用熊果苷睡眠面膜的过敏反应

多表现为痒、刺痛感、针刺感、烧灼感、紧绷感。其严重程度不一，有个体差异。在用化妆品后，不适感加重，有的甚至不能耐受任何护肤品。可在用后数分钟出现，也可在数小时，甚至数天后出现。有时可见皮肤干燥、面部红斑、细小鳞屑。面部容易潮红。

肌肤美白是很受大家欢迎与喜爱的一个护肤问题，白皙的肌肤会让整个人看着都靓丽很多，美白皮肤的方法有很多，除了日常的护肤工作，还有饮食作息方面都需要调节。

脸部皮肤黑怎么美白

皮肤黑可以通过使用烟酰胺、维生素C、熊果苷等美白精华，美白肌肤，同时还要做好防晒的工作，减少黑色素的生成。皮肤黑是因为皮肤中的黑色素含量高，酪氨酸酶被活化，因此产生催化剂，催化色素细胞合成黑色素，色素细胞合成的黑色素经过代谢，逐渐到达皮肤表面，使得肤色变黑。正常情况下，黑色素会随着老化角质的脱落而代谢掉，如果代谢出现故障，那么色素沉着，产生色斑。烟酰胺是一种良好的美白成分，能够控制黑色素的传递，使得到达皮肤表面的黑色素数量减少，从而美白肌肤。烟酰胺除了美白，还有保湿、增强皮肤屏障、抗老等功效，是一种良好的美白精华成分。维生素C是一种抗氧化剂，能够加快肌肤的新陈代谢，减少角质层中的黑色素含量，减少自由基对肌肤的损伤。维生素C因为在日光下容易分解，导致作用效果减弱，所以建议在夜间使用。熊果苷能够自身和酪氨酸酶结合，抑制酪氨酸酶的活性，从源头上减少黑色素的生成，而且还能够加快黑色素的代谢，令肌肤中的黑色素数量减少，被认为是21世纪最理想的美白成分之一。

面部如何美白去黑

一、充足的睡眠是美白的关键

如何美白脸部皮肤，充足的睡眠是美白的关键。人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间，美白，睡眠是关键，每天要保证8小时以上的睡眠，经常保持开朗的心态，肌肤自然会白。

二、美白补水护肤

肌肤的美白就需要不断地为肌肤补水保湿，只有做足了补水工作，才能够有效美白。洗干净脸后，用m2三部曲护肤，在全效修复肌肤的同时能够让细小的美白分子深入到肌肤底层，全面修复受损肌肤，让肌肤健康美白。坚持一周之后，卓越的美白功效就可以立马呈现。

三、美白要多喝水

如何美白脸部皮肤，早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出现，有美白功效。每天记得至少保证8杯水。

四、柠檬敷脸美白

柠檬是美白的佳品，其中蕴含的维生素C可以抑制黑色素的生成，还可以深层清洁分泌过多的油脂，起到美白肌肤的效果。取新鲜的柠檬榨成汁，然后加入适量的蜂蜜混合在一起，再放入面膜粉调成糊状，涂在脸上，静待15分钟就可以洗掉了!

五、草莓汁敷脸美白

如何美白脸部皮肤，取数颗草莓一起榨成汁液，然后涂抹在脸部的肌肤上，大约20分钟后洗干净脸部。草莓中含有大量的维生素C、果酸等，能够增白皮肤，使皮肤保持滋润白暂!

六、白醋洗脸美白

白醋洗脸就是如何美白脸部皮肤的一种方法。白醋可以改善肌肤本身的酸碱度，还可以抑制黑色素的沉淀，让肌肤变得白嫩。在早晚洗脸的温水中，加入少量的白醋，坚持每天用白醋洗脸让肌肤变白很简单!

