哺乳期怎么保养皮肤 哺乳期保养皮肤产品推荐

个人情况：个人属于白暖皮，皮肤底子还是不错的，皮肤也非常的细腻光滑，同时不属于敏感肌肤，在夏天的时候肤质混油，而在冬天的时候混干，由于个人的保养原因，目前肤质已经转变为中性，唇色较浅偏干，一年四季都有在用唇膏保护，同时防晒也是一年四季必须的产品，再加上身体乳的长期使用，全身肌肤状态都非常白皙。

之前那篇美白心得笔记获得了超多人的喜欢，就来总结一下我哺乳期产后的保养心得。目前宝宝3个月了，我身材早已经恢复到孕前状态。至于如何恢复身材，我没有什么心得，因为我天生不易胖体质，一直都在关注我的笔记的小仙女都知道，我整个孕期也是很苗条，属于那种只胖肚子的孕妈妈，生产前也只有116斤，生完当第三天恢复到100斤，20几天90斤，最近夏季胃口一般，体重就下来了。

产后护肤我是第三天才开始用，因为我第一天生完宝宝觉得盆骨和侧切伤口很疼，就没力气洗脸，所以熬到第三天我可以自己下床走动了我才进行简单的护肤。去医院的时候很匆忙，就只带了瓶眼霜、爽肤水和全能乳，简单方便。

产后洁面推荐

我日常只在夜间使用洁面乳，配合使用科莱丽ARIA洁面仪。如果白天有外出，下午回家后，就会先卸妆再使用一次洁面乳，夜间再用一次洁面产品。

◆fresh大豆洁面啫喱50ml

专柜送的中样

不含皂基，也并非是氨基酸洁面。一款带卸妆效果的低泡型洁面啫喱，含香精，味道和他们家的红茶很接近。一般我都用在晨间洁面，或外出回家午睡前卸妆后使用。洁面后不紧绷，肤感很柔嫩。适合晨间洁面。不适合与洁面仪搭配使用。

◆chanel慕斯润泽洁面乳150ml

价格：马来西亚机场免税店：235元

属于皂基洁面，这款蓝色的润泽洁面乳只在国外有售，大陆专柜不出售，适合干性肤质。孕期用到现在，真的超级耐用的一支，泡沫很丰盈细腻，洁面后不紧绷，摸起来很光滑。适合晨间洁面。很适合与洁面仪搭配使用。

◆佰草集凝·莹肌如玉洁颜膏

专柜送的小样

小样却很惊喜，用手和起泡球却可以打出很丰富的泡沫，洁面后不紧绷，也算一款氨基酸类洁面。平价版的香奈儿洁面乳替代，清洁力度不错。适合夜间洁面。不适合和洁面仪搭配使用。

◆Clarins娇韵诗舒缓洁面乳

专柜送的中样，也入过一支正装，国外免税店大约200元左右

适合孕妇和敏感肌肤使用，含香精。乳液质地，很稀薄，用手打泡会比较多。用后肤感还不错，但清洁力度不强。适合晨间洁面。不适合和洁面仪搭配使用。

◆SK-II氨基酸泡沫洁面乳

专柜送的30g小样

含香精，玫瑰香气。孕妇敏感肌均可以使用。作为一款氨基酸洁面，使用后肤感不紧绷，比较细滑，泡沫也不少。但性价比不高，不考虑价格会入手正装。适合夜间洁面。适合与洁面仪搭配使用。

◆Sisley百合保湿洁肤乳

专柜送的小样

含香精，百合花味道。牛奶乳液质地，几乎没有泡沫，适合敏感肌肤使用，清洁力度很弱。不会考虑入正装。适合晨间洁面。不适合与洁面仪搭配使用。

总结：因为是非敏感肌肤，喜欢泡沫丰盈的洁面感受，最爱用的还是佰草集、chanel、SK-II，其余都感觉一般。

产后护肤品推荐

夏季哺乳期护肤以简单为主，整个护肤路线主要是美白保湿为主。最近日夜护肤都是如此。面膜仍旧在用孕期的亲润面膜、百雀羚三生花面膜、静润面膜、悦木之源榆绿木紧致睡眠面膜、fresh红茶紧致睡眠面膜等等，我就不介绍了，之前也都po过笔记了。

