美白面膜能天天敷吗美白面膜属于什么面膜

美白面膜坚持敷对于美白是有效果的，美白面膜和其它的面膜用法差不多，那么美白面膜能天天敷吗，美白面膜属于什么面膜呢，下面一起来看看吧。

美白面膜能天天敷吗 

美白面膜不能够天天做。 美白面膜中一般会含有帮助角质代谢的果酸成分，每天使用让角质层变薄，皮肤变得容易敏感，更加容易衰老。每天使用美白面膜不仅不能够有效美白，反而会造成更加严重的肌肤问题。

美白面膜属于什么面膜

美白面膜中含有大量的营养成分，属于功效型的面膜，一般敷的时间控制在20分钟即可。敷太长时间很容易造成皮肤营养过剩，而面膜被风干之后又很容易反过来吸收皮肤中的水分，使皮肤变得干燥。特别要注意不宜带着美白面膜过夜！

七白膏美白面膜怎么自制

材料：白茯苓、白附子、北细辛、鸡蛋清、白术、白芷、白芨 

做法：将所有的中药材研磨成粉后加入适量的鸡蛋清调和成为丸子大小，然后密封放好。建议每天晚上洗脸之后用淘米水冲开丸子敷在脸上。 

功效：经常使用这种中药面膜，能够令肌肤越来越光滑，并能减少皱纹产生。

红茶美白面膜的做法

材料：红茶、红糖、面粉、清水 

做法：将红茶和红糖加入适量的清水，在锅中煎煮片刻后去除药渣，将药液放凉;等到药液两到大约四十度左右时加入适量面粉，搅拌均匀之后涂抹在脸上，大约敷十五分钟之后洗干净就可以了。 

功效：这种面膜有很好的滋润肌肤的作用，长期坚持使用能让皮肤变得更加白皙有光泽。

美白面膜，是指添加了可以促进黑色素代谢、抑制及破坏黑色素生成、阻止络氨酸酶活化或还原黑色素中间体等功效的成分的面膜。美白成分一定要能有效渗入皮肤的基底层，才能发挥作用，产品最好添加有促进细胞新陈代谢的成分。

经科学验证确实有效的美白成分，主要有维生素C、甘草萃取物、桑葚萃取物、美拉白、胎盘素、果酸、熊果素、曲酸。

肌肤想要实现最让人心动的白皙，当然需一些面膜。虽说天生的白皙肌肤固然让人艳羡不已，但凭借后天的努力，把“黑肉底”变成“透白肌”，却更值得自豪。想要焕白变身，事半功倍的秘诀当然要数美白面膜。专家提醒，肤质不同，选择美白面膜的标准和技巧也不同。肤质一般分为敏感肌肤、油性肌肤、干性肌肤，根据自己的肤质选择美白面膜才会达到理想效果。

然而，并不是把所有的美白成分，加到面膜里头，就会发挥美白效果。比方说，维生素C具有美白效果，但将维生素C直接加入面膜中，可能未来得及使用效果就消失了。较合理的剂型，应该是将维生素C粉末与调理水分开包装，待敷面膜的时候再加以混合均匀。这是因为维生素C本身不稳定，制作成湿状的敷面剂，会严重降低其淡化黑色素的能力。消费者购买美白面膜应对各种美白成分应有基本的认识，才不会老是花冤枉钱。

小红书风格回答：

最近我发现脸上的斑点越来越多了，于是开始寻找祛斑面膜的秘诀。经过一番调查和试用，我总结出了以下几种面膜能够有效地祛斑。

首先是含有维生素C成分的面膜。维生素C具有抗氧化和美白的作用，能够有效地减少黑色素的生成，让肌肤变得更加明亮。而且维生素C还能促进胶原蛋白的生成，让肌肤更加紧实有弹性。推荐使用SK-II的神仙水面膜，这款面膜中含有高浓度的维生素C，能够深层滋养肌肤，让肌肤变得更加健康。

其次是含有水杨酸成分的面膜。水杨酸能够促进皮肤细胞的代谢，加速老旧角质的脱落，让肌肤更加光滑细腻。而且水杨酸还能够深入毛孔，清除毛孔内的污垢和油脂，防止毛孔堵塞，预防黑头和粉刺的生成。推荐使用雅诗兰黛的清透柔肤面膜，这款面膜中含有2%的水杨酸，能够有效地去除肌肤表面的角质，让肌肤更加清爽。

