲜的柚子皮泡水喝之后，可以将身体中的毒气排出体外。不过柚子皮泡水喝之后味道带有一点苦，可以根据情况加入一些蜂蜜或者是糖来调和。

2 柚子皮泡水喝能降血糖吗

柚子皮有一定的降糖作用，但是不能靠单独靠它作为药物。

柚子中糖含量低,且含有能降血糖的类胰岛素成分,糖尿病人常吃柚子对控制血糖有利但不可多吃新鲜的柚子肉中还含有作用类似于胰岛素的成分——铬，能降低血糖。

3 柚子皮有什么作用 1去除异味

将三颗份的柚子皮放进微波炉里加热约2分钟，就能去除微波炉里的油味、菜味。也可将柚子皮直接放入冰箱各层角落，也能去除冰箱的异味。

2驱逐蚊虫

柚子厚厚的白皮部份，切成条状并日晒干燥，完全去除水份后，点火燃烧，就是天然的蚊香。或用超市装洋葱或蒜头的网袋装起，放在衣柜里能驱除蚊虫。

3养生茶饮

如果不将柚子皮的白及绿色分离，直接一起剥下，晒成干燥状后切成条或片状，可以拿来煮成浓茶饮用，有开胃透气的功效。

4精油薰香

将绿皮部分剪成小片，放置水中加热，天然的柚子精油就从绿皮中释出，让空气中散发着淡淡的柚子香气，有安定神经的作用。

5泡澡美容

将绿皮部分用水煮后，倒进浴缸，或是直接将绿色柚皮丢入浴缸，只开热水先把精油逼出。利用柚子皮来泡热水澡，人体毛细孔张开，柚子精油成份可以美容，消除一天疲劳，且舒缓神经，洗完澡十分容易入睡。

纯植物护肤品品牌有：Aesop伊索、THANN、衡美肤。

一、Aesop伊索。

1、香芹籽抗氧化眼霜 AESOP PARSLEY SEED ANTI-OXIDANT EYE CREAM。

香芹？怎么听起来有点饿？眼部护理很重要，因为眼睛是最容易暴露女性秘密的地方。所以最重要的除了效果好，容易吸收的保湿精华也是重中之重。贴心完美的护理你敏感的眼部肌肤。不含任何的油脂及矽的配方，适合所有肤质，并且可以每天早晚都使用的眼部精华液。添加以胡萝卜汁、薰衣草、葡萄柚籽、洋甘菊等萃取再加上香芹籽所调配的强效配方，不使用矽的配方让有效成份易於吸收且不会造成毛孔阻塞，同时起到舒缓的作用。

2、香芹籽抗氧化爽肤水AESOP PARSLEY SEED ANTI-OXIDANT TONER。

依旧是主打香芹籽抗氧化系列的产品。同样是适合所有肤质尤其是敏感肌肤使用。透明**水质，含有多种精纯植物萃取如蓝甘菊、芦荟、绿茶、香芹籽等。能够清洁脸部残留的油垢，并为后续保养作好准备。主打特点在于每日使用这抗氧化活肤调理液，能够平衡肌肤、缩小毛孔。最重要的是改善暗沉的肤色。

这也正是这款产品被称为Aesop家的“梦幻产品”的理由。属于高机能化妆水，不含酒精。以芦荟为基底，含有金缕梅和多种保湿醇。非常好吸收，以按摩的方式涂抹在脸上，保湿皮肤又显莹润光泽，更有助于后续护肤品的吸收。

二、THANN。

THANN的全线产品萃取纯天然植物成分，提倡健康生活理念。陈品主要分为6个系列：东方系列，香木系列，海洋系列，紫苏系列，纯米系列，伊甸园系列。其中紫苏系列是明星系列，孕妇也可安心使用。

三、衡美肤。

一直秉承专业态度的衡美肤把所有精力都集中在研究两大类问题肌肤的解决方案上，拥有主要针对敏感肌肤、化妆品不耐受肌的青天葵零感系列以及主要针对粉刺、痘痘肌肤的七叶一枝花系列。其中青天葵零感系列是衡美肤研发团队历经8年取得的研究成果，很好地体现了衡美肤特有的专业优势，也成为衡美肤进入市场的标志性符号。

相较于市面的其他抗过敏产品，青天葵零感系列的特殊之处在于，不停留在控制过敏症状的阶段，而是帮助顾客修复受损的肌肤屏障，重塑健康肌肤，摆脱肌肤亚健康状态。除此之外，衡美肤还开创性地提出了针对敏感肌肤的整体解决方案产品，即针对消费者不同的皮肤受损程度，按疗程划分，给予相应的搭配方案，以做到分人、分症状地精准护理。

1将柚子皮洗净，用刨刀将绿色表皮部分刨下来，放进95度酒精中。

2放置阴凉处，静置7至10天，待成分挥发，天然的柚子精油就完成了。

柚子精油具有安定身心的疗愈效果，擦在身上还能防蚊。

1 精油开背可以减肥吗

精油开背可以减肥。精油开背通过精油的高渗透性能够加快人体毛细淋巴管、毛细血管的循环，加快毒素的排出，再配合按摩手法帮助加快分解脂肪，排出多余的水分，从而有效减肥紧致肌肤。

2 精油开背用什么精油减肥

精油开背想要起到减肥的效果并不是使用所有的精油都有效果，一般使用以下的精油减肥效果要好些。

柚子精油、茴香精油、柏树精油、天竺葵精油、杜松精油、柠檬精油、黑胡椒精油等等。

这些精油都能够促进身体的排毒，加快淋巴循环，从而促进减肥。

3 精油开背瘦哪里

精油开背主要是瘦背部、腰部。精油开背主要是对背部、腰部进行重点的按摩，按摩的过程中能够帮助紧致后背、腰部的肌肤，同时还能够帮助排出多余的水分，有效对抗水肿型后背、腰部肉多。

4 精油开背减肥效果好吗

精油开背能够帮助辅助减肥，而且只是局部减肥，其减肥效果是有限的。如果是想要减肥的话，最好的办法还是调整饮食，同时多进行运动消耗。饮食上要注意控制热量摄入，并且多吃蔬菜水果，适当补充蛋白质。运动是最好的减肥方法，但是也要注意不能为了减肥而过度运动，每天1小时有氧运动，每周运动5天即可。

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