◆MUJI敏感肌保湿爽肤水400ml

价格：100元

很简单的一款无酒精无香精无色素的三无爽肤水。用作洁面后基础的润泽肌肤，减少肌肤负担。

◆SK-II神仙水330ml

价格：香港DFS：约1300元

成分只有简简单单的6种，也不含孕妇慎用成分，作为一款水状精华，夏季不会给肌肤带来很多负担，每晚都会配合尤妮佳化妆棉敷脸。从孕晚期7个月用到哺乳期3个月，闭口粉刺克星，皮肤很透亮，水油平衡也可以控制的很好。

◆laCabine美白安瓶30支

价格：238元

安瓶风吹的很大，我也入手了。这款我比较喜欢。没有防腐剂，属于VC类美白精华，美白效果肉眼可见。眼周肌肤可以放心使用，不会长脂肪粒。单独使用不够滋润，需要搭配后续精华。一支可以用4次左右，很性价比。美丽修行和微博有单独Po过心得。

◆薇姿89号能量瓶30ml

美丽修行APP送我的试用产品

近期一直在用，心得也po在微博和美丽修行上了。也是一款成分很简单的补水精华，主要功效是补水醒肤。啫喱质地上脸化水状，清爽而不油腻。

◆娇韵诗V脸紧致精华100ml

价格：免税店约650元

孕期用来预防面部水肿，整个孕期面部只出现了一丢丢水肿。很感谢它的功效。目前拿来配合re fa做面部提拉紧致。

◆科颜氏牛油果眼霜14ml

价格：235元

基础型眼霜，这款含水杨酸所以孕妇慎用，孕期开了之后一直闲置着，现在哺乳期就开始用了。不太喜欢这款眼霜的使用感，如果涂了眼部精华，再用这款眼霜，会出现很难涂抹均匀的情况，涂抹前要保持眼部肌肤干燥(事先我已经充分地乳化了)补水效果ok，淡化细纹效果几乎没有。相比较而言我更喜欢雅诗兰黛ANR。

◆SK-II大红瓶100ml

价格：香港DFS1280元港币

夏季我都一如既往地在用面霜，闲置了Sisley全能乳。比冬季减少用量，也不会觉得很油腻。这款面霜之前也po过心得，是我的心头大爱。

产后美容仪推荐

◆NEWA家用射频美容仪

价格：2650元

心得见最近的长篇笔记。这款美容仪我真的超爱，有保养需求，哺乳期可以放心使用。孕期禁止使用。

◆refa四轮瘦脸美容仪

价格：1600元左右(免税店活动价格)

心得之前也po过。这款微电流作用于肌肤表层，NEWA作用于底层，双管齐下，提拉紧致脸庞，塑造完美线条。骨架大任何美容仪都没用哦，只能靠手术削骨啦。

产品保健品推荐

皮肤保养很重要，但是内服调养也是必须的。

◆红枣银耳羹

简单的保养品，银耳有很多胶原蛋白，长期服用对皮肤很好。银耳不要过夜，当天必须吃完。

◆燕窝

从孕期吃到哺乳期，对宝宝和妈妈皮肤都好。我女儿出生后皮肤就超白超嫩。每次去医院体检，总被夸白，皮肤比别人家宝宝要好很多。

◆Swisse胶原蛋白口服液

澳洲海淘回来，可见我澳洲海淘笔记。哺乳期已经喝完一瓶500ml，目前开封一瓶1000ml的。这款喝了之后感觉肤质变好，且全身皮肤都有变白。别问我为什么知道，因为已经不止一个人夸我今年夏天皮肤怎么那么白。

◆vitabiotics钙片+哺乳期复合维生素

这个单独po过。哺乳期复合维生素是改善母乳质量，虽然我170cm，才90斤不到，真的很瘦，但是我的母乳还是挺多的，纯母乳喂养，且营养好，宝宝喝了长得肉乎乎的，不是虚胖哦。钙片也是哺乳期必须，就不多说啦。