最后是我要推荐的APW精华面膜。这款面膜是由医生研发的，含有多种珍贵成分，如透明质酸、胶原蛋白、熊果苷等，能够深层滋养肌肤，改善肤色不均和暗沉问题。我使用之后发现，脸上的斑点明显减少了，肌肤也变得更加有光泽。而且这款面膜还不含有任何刺激成分，适合各种肤质使用。如果你也想祛斑，我强烈推荐你试试APW精华面膜。

除了使用面膜，我们还应该注意日常的护肤工作。要避免长时间暴露在阳光下，要注意饮食健康，多吃一些含有维生素C和胡萝卜素的食物，如柑橘、猕猴桃、胡萝卜等。此外，还应该保持良好的睡眠和心情，这对于肌肤的健康也非常重要。

总之，祛斑不是一朝一夕的事情，需要我们长期坚持。选择适合自己的面膜，并注意日常的护肤和生活习惯，相信你也能拥有一张光滑明亮的肌肤。

尊敬的您，要看面膜美白祛斑是否好，需要从以下几个方面考虑：

1 成分：面膜的成分是最重要的，好的面膜应该含有美白、祛斑的有效成分，如维生素C、熊果苷、酵母提取物等。同时，还要注意成分是否安全、无刺激性。

2 品牌信誉：选择知名品牌的面膜，可以保证产品的质量和安全性。可以通过查看品牌的口碑、评价、销售情况等来了解品牌的信誉度。

3 使用效果：使用面膜后的效果也是评价面膜好坏的重要指标。好的面膜可以在短时间内让肌肤变得明亮、光滑，同时也能有效祛斑。

4 价格：价格并不是衡量面膜好坏的唯一标准，但是价格过低的面膜往往质量也不会太好，建议选择价格适中的面膜。

总之，选择面膜美白祛斑产品时，需要综合考虑成分、品牌信誉、使用效果和价格等多个因素，才能选到适合自己的好产品。

熊果素原液有什么作用

熊果素原液有什么作用，随着市面上越来越多的护肤品，大家现在都比较偏向于更加纯天然的护肤品，这些无疑对我们的皮肤的吸收也会更好，下面我们来看看熊果素原液有什么作用

熊果素原液有什么作用1

1、深层净白：

拥有大量极易吸收的小分子活性物质，能深入皮肤基底层抑制酪胺酸酶活性，从源头减少黑色素形成，同时加速黑色素的分解与排泄，有效净化肌肤瑕疵

使肌肤净白无瑕、通透明亮、柔嫩细腻。还可改善皮肤新陈代谢功能，加速皮肤自我更新，防止黑色素沉积和瑕疵再度出现。

2、抗自由基：

自由基是造成老化的杀手，皮肤因紫外线的照射而产生自由基，它是一种有害化合物，会伤害肌肤的组织和细胞。熊果素能中和自由基，预防皮肤受损老化。

熊果苷是源于绿色植物的天然活性物质，集“绿色植物、安全可靠”和“高效脱色”三者合谐统一于一体的皮肤脱色组份，它能迅速渗入肌肤，在不影响细胞增殖浓度的同时

能有效地抑制皮肤中的酪氨酸酶的活性，阻断黑色素的形成，通过自身与酪氨酶直接结合，加速黑色素的分解与排泄，从而减少皮肤色素沉积，祛除色斑和雀斑，而且对黑色素细胞不产生毒害性、刺激性、致敏性等副作用

同时还有杀菌、消炎的作用。它是当今流行的最为安全有效的美白原料，也是二十一世纪的理想皮肤美白祛斑活性剂。

主要用途：用于高级化妆品中，可配制成护肤霜，祛斑霜、高级珍珠膏等，既能美容护肤，又能消炎、抗刺激性。

烧烫伤药原料：熊果苷是新型烧烫伤药主要成分，特点是快速止痛，消炎力强，迅速消除红肿，愈合快，不留疤痕。

剂型：喷射或涂抹。

肠道消炎用药原料：杀菌、消炎效果好，无毒副作用。

其实熊果苷的主要功效是亮肤作用（skinlightening）使皮肤看起来青春靓丽。欧美国家使用熊果苷即是利用此种功能。目前随着越来越多使用专利的到期，过去只在高档化妆品中才使用的熊果苷也越来越普及。

