睡眠面膜好用吗

睡眠面膜是个对懒人很好的福音，也是有重大场合（见面男友这种）救急的法宝。但是要注意使用睡眠面膜之前，一定要根据自己的肤质挑选哦！

ORBIS奥蜜思酵美人发酵精华免洗睡眠面膜

加了白草莓果实精华和用于酿造白葡萄酒的发酵精华，可以软化角质，增加皮肤弹性。其实这款面膜白天也可以使用，打底后上妆会更加服帖。

温漾睡眠面膜

日常护肤必备！温漾这款睡眠面膜前一段时间都卖断货了，老顾客口碑爆好，被称为面膜国货之光。成分真材实料用的是国际大牌的供应商，价格特别良心。对于毛孔粗大皮肤粗糙暗黄的效果超好，肤感超水润不粘腻，每晚睡前都可以涂抹，不用清洗！适合懒人哦，经过一整夜的精华滋养，第二天皮肤会感觉好很多！便宜大碗，效果有效，推荐入手！

珀莱雅睡眠面膜

含有巨海藻和海洋深层水有效补水，丰富的矿物质和微量元素可以舒缓肌肤补水保湿。还可以，淡淡的香味很清爽质地也挺轻薄的。

鲜本芦荟胶

超牛效果的芦荟胶！很多杂志都推荐过鲜本这款芦荟胶，拿过好几届护肤金奖，芦荟成分排名之一，非洲最大芦荟园进口芦荟原液，还添加了17多种功效成分，任何肤质都适用哦，舒缓镇静效果棒棒的被蚊虫叮咬了也可以敷一敷，冰冰凉凉有消肿祛痘的效果。万能胶实至名归！人手一支！买它不后悔！家里有老人小孩的一定要买！

片仔癀无暇晶透焕采泥面膜

膏体粘度中等，和皮肤贴合度很好，容易涂匀，具有美白，清洁，含有片仔癀成分，有消炎的作用，适用于毛孔粗大，暗沉肤质。

激派男士洗面奶

男士必买推荐！这是被时尚杂志推荐口碑最好的一款男士洗面奶。激派采用日本进口的正宗氨基酸成分，和一线大品牌相同的配方和品质，但是价格却很亲民。洗脸很舒服，不会紧绷，去黑头痘痘都可以，真的会让皮肤细腻有光泽，办公室的男同事基本人手一只，良心推荐款！

理肤泉温泉活化保湿睡眠面膜

皮肤有弹性，保湿不可少，理肤泉这款面膜是淡蓝色的乳状质地，易于推开涂抹，延展性非常好，就像冰激凌一般。水润感十足，涂抹之后的肌肤非常顺滑，重点是温泉水配制，超温和。

温能修护精华

超好用的全能护肤精华！多次被护肤杂志和网站评为效果最佳的修护精华！比国际大牌口碑都要好！全面改善问题肤质，修复、美白、滋养肌肤，二十多种纯植物精华和国际专利配方，无激素不会致敏温和无刺激，修复力确实是业界良心！我是很严重的敏感肌肤，只要干了就疼，用这款真的好很多！现在肤色很健康透亮，很舒服。如果肌肤有红血丝发红、瘙痒过敏、脱皮干燥、痘印暗沉、角质层薄、皮肤老化等问题真的可以试试，亲测有效果！

可莱丝驴奶补水睡眠面膜

驴奶的成分中是含有着芋碱酸以及EGF因子等成分。可以让皮肤变得更加的细嫩有光泽。而且驴奶含有氨基酸成分，因此也可以帮助皮肤起到收缩毛孔和美白皮肤的作用。

Doctorcos 氨基酸核糖睡眠面膜

能够调节皮肤的水分，酸碱以及平衡皮肤的油脂，提高皮肤的免疫力，缓解皮肤的过敏和提高抗敏能力，抗衰老，防止皮肤滋生细纹。维持皮肤的胶原纤维以及弹力纤维，让皮肤保持柔滑、细腻、饱满有光泽。