问题一：馥蕾诗好还是契尔氏好，我只用过科颜氏！推荐一下美女们 馥蕾诗好，LV旗下护肤品牌，比科颜氏贵哦。

问题二：馥蕾诗护肤品好还是科颜氏护肤品好 整体来说fresh贵些，如果说fresh是贵妇，那Kiehl's就是小家碧玉了，都有不错的产品，就看你好哪扣了。

问题三：科颜氏与馥蕾诗哪个更保湿 我用护肤品偏爱每家的明星产品，保湿的话科颜氏的高保湿霜最爱没有之一，fresh玫瑰面膜很不错~

问题四：馥蕾诗和科颜氏哪个好都是植物性的产品吗 两个品牌都挺好的，fresh相对高端，价格也要贵不少，主要是面膜产品比较受欢迎

科颜氏基本全系列产品都很受欢迎，性价比非常高，物美价廉

这两个品牌都主打天然植物

问题五：26岁皮肤粗糙,用科颜氏还是馥蕾诗 你是干性皮肤吗

问题六：馥蕾诗和契尔氏哪个好用些 40分 契尔氏

问题七：科颜氏高保湿面膜和馥蕾诗玫瑰面膜哪个好 科颜氏高保湿面膜

问题八：20岁的女生用什么护肤品比较好，之前用sk2的润肤露感觉一般般，脸上有点红红的，科颜氏和馥蕾诗怎么样？ 你什么肤质？我混油，用ipsa感觉还不错。SK2我觉得就神仙水好用，其他的受不了

问题九：科颜氏,兰蔻,馥蕾诗这三款有什么区别 科颜氏好用多啦！

问题十：亲,馥蕾诗娇韵诗科颜氏这几款该怎么搭配成一套呢 我只知道第一款的面膜很出名，第二款听说总体性价比不高

第三款保湿霜啊什么的都还挺好的

至于怎么配成一套还要根据你自己的肤质选择

最好是去试一下

补水的护肤品

你了解过补水的护肤品有哪些吗？补水的护肤品多以“滋润”为名，对干燥皮肤有着一定的改善作用，同时也非常适合一般肤质的人使用。我精心为大家整理了补水的护肤品，不做护肤小白，快快学起来吧~

补水的护肤品1

香奈儿山茶花保湿微精华露

这款香奈儿山茶花保湿微精华露的包装设计风格非常的简约，方方正正的宜于携带与使用。打开之后可以闻到淡淡的馨香，尤其是山茶花与蓝姜的双重加入更可以释放出双重保湿与补水的功效，4800颗山茶花颗粒，可以快速地渗透到皮肤深处，给皮肤提供充足的水分与营养滋补，满足肌肤对于水份与营养的需求，补水可以随时随地的进行，保湿亦可以持久滋润。

季节护肤只是单一性的补充水分达不到理想的保湿效果，充足的睡眠与合理的饮食加之微精华露的强大滋润效果，可以让肌肤随时随地呈现出最出彩的一面。微精华露有着温和的质地与完美的补水保湿效果，适用的肌肤面更是非常的广泛，大众性的'肌肤都非常适用的，摆脱季节性的干燥，为肌肤补充足的水份才可以真正的达到保湿的效果。

菊正宗日本酒保湿乳液

采用了日本酒大米的发酵液制成，同时还含有氨基酸等保湿的成分，让脸部可以得到很好的水分，保湿效果极强，源源不断的给皮肤补给滋润的效果，在使用完化妆水以后就可以用这款乳液来达到锁水保湿的目的，为干燥起皮的肌肤补充水分，松弛的皮肤变得紧致，毛孔也得到了收缩，皮肤状态都是在往好的方向发展。

Fresh莲花面霜

纯天然的成分包含在这款面霜里面，清香的味道挥散不去，不管是什么收入的MM都可以用的起，价格亲民，秋冬季节用起来刚刚好，涂到脸上不黏腻，还会给皮肤注入很强的水分，并且可以牢牢的锁住，不是那种只残留在皮肤表面的面霜，混油皮用起来也毫无压力，不会把毛孔堵塞住长出痘痘，极度缺水的姑娘们赶紧用起来吧，在夏天干皮的小仙女们也可以大胆使用。

补水的护肤品2

黛珂Liposome化妆水

黛珂家的这款化妆水是补水效果极其好的，可以达到高效保湿和渗透力强的效果，质地清透，散发出来的味道也是很高级的香味，清香淡雅，涂到脸上吸收的速度很快，就像是皮肤在喝水一样，外观的瓶子很高大上，与其他的水搭配在一起用毫无负担，使用完后皮肤会得到很明显的改善，紧致嫩滑，脸上的细纹和干纹都慢慢减少了，水润的状态让自己很满意，可以保持稳定健康的皮肤状态。

