长痘能不能涂海泥面膜

先说自己的情况：混合皮 T区油，压力大的时候满脸爆痘。基本超过12点睡觉就会脸上出事儿。

后来，在我妈每天水油平衡的教育下开始如下工作。现在痘痘好了，两点睡都不会起痘。痘印也慢慢下去了。

首先要说的是，补水不是一天两天的事儿，也不是单单面膜能解决的。

分几个步骤来说吧。

1 清洁

不论上妆与否，我一般使用森田药妆的卸妆棉先擦一遍。森田是个做补水的很神奇的牌子，它的卸妆湿巾里也添加了玻尿酸。所以基本卸的时候也在补水，而且外面的脏东西卸掉了之后，上面膜或者精华的时候才不会再把脏吸收进去。

然后使用雅诗兰黛卸妆lotion再按摩一遍。最好用的卸妆没有之一。也有人推荐雅漾，雅漾卸妆水我一般会配合导出仪使用。

洗脸神器洗脸。

2 二次清洁+补水

卸妆棉蘸着爽肤水擦一遍：推荐的非常平价好用的toner很火的日本薏仁水，清爽祛痘不油腻；各种蒸馏纯露花水儿，选择适合自己皮肤的

然后我会用喷雾再喷一次：推荐的喷雾便宜的就是 Avene喷雾，大喷香港买一百多块，没事儿就喷喷。；因为我是敏感肌，所以更多使用日本乐敦Atorrege AD+喷雾。纯中药配方，有很浓的中药味道，喷上去很清凉。价格比雅漾稍贵吧，150毫升300元左右，但是鉴于上面推荐的都是SKII神仙水，这个就显得太便宜了哈哈。可能因为早晚用，一瓶能用两个月

3 面膜

嗯这个时候可以上面膜了。

因为北方小城实在太干燥了，不敢天天洗澡，隔天洗一次。所以面膜就分为洗澡后和只洗脸。

洗澡后使用步骤1、2之后，先用导入导出仪做个导出深层清洁。导出用Avene卸妆水，导入用日本蜗牛化妆水这种营养丰富些的。

一般洗澡后使用清洁+补水都好的泥膜，或者换肤的纸膜。以下推荐全部自己购自香港，至于TB啊，什么聚美啊会买到假货对皮肤不好的问题在此不考虑。

LUSH 英国手作牌子。最喜欢的是蓝莓的。75g 125HKD。但是美国加拿大英国都会很便宜。所以还是很平价的。这个基本用完了每天两三点睡皮肤都很好，不会爆痘。唯一的缺点在我看来是很大的优点，就是保质期只有三周，放冰箱里可以到四周。所以非常新鲜。

TBS 牛奶燕麦面膜依然泥膜。200多HKD一大罐儿，比lush便宜。也好用。

贝佳斯泥膜 粉泥补水，绿泥清洁。比TBS还便宜，但是觉得有前两个时候不会用它。所以基本就是屯着，一个月做做清洁啥的。这个用完之后，记得用一片纸膜补水！！不然皮肤会发红。（现在清洁到位，贝佳斯很少用了。）

雅漾舒活保湿面膜（香港叫敷容蜜）它不是泥，是类似Estee Lauder卸妆lotion一样的油油的存在。抹上之后按摩个10多分钟。然后洗掉。舒敏简直称赞，有的时候在香港带团忙的几天没时间卸妆或者用神器洗脸，就有发红啊敏感啊什么的，用了之后立刻就好了。

以上就是隔天洗澡之后用的，不要天天用。

那么隔过去的不洗澡的那一天就用点不那么营养的非常平价的，这几个每个都可以天天用，也可以换着用，看心情和存货吧：

淘宝上的海藻面膜，颗粒的。用小颗粒。是不是海藻暂且不谈，反正是能长草，所以应该还是纯植物的，这个东西本身补水能力不一定有多神奇，但是你要用好的toner泡它。推荐：各种纯露花水，褪敏用洋甘菊，痘印用薰衣草，补水用玫瑰，还有现在的重要纯露七子白；我也用薏仁水。选toner的时候，别选带酒精的，别选太便宜的…这些东西泡纸膜也行，但是海藻效果还是比纸膜好的。