泥膜的正确用法

泥膜奇特之处

(I)泥膜其中含有丰富均衡的矿物质，如钾、钠、镁、碘等，矿物泥中所含的矿物质和微量元素对皮肤的新陈代谢很重要，它们不仅能留住皮肤水分，还能抑制皮肤发炎，清除死皮细胞和油脂堆积，刺激血液循环，软化皮肤，深度清洁皮肤和净化毛孔，令毛孔畅快呼吸，皮肤自然清爽通透。

(2)海泥中还有丰富的维生素A、B、C、E等，可以补充和均衡皮肤中的矿物质和营养，养护皮肤。

(3)泥面膜中所含的大量矿物元素对皮肤产生的衰老有明显的延缓作用，如矿物维他精华，能加速新陈代谢，增加活力明亮度。

护肤神器：泥膜

1晒后修复

2祛黑头

3脸部排毒

4最好做分区护理的护肤品

泥膜之晒后修复

皮肤也会面临着很多问题，被烈日轰烤之后，由干肌肤水分流失，肌肤缺水造成很多小干纹会不知不觉间出现在脸部，不加护理就会形成顽固的皱纹。

皮肤如果只是发烫，说明处于受伤的初级阶段。那最重要的是先做好降温工作，比如及时用凉水么方案冲。但不提倡用冰块敷，因为温差太大会对皮肤有损害。等温度降下来后，再用泥膜敷用进行保养肌肤又会变得水水嫩嫩的了。

泥膜之排毒

即使防晒工作准备充足，但如果日晒后没有及时镇静及舒缓皮肤，会很容易造成大部分毒素滞留在皮肤里，从而影响肌肤正常代谢。

泥膜能深入洁净肌肤，分解环境污染对皮肤造成的有害物质，排出毒素，淡化黑色素，同时提供肌肤方案所需养分，增强皮肤弹性和再生能力，消除皮肤皱纹，延缓皮肤衰老。泥面膜所有的排毒功效能够有善的改变皮肤基质。

泥膜之祛黑头

油脂分泌旺盛，而且大量的紫外线最容易侵蚀皮肤，空与中过多的悬浮物质很容易使毛孔堵塞。皮肤在经过侵蚀后会出现大量黑头。

先清洗脸部，再在脸上敷上一层约05公分厚的泥膜，要避开眼睛和嘴唇周围的皮肤。经过20一30分钟泥膜，再用温水及海绵将泥膜洗掉，这时候就会觉得脸部很明显的变光滑，也不会长粉刺和痘痘，每周只要使用1一2次即可。如T区黑头肆虐可先在T区部位敷10分钟后清洁干净，再全脸涂抹，可加强T区的祛黑头效果。

泥膜之SPA用法

背部和脸一样偶尔会长出红红点点的痘痘，先清洁皮肤，用湿的热毛巾敷于背部，轻柔按压;接着用少许按摩油轻轻于背部打圈3分钟后，用清水洗净，再用小毛刷将泥膜刷匀于背部，

敷上保鲜膜20一30分钟。最后用温水将泥膜洗净，用千毛巾吸干皮肤表面水分，在背部拍上润肤水及润体孚即可。

泥膜的分区护理

混合型皮肤T区容易出油，而两颊则偏干，下巴和鼻头部位需要深沉清洁，眼周又需要用滋润一些的精华特别照顾到。

具体操作方法：

额头和鼻子等T区部位可以使用清洁型的泥膏状面膜，用于减少出油;两颊部位可以用保湿补水的滋润型面膜;下巴和T区类似，如果容易长痘痘、毛孔粗大，就使用净化排毒面膜，如果偏干就用补水面膜，而眼周最好使用紧致抗皱的眼膜。

在使用泥膜之前，皮肤需要做过敏测试吗

都建议按照以下方法进行一个简单的过敏测试:把初次使用的泥膜涂在耳后，静待10-15分钟后将泥膜洗掉。若没有发红，痒等过敏反应则可以放心使用。当然，如果在这个过程中，有任何不适的感觉，就应该尽快将它洗掉。并对这款产品说NO。