资生堂红色蜜露

这款配方都是提取很温和的化妆液，接触到皮肤触感极好，可以快速和肌肤融合在一起，含有西洋芍药的香味，皮肤从内到外都可以得到放松的感觉，擦上之后连心情也会愉悦不少，一些注重使用效果的MM就很喜欢这款，保护肌肤不受伤害，还能改善缺水的情况，去除老旧的角质层，让粗糙的皮肤变得水润光滑。

美肌魔盒红粹白肌柔肤水

其中包括橄榄油、玫瑰以及红石榴等多种的护肤成分，浓度极强，美白保湿的功效一个都不落下，质地温和安全，不会对皮肤造成刺激，身体的毒素快速的排出来，角质层软化后就慢慢脱落了，白皙嫩滑的肌肤就是这样打造出来的。

Fresh属于中高档档次。

它的中文名叫做馥蕾诗，是源自美国的天然护肤品品牌，2000年被法国著名奢侈品集团LVMH收购，成为旗下的高端护肤奢侈品牌。Fresh的产品成分都是以天然的植物或者食物为主要的原材料，没有任何的添加，产品的香味也基本都是以清新自然的味道为主。

Fresh最具特色的地方在于它崇尚简单、自然的配方，Fresh的配方更多都源自于古老的美容秘方，这些秘方不仅仅是民族文化的精髓，更是真正的美容精品。

最开始的时候，Fresh是以手工沐浴香皂Over soap而出名，后来才开始涉足各方面的护肤品。凭借独创的自然高品质护肤产品与香水，Fresh声誉鹊起，现正不断地扩充其时尚生活的内涵与产品类别。

Fresh的核心理念是将古典的美容配方和自然疗法与现代的尖端技术结合起来，从而创造高效的现代美容护理产品。

百度百科-fresh

每个护肤品都有自己的镇店之宝，就好比每个汽车品牌都有自己的销量王一样，一般这样的产品，性价比巨高，效果特别的好，就是给自己的牌子打前锋的，很多护肤达人也都知道。所以今天我们就给大家介绍效果好口碑好的各大品牌镇店之宝护肤品，有些产品真的还经常在屈臣氏断货，可见销量真的很不错，下面我们就一起看看吧，我觉得真的值得入手。

1 资生堂红腰子精华

推荐指数：98

红腰子个人用下来感觉它的维稳效果肉眼可见，在我频繁冒痘的学生时代，用了红腰子会觉得皮肤稳定了很多，不容易出现各种各样的问题，它的质地是鸡蛋清半透明质地，好吸收不油腻，质地比较水润，吸收完会觉得毛孔被水份滋润的感觉，所以用久了会觉得皮肤保湿度、稳定度都有提高。

2 宣致蜗牛面膜

推荐指数：98

性价比巨高的一款面膜，今年还在cos大赏获奖。黄河故道的天然蜗牛原液面膜，黄河故道是全球蜗牛原液重要的原产地，为韩国和法国，美国等知名品牌提供蜗牛原液原料将近20年，蜗牛原液在欧美被称为护肤黄金液。这款天然蜗牛原液面膜美白补水修复收缩毛孔都非常的好，比欧美一线品牌还好用。而且用着超级服帖舒服，第二天感觉肌肤细腻软嫩，补水收缩毛孔提亮肤色巨好用。

