用抹防晒霜吗

这么涂抹防晒霜 　防晒霜的作用原理是将皮肤与紫外线隔离开来。

只有做好防晒工作，有效防止黑色素的产生，保持阳光暗沉不伤害，才能永远保持年轻滋润。
防晒的理念已经被越来越多的中国女性所认可。今年各大品牌都推出了防晒值高的新品。即使只是增加原有产品的防晒值，也可以看出他们对防晒市场的重视。
那么，你知道怎么用防晒霜吗？每个季节都需要防晒霜，防晒霜的重要性不言而喻。为了防晒，你必须做好准备！

其实只要不出门或者长时间暴晒，日常防护的重点一般在你下班路上的这几十分钟。

可以选择指数高(SPF25，PA++以上)的防晒产品，一次涂抹量分为两部分:出门前30分钟一次，待皮肤充分吸收不再粘腻时，出门前一次基本可以保证路上完全防护。
熟练地混搭高低指数的防晒产品，隔一两个小时涂一次防晒霜，对任何人来说，真的很麻烦。
其实如果房间配备了足够的隔离保护措施，比如紫外线隔离帘等。并且不会出太多的汗，经常在室内的人也不需要一直反复涂抹高倍防晒霜。
有化妆习惯的人，可以选择先涂高倍透明防晒，出门有高指数防晒粉底，再补上粉饼，效果一样。
如果不需要粉底或彩妆，也可以在午饭后随身带一款低防护日霜(SPF15-25，PA+或++)。

下班前清洁皮肤再涂抹(可以选择彻底洗干净，也可以使用无水洁肤乳)。
因为日霜一般都有很好的保湿滋润功能，所以在空调理室也能有效改善皮肤干燥的问题。【/br/】当然，如果需要外出，最安全的办法是提前涂上高倍防晒霜，保护皮肤。

选择合适的物理防晒霜还是化学防晒霜，一直是很多人非常关心的问题。其实目前大部分防晒霜都是物理防晒和化学防晒的混合物。如果不是特别敏感的皮肤，一般不需要指定纯物理防晒。
需要注意的是，极少数人对物理防晒霜过敏。
需要注意的是，极少数人对物理防晒过敏(但不一定是敏感皮肤，对化学防晒也过敏)。所以在挑选防晒霜的时候，首先要在背部和肘部的皮肤上进行测试。一旦出现任何敏感现象，应尽快去医院查明过敏原，避免接触。
正确应用-按顺序。

是先防晒再涂其他护肤品还是涂在护肤品最外层最有效？看看这款防晒霜的主要成分:

如果主要成分是phorbol(Parsol1789，最常用的防晒霜)和Heliopolex(专利防晒成分Helioplex(露得清)，可以直接涂在皮肤表面，吸收后再涂样品(出门前最好再涂一次)；如果以氧化锌和二氧化钛为主要成分(即一般意义上的物理防晒)，则必须涂在样品的最外层。
总结:制定更完善的防护措施才是皮肤健康之道。生物防晒是两年前提出的防晒概念，即除了在皮肤表面形成紫外线保护膜外，还在皮肤细胞上形成一层保护膜，保护细胞(尤其是细胞膜和DNA)，最大程度消除UVA的伤害。

　　想要得到更完善的防护，除了良好的防晒品，也应该考虑同时使用使用具有抗氧化、黑色素抑制等护理功能的保样品。

对于成熟皮肤而言，白天不妨选择一款维生素C为主要成分的精华配合防晒品，抗氧化的同时预防色素过度分泌;夜间则以维生素A为主的产品保养修复紫外线伤害，预防晒后引起的细纹、松弛。

除了外涂，增加某些特定维生素等营养成分的摄入，也有助于提升人体天然的防晒能力。

营养专家建议，增加新鲜果蔬尤其是橙子、石榴、草莓、西红柿、猕猴桃等维生素C含量丰富的食物的摄取，或者口服含辅酶Q10的营养补充剂，都能够对皮肤形成额外的紫外线防护，提高防晒成效。