泥膜排浊的原理是什么

泥膜当中丰富的矿物质为肌肤补充能量，提高肌肤的新陈代谢的能力，并温和代谢老化角质。泥膜当中的碳分子对于毛孔中的脏物质有着很好的吸附效果。

泥膜的正确使用周期是什么 一周用几次才最好

每周可以至少三次泥膜。一次清洁，一次补水，一次美白或紧致。

泥膜的正确用法

1清洁脸部

卸妆、洗脸，这些必要的清洁是不可以省略的，必要时还可以先去角质。干净的面部有利于泥膜的吸收，也避免污垢、灰尘进入毛孔。

2热敷脸部

在洗完脸后，敷上泥前进行热敷脸部更有利于泥膜的吸收。热敷方法:可以先用热毛巾湿敷在脸部三分钟，然后在面部各处按摩三到五分钟，以打开毛孔，利于吸收。

3脸部保湿

因为泥膜偏干，而大多数泥膜的效果就是清洁脸部的，所以在泥膜前，最好保持脸部湿润或者喷上化妆水后，开始敷。

4涂抹泥膜

涂膜顺序:应从容易干燥的T字部位涂起，最后是U区。具体是从颈部、下颔、两颊、鼻、唇、额头，由下往上涂抹，应该避开眼睛周围、眉毛、上下唇部位不宜涂抹。涂抹厚度以看不见皮肤机理为准，一枚硬币厚度即可。

5去掉泥膜

泥膜涂敷约10~15分钟后，用喷雾喷湿，软化干掉的泥膜，再用涂抹的小勺去掉泥膜。用温水加海绵扑清洗掉。

6敷泥膜后冷敷

冷敷方法:用干净温水将脸上残留物洗净，再用冷毛巾敷面片刻。

男士美白最有效的面膜

男士美白最有效的面膜，大部分的人对于自己的脸部肌肤是很在意的，敷面膜就是保养皮肤最重要的一步，如果一个人美白补水用的好了，整个人的气质都会提升，下面分享男士美白最有效的面膜及相关资料。

男士美白最有效的面膜1

巴黎欧莱雅清润红石榴鲜粹面膜

面膜纸好大，大脸的小伙伴可以心安了。质地方面，纸膜不是很薄的类型但非常柔软，精华量充盈，上脸舒适水润。主打红石榴大家都知道具有强大的抗氧化功效，保湿和抗氧化很不错。

初能舒缓面膜

效果最好的一款面膜！这款是很多面膜榜的口碑推荐款！初能全是植物精华，采用一线国际护肤大牌配方标准，但是价格却是很亲民，每天用都不心疼。采用日本膜布能紧密贴在皮肤上，可以深度补水细腻毛孔，坚持使用真的能让皮肤变得特别细腻通透。这款刚上市的时候多次被抢断货，难得的`一款平价优质面膜。

水芝澳面部绿洲夜间密集补水面膜

这款面膜是专门针对因日间环境污染导致的肌肤暗沉、干燥、出油等问题，它独有的清浊养颜模式可以让你的肌肤在睡梦中收货营养和水分，第二天让你的面容焕发新的光彩。

曼丹婴儿肌面膜

日系面膜，精华液多，性质温和不易过敏且服帖，带有眼膜设计，还能顺便敷眼睛，及时补水效果杠杠的。

温漾睡眠面膜

日常护肤必备！温漾这款睡眠面膜前一段时间都卖断货了，对于毛孔粗大皮肤粗糙暗黄的效果超好，肤感超水润不黏腻，每晚睡前都可以涂抹，不用清洗！适合懒人哦，经过一整夜的精华滋养，第二天皮肤会感觉好很多！便宜大碗，效果有效，推荐入手！

丽得姿面膜

普通面膜只补水，它却是功能性面膜!打破皮肤“免疫”局面，17种氨基酸成分，深层修复；来自阿尔卑斯山冰河水，强效补水，解救皮肤“干渴”状态，一解皮肤“干渴”。皮肤越用越好，改善你的肤质。

春雨面膜

面膜密封性很好，打开之后能够闻到蜂蜜味，甜甜的香气。面膜和一张珍珠纸一起折叠，拿出来之后能够看到很多精华液，并非很厚很粗的那种面膜纸，不会黏黏的。

碧欧泉男士净肤细致清洁面膜

这款面膜在市场上的口碑是相当高的单品，其中的有效性成分能迅速的深入肌肤的底层进行代谢，同时不断的提升肌肤自身的吸收和代谢的能力，最终帮助肌肤舒缓肌肤，缓解油性肌肤的烦恼。