安全性：

熊果苷同样为对苯二酚类的衍生物，安全性比对苯二酚有了很大提升，单对皮肤还是有一定刺激性。

缺点：

高浓度的熊果苷具有感光性，不过护肤品中熊果苷的浓度上限是7％，在这个浓度范围内，熊果苷还不足以产生光敏性。

适宜人群：

有一定刺激性，敏感肌慎用。

熊果素原液白天是不能用的，建议在夜间使用，吸收效果会更好的，不建议白天使用

熊果叶萃取或是熊果素，功效类似医药上使用的对苯二酚，在进入皮肤后，会还原成对苯二酚的型态，可以发挥出像对苯二酚一样的美白功效，抑制酪胺酸酸酵素的生成，达到美白、淡斑的效果

但因为其分子结构除了对苯二酚外，还包含了葡萄糖，因此，降低了对皮肤的刺激性，加上作用比维他命快，淡斑效果被视为是所有美白成分中最好的。不过，由於肌肤对每种成分的吸收量有限

可以看肤质搭配各种成分的使用，就可以让美白效果更加好。近期因为有白天不能使用的说法而让人在使用上有些质疑，此种说法目前尚未证实，此外，一般美白化妆品添加的熊果素浓度都应在卫生署所规范的安全剂量内

只要确实做好日间的防晒工作，以保护熊果素的活性，基本上，是不至於会有黑色素含量增加的情况产生。

熊果素原液使用方法

1洗 用温水或专业的护肤水、洗面奶清洗面部。保持面部肌 肤的清洁。

2滴 先将原液产品按照箭头方向取下盖子，将搭配的胶皮长嘴滴头套在瓶口处，注意保持瓶口的密封性，以免使用中流出。将原液瓶颠倒过来， 慢慢让原液滴出。胶皮滴头保管时要保证清洁、卫生，一周定期清洗和晾晒一次。

3抹 滴取原液3滴到4滴，然后轻轻涂抹在需要护理的皮肤表面，并轻轻拍打皮肤表面。保证肌肤能够充分吸收液。

熊果素祛斑多久见效

每个人的情况不一样，一般坚持两个月就看我已看到一定的效果

熊果苷是源于绿色植物的天然活性物质，集“绿色植物、安全可靠”和“高效脱色”三者合谐统一于一体的皮肤脱色组份，它能迅速渗入肌肤，在不影响细胞增殖浓度的同时

能有效地抑制皮肤中的酪氨酸酶的活性，阻断黑色素的形成，通过自身与酪氨酶直接结合，加速黑色素的分解与排泄，从而减少皮肤色素沉积，祛除色斑和雀斑，而且对黑色素细胞不产生毒害性、刺激性、致敏性等副作用

熊果素原液有什么作用2

不少女性不由疑惑自己新买的护肤品应该在第几步使用才能发挥最佳效果。原液作为一种新兴的护肤品类，在使用上虽然功效显著，但是还是有很大一部分女性对使用顺序充满疑惑。

原液是什么

首先来了解一下什么是原液？因为原液是一种新兴的护肤品类，所以还有好多女性朋友并不懂原液的具体作用。

原液是单一成分、浓度更高、配方更精简，能够针对不同肌肤需求给肌肤更直接快捷、更安全强效的保养，短时间内回复肌肤最佳状态的美容产品。

原液含有的功效护肤成分主要有生化类护肤成分、天然植物类护肤成分以及天然动物护肤成分。这些优选的护肤成分都是通过高新萃取技术来提取的，高浓度、高效用。

原液的使用顺序

原液应该在补水保湿工作后进行。如果加上原液的话，那么正确的护肤顺序就是卸妆水-洗面奶-爽肤水-原液-精华液-乳液-面霜。如果需要敷个补水保湿面膜的话，那么就可以在洗脸后拍个爽肤水就能敷了。

我们在使用原液时要搓热手掌，轻轻在脸上按摩，直到完全吸收后才使用精华液、乳液以及面霜。注意涂抹原液千万不要等待原液自然风干。

看完上面内容之后，相信你已经对原液和原液的使用顺序有清楚的了解，那么你对原液感兴趣吗？原液的针对性很强，如果你急需改善肌肤不妨试一试它！

哇！美白淡斑是每个女孩子都非常关心的问题，因为美白淡斑可以让我们看起来更加年轻和美丽。但是，你知道怎样才能美白淡斑吗？今天，我要分享六个美白淡斑的方法，让你轻松拥有白皙肌肤。