森田药妆 平价纸膜里面最好用的。推荐蜗牛原液、玻尿酸、熊果苷。茶树的非常一般般。比美丽日记好用。敷完之后基本没有残留都可以吸收。但是，请一定用港版、台湾版，这两个都是台湾产的。千万别用大陆产的，上海制造。东西不一样。

我的美丽日记 这东西火了一段时间，但是又被黑没用。个人感觉补补水还可以啊。纳豆没觉得有多明显。喜欢熊果苷和黑珍珠，非常不喜欢胶原蛋白。

Fresh黄糖、或玫瑰花瓣面膜 补水很ok，也没有特别营养，我有的时候早晨都在用，晚上照样用面膜不会影响~ 唯一的缺点就是价格稍高。

注意事项和补充说明：

以上所有的面膜，不能超过建议使用时间。看包装上写的。不然就不是你敷面膜而是面膜敷你了。除了lush和贝佳斯是5-10min，其他都是10-15min，海藻面膜因为不容易干，可以多敷到半个小时。

所有的面膜，只能敷一次。千万别把纸膜装袋子里第二天接着用，别省那个钱，毁容。

所有的面膜，用完之后要洗掉，包括森田和美丽日记的纸膜。因为大多数面膜里面有胶。会憋。洗完之后要再擦爽肤水补水。别图省事儿。省事儿就毁容= =

以上推荐的，都是超级敏感皮肤都能用的（不过使用前还是要自己试验哦）。但是前提是，除了兰家和海藻颗粒还有纯露，千万别淘宝、聚美啊乐峰之类的网购。淘宝代购的假货也不是一天两天的事儿了。找朋友带吧= =或者代购找贵的，我觉得贵的应该没错。本身便宜评价的东西，贵也差不了多少。

敷面膜的时间：下午4-8点，血液循环最好的时候是最好的时间。注意，熊果苷一定睡前敷，然后不要见光。不然不但不会美白还会变黑。当然，半夜十二点敷也行，而且这是我的常态，用完之后还要工作两个钟头。

早睡！虽然这些东西很好的解决了我晚睡带来的所有皮肤问题，但是睡眠真的是最好的护肤品。妹子们能早睡还是别熬了。早睡皮肤修复的好。再次强调：早睡比啥都强！

少用睡眠面膜。我曾经爱兰芝睡眠面膜爱到极点，开始的时候用了痘痘全下去了。后来才知道有激素。我的counselor告诉我睡眠面膜不是很科学而且容易憋痘，段时间见效很快但是长时间容易造成各种问题。偶尔一半次救急还行。因为看似水润实则并没有补水。

4 精华和面霜

我一般用AD+ Anti-spot精华，然后用AD+舒敏精华。兰蔻小黑瓶雅诗兰黛小棕瓶什么的不适合我年纪就不说了，Kiehls的棕瓶VC精华我妈用了感觉很好，我用会过敏起痘。反正在精华和面霜上因为皮肤太敏感了实在所以没什么太大发言权。不过插一句，Kiehls的眼霜真的好好用啊，在这个年纪用的不那么rich的精华里真的是秒TBS神马的几条街！牛油果和mid-night蓝精灵都好用。

5 平时

多喝水，多喝各种茶。上火的时候就用念慈庵积热清石斛冲剂冲一包，柠檬味，港产。

雅漾喷雾。其实就是水。没事儿你就喷，一般隔一个小时喷一次，在电脑前就20分钟半个小时的。打粉底液之后还可以帮助定妆。喷雾不建议用依云，两个其实价格差不了太多。理肤泉没试过。