SK-II美白面膜

这款大牌面膜，补水和美白效果都很不错，但是也有缺点，就是价格太贵，面膜布有点厚。

欧莱雅男士炭爽面膜

欧莱雅的男士类护肤品是它最为知名的系列，这款面膜也是明星产品之一。它将大量的竹炭精粹和玻尿酸结合在一起，能够为肌肤起到一个排浊的效果，让面部的污垢被充分的吸附出来，使得后续营养更好地被肌底吸收。

男士美白最有效的面膜2

10、舒真海藻面膜

最温和的一款面膜!这款是泰国最高级别优质海藻颗粒，做完后皮肤真的很水很嫩滑滑的,很多护肤杂志都把这款舒真海藻面膜列为最天然的，因为他只有海藻提取物这一个成分，无添加无激素无化学无激素。真的很放心，这款是我这几年来每星期都要用的，皮肤真的白皙细嫩好多，良心国货值得推荐!

9、希思黎美白面膜

本品可令肌肤快速焕发青春光彩。它富含抗衰老活性成分黑玫瑰、海扇藻和锦灯笼精粹，作用于疲惫痕迹，令肌肤快速重现年轻，活力四射，可快速再现明亮肤色。

8、CPB集中护理面膜

面膜是凝胶质感，触感凉凉的，像凝固的果冻，贴合度很好，面膜上的精华液非常滋润，而且不会流的到处都是，敷完之后不需要洗掉也不需要再涂后续的保养品，脸上不会黏黏的。

7、凡尔赛面膜

保湿款的凡尔赛面膜每一片都有27ml的精华量，但是蓝色款作为主打美白的面膜，精华量为16ml，使用感受比较清爽，特别适合在夏天用。混油和油皮用起来也毫无压力。

6、DHC男士面

DHC男士面膜也是广大男士公认的一款好面膜，主要是含有纯天然的水果植物精华，让肌肤得很好的呵护。避免外界环境的刺激，让肌肤时刻保持平衡状态。补水保湿美白的功效让很多男士都选择了DHC男士面膜。

5、里海之谜焕白面膜

特别添加可被肌肤直接吸收利用的小分子胶原蛋白肽，即时活化肌肤，迅速补充肌肤细胞缺失的能量，焕发细胞活性，促进肌肤胶原蛋白生成，瞬间提拉紧致肌肤，明显减少肌肤细纹和皱纹，重塑完美脸部轮廓。

4、纪兰熙面膜

绵密丰富的活氧气泡如同为肌肤开启顺畅呼吸活力般,帮助清洁毛孔表面脏污油脂及杂质,调理肌肤水油平衡;将多种活肤成分科学融合,提升肌肤自我修护能力,巩固肌肤屏障,使肌肤回复柔滑弹嫩触感,焕发澄净健康活力。

3、欧美姿紧致醒肤面膜

欧美姿紧致醒肤面膜富含天然植物精华，保湿亮肤功效显著，能明显改善晦暗肌肤，深透美白、补水，适合任何肤质的男士使用。

2、高夫矿物理肤冰海面膜

这款美白面膜特含冰海钠镁矿物，长期使用，能提升肌肤活力，补水、美白。每晚洁面后，取适量涂于脸部即可，不必洗去，简简单单水润美白。

1、杰威尔劲能焕肤美白面膜

这款男士美白面膜，精选新升级的树木纤维材质，吸水性强，非常有利于面膜中精华成分充分渗透。不仅能帮助男士改善肤色，美白肌肤，还能紧锁水分，深层保湿肌肤。

男士美白最有效的面膜3

男士面膜NO1迪蕾-多效蚕丝面膜

推荐理由：这款面膜能给皮肤注入能量和营养，去除令老化的表皮细胞，让肌肤循环通畅。强化抵御层，持久锁水，保持肌肤湿度。

男士面膜NO2兰芝--男士水份活力面膜

推荐理由：这款面膜用起来方便，效果也挺好，敷在脸上有种冰凉的感觉，很舒服，还具有控油效果，用完以后，肌肤变得干净清透，水水的，很细腻，润泽肌肤，锁水力不错，在睡眠时就能为肌肤注入新的水份和活力。