首先，多喝水是美白淡斑的基础。水能够帮助我们的身体排毒，同时也能够让我们的皮肤更加水润。其次，使用防晒霜也是非常重要的。阳光中的紫外线会导致我们的皮肤产生黑色素，从而形成斑点。所以，每天都要涂抹防晒霜，保护我们的皮肤不受紫外线的伤害。

除此之外，我们还可以使用美白面膜来淡化斑点。美白面膜中含有的美白成分可以淡化黑色素，让我们的皮肤变得更加白皙。此外，使用美白乳液也是非常有效的。美白乳液中含有的美白成分可以加速皮肤代谢，让我们的皮肤更加光滑。

如果你想要更加快速地美白淡斑，那么可以考虑使用美白针。美白针是一种通过注射美白成分来美白皮肤的方法。虽然效果非常明显，但是需要到医院进行注射，所以需要谨慎使用。

最后，我要推荐一款非常好用的温悦亮肤精华。温悦亮肤精华是一款非常受欢迎的美白产品，它含有多种美白成分，可以有效地淡化斑点，让我们的皮肤更加白皙。很多消费者都表示使用温悦亮肤精华之后，皮肤变得更加光滑，斑点也明显淡化了。

除了以上这些美白淡斑的方法和温悦亮肤精华，我们还应该注意饮食和生活习惯。多吃水果和蔬菜，保持良好的睡眠习惯，都可以让我们的皮肤更加健康。

综上所述，美白淡斑是一项需要长期坚持的工作。通过以上六个方法和温悦亮肤精华的使用，我们可以轻松拥有白皙肌肤。

熊果苷是源于绿色植物的天然活性物质，集“绿色植物、安全可靠”和“高效脱色”三者合谐统一于一体的皮肤脱色组份，它能迅速渗入肌肤，在不影响细胞增殖浓度的同时，能有效地抑制皮肤中的酪氨酸酶的活性，阻断黑色素的形成，通过自身与酪氨酶直接结合，加速黑色素的分解与排泄，从而减少皮肤色素沉积，祛除色斑和雀斑，而且对黑色素细胞不产生毒害性、刺激性、致敏性等副作用，同时还有杀菌、消炎的作用。它是当今流行的最为安全有效的美白原料，也是二十一世纪的理想皮肤美白祛斑活性剂。近来常有白天不宜使用添加熊果素产品的说法，并且曾有医学报告指出，熊果素浓度在 05-8Nm时，黑色素细胞内的黑色素含量反而会增加，不过，那仅是实验室所得出的针对试验细胞的数据，在人体上是否会有一样的情况，尚没有定论，针对熊果素可能带来的副作用，台湾卫生署在 89年公布有关熊果素的浓度限制，所有美白化妆品内添加的熊果素浓度，最高不能超过 7 %，只要在卫生署所规范的安全剂量内，并且确实做好日间的防晒工作，以保护熊果素的活性，基本上不至於会有黑色素含量增加的情况产生，除非是本身对於熊果素过敏，使用过后易产生发红、发炎等不适现象，否则，白天也可以安心使用相关产品。

所以你可以放心使用熊果苷的产品，但是最好晚上使用。另附一片美白攻略。希望能帮到你！

毫无疑问，所有女生都希望自己拥有像白雪公主一样雪白的皮肤，我国一向有句古话“一白遮三丑”，但因为我们都是黄种人，不可能达到欧洲人的那种白皙肤色，美白的标准应该是健康、明亮，散发出自然的、白里透红的光泽。现在，越来越多的美容专家提出警告：追求美白，而不是惨白。

应该说，每个女生都要达到健康的白皙肤色，因为发灰的脸颊说明身体缺氧，肺部功能不佳，过于苍白则说明缺乏叶酸、铁及维生素。

聪明女生除了要美丽之外，当然还要健康，因此，美白已经成为防癌、抗衰老的第一步。

想要达到最佳的美白效果，首先应该了解皮肤是如何变黑的。 皮肤是否白皙，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在我们的皮肤下面，分布着很多黑色素细胞，它们经过一系列复杂的代谢过程，最后便形成黑色素。黑色素越多皮肤越黑，越少则越白。

很多人认为：阳光中的紫外线是让皮肤变黑的元凶，其实，这不过是其中的一个原因而已，另两大元凶分别是体内累积的毒素和细胞突然受到刺激。

肌肤中的毒素主要是自由基，它会释放出黑色素，生活中的各种污染、辐射和烟尘会加速自由基的形成。另外，生活中的污染会使肌肤细胞产生炎症，也就是说，细胞突然受到了刺激，这时，细胞为了医治自己的炎症，会自然分泌出一种物质，而这种物质同样能促进黑色素的生成。