七、白糖洗脸美白

白糖具有很好的美白效果，可以提亮自身的肤色。在使用洗面奶洗脸的时候，加入一些白糖在洗面中，放在手掌上进行搓揉，然后与洗面奶混合均匀后用来清洁脸部的肌肤，让肌肤更加白净。

八、多吃含维生素C的食物

如何美白脸部皮肤的方法有哪些呢人体必需的物质少不了维生素C，多吃含有维生素C的食物，对美白肌肤很重要，如苹果、葡萄、橘子等都有很好的美白功效。

最有效的面部美白方法

1冷热水交替洗脸，既干净又能收缩毛孔。冷水对皮肤有着紧致收敛的作用，可以锻炼肌肤。而温水对皮肤有着镇痛和扩张毛细血管的作用。冷热水交替洗脸，不仅能清洁皮肤，还能通过热量的变化，使皮肤扩张与收缩，增加肌肤的吸收能力，促进血液循环，达到美容护肤的效果，但是水的温差不要太大哦!

2临睡前敷上黄瓜片几分钟。黄瓜美容是众所周知的事情，因为它的含水量很高，是瓜果蔬菜中最高的。而黄瓜中富含的黄瓜酶能促进机体的新陈代谢，促进血液循环，扩张皮肤毛细血管，增加皮肤的氧化还原作用。此外，黄瓜里面的维生素C也是具有很强的美白功效的，因此黄瓜是天然的美容食物。

3多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持皮肤的干净。多喝水，保持身体内水分充足，以免造成皮肤缺水，肤质粗糙。熬夜是女生皮肤的天敌，想要好皮肤，尽量控制在10点以前睡觉，因为皮肤也是需要呼吸的哦!油炸食品吃多了易上火，体内热量积多，皮肤容易长痘痘，保持皮肤的干净是一个长期而艰巨的问题。

4睡前用化妆水敷在脸上几分钟，每周坚持三次。化妆水是提取护肤植物精华的化妆品，涂抹在皮肤上，用来清洁皮肤，保持皮肤的健康，对皮肤有着补水和美白的重要作用。它还具有平衡肌肤和镇静肌肤的作用，对女人的皮肤是不可或缺的东西。每周坚持三次，效果和美白面膜有着异曲同工之妙!

面部美白快速有效的方法

1、首先要把皮肤调理到最佳状态

缺水是肌肤暗黄的重要原因，水分充足的肌肤会令美白效果加倍，如果肌肤缺水，不但会造成肤色晦暗，而且还会因肌肤血液循环不良而导致色斑的产生，想要美白，首先要做好保湿，这个是非常重要的环节。让肌肤保持充足的水份是解决一切肌肤问题的根源，对于美白而言更是事半功倍。为了确保皮肤在夜间完成修复和更新，在完成面部清洁之后可以拍上足够的爽肤水(柔肤水)，通过水分的迅速渗透，更好的滋养肌肤，从而达到收敛毛孔和美白的功效。通过爽肤水让肌肤喝饱水份之后，我们要做的就是如何锁住肌肤里的水份与营养了，睡前用补水面霜(油性皮肤用清爽型乳液)，将它涂抹在面部，可持久滋养皮肤, 可以深层保湿，并且牢牢锁住肌肤养分。也可以借助面膜来实现补水这一目标, 效果最好的首推海藻面膜, 补水效果好, 因为是纯天然, 任何肌肤都可以用它 目前市面上的蚕丝面膜补水美白效果也不错, 但相对来说贵一点如果是干性皮肤就让肌肤补充足够的水分, 如果是油性皮肤, 就要控油补水, 将水油达到一个平衡的状态, 再来美白, 那么这种美白的功效才能够真正发挥出来, 否则, 起不到好的效果

