女生用牛奶敷脸真的可以美白吗

牛奶的主要成分是水，还有蛋白质、维生素等营养成分，并不包括美白成分。牛奶中的蛋白质分子较大，直接用牛奶敷脸很难被皮肤吸收，并且也不能发挥调节黑色素代谢的作用，所以牛奶敷脸是不能起到美白效果的。如果没有经过有效的提取和制造工艺，植物含有的营养分子成分并不能通过皮肤有效地去吸收并进行美白，而只是一次性的补充角质层水分，造成视觉上的亮白。

牛奶外敷不可取，在日常生活中要想保持皮肤白皙，可以通过多吃具有美白功能的食物来保持皮肤白嫩，这也是最安全的美白方法之一。美白进攻是指根据黑色素形成的路径针对性地使用爆破黑色素或者抑制黑色素形成的手段，最直接有效的办法是激光或者光子美白。

还有就是通过果酸，加快皮肤新陈代谢，防止黑色素在皮肤表面积累形成色斑，也可以达到改善肤色暗黄的情况。除了多吃上述的美白食物，我们还应该少吃“感光食物”，感光食物是指容易被紫外线发现并照射的食物，这类食物更容易使皮肤受到紫外线的伤害，从而加速皮肤变黑。

常见的感光食物包括柠檬、芒果、葡萄、芹菜、香菜等。维生素C、氨甲环酸、谷胱甘肽、曲酸、维a酸、烟酰胺、甘草等药物均可以在黑色素形成路径起一定的阻断或氧化还原的作用达到抑制黑色素形成的目的。美白是一件需要长期坚持的事情，我们应采用科学、有效的美白方法，才能真真正正地变白。

生活中我们不管是男的或者女的都会有遇到长痘痘的烦恼，一旦痘痘要是长期没有消掉的话整个人的心情都不会美丽起来。当遇到这样的问题的时候我们首先不要太过于着急，需要理性思考下一步该怎么办？

在生活中是否养成一种习惯老是用手去摸自己的脸？如果真的有最好要戒掉这样的习惯。很容易导致痘痘好了之后，又因为你去触碰它感染了细菌反复没有好。

特别是手的细菌其实非常多，很多的时候一不注意就把没有洗过的手去摸自己的脸蛋。这种情况下面也会诱发长痘痘的。

还有要注意的是不要病急乱投医，这样的情形下面是会加重痘痘的情况的。特别是现在很多市面上面都有一些宣传消除痘痘的产品，这些类型的产品非常多但是很多要小心的。

如果遇到三无产品还会把自己的脸搞得越来越差，有些是属于激素类型药物对于皮肤也是在未来不好的影响。

所以我们一定要去正规的医院去治疗自己的痘痘，毕竟在中医的调理方面痘痘长的原因就是内分泌失调。

这个时候就强烈建议去中医院去调理去了，一般来说用外部的产品是一时的。只有内调了之后才能让自己的根本问题得到解决。

平时在饮食的方面也是要注意清淡饮食的，毕竟太过于辛辣和油腻的食物是非常容易造成体内湿气过重。导致身体虚弱内分泌失调爆痘。

综上所述当脸上的痘痘老是消不下去的时候，要注意不用手去触碰脸。不要乱投医及时去正规医院去看医生，饮食方面要注意清淡。

有句话叫作：女人是水做的。男人同样也是。水份是美丽肌肤的第一要素，因为肌肤的水份非常容易流失，而肌肤缺乏足够的含水量将直接导致肌肤代谢不正常而衰老、出现痘痘粉刺、皱纹和色斑等等一系列肌肤问题。控油、防晒、美白等均是在补水保湿的基础上完成。任何季节、年龄、肤质、肌肤问题，都可在水的抚慰和滋润中实现完美。

痘痘患者同样经常犯去痘不补水的错误，很多在琦琦老师这里治疗的患者刚刚咨询的时候也会只注重快速祛痘一点也没有补水的概念。皮肤缺水，细胞缺少活力，血液循环下降，加上一些祛痘产品带来的干燥现象，祛痘自然比较困难。冬季重补水1、补水保湿从喝水开始，每天要做到喝八杯水，喝多一点水能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。琦琦老师更建议和一些润肺汤品来补水，比如蜂蜜水、冰糖雪梨、银耳百合等，这其中的天然糖分和胶质更能保证水分不流失。

2、弱酸性洁面乳洁面之后，要做好基础的护肤工作，至少要使用三个保湿产品，例如，保湿水，保湿精华、保湿乳液、保湿眼霜等；不管是护肤品还是化妆品最好是根据自己肤质选择能够补水锁水的。3、要注意睡眠时间，晚上不能太晚睡，如果超过晚上11点睡觉或经常熬夜，皮肤的水分会被倒抽出去，所以总是熬夜的人皮肤都是有松弛缺水的问题。