科学家指出，在25岁之前，各种黑色斑点都具有“可逆性”，它们无需任何帮助，可以自己慢慢变白。但是，一旦过了25岁的巅峰期，肌肤就开始走下坡路，变黑的斑点或皮肤必须依靠内在的调养，才能恢复原来的白色。

所以，对爱健康的女生们来说，25岁以后就必须好好呵护自己的宝贝肌肤了！

在日常生活中，想拥有白皙的肌肤，应该多食用富含维生素C的食物。

维生素C可以中断黑色素形成的过程，减少黑色素沉着，加快皮肤的还原变白，甚至能减退原有的黑斑，不妨多吃些富含维生素C的食物。

一说到富含维生素C的水果和蔬菜，你可能如数家珍，比如黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔、草莓等。

其中的草莓、奇异果、西红柿、柠檬可以称得上是天然的美白佳品，尤其是柠檬，在每年推出的美白保养品，柠檬总是独占鳌头的主角，它不仅可以美白，还能淡化已经形成的黑色素。

每天早上喝一杯柠檬水是极好的美容方式，这也是很多演艺明星的必修课。

另外，蔬菜中的白菜、洋葱、萝卜褪黑色素的效果很好，玉米中的胱胺酸含量在食物中非常少有，它可以帮你阻挡紫外线，酸奶、银耳和薏仁都可以令肌肤变得白皙，还能排出体内毒素，所以多食用无妨。尤其在夏天，不妨多饮用一些消暑美白的甜汤，这些对美白肌肤特别有帮助。

现在介绍一款最有效果的美白汤，经常喝这种汤，你的皮肤不仅会变白，而且会变得白里透红。

材料：雪梨2只、银耳3～4朵、红枣5枚、冰糖适量。

方法：将雪梨去皮、核，银耳泡软，红枣去核，然后加水炖2个小时。

很多女生以为，如果想变白，就应该吃那些白色的东西，比如牛奶、豆浆等等，虽然这些东西对身体很有好处，但这种想法实在没什么科学依据。若条件允许用牛奶洗脸，倒是增白的一种好方法。

就很多食物的种类来说，有一些容易感光，比如芹菜、韭菜、香菜、红豆等等，这些食物进入体内之后，如果马上经过紫外线照射，就很容易产生斑点。

而红萝卜、木瓜、柑橘、芒果等水果，由于富含**的胡萝卜素，吃多了脸色很容易偏黄。

毕竟食物中的营养含量不同，对人体的作用也各有千秋，所以女生们大可不必因噎废食，只要不过度食用就可以了，对于那些容易感光的食物，可以选择在晚上食用。

另外，不要过度饮用咖啡，少吃盐，因为盐中所含的黑色素能沉积色素，还会影响身体的新陈代谢，久而久之，皮肤会变得粗糙，如果摄入的盐分过多，就要增大饮水量，让多余的盐分尽快排出体外。

尽量不要食用加入了食品添加剂的食物。

健康人的内脏可以维持正常的新陈代谢，让黑色素顺利排出，但食物中如果增加了过多的人工添加剂，会给内脏造成负担，造成黑色素沉积。如果你实在不舍得抛弃这些美味，也没关系，只是要吃更多可以排毒的水果和蔬菜。

只要打好了身体内部的底子，不仅是脸部皮肤，其他部位的皮肤也会随之美白起来。

想成为百分之百的美女，全身上下的每一寸肌肤都水水嫩嫩的，因此要多泡美容澡。

对全身美白效果最明显的是泡玫瑰精油澡。

在放满水的浴缸里放一两滴玫瑰精油，由于精油的纯度非常高，加入过多往往适得其反，严重的甚至会灼伤皮肤。

泡澡可以增进血液循环，让全身皮肤更结实。

解决了内部问题，再加上一些外在美白产品，肯定可以达到事半功倍的效果，但是，现在的美白产品几乎令人眼花缭乱，聪明女生们一定要注意。

含有熊果苷的美白产品不可以在白天使用！因为熊果苷虽然具有很好的美白效果，但它也很吸光，白天用更容易变得更黑。

所有标榜可以“迅速美白”的保养品，都含有果酸、A酸或酵素之类的保养品，它们可以加快表皮的新陈代谢，让皮肤在短时间内白起来。

一般来说，我们都认为果酸、A酸或酵素之类的含量越高越好，但对于这种酸性的美白产品，一定要注意它的成分与含量。根据规定，如果熊果苷的浓度果超过6％～7％，就不能在脸上使用，麴酸只能占产品的2％，维生素C衍生物MAP的用量应该限制在3％，至于其他美白产品的成分，最高也不能超过10％，否则就超出了普通护肤品的范围，最好不要购买。另外，不要连续使用六个月以上，因为它会使皮肤表皮变薄，很多敏感性肌肤就是这样造成的。