2、做足防晒的功课

做好基础美白功课之后，我们需要提防户外强烈的紫外线，尽量减少每天晒太阳的时间，早上10:00至下午2:00最好不要出门，即使是阴天也要注意防晒，因为紫外线会在不知不觉中伤害到皮肤，影响皮肤的白皙，所以不管是阴天还是晴天出门都要记得涂抹防晒霜，这样就可以很好的保护肌肤不受到紫外线的伤害。涂抹防晒霜应该在出门前15分钟，以便让肌肤更好的吸收。对于寻常坐办公室的上班族而言，一般选择防晒指数15的产品即可。如果是户外工作时间较长的，则可以选择防晒指数30+的产品。出门前不仅要擦防晒霜，而且还要做好物理性防晒──绝对要拿遮阳伞! 买伞时要注意伞里是否有个卷标写明这把伞是抗UV的，也就是这把伞真的可以防紫外线(一般的伞其实是抵抗不了紫外线的)。 另外，出门一定要穿长袖的衣服。很多人觉得这点很难受，因为在热天里你可能要骑机车，或是在外头到处跑办事，免不了会流很多汗。但最好你还是要穿上超薄透气的防晒长袖，再带上超大的墨镜，这样可以保护一大片哦!

3、深层清洁

工作了一整天回到家里，肌肤上堆满了各种汽车尾汽，灰尘与油脂，如果清洁不当，留有残污，就会引起色素沉淀，形成斑点，粉刺，黑头，毛孔等等一系列肌肤问题。只有做好了清洁工作才能让肌肤更好吸收护肤品中的营养，让美白效果加倍。选择一只好的洁面乳就很重要，要有一定的清洁力，才能洗的干净彻底。还要定期去角质，油性皮肤可一周一次，干性皮肤半月一次，混合性肌肤可局部去角质。角质层过厚，皮肤暗沉，也会影响后续美白产品的吸收。

4、美白产品的选择要慎重

美白效果比较好的首推台湾。美白的产品在第一次用时，也要做过敏性测试，在耳后擦一点，观察几个小时，如果没有红肿，痘痘，发痒等过敏症状，则基本可用。市面上的美白产品多得让人眼花撩乱，但是有一点你得注意，任何美白产品的成分里，只要有熊果素这个成分在，就都不能在白天使用!! 熊果素虽然有美白效果，却也有吸光效果，如果白天用很容易让你变得更黑。比较好的美白产品分为日晚霜，日霜有防晒和隔离的效果。晚霜有美白修护补水的效果。

5、想要肌肤水嫩白皙，吃是很有讲究的

大S曾说过：“黑色的食物统统不吃，像是酱油、黑醋、咖啡等等，除非我必须要消肿，才会喝黑咖啡!我以十几年的美白经验告诉大家，要美白就要多吃下面的这些食物：维他命C、杏仁、牛奶、豆浆和珍珠粉!”。此外，夏季还要避开感光性的食物，香菜、芹菜、红萝卜和木瓜等，吃了它们之后遇到阳光皮肤容易变黑。

6、维他命C

维他命C有显著的美白作用，但是维他命C最好吃维他命C胶囊，或是发泡维他命C锭，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多，多余的也会随着尿液排出，不会伤害身体，需要时晚上再补充一些也无妨。在做面膜时，也可将维他命C碾碎一颗，溶解进面膜中，也有很好的美白效果，内服外敷，效果更好。

7、牛奶美白

牛奶中含有非常丰富的维生素、矿物质等营养物质，特别是含有很多维生素B，可以深层的滋润我们的肌肤，保护光滑柔嫩皮肤，用牛奶敷脸，可以使肌肤变得更加白嫩，达到很好的美白护肤效果，具体怎么做呢，在做海藻膜时，用牛奶来调，每周敷两次，肌肤白白嫩嫩，水滑弹润。