3 科颜氏牛油果眼霜

推荐指数：98

科颜氏很多外国明星都爱用，双重保湿机制眼霜，带给肌肤最大的保水度，以及柔嫩的触感适合干性，中偏干，中性，中偏油，或敏感性肌肤。

4 倩碧小黄油

推荐指数：97

倩碧其他产品都一般，就靠这个小黄油吃饭。保湿效果很好，而且不会油腻，用无油版的。

5 伊索香芹籽精华

推荐指数：96

保湿效果我还是承认的，无论是春夏秋冬我使用过后都不觉得干燥。夏天我一般就涂爽肤水和精华，冬天还会加上面霜，使用下来皮肤状态不错。我还是很喜欢的。

6 茱莉蔻Jurlique玫瑰花水

推荐指数：96

澳大利亚的牌子，这个是用珍珠的玫瑰提取的爽肤水。

7 馥蕾诗fresh大豆洗面奶

推荐指数：95

超级无敌好用，本人混合偏油皮，一点点就可以啦，延展性不错，洗的那种干净是手能感受的到的，而且皮肤特别滑嫩。

8 美体小铺 The body shop接骨花木眼胶

推荐指数：93

英国的牌子，接骨花木眼胶不错，透明啫喱，很滋润，价格也便宜，关键是涂了也不长脂肪粒。

参考资料来自百度文库护肤品

这8款产品真的是性价比太高了，就是这个价位可以买到的同产品最好的了，不仅得到了很多网红达人的证实，更得到了网友的证实，这才是重要的，大家说好才是真的好。

睡莲系列都是补水保湿的，这款作为面霜，质地比同系列的水乳都要稠一些，但是一点都不厚重和黏腻，清淡的黄瓜味，纯纯的感觉，很清爽，还有一个功效就是对抗初老，所以综合下来，这款面霜适合春夏季节使用，适合轻熟肌。

产品介绍

产品名称Fresh馥蕾诗睡莲滋润活颜面霜

产品详情睡莲滋润活颜面霜富含Fresh特别研发的七效精萃复合物，卓效护肤成分能被顷刻吸收，将养分注入肌肤底层，对抗岁月痕迹的同时保持水嫩、饱满、通透的“初本肌”状态。更有迈因葶苈根提取物，显著提升肌肤光泽。补水与锁水双管齐下，长时间保湿，同时延缓皮肤胶原蛋白与弹性蛋白的流失，抵御自由基，从而有效改善肌肤弹性，提升肌肤光泽，绽放紧致饱满光彩。 

使用建议每日早晚洁面后涂抹于面部，适合每日使用。

关键成分Fresh七效精萃复合物糅合七种卓效护肤成分，有效补水润泽并提升肌肤光泽，绽放紧致饱满光彩。七种精萃成分分别为：睡莲萃取物、蓝绿藻萃取物、黄葵果萃取物、无花果萃取物、维生素C、维生素E以及植物甘油。

产品评测

既然是睡莲面霜，就要说一下这个霜的睡莲提取物，这个提取过的抗氧化多酚，是防皱纹的利器，而且这款面霜官方说法是保湿效果来自无花果提取，我对fresh天然的材料还是很认可的。

霜体就是实打实的霜质感，微微发黄的自然白色，上脸稠，很容易就推开了，微微发凉感（fresh产品的通用感），感觉酒精浓度非常低，自然的青瓜味道，因为确实是滋润型的面霜，它在脸上会有点腻，含有VC，所以我把它用在了晚间，我用过它之后会使用日立N2000型美容仪（美容仪会单独开贴再和大家细唠）所以吸收可能更加快了，脸一直微凉，这样睡去早晨起来洁面时，会发现脸的触感变的细滑，我目前唯一发现它的缺点就是控油效果一般，毕竟是紧致类的，也能理解它不控油。

综合分数很高，国内专柜价格也不贵，当用过了红茶面霜，你就知道睡莲面霜有多么优秀。

使用心得

心得一

这款睡莲不止保湿，还有抗初老功效，打开盖子是乳白色膏体，质地软润，介于乳和霜之间，延展性很好，只用一点也足够涂完整脸，特别容易推开，闻起来的话，更像是淡淡的青瓜味，一如fresh的清新风格，清清淡淡好喜欢，莲花面霜主打也是水油平衡，清爽保湿，所以感觉上脸不油腻，这个滋润度用于春夏交替刚刚好，要是秋冬的话，对于蛋花的混干皮就可能有点不足了。

心得二

用过以后的感受是很好吸收，不油腻，对抗自由基效果好！脸部肌肤光泽度有提升（虽然只有一点点，不太明显，面霜的味道很好闻，很清新，对脸部细纹有一丢丢的效果，要长期使用才能改善细纹，不过明显脸部肌肤细腻了！我是混合干燥肌，秋天用刚刚好，冬天用会有点干，春夏时期的使用感最好！

心得三

其实Fresh怎么也属于中高端护肤品，但是不知道为什么这款霜比其他产品便宜那么多，而且非常好用。面霜不厚重，不油腻，用完脸特别的软，触感很好，也好推开，味道更是好闻。

这款也叫做莲花抗皱面霜，但是因为是FRESH里比较便宜的系列，所以抗皱就不要指望了，但是因为含有植物驻颜成分，所以用来抗初老还是不错的。这款在质感特别薄的面霜里，已经属于保湿特别好的了，所以尤其适合混合肌。但是对于干皮来说尤其冬季，肯定是满足不了。墙裂推荐在春夏秋三个季节用它，完全轻薄舒服又水润。

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