值得提醒的是，任何一种美白产品都具有刺激性，所以使用时一定要谨慎，不要长期使用。

有的女生天生肤色就黑，因此往往使用那些去角质的产品，希望达到美白效果，但试想一下，如果天天去角质，皮肤肯定会变薄，更易受到损伤。

只要你想变成白皙美女，就一定要给自己时间，最少需要一个月，如果你希望一星期就变白，完全是不可能的。即使内外兼修，也要按月计算，说不定下个月只比上个月白一点点，但你不必灰心。

另外，期望值不要太高，如果你不经常穿露脐装，那么你的脸即使再白，也比不过肚皮。

最后要注意的，当然就是防晒了，事实上，人们对防晒有很多误区。

1．一定要涂抹防晒霜

为了达到理想中的雪白肌肤，女生们想尽了办法，其实，拼命宣传“必须防晒”的商家，一来是为了推销产品，二来是目前国内流行的外国产品不适宜黄种人的皮肤，因为欧美国家的人肤色与我们有着太多的不同。

从医学角度来说，皮肤中所含的黑色素越少，越容易被紫外线灼伤，所以欧美国家的白种人是最大的受害者，再加上他们喜欢晒日光浴，认为拥有一身古铜色的肌肤才健康，结果患上皮肤癌的人数急剧上升，因此，国外的美容书和化妆品都非常注重防晒问题。

而中国人的黄皮肤含黑色素较多，不易受到紫外线的伤害，另外，黄皮肤对紫外线并不敏感，因此，皮肤专家建议人们尽量少用防晒霜。

专家认为：“夏天极热，只要稍微一运动就会出汗，脸上糊着厚厚一层防晒霜，皮肤肯定不舒服，在太阳下晒一会儿，防晒霜的功能就会减退。如果长时间处于阳光下，每隔两三个小时，就要重新涂一遍，再加上出汗，那种滋味可想而知。而且防晒霜的细小颗粒会堵塞毛孔，影响汗液的排出，从另一方面来看，对皮肤的健康更加不利。虽然防晒剂可以吸收紫外线，但它同时也会刺激皮肤，很多人对防晒剂过敏。”

2．只有夏天需要防晒

当夏天来临时，女生们便纷纷行动起来，各种防晒霜粉墨登场，其实，防晒是一年四季都要注意的，因为紫外线的指数高低一般代表UVB的含量，它会晒红、甚至晒伤你的肌肤。真正让你晒黑，肌肤出现斑点、皱纹的却是UVA，它在紫外线中的含量占98％以上，强度弱，但穿透力极强，即使隔着办公室厚厚的玻璃，也会把你晒黑。

虽然冬天紫外线中的UVB的确低于夏天，但UVA差不多是全年恒定的，而后者对皮肤的伤害更大。因此，如果你非常重视美白，不管是冬天，还是在夏天，都需要擦防晒霜。

3．SPF（防晒指数）越高越好

目前，市场上防晒霜的SPF值最高已经达到30，SPF值越高，防晒剂越多，事实上，防晒霜不必使用SPF值最高的，一般在10～15左右就足够，这种防晒霜至少不会过度伤害皮肤。