这个我超在行、最有发言权！！！

因为长痘的痘因可不单单是“饮食、作息、角化异常”，更多的是“毛孔拥塞，油脂撑裂毛囊壁”和“寄居毛囊和皮脂腺的丙酸杆菌异常增值”！

所以，一味的忌口，早睡，防晒是不够的！！！

祛痘思路也一定要理清楚：

一、控油，减少皮脂分泌

二、疏通毛孔，解除毛囊堵塞

三、修复肌肤，增加皮肤免疫力防止痘痘复发

总的来说就是“控制油脂分泌，溶解堵塞毛孔的油脂，疏通毛孔，改善痘肌的无氧环境，抑制痤疮丙酸杆菌的生长，从而起到去除痘痘的作用。”

——看看我之前的脸，再看看现在的脸，这对比不能说有点明显，那是千差万别呀！

找到办法后加上日常的注意痘痘慢慢的在好转，更重要的是还不耽误吃！！！

一个多月皮肤就好了很多很多！

敏感肌的硬伤。。。

不到三个月痘痘就没有了！

下面就来分享分享我的经验，虽然每个人的肤质不同，最终效果也不一样，但是至少参考价值还是有的！

一、控油，减少皮脂分泌

很多人都会觉得长痘就是因为脸上太油，所以拼命的洗脸，减少脸上的油脂，认为这样痘痘就会少很多，但是这是一个错误的认知！

虽然长痘和脸上的油脂有一定的关系，改善面目环境可以抑制痘痘的加重，但是过度的洁面会造成皮肤表皮损伤，更容易刺激皮肤加重痘痘。

正确的办法是用氨基酸洁面，一天两次就够！

因为温和的氨基酸洁面PH值更近似于皮肤表面，达到清洁控油的同时也不会损伤皮肤屏障！

就比如我的洁面神器—— 木亦氨基酸洗面奶 ！！！

纯正的氨基酸洁面，温和不刺激，洗完以后脸上不假滑也不紧绷，很干爽，既能满足日常需求，也不会因为过度清洁造成角质层变薄。

以月桂和椰油最为表面活性剂，还加入了神经酰胺成份，增加了保湿锁水的能力，无论是配方、清洁力、价格我都超级满意！

虽然氨基酸洁面都不怎么出泡泡，但是洗感真的超级舒服，柔柔的，没有出现之前洗完脸皮肤变红的情况！

就这个，选它，这才是一个敏感肌该有的洗面奶~

二、疏通毛孔，解除毛囊堵塞

最有用也是最常见的办法就是刷酸啦！

原理主要就是用脂溶性成分（如水杨酸），渗透进充满油脂和粉刺的毛孔内，调理表皮和毛孔内壁的老废角质代谢，疏通清理毛孔，帮助皮肤每天自然分泌出的油脂，顺利到达皮肤表面。