男士面膜NO3御泥坊--男士清爽控油面膜

推荐理由：这款面膜有独特的功效矿物质成分，能有效的强化皮肤的防御能力，让肌肤变得健康强韧，有弹性。深层净化，疏通毛孔，去除油脂，调节水油平衡。适合油性、混合性肤质。

男士面膜哪个牌子好

膜法世家--男士活氧面膜

推荐理由：这款面膜加入了独家专利技术的细胞活氧SPA技术，深层清洁毛孔，吸走深层污垢。针对不同男性的肤质，添加了有机柠檬草的萃取物，调节油脂，促进水油平衡。

蝶翠诗--男士矿物泥面膜

推荐理由：这款面膜能让肌肤重回洁净光滑，明亮通透，调整肌肤机能，杜绝青春痘、粗糙问题的产生。是一款温和洁肤，清爽不油腻的面膜。

京润--男士净白面膜

推荐理由：这款面膜富含植物精华和水解珍珠成分，形成天然美白保护膜，让肌肤告别色素沉淀，净白焕亮、水灵清透，展现净白莹润的肌肤。

菜单名称：集中舒缓精华餐

主打菜式：草本、矿物、温泉水等纯天然精华

主要成分分析：水嫩滋润的温泉水：天然温泉水中含有各种肌肤所需的成分，如矿物微量元素、重碳酸盐离子、维生素B5等，可以舒缓及滋润肌肤，防止皮肤老化。

综合矿物质：包括镁、锰、铜、锌在内的各种肌肤新陈代谢不可缺少的矿物质，维持肌肤细胞的交换及养分、水分的运输。

温和的植物萃取液：人参、积雪草、蛇麻草、迷迭香、甘草、海藻等多种植物萃取精化液，全面活化各类型肌肤。

搭配小菜：

第一道：舒缓保湿

具有醒肤功效的绵布式面膜：这种编织式的载体面膜可以最大限度地保留并补充肌肤所需的水分和养分，让你疲劳干燥的肌肤在15分钟内恢复明亮光彩。

泡个舒缓精油浴：睡前在浴缸中注入温度适中的热水，加入6滴左右的精油，搅拌至精油均匀散开，泡澡15～20分钟，可快速缓解疲劳症状，并达到美体放松的双重功效。

第二道：痘痘调理

强化去油去污：一天最少两次使用去油能力强的中性洗面奶、洗面皂清洁。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭。隔两天使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。

避免彩妆：在7天内避免使用粉底、化妆品，不要试图以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。

自制磨砂霜：为除去面部死皮，你可以打一个鸡蛋加一小匙盐，用毛巾蘸在皮肤上来回轻轻擦磨，犹如使用磨砂膏一样，即可消炎又兼具嫩滑功效，简单而快捷。

编辑推荐：

清洁角质+舒缓保湿+美白

星级产品：

LANCOME舒缓保湿霜：特有的ACTICALM TM镇静神经复合物，可以舒缓及镇静肌肤，对肤质失衡具有再生效用，它还具有多重修护功能，柔化疲乏肌肤，全面补充水分，生化醣醛酸可倍增保湿功能，每日早晚使用两次，将会产生极致卓越的功效。

碧欧泉橄榄青春精华素：柏枝精油和薰衣草淡雅别致的芬芳、柔美清新的质地、瞬间吸收的效果都会让你的心情处于一种绝对愉快状态，仅仅5天就可以令皮肤更加光滑并且有更加紧实的质感。

娇兰伊诗美完美靓白精华素：浓缩了所有完美的美白技术，运用一种独特的复合物(intensepulse系统，是对付色素沉淀与肤色不均的终极武器)促进活性成分渗入表皮之中，能有效防止色素沉积，使肌肤透亮平滑，散发青春光彩。

活颜悦色净颜泥面膜 ：来自天然海洋矿物泥的面膜，舒缓身心的SPA芳缭，排毒功能使肌肤呈现光泽润滑，彻底消除皮肤粗糙与暗沉。活化肌肤的完美护理，晶莹剔透焕发肌肤的光彩，乳霜般的柔滑细致，洗净后清凉舒畅，达到放松压力，镇静肌肤的效果。