可以把清爽的toner放在小喷雾瓶里做成喷雾。我这里一个老师就是这么做的。她一般用花水纯露一类。喷的要求同上。

少用电脑= =

即使没有上妆请记得一定卸妆。

好像就想到这么多，累死了，有再想到的就补充。这是自己实战经验之后总结出来的，因为之前被缺水爆豆情绪差压力大熬夜之类害的太惨了，所以写了这么一段和大家share。一个月实战有效。希望大家皮肤都好XD。

为什么会推荐它呢？主要是因为自己使用之后的感觉特别好，小编是敏感肌肤人群，在护肤品的选择上有太多bug，经常在朋友圈看到谁谁谁又发了某一个品牌护肤品面膜非常好用的广告，于是抱着尝试态度去用了一次，结果在用完之后，一般几个小时到24个小时之间就会开始在使用过的地方出现很明显的红肿，甚至曾经有一次还肿得像猪头一般，但是使用雅漾舒缓保湿面膜却没有这样的感觉，说明它的安全系数很高，它完全没有含酒精成分，重要的是，坚持使用一段时间之后，小编明显感觉到肌肤的光泽度、白皙度都有提升。最重要的是，雅漾舒活保湿面膜对应的价格并不贵，比如说旗下的芙蓉蜜水保湿面膜，对应价格50毫升为238元，比如说旗下的40毫升修复敏感肌保湿面膜，对应价格为129元，都具有着高性价比的特性。

一般你等芙蓉蜜全部吸收后，就是从白色变成透明的，说明可以用喷雾了，喷好后，再用化妆棉擦掉

其实雅漾芙蓉蜜可以不洗的，就是涂好以后直接睡觉（尼可专门介绍过，我一直这么用的），如果你皮肤不是太油的话也可以这样的。

不过你如果不准备过夜使用的话，用喷雾化妆棉擦掉，（不用擦得很干净的），然后涂不涂面霜都可以的（这款面膜本身就可以当面霜用的），如果是特别干性的肤质或者别的功用的面霜（美白，抗衰等等）涂了也没问题。

雅漾的这款本来就是镇定舒缓保湿作用的，每天用都没问题的。

如果mm是混合型的皮肤，鼻子油脂分泌过多的话，可以把鼻子上的擦掉点，涂清爽的霜。

菲诗小铺还是拉到吧，他的金盏花一股子香精味敏感肌别碰。试试芙丽芳丝的片式面膜或者雅漾敷容蜜，你要真是特别敏感就把水乳霜也都换成这俩牌子的。我是换季敏感平时也爱用这俩牌子的东西因为无添加用着舒服。告诉你个经济又实惠的方法吧，用芙丽芳丝深水或者雅漾保湿润服水泡纸膜因为这俩水太浓稠不好泡开再加点雅漾大喷。每天或者隔一天敷一次超级润又便宜，然后一个星期做一次加强的片式面膜这样皮肤肯定很稳定而且水当当。脸爱过敏的家里真应该长备一瓶雅漾大喷的。。还有如果你经济能力好的话用FANCL的水活修护面膜超级补水又镇静，只是有点贵

易敏感性肌肤由于皮肤的屏障功能较弱，对外界的正常刺激经常出现过度的反应，会出现红、肿、疼各种现象。所以在选择产品时，要尽量选择无香料、无酒精、无色素，酸碱度适中的产品。

补水保湿不是光简单的一个步骤就能做到的，是要贯彻到整个护肤流程中的。要留住水分，干性肌肤就不能用很热的水洗脸，不能用泡沫很丰富的清洁产品，清洁的次序也要先“T”区后“U”区，然后爽肤水不能含酒精，要上2~3遍，每次都不要等到爽肤水干了才上第二遍，应该在7成干的时候就要上，同样的在7成干的时候使用保湿精华，帮助肌肤生成水通道蛋白，真正把水补进细胞内，最后别忘了给肌肤盖上“盖子”——面霜，这样才能减少肌肤的经表皮失水，真正达到保湿的效果。白天一定要用隔离防护哦，周护理一定不要忘了保湿面膜。这样才能使肌肤由内到外的水嫩健康！

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