我的痘痘就是用这个好用到爆的“ 本源时光水杨酸原液 ”刷好的！

15%浓度的水杨酸原液，通过特殊超分子结构改变角质结构，一边剥离老旧角质，一边刺激肌肤生成新的更紧密的角质层，促进表皮细胞更新，疏通毛孔，达到去除痘痘的结果！

更是加入了积雪草、母菊、茶叶等植物精华，在原有的基础上减缓的刺激，更加适合初次刷酸的人，敏感肌也可以用哦！

前期可以点涂建立耐受，后期可以直接红化妆棉湿敷，效果更好。

刚好最近天气突然变凉，脸上痘痘又冒出来一个，给你们看看用他的效果！

虽然很烦，但是我都习惯了。。。

小意思，两星期就消失的干干净净！！！

当然了，我这是高手操作，护肤四五年了再搞不定这一两个痘痘我还谈什么经验分享！

就是这个！

本源时光水杨酸原液

不过

打击痘痘属于长期战役，不是一时半会儿就能把痘痘击退的，所以日常生活中的护肤习惯千万不能忽略！

护肤要学会做减法，做好最基础的“清洁+补水+防晒”！

——清洁：

我上面已经说的很清楚了，可以跳过去再看一下昂！

——补水保湿：

抗痘小伙伴一定要做好脸部的保湿工作，皮肤缺水之后，会迅速衰老，各种皮肤问题也会接踵而至。

主要选择质地清爽且成分温和的水乳或者精华，防止刺激脸部痘痘，加重痘痘的炎症。

比如我最喜欢的这个“ 吾记紫苏水 ”，便宜大碗效果好，还不刺激！！！

质地稍微的比水浓稠一点，但是特别滋润，而且淡淡的紫苏香味真的太好闻了，每一次用都是享受~

里面添加了紫苏叶、薄荷、洋甘菊、苦参、天竺葵等等植物成分，补水效果好到爆炸，别说调理肌肤的水油平衡了，就算是调理痘痘肌，舒缓皮肤也是丝毫不在话下。

成分温和，不含香精等各种添加剂，超级安全。皮肤吸收的特别快，可以补充肌肤水分和所需营养，提升皮肤的水润度，用完也没用黏黏的感觉，更不会影响后续护肤品的吸收。

每天用化妆棉湿敷10~15分钟，补水和稳固皮肤的效果真的惊艳到我了，还能收敛毛孔，真不错呀真不错！

诶，这就是经验！！！

——防晒：

护肤中最最重要的步骤，没有之一！

紫外线会刺激皮肤产生自由基，激发我们的皮肤炎症因子，过多的自由基以及炎症因子导致我们的皮肤抵抗力下降，使我们的皮肤毛囊角化异常，从而引起皮肤的痘痘反复

还有当我们人体体温变高的时候，5α还原酶的活性会升高。5α还原酶一旦活性变高的话，它对促进了很多睾固酮变成二清睾固酮，皮脂的分泌量也会因此而增大，痘痘也就更容易出现或者加重。