4、每周2-3次，用保湿面膜来滋润干燥的肌肤，尤其是冬天，补水面膜不可或缺。5在每次洗脸、洗澡前后最好都先喝上一小杯水补充失去的身体水分。而吹风机使用时最好不要对着额头位置，要不然额头很容易干燥脱皮。

5、蔬菜和水果都含有丰富的水分和维生素，多吃水果和蔬菜是补水保湿很好的选择的之一。如苹果、雪梨、奇异果、柑橘等补水、营养丰富；而番茄果肉中含有丰富的维生素C和维生素A，能美白滋润肌肤，补充水分，增强锁水功能。6、保湿喷雾能为人带来急速补水的快感，但是喷雾后最好在涂抹一层保湿乳液，要不然水分蒸发会皮肤会更干。

最近，太阳神的威力越来越强大，一个不小心就会被劲头十足的紫外线“射”伤。虽然明知道阳光中的紫外线是皮肤的“头号杀手”，但很多人还是不得不经常跟阳光“亲密接触”，虽说都已经做足了防晒措施，又是防晒霜、又是遮阳伞一通招呼，但最后一天下来还是发现小脸发红，还不时伴有刺痛感，全身发干发痒，这些毒晒后的“纪念品”都会让爱美的女孩子们心急火燎！于是，晒后的修复和保养就显得尤为重要了。好啦，废话不多说了，跟我一起来拯救你那被太阳烤得焦灼的肌肤吧！

未雨绸缪型的简单急救

太阳天空照，花儿对我笑，强烈的紫外线照你没商量！不过就算这样也挡不住MM们爱美扮俏的热情指数，可爱的吊带背心，热辣的迷你裙无疑是这个夏日里的热点，不过娇嫩的肌肤在这时也被女孩子们毫不吝惜地暴露在太阳底下，时间一长，不好，脸和胳膊上已经开始泛红了，而且能明显感觉到太阳烤过后的灼热感。注意了：你的皮肤正处于受伤的初级阶段，肌肤中的水分被太阳光蒸发得所剩无几，你要马上行动了，千万别等到已经被晒得“体无完肤”才意识到，防患于未然才是关键！

暴晒30分钟以内

症状：小脸和胳膊开始出现热腾腾的潮红

灼伤程度：1

SOS紧急修护

喝口水，喘喘气，热腾腾的潮红已经褪去一半了，接下来你要做的就是给你的肌肤补水+降温

SOS产品推荐：

{1}HERBORIST佰草集晒后冰肌雪芙 80元

摩丝状质地，喷到肌肤上有吱吱声，仿佛能听到肌肤在降温的声音。迅速降低肌肤表面温度，洋甘菊、积雪草等中药成分能起到镇定肌肤的效果。

{2}~H2O+水芝澳海洋补湿紧肤喷雾 180元

不含油脂的强效补水产品，能及时让暴晒后处于极度缺水的面部肌肤喝饱水。海洋矿物合成物成分能深层滋润面部皮肤，是肌肤在这个夏季的优质饮品。

TIPS 晒伤后教你如何洗脸

千万不能用热水洗脸，这会让毛细血管扩张、充血，让本来已经受伤的肌肤加重负担，严重的甚至出现色斑。建议使用温和的洁面产品，水温也要和肌肤温度相仿，手法要轻柔。清洁之后用软毛巾将水分按干，而不是擦干，这样才能令毛孔收缩，令肌肤冷却，达到消热退红的作用。

　 暴晒 30～60分钟

症状：已经不单是潮红那么简单了，“部分地区”开始出现瘙痒的情况了

灼伤程度：2

SOS紧急修护

回过神来了，一摸脸，烫呼呼地刺痛呢，降温+瞬时修护是这时应该采取的紧急措施。

SOS产品推荐：

{1}CLARINS娇韵诗日晒后舒缓凝露 280元

此款产品是日晒后完美的急救护理。缓和日晒后“炙热”、泛红与发炎的现象。能立即舒缓、镇静与安抚。凝胶的质地能让你极度清爽，让心中的烦躁感烟消云散。

{2}O HUI欧蕙亮肤面膜 640元/7张

平静下来，敷张面膜来缓解肌肤受到的外部刺激，滋润的同时，美白成分能有效提亮肤色。

{3}AUPRES欧珀莱晒后修复凝蜜 110元

赋予晒后的肌肤滋润，使受紫外线照射而发红的肌肤迅速平息，凝蜜的质地让皮肤感觉很凉爽，使肌肤恢复柔滑而有光泽的状态。

TIPS　彻底卸掉防晒产品

涂抹深层晒后修复产品的第一步就是要先卸尽面部和身上的防晒产品。否则，隔着一层保护膜，再滋润的乳液肌肤也感受不到。

{1}AUPRES欧珀莱防晒专用卸妆油 90元

头发也要防晒呵护

烈日下头发首先受到紫外线的侵害。紫外线会破坏秀发的蛋白质，令其变得脆弱及暗哑，甚至褪色变黄。所以建议大家，防晒要从“头”做起。

{2}HERBOROST佰草集免洗防晒护发素 30元

刻不容缓的晒后功课

如果你觉得反正天凉下来了皮肤自然会变白、会恢复，那就小心把皮肤的“老本”吃空，几年以后老化、斑点、干燥……一起“秋后算账”，就“肤”败如山倒了！这可是绝大多数爱美女人不能容忍的，所以及时的深层美白护理势在必行。