CHANEL净白去角质泡沫洁面乳

Loreal欧莱雅雪颜活性美白面膜

Loreal欧莱雅雪颜三重美白精华素

Loreal欧莱雅明效新颜滋润霜SPF15

兰芝睡眠免洗面膜

兰芝沁妍水分精华素

兰蔻美白修护XWII精华素

CHANEL净白淡斑笔

Vichy 薇姿补水精华

水芝澳绿茶面霜

Ceeture活力精华乳

纯美魔法修护液

若缇娜Rutina 光彩活力精华液

玉兰油毛孔细致护肤精华

小提示：

在这10天里，饮食尽量清淡，勿食辛辣食物，不要任意吃补，因为很多中药如：黄芪、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。

不要经常用手触摸脸颊，因为手上不但容易携带细菌，还会因触碰而刺激产生不必要的青春痘。

喝水、多吃蔬菜水果，多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态；睡眠一定要充促，放松心情，避免肝火上升，造成性激素失调。

1、用深海泥面膜最广为人知的功效是促进新陈代谢、对汗毛孔的污垢及毒素做深层清洁、吸附多余油脂及老化角质。

2、此外，还有杀菌及刺激细胞组织进行愈合再生、改变毛孔粗大及美白黯沉肤色之功效；

3、可延缓老化，对血液循环、松弛紧张神经及新陈代谢有极佳的效果。

4、同时可滋养清洁肌肤促进自然再生。

中性皮肤 特征：中性皮肤是比较理想的一种皮肤，肌肤状况稳定，油分和水分比例均衡。毛孔细小，纹理细腻，皮肤光滑滋润有弹性，表面不粗不粘。化妆后不易掉妆，皮肤易随季节和健康状态的变化而局部性地变油或变干。 ★补水重点———洁面 中性皮肤的人由于皮肤状况良好，很容易疏忽皮肤的保养，但补水同样重要，否则再好的皮肤都会老化。化妆品避免过于清爽或过于滋润。化妆水可选择润肤型的，能保湿、滋润。面膜适合用各类果蔬面膜。 ★推荐品牌——— KOSE高丝/冬虫夏草海洋保湿莹润洁面膏150元/150毫升 干性皮肤 特征：毛孔小，几乎看不见，纹理细腻，皮肤干燥无光泽，缺乏娇嫩感。清洁后皮肤有紧绷感，易老化，容易长黑斑及细小皱纹，但不易出粉刺及面疱。附着力强，化妆后不易掉妆。 ★补水重点———面霜 干性皮肤缺水现象最为明显，肌肤容易在干燥的秋季形成细小皱纹，所以偏油质的保湿产品会有很好的锁水保湿效果(保湿霜、保湿乳液)。除了注意保湿外，也要多涂一些滋润成分较高的润肤品及精华素。 每隔2-3天使用含保湿性较高的面膜敷脸一次，对于情况较糟的地方还可以稍加按摩，按摩有助于血液循环和消除水肿现象。选用温和的洁面乳或洗面奶，注意饮食营养的均衡，多吃美容性食品，保证睡眠的充足。 ★推荐品牌——— 水芝澳面部绿洲滋润啫喱(八杯水面霜)395元/50ml（见图1） 水芝澳面部绿洲滋润啫喱（俗称“八杯水”）是水芝澳最有名的滋润霜，它能有效消除因皮肤缺水而导致的皱纹，并为肌肤提供不含油脂的滋润，适合任何需要补充水分的皮肤，是肌肤每天所需的“八杯水”。它以纯水为原料，不含油脂、香料，能均衡肌肤PH值，即时滋润肌肤，改善皮肤储水功能，消除细小皱纹。 敏感性皮肤 特征：皮肤表层的角质层相对要薄，真皮血管网浅，因此皮肤受到刺激时容易发生如红肿、皮温较高、脱水等皮肤症状。 ★补水重点———夜间保湿 由于白天外在环境的侵害，敏感皮肤可以选择晚间重点保养，选择适合敏感皮肤用的护肤品，蔬菜面膜就比较适合敏感皮肤。 ★推荐品牌——— LANCOME兰蔻水份缘舒缓晚霜580元/50ml（见图2）具有舒缓和强化保湿肌肤的功效，LANCOME美容实验室充分利用肌肤在睡眠时刻能提高“强化保湿”的功能，结合了先进的芳香疗法，研制了这款晚霜。一旦涂抹于肌肤，它能消除疲劳的痕迹。在一整夜之中，重建肌肤平衡，并深入强化保湿肌肤。 油性皮肤 特征：毛孔粗大明显，皮肤纹理粗糙，油光满面，易生粉刺及面疱，但不易起皱。附着力差，化妆后易掉妆。 ★补水重点———控油 别以为泛着油光的肌肤秋天就不缺水。油性肌肤应选用清爽的水质保湿产品(保湿凝露、喷雾、润肤露)。 爽肤水是用在清洁皮肤后的护肤品，它对油性肌肤的油脂调节很有作用。有些人习惯了将爽肤水蘸满双手后拍打在脸部，这是不对的，这样会使爽肤水中的水分及养分流失掉。正确的方法应该是用棉片蘸取化妆水轻拍于脸部，使其水分和营养成分完全被皮肤吸收。 ★推荐品牌——— SK-Ⅱ护肤精华露850元/150ml（见图3）俗称“神仙水”，含927%天然活肤酵母精华Pitera，可以促进肌肤新陈代谢正常化，具有调整肌肤酸碱值平衡以及修护的效果，使肌肤达到水油平衡的状态。 混合性皮肤 特征：T字部位呈油性，眼周和两颊呈干性。混合性皮肤大多是从油性皮肤演变而成，多由于护理不当及滥用化妆品造成。 ★补水重点———控油保湿 清洁以T字区为主，保湿滋润以两颊为主。面膜对皮肤的好处很多，比如滋润肌肤、清除皮肤的污垢，促进血液循环，混合性皮肤要重视面膜，一周做1-2次，补充水分。 ★推荐品牌——— SHISEIDO资生堂/天然泥面膜128元/80g 蕴涵深海底纯天然海泥中的矿物质，在敷面的同时，把水分和养分渗透到肌肤深层。洗净后，肌肤细腻柔滑，有效去除老化角质和化妆后留在肌肤细纹中的残垢。 脸部肌肤一向是保养的重点，但是其他部位的肌肤也是不容忽视，照样得给他们喝水喔！ 躯干 概况：由于常常被包裹，这是个最容易被人忽略的保养部位。 ★补水步骤先冲个热水澡，让全身每一个毛孔都打开，做好喝水、补养的准备。洗澡时，按摩全身，去掉角质层，再用滋润型的沐浴液清洁身体，冲洗后在全身敷上深层补水体膜，覆着膜做一下蒸气浴。过15分钟后，冲净擦干，在全身涂上润体霜，让皮肤刚刚补充的水分锁住。 ★温馨提醒这种全套的洗澡步骤一个月1-2次就可以了。另外，去角质动作也不宜频繁，一个礼拜2－3次为佳。洗澡时水温不要太高，浴后趁肌肤微湿，搽上浓稠度较高的身体护肤乳。 ★产品介绍润体霜是给身体补水的重要一环，涂用润体产品就成了必须要做的功课。先涂一层后，再多涂一层，以保证润肤霜彻底渗入肌肤。 体膜是全身保湿的佳品，跟敷脸的原理一样，体膜就是将身体包裹起来，以达到润泽皮肤的功能。 ★推荐品牌（1）资生堂玫瑰香体润肤乳200ML98元这款润体乳糅合了玫瑰精华，补充肌肤水分。淡雅的玫瑰清香，持久地散发女人特有的魅力。 （2）KOSE尿素身体滋润乳115ML59元富含尿素保湿成分及多种矿物成分，使肌肤表层形成天然矿物水分层，让肌肤光滑有弹性。 ★自制体膜DIY补水体膜 ■原料：面粉1000克；两袋无糖全脂奶粉（每包500克）；200克蜂蜜；20茶匙柠檬汁。 ■制法和用法：将所有材料混合，将其搅拌为糊状，均匀地涂在沐浴后的身体上，然后用保鲜膜将身体包裹起来。半个小时以后，用清水洗净身体。 ■功效：这种体膜可以补充水分和营养，让你的皮肤水嫩！ 手 概况：拥有一双娇嫩、柔滑的玉手，是每位女性朋友的梦想。不都说手是女人的“第二张脸”，为了防止手在冬季皲裂，在秋季就要精心呵护及美化。 ★补水步骤每次洗手后，及时涂上润手霜，可补充水分及养分。若肌肤属干性，可在抹了滋养霜后套上护理手套，让滋养霜能更完整地被手肌肤吸收。 ★温馨提醒提重物或搬运粗糙物品时，需戴上厚实耐磨的劳动手套；洗碗洗衣服时，需戴橡胶手套。若留指甲，应将指甲边缘磨擦修饰光滑并修剪成椭圆形。调理好日常饮食。平时充分摄取富含维生素A、E及锌、硒的食物，如绿色蔬菜、瓜果、鸡蛋、牛奶、海产品、杏仁、胡萝卜等。 ★产品介绍秋季用补水功能的润手霜是关键。如果手背肌肤有紧绷感觉及少许细纹，宜选用一些性质较温和、含甘油、矿物质的润手霜；如果肌肤出现瘙痒、脱屑状况，宜选含有薄荷、甘油等滋润剂的润手霜。 ★推荐品牌KANEBO嘉娜宝维E护手霜，100克/52元清爽质地，令肌肤更容易吸收，含有丰富的维他命E及保湿因子。 颈部 概况：除了手之外，脖子也是最容易暴露女性年龄的部位，不可忽视。 ★补水步骤先给颈部做清洁，然后，在颈部敷香精乳，再配合提升、收紧的按摩。 ★温馨提醒很多女性在做皮肤护理的时候，往往忽视颈部的保养。而颈部的皮肤由于皮脂腺较少，总是缺乏脂肪和水分，比起脸部的皮肤更容易衰老，所以尤其需要高质量的美容护理。 早晚两次务必仔细清洁颈部皮肤，涂抹较滋润的护肤霜，但不必涂抹得太厚。注意在清洁和涂抹化妆品时不要用力拉扯皮肤。尤其在寒冷的季节，颈部皮肤会变得特别干燥，可以采用敷热油的方式使皮肤变得柔软饱满。 ★产品介绍一般而言，能够安全地用于面部的护肤品，也可以用于脖子。所以，如果你认为你所使用的面霜滋润度极佳，可以直接涂用在脖子上。注意擦法，由下向上提升地擦。做面部护理时，同时给颈部也护理一下。 ★推荐品牌 强生婴儿牛奶润肤露28元/200毫升 这款滋润性挺好，而且价格不是太贵，用在脖子上正好。 ★用者感受 小贴士 保湿有方 前面说的都是身体补水的外补法，其实内在补水也是不可缺的。 （1）补充维他命A、维他命C如果人体内缺乏维A会导致皮肤老化。因为维A缺乏时，皮下组织的细胞不能进行正常的更新，极易堵塞毛孔，使油脂无法到达皮肤表面，皮肤就会变得又干又粗。如果日常营养均衡，在通常的饮食中注意增加适量的维A，就会使皮肤光滑。 维C有助于形成并维持胶原蛋白，使身体的全部细胞结合起来，让身体内的组织强壮而富有弹性。 所以，想要皮肤光洁而有弹性，维A与维C的补充万万不能忽视! （2）补充凉开水（20℃～25℃）秋天天气干燥，这时，保持一定的饮水量不仅能有效地改善机体的新陈代谢和血液循环，促进体内代谢产物的排泄，而且可调节皮肤的pH值，维持皮脂膜的稳定。专家建议每人每天的饮水量是喝足8～10大杯水（每杯500毫升）。 美容饮水以饮用凉开水效果最佳，因为沸水冷却至20℃～25℃时，水的内聚力增大，分子间隙趋于紧密，表面张力增强，此时具有很高的生物亲和力，容易渗透到皮肤组织内部，有利于补充皮肤中水分的不足。

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