这还不止，长痘时更容易受到刺激，痘痘更容易变黑，痘印更是！

防晒很多人都会陷入一个误区，觉得防晒霜很重要！

其实不是这样的，防晒的最佳办法是”避光“，不被阳光直射才会最好的防晒方式！

防晒霜从来都是备选！！！

因为防晒霜的防晒力度真的和一把雨伞差不多呀！！！

你看那一种防晒有胶带的防晒效果好！！！

况且防晒霜中的物理防晒剂和化学防晒剂都是靠在皮肤表层现成一张防晒膜，反射或者吸收紫外线来到达防晒的目的，其实效果并不神奇。

成膜剂还会堵塞皮肤毛孔，长期如此对痘肌并没有好处的！！！

好了，日常护肤说完我们继续刚刚的话题——痘痘祛除后怎么预防痘痘！

小科普：长痘后皮肤屏障受损，皮肤更容易受到刺激，痘印更容易复发成痘痘，所以，想要痘痘不再反复，一点要做好痘印的淡化和皮肤的修复！

三、修复肌肤，增加皮肤免疫力防止痘痘复发

已经用到的第N瓶，只要厂家不破产，这就是我的不动产，无限回购的国货之光！

—— 雪酿植萃凝胶 ！！！

烟酰胺、积雪草光果甘、母菊等超多的有益成份，刺激胶原蛋白再生，修复受损的肌肤屏障，提升皮肤弹性和紧实度，让受损的皮肤细胞向正常的肌肤细胞转化！

还有熊果苷，光果甘草等美白成份，可以淡化黑色素，去除痘印，使皮肤重新变得水润光泽！

这配合，绝了！

超级水润，不含任何的添加剂成份，皮肤瞬间就吸收了，敏感肌的姐妹一定要试试！

果冻一样透明的啫喱质地，涂脸上超级清凉，特别是我被冷风吹过脸上泛红那会儿涂，清清凉凉再加上淡淡的草香味，真是绝了，半小时泛红的脸蛋就变得正常了。

越用越美，越用越好看，之前脸上的痘痘、痘印都是这个家伙去掉的，堪称我的素颜救星啊，喂~~~

脸上那么些黑浮浮的痘印，还有粗糙暗沉的大干皮不到三个月就给修复的七七八八了。

那些红色的新痘印和红血丝退去的更快，差不多一周左右就没了！

——有条件的姐妹可以还可以敷个面膜，强效补水，强效美白

我相亲逛街必备的的救急神器

—— ZC377熊果苷面膜 ！！！

蚕丝面膜上脸巨服帖，精华超多，敷完第二天起床皮肤还是水水嫩嫩的。

补水提亮两不误，照镜子就和自拍一样，美颜开到最大！！！

嫩到小绒毛都看的见！！！

当然她最吸引我的地方在于”377、熊果苷、烟酰胺“，都是美白界的顶尖大佬，这我能不试试？

美白成分+皮肤水分充足后更快的代谢力不仅痘印消除的更快，连痘印周围沉积的黑色素也能通通让她消失！！

开心到敲锣鼓~

看看现在的皮肤，我自己看了都想啃一口！！！

总结：

少吃甜食没错，少吃油腻没错，注意早睡早起更没错，但是这样生活还有什么乐趣！

况且这些做好也不耽误你长痘痘呀！

做好日常护肤，定期刷酸溶解油脂，疏通毛孔，做好后续的皮肤修复才是解决痘痘的核心办法！！！

坚持下去皮肤怎么可能不好，怎么可能不好？怎么可能不好？

你看看我，之前那么差的肤质坚持下去也能不定时的出门装个高中生！！！

皮肤水嫩不说还不耽误我吃好、喝好、玩好！！！

你还等什么呢？？？

生物纤维面膜是市面上新的面膜材料，为护肤品种注入高科技，带来全新的护肤能量。那么，与传统的蚕丝面膜相比，它们有什么区别呢？

生物纤维面膜和蚕丝面膜一样吗？

我不能这样理解。然后，就棉花做的东西来说，棉花既是生物，又是纤维(擦汗)。生物纤维面膜由微生物菌群发酵而成；蚕丝面膜本身营养丰富，但由于材质特殊，不具有延展性，容易断裂。虽然市面上大多数蚕丝面膜都有“蚕丝”之名，但并不是用蚕吐丝做成的，而是用蚕丝工艺做成的面具。原料还是棉纤维，比普通工艺制作的棉纤维面膜更薄，更适合面部皮肤，能吸收更多精华。另外这两个面具的形状也不一样，生物纤维面膜是果冻状的。

生物纤维面膜和蚕丝面膜的比较。

蚕丝面膜，轻薄，贴合性好，透气性好。不过一般都能承载精华。因为它很薄，所以只能携带有限的精华。很多都留在面膜袋里，或者涂抹时精华容易流到颈部。

生物纤维面膜，柔顺性好，透气性好，灵敏度低。该产品含有类似于人表皮的核中空生物活性体。通过特殊工艺，在与人体体温相同的温度下恒温培养数天后，营养成分进入中空生物活性体。使用时，只有当产品与皮肤处于同一温度，毛孔张开时，营养成分才会通过毛孔慢慢进入皮肤深层，呈现营养成分完全吸收。

生物纤维面膜成分

生物纤维的主要成分一般包括十种:

1、清酒酵母 Saka yeast 清酒酵母精华： 摄制酪胺酸酶的活性，防止皮肤的色素沉着与形成色斑、与雀斑的现象， 并且能清楚含氧自由基，也有极佳的保温效果。

2微晶酵母Exfocellia微晶酵母:能促进皮肤新陈代谢，更新老化角质，使皮肤白皙，抚平皱纹，使皮肤光滑舒适。

3甘草提取物甘草酸二钾甘草提取物:抑制酪氨酸酶的活性和产生，使细胞更新，美白皮肤，并具有抗过敏和抗炎作用。

4熊果苷熊果苷:美白因子，可以淡化顽固的肝斑，阻断黑色素生成。

5猕猴桃提取物猕猴桃提取物:富含维生素C和矿物质，能有效美白、保湿、保暖、抗衰老。

6山花精华Gigawhite山花精华:使肌肤重获弹性和光泽，减少皱纹。

7美白肽黑色素他汀5溶液美白肽:高科技生化结晶，能提亮肌肤，分解晒伤，抗衰老。

8清透美白复合因子Melaclear-2清透美白复合因子:抑制黑色素的产生，降低黑色素细胞的活性，加速黑色素的新陈代谢，达到全方位美白效果，令肌肤清透白皙。

9美白细胞导体Lumiskin美白细胞导体:抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素生成，淡化斑点，使肌肤均匀、亮泽、白皙。