{3}GUERLAIN娇兰完全深彻靓白面膜 650元/6张

{4}GUERLAIN娇兰完全深彻靓白密集护理精华露 1680元/3ml×14(建议精华露和面膜配合使用，美白效果更优)

{5}LANCOME兰蔻智能愉悦美白精华乳 780元

晒后果蔬面膜疗法

芦荟修复：剪下一小段芦荟，去除小刺。从中间割开，将割开部位的胶状物质涂抹在皮肤晒伤发红的部位，保留一段时间，使芦荟中的营养成分充分渗透到肌肤即可。(注意：使用前确定皮肤对新鲜芦荟汁液是否过敏。)

黄瓜修复：把黄瓜捣碎，取其汁水敷在晒伤的皮肤处10～20分钟，让黄瓜汁水的清凉渗透肌肤，可以减轻晒伤疼痛，修复受伤皮肤。

西瓜皮修复：将西瓜皮捣烂冰镇后敷在晒红的肌肤上，不仅补水镇定，退红的效果也不错。

亡羊补牢型的深入急救

玩得太投入，完全忘记了自己已经暴露在日头下许久。当你猛然意识到的时候，汗水、紫外线、油光已经把皮肤折腾得筋疲力尽了。皮肤通红，你的小手一直不听话地在脸上身上游走抓痒，让你无法控制。更可怕的事情发生了，皮肤在抓痒之后出现了一片片通红的晒疹！别再犹豫了，立刻行动，让你的肌肤彻底放松休息，痛痛快快地“大吃大喝”一顿吧！

暴晒 60～120分钟

症状：小脸蛋通红，同时出现片片晒疹，甚至是小水泡。

灼伤程度：3

SOS紧急修护

当务之急是褪红消肿，之后再做修复功课

暴晒 240分钟以上

症状：烈日炎炎的时节外出郊游，大海中嬉戏，是最容易造成全身被阳光灼伤的。胳膊、肩背等身体皮肤被晒得发红发热，甚至出现脱皮现象。

灼伤程度：4

SOS紧急修护

此时已经是最严重的晒伤情况了，冷却+补水舒缓+精华修复是你要遵循的一个拯救肌肤的步骤

SOS产品推荐：

{1}~H2O+水芝澳舒缓晒后肌肤口者喱 230元

这款晒后口者喱是水芝澳SPA系列中的产品，传承了其优越的补水功效，能有效冷却舒缓和修复晒后肌肤，达到深层滋润紧致的效果。

{2}SISLEY希思黎纾身修护乳霜 960元

这款乳霜能舒缓阳光、海水等对肌肤的刺激，同时防止由于暴晒引起的脱皮现象产生。其独特的配方更具有防蚊的功效，非常适合外出郊游时随身携带。

{3}IPSA茵芙莎清凉紧肤口者喱 290元

清透的口者喱包裹着水，涂抹开后立即变成水状，非常便于肌肤吸收，并且能瞬间冰镇红肿疲惫的肌肤，缓解肌肤的烦躁感。

{4}YUE-SAI羽西晒后精华乳 85元

能预防皮肤晒伤褪皮，不局限于面部，全身都能使用。

{5}SHISEIDO资生堂晒后修复冻蜜 210元

适合面部和身体同时使用的晒后修复产品，能镇定舒缓肌肤，水状的质地，很清凉舒适。

{6}HR赫莲娜精锐防晒隔离乳液SPF30+PA+++ 620元

这款乳液是一款合二为一的产品，将防晒与晒后修复功效融合到一起，不仅可以抵抗紫外线和污染，还能有效滋润肌肤。

晒后修复不可不知的3件事

1暂停去角质的工作：晒后的肌肤很脆弱，再轻柔的去角质也会给肌肤“雪上加霜”，先让肌肤放松镇静，一周后再考虑去角质的护理吧。

2慎用含果酸成分的产品：有些果酸产品会使肌肤出现轻微的脱皮现象，晒后新生的肌肤很容易受到再次灼伤。果酸成分的护肤品在这个时候还是先靠边站的好。

3避免剥除式面膜：肌肤被晒伤后，尽量不要使用需剥除的面膜，避免对已经受损的肌肤造成进一步伤害。

1年前 - 检举

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