另外，选购欧美国家出产的防晒霜时，一定要看清说明，因为欧美国家的很多人以黝黑为美，但担心日光浴引发癌症，因此特意使用能晒黑皮肤的防晒霜。

虽然紫外线存在这样或那样的危险性，但女生们大可不必特别紧张，用不着随时躲避它，不管怎样，阳光毕竟是合成维生素D的重要来源。

有的人担心晒黑，整天躲在家里，这也不是一个好办法。因为经常不见阳光，皮肤会变得很娇气，更容易被灼伤，与其敬而远之，不如慢慢地适应它。

其实，即使是盛夏，也应该适当地做些户外活动，这样皮肤才会坚强，也更健康。

另外，一天中阳光最强烈的时间是上午11点至下午3点，此短时间最好不要出门，如果一定要外出，就应该记住以下几点：

1．在出门前的20分钟涂抹SPF15的防晒霜，利用这段时间，表皮层能够吸收一部分防晒成分，一旦出汗，防晒霜就会被冲掉，可以保持较好的防晒效果。

2戴帽子、眼镜，穿长袖上衣、长裤。

3．在所有裸露的部位擦上防晒霜，每隔两三个小时擦一次。

如果皮肤已经有了轻度灼伤，应该马上用冷毛巾敷，或者用西瓜皮、芦荟，西瓜皮中的维生素C可以镇定皮肤，芦荟则具有消炎作用，可以改善肌肤发红的现象。

一般来说，被灼伤的皮肤经过一两天调理就能恢复，如果皮肤恢复过慢，说明它已经不太健康了，平时要加强抵抗力。另外，过度的保养也会让肌肤变得娇气，出现更多问题。

如果你是一个喜欢DIY面膜的女生，不妨试试下面的这个小窍门，对美白很有效果的。

取一张面膜纸，将其浸入鲜牛奶内，然后敷面15分钟，适用于干燥发黄、缺乏营养的皮肤。如果你对牛奶过敏，就换成酸奶吧！

如果你的皮肤属于特别敏感的肤质，还是不要轻易尝试。

一豆腐面膜：豆腐具有高度的滋润与美白作用，经常使用，一个月后就能看到肌肤变白嫩了。

材料：豆腐适量

做法：1将手洗干净，将豆腐块放在手掌心。

2轻轻地揉搓豆腐，然后将豆腐泥敷在脸部，轻轻按摩。

315～20分钟后洗净即可。

二蜂蜜面膜：使皮肤光洁亮丽，可改善皮肤暗沉现象，减低黑色素，蜂蜜与蛋清也能够有效滋养皮肤。

材料：蜂蜜2大匙，蛋清2大匙，麦片2大匙

做法：1将蜂蜜、蛋清与麦片混合均匀。

2用小刷子沾取面膜均匀地涂在脸上。

320分钟后用清水冲洗。

三胡萝卜面膜：胡萝卜含有丰富的维生素A，胡萝卜面膜能有效改善皮肤粗糙暗沉现象，早晚各敷一次，连续使用10天后脸部就会白嫩很多。

材料：胡萝卜一根

做法：1将胡萝卜去皮后打成汁。

2将胡萝卜汁均匀地涂在脸上，10～20分钟后洗净。

1、珀翠

珀翠的美白淡斑面膜面膜材质轻盈，可以和脸部完美融合，每天都可以使用，因为他的刺激性小，可以有效淡化皮肤深层的黑色，深入美白淡斑的效果，不仅如此，皮肤干燥问题他都能完美解决，一举两得。

2、法兰琳卡

法兰琳卡的美白淡斑面膜里面富含丰富的植物精华，补水保湿能力加倍，最主要的是淡斑效果一级棒。连续使用几周就可以看到小雀斑明显变淡。而且他的面膜不添加任何荧光剂，可以放心安全的使用。

3、诗馨语

诗馨语的美白淡斑面膜有美白淡斑和补水保湿双重作用。在夏天外出游玩被晒伤后，也可以选择这款面膜进行修复。面膜精华提取多重营养，充分的为面部肌肤提供源源不断的能量，使皮肤更加紧致有光泽。

4、碧素堂

作为全球美白淡斑面膜排行榜之一，碧素堂的美白淡斑面膜可以精准的确定雀斑的所在位置，抓住重点，全力淡化黑色素，使雀斑明显减少，同时给肌肤补充大量营养，美白皮肤，还给肌肤原来的清亮透彻。

5、资莱皙

资莱皙的美白淡斑面膜以轻薄透气而且无添加为主要卖点，使用过后，给皮肤婴儿般的触感。当皮肤吸收了面膜的精华，面部变得湿润紧致，感觉立马就白了好几个度。长时间使用就会看到他淡斑的效果。

6、audala

audala的美白淡斑面膜是使用的科学配方，见效快，而且不反弹。采用精确的配比，不仅可以有效淡化雀斑，而且还可以在一定程度上淡化脸上的细小疤痕。淡斑后的皮肤，经过面膜的滋养，还可以提升面部的气色。

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