10维生素c葡萄糖苷抗坏血酸葡萄糖苷维生素c葡萄糖苷:防止黑色素形成，淡化已形成的黑色素和黑斑。

教你几招皮肤美白的方法

夏季，皮肤除了要防晒，更需要美白，下面介绍几种秘方不妨试一试：

冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。

冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。

把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽睑，皮肤会保持光滑润泽。

晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。

用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用～月，皮肤将会变得白嫩。

杏去皮，滑面、轻粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龙脑及麝香少许，再以鸡蛋白拌和成膏，每早起床洗脸后，用药涂抹，数月后，容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃花。

皮肤美白十二法

1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧!

1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？

美白小秘方 美丽大收集

1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、¼鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次

4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。

5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

6 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。

用法：

（1）洗脸：加适量的水，即可。

（2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。

8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。

做法:（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。

9、 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。

10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤

12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。

13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。

15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。

16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。

18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。

20、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。

21、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。

22、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇

23、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE。

痘痘嘛，很简单。香港的沙沙里有卖一种去痘水，非常管用，一擦就见效，不记得名字了，你去沙沙问去痘的，她就会给你介绍这个。还有就是平时，油腻的东西少吃，不是不吃，水果蔬菜多吃，这些都是后话了。痘痘产生有3成是外表皮肤的不清洁，7成是内体的分泌不均衡。我建议你可以去痘的同时，调理一下身体，建议你吃安利的胡萝卜素、维生素、以及多种纤维素，每天晚上睡觉前，用牛奶送服。喝牛奶还可以让皮肤白起来。再来就是，每天最好用洗面奶洗2次脸，不要洗多了，洗面奶的化学成分始终对皮肤无益。你可以试试旁氏海藻泥，它有消炎美白的作用，三天用一次面膜就够了。每天洗脸时，可以在水里加一点柠檬汁，柠檬有消炎作用的，少加一点，以免刺激皮肤。再来晚上11点左右，可以用蛋清＋牛奶＋柠檬，在脸上进行一下敷面。按摩一下，约20分钟后用温水洗净，最好再用冷水洗一次，可以起到收缩毛孔的作用。如果你年龄在25岁以下，最好不要用蜂蜜，因为蜂蜜有抗衰老作用，如果你年龄小，用蜂蜜会加快皮肤老化。至于牙膏的方法，你不防试试。如果你皮肤是中性的，也可以建议你使用芦荟凝胶，效果也不错。

除痘印(痤疮疤痕)最好的方法是:

1用茶叶水(热的)涂在痘印处直接就涂痘印的地方 ,用手按摩按摩就洗掉

2每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋,加十滴就可以了

3多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果(我一天吃仨大梨,呵呵~即补水又补维生素)吃维生素(如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维他,每天晚上各吃一片VCVB2也可,要不你就吃点胡萝卜^_^)

补充:尽量用瓷器的杯子泡茶，一般200--300毫升的茶水放10滴白醋，用手沾上在脸蛋轻轻按摩至微热，尽量好的绿茶，如碧螺春以及西湖龙井，如果能买200元一斤左右的是比较合适的，买一克就可以了，一般坚持半个月左右可以感觉到进展，一个月后看到效果，真正的明显估计要2个月的，当然不是每个人都有效果的，特别是很多年的估计就麻烦，最近留下的效果最佳。。。。

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